每天按摩手指能祛老年斑嗎

　　長老年斑怎么辦呢?如果已經(jīng)出現(xiàn)老年斑那么就要趕緊想辦法防止。長老年斑可以通過一些飲食，維生素片和鐳射治療等去除。?

　　去除手上老年斑 手術(shù)處理

　　其實對于根除老年斑的方法有很多，現(xiàn)在最常見的方法就是用手術(shù)處理，手術(shù)處理的方法也是分有很多種的，比如鐳射處理，冷凍處理，切割處理等等這些都是手術(shù)處理中的一些方法，我們要根據(jù)自己老年斑的情況再結(jié)合自身的體質(zhì)然后選擇出最適合自己的手術(shù)方法，需要注意的是一些有心腦疾病的老年人是不適合手術(shù)的。

　　去除手上老年斑 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　當(dāng)然除了手術(shù)的方法以外另外還有一種比較實用的方法就是用中藥來調(diào)節(jié)，用中藥來調(diào)節(jié)能夠達(dá)到治療老年斑的原理就是通過調(diào)節(jié)我們身體的內(nèi)分泌，只有我們身體的內(nèi)分泌正常了，這樣我們才能夠確保自己臉上的老年斑更容易的消失，所以說，治標(biāo)不治本是不使用的，最關(guān)鍵的是要把自己的身體調(diào)養(yǎng)好。

　　去除手上老年斑 調(diào)整飲食

　　降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

　　去除手上老年斑 搓手搓臉

　　方法是手掌對搓至手心發(fā)熱時，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液回圈，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

　　去除手上老年斑 生姜祛斑

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎***每日10克***，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長期食用

　　去除手上老年斑 大蒜祛斑

　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直至面板充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。

　　去除手上老年斑 胡蘿卜汁

　　運用胡蘿卜去除老年斑，胡蘿卜可以去除老年斑，主要是因為胡蘿卜中具有非常豐富的維生素，這些維生素A原可以在人體中轉(zhuǎn)化成為維生素A，并且相信大家也知道，維生素A對面板是具有很好的作用，可以加強(qiáng)自身面板的潤滑程度和具有很好的強(qiáng)健肌膚的作用，經(jīng)常使用可以使原來粗糙的肌膚變得非常的細(xì)滑。并且可以將胡蘿卜榨汁，在正常的清潔臉部以后用胡蘿卜汁拍打臉部，讓其充分的吸收，或者還可以配合內(nèi)服胡蘿卜汁，內(nèi)服外用，可以起到很好的祛斑美膚的作用。

　　去除手上老年斑 西紅柿

　　西紅柿中含有非常豐富的番茄紅素這個是大家都知道的，并且維生素C具有很好的機(jī)制黑色素生成的作用，可以起到很好的預(yù)防斑點生長的作用，如果是年齡比較大的女性經(jīng)常食用，可以非常有效的減少黑色素的形成，并且可以起到很好的保養(yǎng)肌膚的作用，消除老年斑點的出現(xiàn)，但是要溫性提醒下，因為西紅柿是寒性的食物，不要空腹食用，腸胃不好的人群要適量的進(jìn)食。

　　去除手上老年斑 獼猴桃

　　獼猴桃是非常健康的食物，因為獼猴桃中含有維生素C，維生素D，鈣，鉀，磷等元素，并且是含有非常豐富的食物纖維，可以起到很好的預(yù)防面板氧化的情況，使得面板中黑色素在形成的時候出現(xiàn)障礙，因此預(yù)防黑色素的出現(xiàn)，減少老年斑的生長。

　　人一上了年紀(jì)，臉上或手上會出現(xiàn)一些老年斑。那么手背長老年斑怎么辦?接下來我為您介紹有關(guān)知識。老年朋友可以參考一下。

　　1、手背長老年斑怎么辦之鍛煉保健

　　鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環(huán)好、年輕態(tài),當(dāng)然就不會長老年斑了。

　　2、手背長老年斑怎么辦之飲食護(hù)理

　　2.1、每天都喝幾杯綠茶或花茶。綠茶和花茶都是養(yǎng)生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同,要有選擇的喝,以后我會再介紹些各種花茶在各方面的保健作用及其泡法,喜歡的敬請關(guān)注。

　　2.2、多吃些瓜果、水果類、豆類食品。人體需要多種微量元素,這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來吸收滿足。

　　2.3、平時要注意微量元素的補充。針對手上長老年斑怎么辦的這個問題,微量元素的補充是最重要的,比如說銅元素、錳元素等。這一類的元素在海產(chǎn)品中的含量比較豐富。牛奶中也含有一定的微量元素,對老年斑的緩解有很好的幫助。

