渾身乏力嗜睡是什么原因？

經(jīng)常渾身無力想睡覺

　　經(jīng)常渾身無力想睡覺，現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)這樣的情況，長期如此，日常生活工作都會造成困擾，我們的身體難免也會受到一定的傷害，下面為大家分享經(jīng)常渾身無力想睡覺。

　　1、白天總是昏昏欲睡、渾身無力，老師無精打采覺得累，有可能是心臟供血不足的癥狀；

　　2、勞累或是精神緊張的時(shí)候，發(fā)覺胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3至5分鐘休息后就會有所緩解，嚴(yán)重時(shí)可伴有出汗。

　　3、心悸、氣短

　　進(jìn)行體力勞動(dòng)時(shí)，會出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短的現(xiàn)象，休息一會兒就有所緩解；

　　4、運(yùn)動(dòng)時(shí)，發(fā)覺咽喉痛，有灼燒感，或是牙疼；

　　5、吃的太飽、受涼、飲酒后，發(fā)覺胸悶、胸痛；

　　6、夜晚睡覺的時(shí)候，如果枕頭低，會感到胸悶憋氣，需要高枕頭才感覺舒適，或者白天平躺的時(shí)候突然胸痛、心悸、呼吸困難，需要立即坐起來才能緩解；

　　7、排便時(shí)，用力過大出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛的癥狀；

　　8、心跳突然降低，血壓降低或暈厥；

　　如果會出現(xiàn)上述8種狀況，很有可能是心肌缺血了，需要特別注意。

　　心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。分為：心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病等，嚴(yán)重時(shí)可能會猝死。

　　患了心肌缺血，除了要去醫(yī)院檢查和治療之外，日常膳食也很重要。要謹(jǐn)記“低鹽低脂清淡飲食”的準(zhǔn)則，多吃紅薯、西紅柿、胡蘿卜、黑木耳等蔬菜，此外，喝些綠茶對患者的心肌缺血治療有一定的幫助。

　　周身乏力、犯困常見于睡眠障礙的病人，這部分病人常有入睡困難、醒后難以入睡以及早醒等表現(xiàn)。由于睡眠質(zhì)量下降，可導(dǎo)致第二天會出現(xiàn)精力減退、疲乏、無力、容易犯困等現(xiàn)象?；颊咭{(diào)整好睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果睡眠習(xí)慣改善之后睡眠障礙扔不能緩解，需要應(yīng)用調(diào)節(jié)睡眠的藥物，如苯二氮卓類的艾司唑的侖等藥物。

　　部分患者乏力、犯困是由于患有一些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，如甲狀腺功能減退，化驗(yàn)甲狀腺功能即可以診斷。部分病人出現(xiàn)乏力犯困、不想睡覺以及沒有興趣等表現(xiàn)是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂或者患有抑郁、焦慮，這部分病人需要進(jìn)行抑郁、焦慮量表測評進(jìn)一步診斷。

　　 渾身酸痛無力怎么治療

　　1、全身酸痛最重要的是分辨好是什么原因造成的，如果只是突然的增大運(yùn)動(dòng)量造成的問題，這樣的休息一下就沒事了，但是一直是這樣，可能就是因?yàn)榻】翟斐傻摹?/p>

　　2、我們可以試著泡熱溫水浴，這樣的效果是可以促進(jìn)血液循環(huán)，起來活血的目的。同樣的道理，彩腳底按摩也有活血的功效，對于酸疼有很好的緩解作用

　　3、當(dāng)身體的問題解決了，我們可以試著打坐，讓心情更加輕松和愉悅，讓事情變得簡單而舒適。

　　 渾身酸痛無力怎么回事

　　1、這也是現(xiàn)代工作族的普遍問題，運(yùn)動(dòng)少，長時(shí)間坐立，肌肉僵硬，統(tǒng)稱“亞健康”。在電腦前坐很久會眼張，胸悶，背酸，全身酸痛無力。

　　2、可能為原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。主要病理表現(xiàn)為骨鈣含量下降，骨的微結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，骨韌性下降，骨脆性增高，輕微外傷即可引起骨折，最常發(fā)生脊柱、髖部和腕部骨折。

　　3、渾身酸痛無力主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢，一是體內(nèi)少了某種維生素。

