宮寒怎么引起來的?

現(xiàn)在不孕的原因越來越多，而宮寒就是造成女性不孕的原因之一。那么造成宮寒的原因有哪些？帶著疑問，一起來看看吧。

十個女人六個寒。據(jù)研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計，中國有接近一半的“冰美人”，在女性健康常見的困擾中，宮寒現(xiàn)象占47.59%，那么宮寒對女性健康及生育會有什么影響嗎？一起來看看專業(yè)醫(yī)師的介紹。

一、何為宮寒？

中醫(yī)認為，宮寒其實就是“子宮寒冷”，不過這并非是指子宮腔內的溫度低，而是因某些因素，導致子宮的功能萎縮，呈現(xiàn)出一種較為低下的狀態(tài)，從而使其體內氣血運行不暢。而反應在女性身體表象上，會有手腳冰涼、畏寒怕冷、腰膝酸軟、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、頭暈乏力、面色萎黃等現(xiàn)象。

二、哪些原因會造成宮寒？

1、先天性因素：女性先天性腎陽虛，體內的陽氣不足，氣血運行不暢，淤積在體內，這是天生的個人體質問題，需要長期進行調養(yǎng)，在飲食習慣及生活習慣上面都應多加注意。

2、后天因素：主要是長期受到外界寒邪侵襲到體內所致的，例如：

a、夏日空調、冷飲不斷

炎炎夏日中，不少人戲稱“我的這條命是空調給的”，試問外面烈日當頭，如果能呆在空調房中，品嘗一杯杯的冷飲，此等休閑愜意的日子誰能抵抗住誘惑，然而人們在將驕陽拒之門外的同時，恰恰是各類疾病蠢蠢欲動的好時機，尤其是女性，不僅易出現(xiàn)感冒、頭暈等空調病，子宮也會不斷受到折磨，一旦超出負荷，讓寒氣入侵了身體，就會迎來宮寒。

b、經(jīng)常穿露臍裝

露臍裝一直是女性們的必殺技，它能展示女性們獨特的魅力，走在街頭賺足回頭率，然而在中醫(yī)學里，肚臍是神闕要穴的所在之處，闕指要處，穴當臍孔，當胎初生之時，連系臍帶以供胎兒營養(yǎng)，故又稱命蒂。也就是說，稱之為神闕，是因胎兒賴此闕此穴輸送營養(yǎng)，再灌注全身，遂使胎體逐漸發(fā)育，變化莫測。即便人成年后，肚臍也仍是人體命門和要穴，如果經(jīng)常受涼，容易出現(xiàn)四肢發(fā)冷的現(xiàn)象，甚至可能影響月經(jīng)的規(guī)律性，造成痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂、排卵異常，嚴重的甚至影響到子宮的結構功能，將來的生育能力都可能受到影響。

此外，在冬季之時，追求美麗“凍”人，衣著單薄，經(jīng)常將腳踝、小腿 *** 在外，同樣容易讓身體遭受到寒氣的侵襲，從而出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象。將來不利于受精卵的生長發(fā)育，受孕成功的機率自然會隨之下降。

c、節(jié)食過度

如今以瘦為美，人人都追求“紙片人”身材，然而減肥是一個較長的過程，見效較慢，很多女性比較著急，只能以自身健康為代價，過度節(jié)食，以非正常的手段排出體內多余的脂肪及水分，雖然在短期內達到了理想的效果，但是身體也會被拖垮，不僅腸胃出現(xiàn)了問題，存在營養(yǎng)不良等現(xiàn)象，還可能讓寒邪乘虛而入，出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象。

1.宮寒與女人的生活飲食習慣有關。比如吃太多冰凍、寒涼的東西，加上平時不注意保暖，很容易造成寒凝血瘀。

2.患上婦科炎癥、做過流產或服用過多寒涼藥物如抗生素等，也會造成宮寒。

3.為了保持好身材，吃素食的習慣，不注意保暖，大冬天穿裙子，夏天整天待在空調房里。

4.常打美白針。

很多女性在平時都有宮寒的癥狀，宮寒的女性在生理期的時候肚子會非常的痛，女性之所以會患上宮寒，一方面是因為自身體質的原因，也可能是由于一些外在原因，比如在夏天的時候經(jīng)常對著空調吹或者經(jīng)常吃冷飲，還可能是因為女性長期居住在潮濕的環(huán)境中導致。想要調理自己的身體，緩解宮寒的癥狀，女性平時就要注意自己的腹部保暖，有空的時候要多去運動多曬太陽。

一、造成宮寒的原因

女性在日常生活中之所以會出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，很可能是自身體質的原因，因為大多數(shù)女性身體本來就是偏寒的，所以稍不注意就容易出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象。很多女生在夏天的時候特別不注意經(jīng)常對著空調，所以晚上睡覺的時候不蓋被子，而且還經(jīng)常吃雪糕喝冷飲，這樣肯定會導致宮寒。還有一些女生是由于環(huán)境方面的原因，平時總是居住在潮濕陰冷的環(huán)境中，所以身體的寒氣比較重，不僅有宮寒，還有風濕方面的疾病。

二、宮寒該如何調理

宮寒的女生在日常生活中一定要注意自己的保暖，尤其是要注意自己的腹部保暖，夏天的時候不要因為貪嘴就吃太多冰涼的東西。宮寒的女生平時在飲食上也可以調理自己的身體，多吃一些補氣益血的食物或者是性溫的食物，少吃性寒的食品，平時可以多給自己煲一些湯喝，或者吃一些紅豆，紅糖等這些補氣血的食物來暖宮。平時盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，這樣才能夠快速的調理自己的宮寒。天氣好的時候可以適當?shù)某鋈ミM行一些有氧運動，這樣才能夠促進身體的血液循環(huán)，溫暖子宮，每天要走路半個小時左右的時間，晚上睡覺之前也可以用熱水泡泡腳，既能夠刺激穴位，也能夠提高睡眠質量。