　　3、手背長老年斑怎么辦之偏方治療

　　3.1、生姜:生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料,長期食用。也可取適量鮮姜片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

　　3.2、白醋泡生姜:取生姜并將其切片,不過要稍微厚點,之后用白醋浸泡。泡好后用生姜擦拭手上的老年斑,使用一個月就可以見到效果了哦。

　　3.3、洋蔥:含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。

　　3.4、大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3～5次。

　　1、獼猴桃:獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

　　2、 松子:常吃松子對于老年斑也有很好的抑制功效,松子是植物的精華部分,含有豐富的蛋白質(zhì)油脂和礦物質(zhì)維生素,可以幫助增強(qiáng)人體免疫力和降低血脂,而且具有很好的抗衰老功效,能夠減少老年斑的產(chǎn)生。

　　3、西蘭花:西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。

　　4、海參:海參的蛋白質(zhì)含量非常高而且脂肪含量非常低,另外海參還含有明膠和黏蛋白,具有很好的抗衰老效果,老年人常吃海參可以延年益壽,對于長老年斑的人來說也能夠有效去除臉上的老年斑。

　　為什么長老年斑?老年斑,醫(yī)學(xué)上又被稱為脂溢性角化,是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊,關(guān)于為什么長老年斑專家稱大部分是在50歲以后開始長,多見于高齡老人。

　　老年斑是組織衰老的一種先兆斑,表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。為什么長老年斑?進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。關(guān)于為什么長老年斑這個問題,這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。

　　所以說對于了解了手上長老年斑怎么回事的原因以后,然后對于現(xiàn)代人來說,長斑往往和日常的飲食甚至是生活習(xí)慣等等息息相關(guān)。因此這個時候只有注意手部的保養(yǎng)防曬,以及日常飲食等等。從方方面面進(jìn)行,自然可以有效的預(yù)防老年斑了。

1.40歲手上長老年斑怎么辦

2.手上為什么會長老年斑

3.最有效的去除老年斑方法

4.長老年斑是什么原因

5.最簡單除老年斑的偏方

快速祛除老年斑

快速祛除老年斑，在老年人的皮膚上，我們常常會看到一些黑色的斑點，這其實就是我們常說的老年斑了，老年斑是傳遞內(nèi)臟老化的信息，下面為大家分享快速祛除老年斑。

1、生姜

生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對付自由基的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

2、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

3、西紅柿

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

4、胡蘿卜汁

材料：新鮮胡蘿卜若干。將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

一、用檸檬汁來去老年斑

首先榨一個新鮮的檸檬，并取出檸檬汁，把檸檬汁直接涂抹在長老年斑的皮膚上，大概敷上半個小時，然后清洗干凈涂過檸檬汁的皮膚。如果你有皮膚敏感的問題，那么建議你在檸檬汁里加入一些蜂蜜來稀釋再使用。

二、用蓖麻油來去老年斑

在棉簽上沾一點蓖麻油，然后涂在長有老年斑的'地方，并且輕輕的按摩兩三分鐘，然后等幾個小時之后就可以把蓖麻油又給洗掉，每天早上和晚上都可以涂一點，堅持一小段時間就可以看到明顯的效果了。

三、用蘆薈來去除老年斑

蘆薈是一種很好的美容植物，它能夠使皮膚重生，還能緩解皮膚因曬傷造成的癥狀問題，能夠有效的去除顏色較深的色斑。每天用蘆薈汁在老年斑處涂抹并按摩，等蘆薈汁干燥后就可以用清水清洗，不用一個月就可以看到效果了。

四、用蘋果醋來去除老年斑

蘋果醋來去除老年斑是非常好的偏方之一，但是要注意把蘋果醋稀釋后再用，水與蘋果醋的比例為一比一，稀釋之后涂在老年斑處，30分鐘后再洗掉，每天堅持，過幾天就可以看到老年斑的顏色明顯減退了。

1、加強(qiáng)鍛煉,保持年輕的體魄

鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環(huán)好、年輕態(tài),當(dāng)然就不會長老年斑了。

2、多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品

我老姑就有親身的體會,她六十多歲了都沒有老年斑,據(jù)她說原先是長了一些老年斑的,后來她經(jīng)常吃“山姜拌酸楊桃”,或者是用酸楊桃煮生姜吃,堅持一段時間后,老年斑就慢慢的變淡了,然后就沒有了。

