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推拿按摩助人為樂
2023-07-28 12:51:11
痰濕體質(zhì)是可以進行哺乳的當身體出現(xiàn)這些癥狀的時候,要根據(jù)目前的情況來進行人性的處理和改善。是心里得到有效的緩解的,如果得不到幫助的話,會使身體受到嚴重的影響和損傷。對身體來說沒有任何的幫助建議根據(jù)目前的情況來進行針對性的處理和改善呢
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姜齊
回復
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艾江
回復哺乳期對于女性的飲食要求來說非常的嚴格,因為不當?shù)娘嬍?,或者食用了一些不應該食用的食物,都容易導致乳汁的質(zhì)量受到影響,這樣就會直接的影響嬰兒的身體發(fā)育健康,那么哺乳期可以喝梨湯嗎?
哺乳期的女性是可以喝梨湯的,梨是一種微酸性甘寒的水果,這種水果具有很多的養(yǎng)生保健功效,包括生津止咳,降壓潤喉,利尿清熱,潤肺清心等等。
通過食用梨子,可以很好的幫助身體補充一些必需的維生素,同時梨當中的一些營養(yǎng)成分,對于增強人體的消化功能,也有很好的促進作用。特別是在產(chǎn)后,有貧血癥狀的女性,通過食用梨可以很好的改善貧血的癥狀。
但是梨這種水果,性質(zhì)是偏寒性的,如果多吃的話,就容易助長體內(nèi)濕氣。所以女性在哺乳期不能過多的食用,一般一天食用一個就足夠。如果體質(zhì)偏寒的女性,可以把梨用來蒸煮以后再吃,這樣就可以去除梨的寒性,從而會更加的有營養(yǎng)和安全。
比如無花果雪梨糖水,山楂梨米糊,都是非常好的以梨為主要食材的食療方,哺乳期女性吃這些都可以起到很好的開胃宣肺,增加乳汁分泌的功效。
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松柏友
回復現(xiàn)在的年輕人每天都在為生活而不停奔波著,身心疲憊,用于休息的時間也不是很充足,那么怎樣在有限的時間做好 養(yǎng)生 呢?
俗話說“病從口入”,這句至理名言深刻地揭示了吃喝與人體 健康 的密切關系。醫(yī)學專家認為,人的很多疾病雖然跟遺傳基因有關,但與進食關系也很大關系。
生于食,病也于食,死也于食。
長期進食不合理、不科學,不僅會造成諸如高血壓、癌癥、肥胖癥、心臟病等許多難治之癥,給自己增加痛苦,影響工作學習,而且會縮短壽命。因此,防止“病從口入”,合理、科學、衛(wèi)生的飲食習慣是 健康 長壽的重要條件。
首先要將不好的飲食習慣改掉,比如:暴飲暴食/吸煙喝酒/垃圾食品/刺激性食物等,要遠離了這些,才算開始 養(yǎng)生 。
每個人的體質(zhì)都不一樣, 養(yǎng)生 的方式方法自然也是有區(qū)別的,適合自己的,才會有更好的 養(yǎng)生 效果。
2009年4月9日,《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標準正式發(fā)布,該標準是我國第一部指導和規(guī)范中醫(yī)體質(zhì)研究及應用的文件,旨在為體質(zhì)辨識及與中醫(yī)體質(zhì)相關疾病的防治、 養(yǎng)生 保健、 健康 管理提供依據(jù),使體質(zhì)分類科學化、規(guī)范化。
人在體質(zhì)一共分為9種體質(zhì),分別是平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。
1/平和質(zhì)
陰陽氣血調(diào)和,以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。
2/氣虛質(zhì)
元氣不足,以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。
3/陽虛質(zhì)
陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。
4/陰虛質(zhì)
陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。
5/痰濕質(zhì)
痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。
6/濕熱質(zhì)
濕熱內(nèi)蘊,以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。
7/血瘀質(zhì)
血行不暢,以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。
8/氣郁質(zhì)
氣機郁滯,以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。
9/特稟質(zhì)
先天失常,以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。
得知了自己是哪種體質(zhì)后,那么就可按照自己的質(zhì)體來進行飲食調(diào)養(yǎng)了,下面我給大家列9種質(zhì)體適合的飲食方法。
日常 養(yǎng)生 多吃五谷雜糧,少吃油膩葷腥,維持正常即可。