　　在身體感覺到渾身酸痛的時(shí)候，應(yīng)該盡快的想清楚是什么原因造成的，才可以對癥治療，才可以盡快的解決這個(gè)問題，這樣才是最好的，所以一旦有這種情況的發(fā)生，不要驚慌，盡早找到原因就很重要了，渾身酸痛無力怎么治療？可以通過按摩之類的來減緩。

　　 渾身酸痛乏力感覺疲憊是怎么回事

　　 一、不良睡姿

　　在生活中出現(xiàn)渾身酸痛的情況，可能和某些不良睡姿有關(guān)。部分人在睡著的過程中總是沒有注意保持正確姿勢，局部肌肉受到壓迫之后，此時(shí)人就會感覺到該部位酸痛。如果是不良睡姿引起的，需要及時(shí)糾正睡姿，保持良好的睡眠行為，這樣才能避免肌肉壓迫出現(xiàn)不適癥狀。

　　 二、腰椎疾病

　　在生活中腰椎疾病也是引起渾身酸痛的主要原因，但很多人會誤認(rèn)為是疲勞引起的。當(dāng)腰椎部位出現(xiàn)病變時(shí)就有可能出現(xiàn)酸痛感，比如腰間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、風(fēng)濕等。若不及時(shí)控制，病變的組織對周圍神經(jīng)肌肉造成損傷，引起全身酸痛。如果是腰椎疾病引起的酸痛應(yīng)及時(shí)前往去醫(yī)院，某些疾病一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　 三、感冒發(fā)燒

　　在生活中感冒發(fā)燒引起的'體溫升高，破壞體內(nèi)的酸堿平衡，體內(nèi)會分泌出乳酸，這種乳酸就會引起渾酸痛。如果是這種情況引起的，就要及時(shí)吃感冒藥緩解癥狀。除此外，有些藥物的成分或者不良反應(yīng)也會引起四肢乏力，伴有肌肉酸痛的癥狀，如果是服用藥物引起的這種癥狀，一般只要停用藥物后，這些癥狀都會好轉(zhuǎn)。平時(shí)需要注意自己的身體狀況，不要輕易感冒。

　　 四、長期搬運(yùn)重物

　　在生活中渾身酸痛可能是長時(shí)間背重物引起的，部分人從事的工作需要長時(shí)間搬運(yùn)重物。在搬運(yùn)重物的過程中，此時(shí)重物對人的肌肉造成損傷。在壓迫肌肉的情況下，局部血液循環(huán)受到阻礙，就可能會導(dǎo)致全身酸脹疼痛明顯。如果是這種情況引起的，需要量力而行，搬運(yùn)重物的時(shí)候控制好重量，不要超過身體的負(fù)荷。

　　 五、運(yùn)動(dòng)過度

　　在生活中平時(shí)如果感覺到肌肉有酸脹疼痛的表現(xiàn)，需要看看是否和運(yùn)動(dòng)過度有關(guān)。長時(shí)間運(yùn)動(dòng)此時(shí)體內(nèi)會生成較多的乳酸物質(zhì)，這些物質(zhì)對肌肉、神經(jīng)造成刺激，人體就會感覺到身體有酸脹疼痛的表現(xiàn)。當(dāng)然，一般幾天之后這些癥狀就會好轉(zhuǎn)。

