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溪黃草
2023-07-28 21:23:27
渾身酸痛雙腳水腫的話,考慮是否是因?yàn)楹饬拷档突蛘呤悄蛩崞咚鶎?dǎo)致的,出現(xiàn)這種情況的話,建議可以去醫(yī)院做一個(gè)血常規(guī)的檢查,另外可以適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘蓙砭徑?,出現(xiàn)水腫的話也是可以用熱水泡腳緩解。
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江蘇-吳**
回復(fù)
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常州-薛**
回復(fù)腰背痛的原因
造成腰酸背痛的原因有那些呢?一般說來,當(dāng)脊椎之任何組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常時(shí),就可能出現(xiàn)癥狀。最常見的原因是椎間盤突出,壓迫神經(jīng),導(dǎo)致疼痛;其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等,通常以運(yùn)動(dòng)傷害所造成的居多;又如退化性關(guān)節(jié)炎、僵直性關(guān)節(jié)炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側(cè)彎、雙腿長(zhǎng)短不一、姿勢(shì)不良等,都是造成腰酸背疼的原因。
依紐西蘭物理治療專家的統(tǒng)計(jì)分析,人類之腰酸背痛百分之八十是由機(jī)械性的原因所造成的。因此,一般的腰酸背痛病情的發(fā)展分成三個(gè)階段:
第一階段——為姿勢(shì)不良癥候群期,亦即背部之疼痛皆源自姿勢(shì)不良,此階段之組織結(jié)構(gòu)都仍完整正常,但姿勢(shì)卻有了偏差,所以,某些肌肉群像橡皮筋長(zhǎng)時(shí)間處于拉長(zhǎng)狀態(tài),最后終必導(dǎo)致疲乏,發(fā)生酸痛癥狀。解決之道在于矯正姿勢(shì),且隨時(shí)保持良好之姿勢(shì),將可很快消除酸痛。
第二階段——為功能失調(diào)癥候群期,此乃因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、退化性關(guān)節(jié)炎,或者有受傷病史,引發(fā)軟組織受損等情況,此時(shí),脊柱結(jié)構(gòu)并無大礙,但軟組織已產(chǎn)生改變,必需花費(fèi)較長(zhǎng)時(shí)間矯正,方可恢復(fù)。
第三階段——為結(jié)構(gòu)失序癥候群期,脊椎骨之排列或椎間盤之位置已發(fā)生改變,是最嚴(yán)重的時(shí)期。除姿勢(shì)矯正、肌力訓(xùn)練外,應(yīng)配合熱療或牽引治療等物理治療方法,才能減除癥狀,恢復(fù)正常。
如何防范腰酸背痛?
預(yù)防勝于治療。預(yù)防腰酸背痛之道首重姿勢(shì)之維護(hù),就物理治療觀點(diǎn),提出以下幾點(diǎn)預(yù)防之方法,提供大家參考。
第一、認(rèn)識(shí)良好姿勢(shì)并隨時(shí)保持包括日常生活中之各種動(dòng)作,都必需運(yùn)用基本人體生物力學(xué)原理,務(wù)必使腰部保持正常的曲度,并可利用腰背墊協(xié)助支撐腰部,減輕腰部之負(fù)擔(dān)。
第二、腰部保健運(yùn)動(dòng)
1.放松運(yùn)動(dòng):
a.全身放松運(yùn)動(dòng)→仰臥,從腳趾開始,向上至各部關(guān)節(jié)逐步進(jìn)行放松。