相關食品:健培五珍粉:配料有黃小米/山藥/薏米/赤小豆/白扁豆
食用方法:50 80度溫水沖泡2分鐘,可根據(jù)個人口味加入適量的蜂蜜/冰糖等,孕婦人群盡量不要食用。
雙花八寶茶:配料有重瓣紅玫瑰/菊花/桑葚干/佛手/橘皮/山楂/枸杞子/冰糖。
食用方法:開水沖泡,加蓋燜10分鐘。孕婦兒童/哺乳期婦女/經(jīng)期女士不宜飲用。
氣虛體質(zhì)弱者的飲食調(diào)養(yǎng)可選用具有健脾益氣作用的食物,如黃大豆、白扁豆、雞肉、鵪鶉肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等少食具有耗氣作用的食物,如檳榔、雍菜(空心菜)、生蘿卜等。
相關食品:黑小米桑葚粉:配料有黑小米/新疆紅棗/桑葚/白芝麻/冰糖
食用方法:沸水沖泡攪拌飲用,老人小孩皆宜
五行米:配料有黑米/紅米/白糯米/綠糙米/大黃米
食用方法:取一小杯五行米,冷水泡10小時,煲粥的話30分鐘即可食用。
陽虛體質(zhì)吃什么食物好,主要還是吃一些牛肉、桂圓、核桃、韭菜、生姜之類溫陽散寒的食物,能夠提升體內(nèi)的陽氣,調(diào)理陽氣缺乏引起的陽虛體質(zhì)。
相關食品:百陳湯:配料有茯苓/橘皮/葛根/百合/甘草/干姜
食用方法:將其倒入水中,煮5分鐘(水約300 400毫升),孕婦/哺乳期母親和14歲以下兒童不可食用。
紅糖姜果:配料有老姜/紅糖/核桃/腰果/花生/黑芝麻
食用方法:開罐即食
平素適當進些滋補陰液以及甘涼滋潤的食物,忌食辛辣刺激性、溫熱香燥、煎炸炒爆的物品;少食過分溫熱燥熱的食物。
相關食品:枇杷秋梨膏:配料有蜂蜜/秋梨汁/麥芽糖/葡萄糖/白砂糖/楷杷/菊花/甘草/茯苓
食用方法:每次一勺,或倒入適量梨膏,溫水沖調(diào),攪拌飲用。
蘭州甜百合干:配料為百合
食用方法:煮/煲湯都可以
痰濕體質(zhì)的人要多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應多食之,如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
相關食品:四神湯散:配料有懷山藥/茯苓/薏仁/蓮子,老人小孩皆可食用
少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能;多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜,如綠豆,黃瓜,冬瓜等。
相關食品:玫瑰荷香茶:配料有淡竹葉/赤小豆/紅茶/重瓣紅玫瑰/薏以仁/決明子/桂花/菊花,孕婦和哺乳期母親及14歲以下兒童不適合食用。
食物就數(shù)山楂了,生山楂具有活血化瘀的作用,熟山楂具有健脾消食的功效。
相關食品:山楂紅糖膏:配料有紅糖/山楂,月經(jīng)量大者/孕婦/高血糖者不宜食用。
氣郁體質(zhì)者應選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物,如小麥、高粱、蒿子稈、芫荽(香菜)、蔥、蒜、蘿卜、洋蔥、苦瓜、黃花菜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂、檳榔、玫瑰花等行氣、解郁、消食、醒神之品。
相關食品:三花三果飲:配料有重瓣紅玫瑰/桑葚/紅棗/桂花/茉莉花/枸杞/黑糖,月經(jīng)量大者/孕婦/高血糖者/14歲以下兒童不宜食用。
平??梢远喑渣c新鮮蔬菜水果有好處,多吃點山藥,土豆這類的健脾胃的食物對改善這些情況有好處,因為中醫(yī)的角度認為脾胃為后天之本。
相關食品:精桂歸元粉:配料有山藥/芝麻/桑葚/茯苓/黃精/肉桂,開水沖泡攪伴飲用。
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逍遙子
回復后愛排濕湯的由來
? ? ?后愛排濕湯是由吉林大學教授李鳳軍運用張仲景的《金匱要略》“茯苓杏仁甘草湯”為基本方配伍,并結合現(xiàn)代人體質(zhì)而研發(fā)的一款藥食同源,專門調(diào)理人體內(nèi)濕的產(chǎn)品。
濕氣是什么
? ? 濕氣是“萬惡之邪”,極為難纏而不易除去。在中醫(yī)上,濕氣是致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”之一,人體最怕濕邪。中醫(yī)認為,自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的主要來源,人以肉食為主,會傷害脾胃,脾是運化水濕的,脾受到傷害,水濕不能完全運化,就在身體內(nèi)堆積,形成濕氣,濕邪過重則易傷陽氣。濕氣是最容易滲透的,還容易與體外邪氣里應外合,遇寒成為寒濕,遇熱成為濕熱,遇風成為風濕等,從而引發(fā)各種健康問題。
水濕是人體內(nèi)代謝的液態(tài)垃圾,應該從小便排出去,但濕氣過多、運化不利,就會積聚在人體內(nèi)。濕久化痰,變成黏黏的痰濕,像口香糖一樣粘在人體內(nèi),如臟腑、腔隙、肌肉、皮里膜外等。
濕氣形成的原因
1、攝取啤酒、火鍋等濕氣大的飲料食物,居住環(huán)境潮濕,濕氣入侵;
2、脾虛或負擔重導致對濕氣運化不利,濕氣滯留體內(nèi);
3、縱欲導致腎寒,對水的汽化作用弱,不僅水濕內(nèi)停,而且缺少津液濡養(yǎng)。
? ? ? ? ? ?沒有濕氣的女人冰清玉潔,沒有濕氣的男人血氣方剛!
