最佳回答
祝由師
2023-07-28 19:31:36
宮寒可以采取西醫(yī)的方法調節(jié)激素水平。也可以用艾附暖宮丸或者是寒宮散來進行調理,對治療一些宮寒能夠起到很好的效果。也可以采取艾灸的方法進行局部穴位艾灸??梢哉駣^陽氣,驅除人體的寒氣。
最新回答共有5條回答
-
李雲松
回復
-
匿名用戶
回復1.因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致,也可通過飲食進行調理。一方面,如多食用溫經暖宮的食物,如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主動化解體內寒氣,長期堅持對調理宮寒十分有益;另一方面,性寒食物少吃,如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
2.注意胞宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖,春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙,穿裙子的話,最好要穿厚羊毛襪打底,以防寒從腳下生。
3.月經期間、產后、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼,如經期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。
4.中醫(yī)有“動則生陽”之說,即運動可以改善體質,每天保證半小時的走路時間,能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳,刺激足底的經絡和穴位,使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。
-
杭州-毛**
回復1、多服用姜
2、適當喝溫補的湯
3、快步走
4、后天調理
1.多服用姜。姜可作為調味品,也具有驅寒的功效。月經期的女性可以隨身攜帶包裝的姜片,身體不舒服時吃一口,還能緩解暈車現(xiàn)象。
2.適當喝溫補的湯。湯是一個非常好的營養(yǎng)品。冬天喝一些具有保健功效的湯,不僅養(yǎng)身體,還能讓身體發(fā)熱驅寒。
3.快步走。宮寒的女性也是可以通過運動來改善的,快走便是一種非常好的有氧運動??熳邥r對子宮進行了鍛煉,也能使身體發(fā)汗,排出體內的寒氣。
4.不管是先天的還是后天的,我們都可以通過后天的調理來緩解。選取肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴,用布經草加白酒熱敷,每日熱敷30分鐘,每天一次,溫腎、暖宮、散寒、活血化瘀,治愈宮寒的好方法!女性的身體要比男性嬌弱得多,平時更要注重保養(yǎng),才能保證身體的健康。
-
武漢-嚴**
回復宮寒通常是由女性受寒邪入侵或體內脾腎陽虛造成,常有痛經、畏寒、月經異常等表現(xiàn),一般可以通過調節(jié)自身飲食、生活習慣來改善。此外,中藥治療以及按摩、拔罐等也有較好的效果。常見有效調理方式包括:
1、飲食調理:女性應注意在月經期前幾天盡量不吃辛辣、生冷的食物,少食涼瓜、綠豆等寒涼的飲食,可食用一些溫和、滋補的食物,如枸杞、桂圓、核桃、紅豆、紅棗、生姜、羊肉等,有助于驅散體內寒氣??稍跔I養(yǎng)師指導下進行煲湯、煮粥或泡水,如枸杞茶、姜茶、紅豆粥等;
2、生活習慣:經期內不要受涼,避免洗冷水澡及長時間吹空調;注意增添衣物保暖,并保證規(guī)律作息,勞逸結合。非經期需加強身體鍛煉以改善體質,注意情緒調整,保持良好的心情;
3、中醫(yī)調理:可以使用中藥調理,如當歸、杜仲、益母草等,或者服藥桂枝茯苓丸、溫經湯等,需遵醫(yī)囑服用。還可在醫(yī)生指導下使用艾葉、肉桂、花椒等煮水后泡腳,具有一定溫腎散寒的功效。此外,穴位按摩、艾灸、拔罐等也有一定作用,但需專業(yè)醫(yī)生操作。