b.背肌放松運(yùn)動(dòng)→俯臥,再以肘部支撐。
2.平背運(yùn)動(dòng):
屈膝仰臥,將臀部夾緊,再收縮腹部,腰部曲度變平,緊貼地板;主要的目的乃在于使腰椎活動(dòng)自如。
3.強(qiáng)化肌力運(yùn)動(dòng):
a.單側(cè)抱膝運(yùn)動(dòng)→仰臥,夾緊臀部,收縮腹部,雙手抱單膝靠近胸部
b.單側(cè)直膝抬高運(yùn)動(dòng)→屈膝仰臥,夾緊臀部,腹部收縮將伸直之腿抬高,僅量抬高,但不可有不舒服之感覺。如有坐骨神經(jīng)痛之癥狀者,不宜做此運(yùn)動(dòng)。
c.交互推抗運(yùn)動(dòng)→類似單側(cè)抱膝運(yùn)動(dòng),但為右手與左膝互相推抗,持續(xù)五秒鐘
d.側(cè)舉下肢運(yùn)動(dòng)→側(cè)躺,下肢側(cè)舉至與髖關(guān)節(jié)同高
e.坐下前彎運(yùn)動(dòng)→盡量放松,讓背舒展
f. 彎膝下蹲運(yùn)動(dòng)→背保持直立
第三、工作環(huán)境之評(píng)估與配合許多背痛之患者,經(jīng)治愈后,很容易復(fù)發(fā),細(xì)究其因,往往與不良之工作環(huán)境有著密切的關(guān)系。檢視我們周遭各行各業(yè),及所處環(huán)境之設(shè)計(jì),是否與每個(gè)人之體型及習(xí)慣做了合理的調(diào)配,實(shí)應(yīng)做深入之評(píng)估與分析,再加以設(shè)計(jì),方可健康愉快地進(jìn)行工作。否則長(zhǎng)期暴露在不良工學(xué)設(shè)計(jì)的環(huán)境中,首先遭殃的將是您的——背!
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廣東熊**
回復(fù)雙腳浮腫有很多原因?。∠旅娴膬?nèi)容希望對(duì)你有點(diǎn)用 水腫概念 人體組織間隙有過多的液體積聚使組織腫脹稱為水腫。水腫可分為全身性與局部性。液體在體內(nèi)組織間隙呈彌漫性分布呈全身性水腫(常為壓陷性);液體積聚在局部組織間隙時(shí)呈局部性水腫。發(fā)生于體腔內(nèi)稱積水,如胸腔積水、腹腔積水、心包積水等。一般情況下,“水腫”這一術(shù)語,不包括內(nèi)臟器官局部的水腫,如腦水腫、肺水腫等?! ∫唬R娫颉 。?)全身性水腫:常見于右心衰竭、心包疾病、各型腎炎和腎病、失代償期肝硬化、慢性消耗性疾病長(zhǎng)期營養(yǎng)缺乏、維生素B1缺乏癥、粘液性水腫、藥物性水腫等?! 。?)局部性水腫:常見于局部炎癥、肢體靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎、上或下腔靜脈阻塞綜合征、絲蟲病所致象皮腫等。 二.發(fā)生機(jī)制: 在正常人體中,血管內(nèi)液體不斷地從毛細(xì)血管小動(dòng)脈端濾出至組織間隙成為組織液,另方面組織液又不斷從毛細(xì)血管小靜脈端回吸收入血管中,二者經(jīng)常保持動(dòng)態(tài)平衡,因而組織間隙無過多液體積聚。保持這種平衡的主要因素有: ?。?)毛細(xì)血管內(nèi)靜水壓;- ?。?)血漿膠體滲透壓;+ ?。?)組織間隙機(jī)械壓力(組織壓);+ ?。?)組織液的膠體滲透壓。- 維持體液平衡的因素發(fā)生障礙,則可產(chǎn)生水腫?! ‘a(chǎn)生水腫的幾項(xiàng)主要因素為: ?。?)鈉與水的潴留:如繼發(fā)性醛固酮增多癥等; ?。?)毛細(xì)血管濾過壓升高:如右心衰竭等; ?。?)毛細(xì)血管通透性增高:如急性腎炎等; (4)血漿膠體滲透壓降低:通常繼發(fā)于血清蛋白減少,如慢性腎炎、腎病綜合征等; 三、臨床表現(xiàn) 1.