濕氣對人體的危害
? ? 濕氣給人體增加的不僅僅是體重,還有多種疾病。因為濕氣,不是單純的水,而是人體代謝的一種液態(tài)垃圾,如果人體對其運化不利,濕久化痰,還會形成黏黏的痰濕。既然是垃圾,停留在哪里,哪里就倒霉。
1、濕聚體表四肢
①濕積聚在體表,則皮膚出油、起痘、瘙癢;
②痰濕占據(jù)頭頂,氣血供應不上去,不僅容易困倦、眩暈,還會使頭發(fā)失去所養(yǎng),謝頂;
③積聚在關節(jié),關節(jié)酸痛;
④積聚體內(nèi),易造成肢體困重,人體肥胖。
2、濕氣積聚五臟,對人體健康危害更大
①濕聚積于肺部,易引發(fā)痰濕,造成胸悶氣喘等;
②濕聚積于肝,易引發(fā)黃膽及肝腹水等;
③濕聚積于腎,易引發(fā)腎襄腫及積水等;
④濕聚積于體,易引發(fā)心肌肥大,因水濕停聚,阻礙血液運行,造成供血不足,心臟為了增加供血量,心肌自我代償,使心肌組織增加,從而確保血壓增高而保證供血量,才造成血壓升高,痰濕不僅會造成氣喘,還會蒙閉心包,造成心慌胸悶。
⑤濕聚積于脾,易造成臟腑器官腫瘤等生成,因脾主肌肉,瘤(或癌)是肌肉的一種變異的表現(xiàn)形式。
什么樣的人是“濕”人?以下16種癥狀,請對照自測
1、頭發(fā)愛出油、頭皮屑多、耳內(nèi)濕;
2、面部油亮、下巴和臉頰生痤瘡;
3、舌頭邊緣有鋸齒(齒痕),俗稱“裙邊舌”;
4、手腳冰涼、后背發(fā)冷、膝蓋和腹部怕冷;
5、小肚子大(常有脹氣),身體浮腫;
6、長期大便溏稀、粘坐便、受寒涼腹痛腹瀉、便秘;
7、眼袋下垂,肥胖,減肥后反彈;
8、睡覺打呼、流口水;
9、口臭、身體有異味;
10、痰多,咳嗽;
11、風濕骨病、痛風、蕁麻疹;
12、渾身無力,常感到疲倦,精力不集中;
13、女性陰部潮濕、瘙癢異味、白帶、黃帶,男性陰囊潮濕;
14、機能衰退,對房事不感興趣、質(zhì)量不高;
15、頸部長的猴子、身上的扁平疣;
16、屁股溝潮濕、粘膩腥臭。
濕氣十一大的表現(xiàn)
1、舌苔肥厚、舌邊有齒痕
舌苔肥厚、舌邊有齒痕是脾虛、水濕內(nèi)盛的表現(xiàn),由于脾虛不能運化水濕,導致濕氣過重阻于舌而舌體肥厚,舌苔受齒列擠壓而形成舌邊齒痕。
2、大便溏稀不成形
大便溏稀不成形是體內(nèi)濕氣過重的典型表現(xiàn),因為濕氣有黏膩的特點,導致腸胃排泄出現(xiàn)異常。
3、臉上出油、長斑長痘
濕氣積聚在體表,會使人體油脂溢出皮膚,造成臉上油膩,而油的粘性阻滯了火的發(fā)泄,導致熱氣堆積從而引起斑點、痘痘。
4、頭發(fā)油膩、耳蝸黏膩
濕氣占據(jù)人體,會使人體精華溢出體外,體現(xiàn)在頭部和耳蝸就是油脂分泌旺盛,導致頭發(fā)油膩、耳蝸黏膩。
5、痰多咳嗽、嗓子不清爽
痰多咳嗽、嗓子不清爽是脾虛濕盛導致水濕運化不利,致使水液堆積于肺部,形成痰濕。