很多人可能都出現(xiàn)過沒力氣犯困的情況，特別是在夏季的還是如果中午不睡覺感覺自己下午一點(diǎn)精神也沒有，當(dāng)然有的人可能就算是睡了很長的時(shí)間但還是經(jīng)常犯困想睡覺，這種情況有可是一些疾病導(dǎo)致的，那總感覺疲勞想睡覺怎么回事？渾身沒有力氣是怎么回事？
1、生理因素
總感覺疲勞想睡覺大多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，通常是因?yàn)榍耙惶焱砩蠜]有休息好，或者長時(shí)間缺乏睡眠，甚至因?yàn)榧竟?jié)的原因（春困秋乏），導(dǎo)致精神萎靡不振、身體困重、老想睡覺。
建議：這種情況只需要適當(dāng)補(bǔ)充睡眠即可恢復(fù)。
2、睡眠過多
有些人總感覺疲勞想睡覺并不是其他因素引起的，而是自己睡眠較多引起的。長期持續(xù)的睡眠會使大腦長期趨于抑制狀態(tài)，這樣形成了嗜睡的習(xí)慣。
建議：保證正常的睡眠時(shí)間的前提下，多鍛煉，積極工作。
3、外界壓力因素
如果一個(gè)人的人生失意、壓力過大、負(fù)面情緒重、過于憂郁也可能出現(xiàn)身體疲勞想睡覺的現(xiàn)象。因?yàn)樵谒麄兊男睦?，只有睡覺才能逃避這種現(xiàn)實(shí)的生活。
另外，用腦過多、牽掛太多也會造成心理疲勞乃至生理疲勞，以至于頭腦昏昏沉沉，整天想睡覺。
建議：積極的面對生活，每天給自己以正面的能量，生活、工作上簡單，讓自己少一點(diǎn)煩惱。
4、飲食副作用
飲食引起的副作用也可能導(dǎo)致身體疲勞想睡覺的現(xiàn)象，例如：服用了治療過敏性疾病的抗組胺類藥物、安眠藥、部分感冒藥等，都可能使身體困乏想睡覺；另外，食用高脂食物也可能導(dǎo)致困乏。
建議：盡量不要食用上述的藥物和食物，注意正常飲食和常規(guī)用藥。
5、可能是哪些疾病
1、貧血
頭暈、無力、沒精神是貧血的早期癥狀，這主要是因?yàn)樨氀颊呷狈ρt蛋白，導(dǎo)致人體重要的器官供氧不足，從而引起相應(yīng)的功能障礙。而當(dāng)大腦血流量供應(yīng)不足就會出現(xiàn)頭暈、無力的癥狀，常常還會伴隨食欲不振、睡眠質(zhì)量差等并發(fā)癥。
2、脂肪肝
脂肪肝是以肝細(xì)胞脂肪變性和脂肪堆積為特征的臨床病例綜合征，是肝纖維化和肝硬化等疾病的過度階段，而中度脂肪肝的患者會表現(xiàn)出倦怠、容易疲勞、嗜睡的表現(xiàn)。
3、乙肝
乙肝也是全身乏力的主要表現(xiàn)之一，一直可持續(xù)到疾病痊愈后，主要原因是由于乙肝患者的食欲下降，進(jìn)食不足，全身熱量供應(yīng)不足引起的。
另外，肝細(xì)胞受損、糖代謝紊亂，肝臟合成糖原減少，乳酸在肌肉組織中堆積，也會出現(xiàn)雞肉酸痛乏力的癥狀。
4、糖尿病患者感冒
如果糖尿病患者在受涼后，出現(xiàn)呼吸道癥狀周，食欲開始減退，全身乏力，此時(shí)應(yīng)該高度警惕酮癥酸中毒的可能。
酮癥酸中毒的患者最初表現(xiàn)為全身乏力、食欲減退、惡心、嘔吐、嚴(yán)重口渴、尿量增多、精神萎靡，甚至昏迷，到最后還可能造成心功能衰竭、腎功能衰竭、腦細(xì)胞水腫等，嚴(yán)重威脅患者的生命。

渾身無力老想睡覺

　　渾身無力老想睡覺。沒精神，沒勁兒是很多人的常態(tài)，現(xiàn)在很多年輕人都處于亞健康模式，明明什么都沒做，卻感覺自己特別沒有活力和精神，以下分享渾身無力老想睡覺。