全身性水腫 ?。?)心源性水腫(右心衰竭):水腫特點(diǎn)是首先出現(xiàn)于身體低垂部分,還有右心衰竭的其他表現(xiàn),如頸靜脈怒張、肝腫大、靜脈壓升高、嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)胸、腹水等?! 。?)腎源性水腫:水腫特點(diǎn)是疾病早期間起床時(shí)有眼瞼與顏面水腫,以后發(fā)展為全身水腫(腎病綜合征時(shí)重度水腫)。常有尿改變、高血壓、腎功能損害的表現(xiàn)。腎源性水腫需與心源性水腫相鑒別, 心源性水腫與腎源性水腫的鑒別 腎源性水腫心源性水腫 開始部位從眼瞼、顏面開始而延及全身 從足部開始,向上延及全身 發(fā)展快慢發(fā)展常迅速 發(fā)展較緩慢 水腫性質(zhì)軟而移動(dòng)性大 比較堅(jiān)實(shí),移動(dòng)性較小 伴隨病癥伴有其他腎病病癥,如高血壓、蛋白尿、 伴有心力衰竭病癥,如心臟增大、 血尿、管型尿、眼底改變等雜音、肝大、靜脈壓升高等 ?。?) 肝源性水腫:主要表現(xiàn)為腹水,也可首先用出現(xiàn)踝部水腫,逐漸向上蔓延,而頭面部及上肢常無水腫?! 。?)營養(yǎng)不良性水腫:其特點(diǎn)是水腫發(fā)生前常有消瘦、體重減輕等表現(xiàn)。水腫常從足部開始蔓延全身。 ?。?)其他原因: ?、?粘液性水腫時(shí)產(chǎn)生非壓陷性水腫:顏面及下肢較明顯; ?、?經(jīng)前期緊張綜合征:特點(diǎn)為月經(jīng)前7~14 天出現(xiàn)眼瞼、踝部及手部輕度水腫,可伴乳房脹痛,盆腔沉重感,月經(jīng)后水腫逐漸消退; ?、?藥物性水腫:可見于腎上腺皮質(zhì)激素、雄激素、雌激素、胰島素、甘草制劑等 ?、?特發(fā)性水腫:幾乎只發(fā)生在婦女,主要表現(xiàn)在身體下垂部分,原因未明,一般認(rèn)為是內(nèi)分泌功能失調(diào)與直立體的反應(yīng)異常所致,立臥位水試驗(yàn)有助于診斷。 2.局部性水腫:常為局部靜脈、淋巴回流受阻或毛細(xì)血管通透性增加所致。其特點(diǎn)為局部首出現(xiàn)炎癥,血栓形成、創(chuàng)傷或過敏等,然后出現(xiàn)水腫?! ∷?、臨床意義 ?。?)水腫病史伴肝大者為心源性、肝源性,而同時(shí)有頸靜脈怒張者則為心源性; (2)水腫伴重度蛋白尿,則常為腎源性,而輕度蛋白尿也可見于心源性; ?。?)水腫伴呼吸困難與發(fā)紺者常提示為心臟病、上腔靜脈阻塞綜合征等所致; ?。?)水腫與月經(jīng)周期有明顯關(guān)系者可見于特發(fā)性水腫; ?。?)水腫伴消瘦見于營養(yǎng)不良。
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太原`趙**
回復(fù)先要搞清楚導(dǎo)致腿腫的原因,是什么疾病導(dǎo)致的腿水腫。導(dǎo)致腿水腫的疾病有很多,比如腎臟疾病、心臟疾病、肝臟疾病還有局部腿上的血管性疾病,每一種疾病治療起來方法不一樣。第一、比如腎病,可以使用利尿藥,關(guān)鍵要搞清楚導(dǎo)致生病的情況,可以給激素或者免疫抑制劑來治療腎病。第二、如果是心臟疾病,比如心力衰竭導(dǎo)致腿腫,這時(shí)候要治療心臟疾病,控制血壓、血糖等情況,當(dāng)然也可以使用利尿藥。第三、如果是局部的靜脈問題導(dǎo)致腿腫,這時(shí)候要使用彈力襪,還有些改善靜脈功能的藥物治療腿腫。第四、如果長(zhǎng)期的站立導(dǎo)致腿腫,要減少站立的時(shí)間。第五、月經(jīng)期前引起的腿腫,這種情況不用過多的關(guān)注,月經(jīng)期過去后腿腫就會(huì)減輕或者消失。所以腿浮腫具體怎么辦,還要根據(jù)情況來決定。