3、每天都喝幾杯綠茶或花茶

綠茶和花茶都是養(yǎng)生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同,要有選擇的喝,以后我會再介紹些各種花茶在各方面的保健作用及其泡法,喜歡的敬請關(guān)注。

4、多吃些瓜果、水果類、豆類食品

人體需要多種微量元素,這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來吸收滿足。

去除老年斑的生活小竅門：

竅門1、茄子

茄子含有豐富的維生素a、b1、c、d，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的幾率，減少脂褐質(zhì)的沉積和老年斑的形成。

竅門2、外涂維生素e和維生素a

把維生素e、維生素a膠囊刺破。涂抹在老年斑處。每天3次。

竅門3、冬瓜汁和白醋等量

調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去。連用半月即可除凈。

竅門4、生姜

生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻。每天飲用一杯不間斷?？擅黠@減輕老年斑，也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料。長期食用效果顯著。

竅門5、洋蔥

含有較多半胱氨酸，能延緩衰老。生吃或熟吃均可。

竅門6、大蒜

把大蒜切成薄片。貼在老年斑處。反復(fù)摩擦。直到皮膚充血發(fā)紅為止。每天3-5次。

竅門7、增白美容粉

西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。

治療老年斑的食療方法：

1、姜片蜜水

體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。 生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對付自由基的作用。

2、姜蜜茶

姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。洗凈生姜，切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，連用三個月不間斷。

3、銀耳鵪鶉蛋

水發(fā)銀耳25克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次，堅持三個月至半年。

老年人除生活有規(guī)律，調(diào)整好飲食，適當(dāng)運動外，平時要多吃一些含維生素e、c豐富的食物，如花生油、豆類、芝麻、海產(chǎn)品及綠色青菜等，也有助于干擾色素斑的形成，延緩衰老的進(jìn)程。同時，身體裸露處要避免紫外線長時間照射。

很多人在進(jìn)入中老年之后大多都會長老年斑，但是許多人都覺得老年斑格外顯老，所以常常會尋找各種方法來去除老年斑，然而很多人卻不清楚怎樣才能去除老年斑，那么手上的老年斑怎么去除？怎么去除老年斑？老年斑的去除方法具體是怎樣的？
1、老年斑怎么去除
一、生姜去老年斑
身體中的自由基可以說是一種衰老因子，當(dāng)肌膚受到其作用后，會引起肌膚表皮出現(xiàn)“銹斑”，而生姜正是對抗它的好東西，生姜中含有許多活性成分，其中的姜辣素正是自由基的敵人，堅持服用生姜蜂蜜水可以達(dá)到很好的除斑效果，其服用方法就是用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生姜片，再加入少許蜂蜜直接當(dāng)水飲用，建議愛美者每天飲用1-2次，堅持一年以上就會有很好的治療除斑效果了。
二、多吃新鮮果蔬
內(nèi)分泌失調(diào)引起的，治療還是調(diào)整內(nèi)分泌的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。
三、抗衰老的中藥
可以適當(dāng)服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。
四、維生素E或維生素A
在藥店購買維生素E或維生素A液態(tài)膠丸注射劑,將其涂抹在手臂上老年斑處,每天3次。此外還可以每日口服維生素和維生素，劑量分別在500mg和100mg。其次補充維生素B族，如B1,B2等它們具有使皮膚柔膩,光滑,潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點的功效。
五、洋蔥和大蒜
洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。
上面介紹的小方法都很管用，長了老年斑的人可以試一試，比如生姜去老年斑就是很好的方法，生姜可以清除身體內(nèi)的自由基，是抗衰老的好食物，建議經(jīng)常使用。多吃一些新鮮果蔬也有一定的效果，總之，方法很多，需要自己去試一試。
2、如何預(yù)防老年斑
1、改變飲食結(jié)構(gòu)
首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，每日不得超過60克，要葷素合理搭配，調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例（正常比例為1：2）。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等；少吃油膩、辛辣、粘滯食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。
2、面部肌肉動起來
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比其他人群要推遲8-10年，這要歸功于他們有更多的面部肌肉運動。因此，建議人們進(jìn)餐時細(xì)嚼慢咽，經(jīng)?？埤X或咀嚼口香糖，以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝，推遲老年斑的發(fā)生。
3、適當(dāng)參加體育活動
體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運動時，避免長時間日光暴曬和異常刺激，適當(dāng)使用防曬霜。每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。
4、常喝姜蜜水
生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對付自由基的作用，經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水，臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小，或顏色變淺。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開水泡5-10分鐘，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
注意：生姜具有發(fā)散作用，年老體弱、表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰。陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核、胃潰瘍等的患者也不宜長期飲用。