　　全身酸軟無力、老想睡覺，通?？紤]以下幾種可能：

　　一、睡眠不足或者過度勞累，這種情況在充足的睡眠休息后通常會很快緩解。

　　二、大量的飲酒或服用鎮(zhèn)靜安神、抗焦慮藥物，酒精或者藥物在體內(nèi)代謝干凈后，癥狀也會緩解。

　　三、存在感染性因素，以細(xì)菌或病毒感染多見，尤其是機(jī)體在發(fā)熱后，可出現(xiàn)全身酸軟無力、嗜睡的表現(xiàn)。

　　四、電解質(zhì)紊亂，如低鈉、低鉀、低鈣血癥，通常在嘔吐、腹瀉或大劑量使用利尿劑后出現(xiàn)。

　　五、如果病人全身酸軟無力、嗜睡的現(xiàn)象長期存在，通?？紤]慢性疾病，以糖尿病、肺結(jié)核、甲狀腺功能減退癥、惡性腫瘤多見。

　　因此，一旦病人出現(xiàn)長期的全身酸軟無力、嗜睡的現(xiàn)象，需要及時(shí)就醫(yī)，完善檢查，以明確病因。

　　患者出現(xiàn)全身酸軟無力、總想睡覺的原因較多，需要精確診斷，常見如下：

　　1、過度疲勞：患者由于過量勞作、運(yùn)動(dòng)，引發(fā)全身酸軟無力；

　　2、精神因素：比如生活壓力大、工作壓力大，引發(fā)精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，患者也會出現(xiàn)全身酸軟乏力，并且總想睡覺；

　　3、全身疾?。罕热缲氀⒓谞钕俟δ軠p退、糖尿病，或嚴(yán)重營養(yǎng)不良，患者也會表現(xiàn)為全身酸軟乏力、總想睡覺。

　　身體困乏無力、老想睡覺(即嗜睡)的常見原因如下：

　　1、夜間睡眠不足：夜間睡眠數(shù)量、睡眠質(zhì)量不足，造成精力、體力無法完全恢復(fù)，進(jìn)而出現(xiàn)白天身體困乏無力、嗜睡的癥狀；

　　2、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：即夜間打鼾造成低氧血癥，導(dǎo)致腦部、全身處于缺血、缺氧狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)身體困乏、無力、嗜睡的癥狀；

　　3、高血壓：高血壓病通常指高壓＞140mmHg，低壓＞90mmHg，由于高血壓導(dǎo)致腦部供血不足，以及身體的缺血、缺氧狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)困乏、無力、嗜睡等表現(xiàn)；

　　4、心臟疾?。喝缧募∪毖⑿穆墒С?、心肌梗死等，甚至部分患者出現(xiàn)貧血等，也會出現(xiàn)類似表現(xiàn)；

　　5、心理障礙疾病：如焦慮障礙、抑郁障礙等。

　　1、合理休息、調(diào)整不良作息習(xí)慣。渾身無力總想睡覺癥狀輕微，只是短時(shí)間內(nèi)發(fā)生，不影響正常進(jìn)食和情緒，可以通過合理休息，保持充足的睡眠、適度參與戶外運(yùn)動(dòng)，免疫力增強(qiáng)得到增強(qiáng)，此不良癥狀可以得到緩解并消失。

　　2、保守治療。如果患者渾身無力總想睡覺癥狀明顯，伴有精神怠倦、疲憊、發(fā)燒、對任何事物都不感興趣的話，不能排除是感冒、炎性疾病所致，這之后應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療，有助于快速治愈。在治療過程中，還應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些新鮮蔬菜水果，奶制品、豆制品，有助于患者精力充沛，精神煥發(fā)，并減少渾身無力總想睡覺的癥狀。

　　3、中醫(yī)治療，其它方法治療。如果患者出現(xiàn)渾身無力總想睡覺尤為嚴(yán)重，發(fā)作時(shí)間較長，期間伴有血壓不穩(wěn)定、心律失常、低血糖、周身酸痛等一系列不良表現(xiàn)，則應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，結(jié)合CT檢查、核磁共振檢查等，針對病情檢查結(jié)果給予對癥治療，以便于快速治愈，使患者盡可能早日恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　渾身無力總想睡覺無論是生理性還是病理性造成，平日里都不能輸?shù)?。一定要根?jù)現(xiàn)狀觀察，對監(jiān)測體溫和血壓高低情況，有沒有身體發(fā)熱、進(jìn)食障礙、面發(fā)蒼白、體重下降等一系列并發(fā)癥，期間還應(yīng)戒掉經(jīng)常熬夜上網(wǎng)的不良習(xí)慣，避免生物鐘顛倒，內(nèi)分泌紊亂產(chǎn)生，否則很可能會加重疾病癥狀。

　　全身沒有力氣想睡覺，這是由多種原因引起的：

　　一、考慮為貧血或者是勞累過度而導(dǎo)致的一種全身的乏力，還可能會有一些氣虛的表現(xiàn)。這種情況建議適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以吃一些海參瘦肉湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯或者是紅棗糯米粥。

　　或者是烏魚雞粥、鹿肉杜仲湯等等一些補(bǔ)品來進(jìn)行補(bǔ)充身體。這些補(bǔ)品對于補(bǔ)氣血都有很好的作用。有必要的時(shí)候，建議做一個(gè)血液的檢查看看是否有貧血的現(xiàn)象。

　　二、也有可能是脾氣的虛弱，而引起來的一些表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，在脾氣虛的一些情況下，頭目清竅失養(yǎng)，就會造成現(xiàn)在的表現(xiàn)，這種情況我們是建議補(bǔ)益氣的措施，來進(jìn)行調(diào)理的。飲食也要注意清淡，多喝一些開水。

　　渾身無力想睡覺一般考慮有心理疾病，精神疾病，還有可能是貧血，身體虛弱的原因，需要及時(shí)的進(jìn)行體溫測量，血壓檢查，也可以進(jìn)行血常規(guī)檢查，確定具體的原因出現(xiàn)了缺鐵性貧血，可能會出現(xiàn)類似癥狀，必要時(shí)需要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鐵的食物，積極的口服藥物。

　　 頭昏渾身無力老想睡覺是怎么回事?

　　頭昏，渾身無力，隨后犯困，出現(xiàn)這一病癥，可能與以下要素相關(guān)：

　　第一個(gè)可能跟夜里睡眠不太好相關(guān)，我們常常會覺得睡眠質(zhì)量不好得話，第二天會覺得到頭昏，渾身乏力，一直很疲憊，建議病人睡覺還要早一點(diǎn)睡，假如醒來前可喝一點(diǎn)牛乳。假如常有睡眠質(zhì)量艱難，可以吃一點(diǎn)穩(wěn)定類的藥品來提高睡眠質(zhì)量;

　　第二個(gè)要留意清除一下有沒有一些例如內(nèi)心阻礙和焦慮情緒、抑郁障礙等病人，也會出現(xiàn)一些頭昏啊，渾身乏力，夜里睡眠質(zhì)量不好等狀況以上。

　　 女士頭暈無力全身發(fā)軟的'原因是啥?

　　從中醫(yī)學(xué)的視角上看來，女士出現(xiàn)頭暈無力全身發(fā)軟的狀況通常是因?yàn)闅庋獌商摱斐傻?，它會造成病人的人的大腦和全身都處在缺血性氧氣不足的情況，要是沒有立即的開展解決，會對身心健康導(dǎo)致比較嚴(yán)重的影響。針對這類狀況。

　　我們干萬不可以心存僥幸，不僅要立即應(yīng)用補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥品開展醫(yī)治，并且也要留意日常生活的醫(yī)護(hù)，平常要保持穩(wěn)定的生活方式，確保充足的睡眠，干萬不能夠經(jīng)常熬夜，不然那般會造成病癥進(jìn)一步的加劇，這便會對人體的修復(fù)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的影響。

引起全身無力、嗜睡的原因，常見的有以下幾個(gè)方面：

1、睡眠不足。睡眠是一個(gè)非常重要的恢復(fù)疲勞的過程，如果睡眠不足我們的身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括全身無力、總想睡覺，人顯得無精打采。

2、抑郁癥。抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，干什么事情都力不從心，同時(shí)還會有缺乏愉悅感、記憶力減退等癥狀，很容易疲勞，總想睡覺，但是往往又睡不著。

3、缺乏營養(yǎng)。長時(shí)間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，而長期缺乏營養(yǎng)就會使體質(zhì)變差，同時(shí)還會影響大腦的正常工作狀態(tài)，讓人感覺到全身沒有力氣，總想睡覺，沒有精神。

4、過度的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益健康，但是過量的運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適應(yīng)的癥狀，包括乏力、疲勞感。

5、疾病因素。某些慢性疾病也會導(dǎo)致全身無力嗜睡，比如某些肝臟的疾病、甲狀腺功能異常、結(jié)核、腫瘤、貧血、心功能不全等。

所以，如果總是感到全身沒有力氣，老想睡覺，我們應(yīng)該到醫(yī)院去做一些相關(guān)的檢查，鑒別一下到底什么原因引起的，給予相對應(yīng)的調(diào)整和治療。