6頭暈乏力,精神不濟
濕邪侵襲頭部時,會導致氣血上升供應不足,表現(xiàn)是頭部昏昏沉沉,像裹著一塊濕布,暈眩乏力、困重而提不起精神。
7、腰酸、關節(jié)疼痛
濕氣無孔不入,流竄于身體各處,侵蝕到關節(jié),會導致關節(jié)處氣血運行不暢,引發(fā)酸痛等癥,如遇寒邪成為濕寒,則會形成更嚴重的關節(jié)疾病。
8、女性陰部潮濕、男性陰囊潮濕
女性陰部潮濕、男性陰囊潮濕是體內(nèi)濕氣過重趨于下行而引發(fā)的癥狀。
9、虛胖和浮腫
濕氣占據(jù)人體組織,容易導致人體虛胖和浮腫,長期下去變成痰濕,則更難去除。
10、睡覺流口水
濕邪困擾脾臟,會影響其正常的運化能力,水濕運化不利則會加重體內(nèi)濕氣堆積,就容易產(chǎn)生睡覺流口水的癥狀。
11、 屁股溝潮濕
屁股溝位于肛門后面,督脈的發(fā)源地(督脈的最下端),督脈是陽脈之海,股溝是督脈三焦的下端,是陽氣升發(fā)的初始端。如胃的水濕運化失調(diào),可用黃連5克煮水,沖服排濕湯。
? ?通過上述例子可以看出,濕氣是“萬惡之邪”,濕邪過重易傷陽氣,長期堆積體內(nèi)容易引發(fā)和惡化多種疾病,必須加以重視。后愛排濕湯,專門調(diào)理人體里濕。
濕氣如何致病
1、濕久化痰
痰多咳嗽、胸痹氣短、高血壓、斑禿、脂肪瘤等。
2、濕久化熱
婦科炎癥、男性前列腺炎、小便赤黃、尿味大、尿路感染等。
3、濕久瘀阻
水濕長久聚積人體,細胞無法得到供養(yǎng)而致使細胞受損,進一步導致人體排泄功能喪失并最終造成瘀阻。
后愛排濕湯成分與機理
(一)、主要成分與特性:
茯苓、杏仁、甘草、人參、薏米仁、赤小豆、馬齒莧、砂仁、陳皮、白扁豆、黃精丶肉桂、干姜、玉米須。
茯苓:利水滲濕不傷正氣,健脾和胃。尤其于脾虛導致的水濕停聚化生痰飲之? ? ? ? ? ? ?癥,具有治療作用。用于水腫尿少,痰飲眩悸,便溏泄瀉等。
杏仁:潤肺祛痰,止咳生津。
甘草:補脾益氣,祛痰潤肺,調(diào)和諸藥。
人參:扶正固本,補脾生津。
薏仁:利水滲濕,利水消腫,解毒排膿。
馬齒莧:清熱利濕,益氣補虛,消腫利尿。
砂仁:醒脾燥濕,對于濕阻中焦具有很好的調(diào)理作用。
陳皮:理氣健脾,燥濕化痰,用于腹部脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。
白扁豆:味甘,性微溫。健脾化濕,利尿消腫,清肝明目。
黃精:味甘,性平。補氣養(yǎng)陰,健脾生津,潤肺益腎。
肉桂:補火助陽,溫經(jīng)通脈,散寒止痛,主治命門火衰,肢冷脈散,腹痛泄瀉,? ? ? ? ? 上熱下寒等。
干姜:溫中散寒,回陽通脈,溫肺化飲,入肺能利肺氣,入腎能燥下濕。用于嘔? ? ? ? ? 吐泄瀉,肢冷脈微,寒飲喘咳。
玉米須:利尿消腫,平肝利膽,泄熱通淋的功效。主治水腫小便淋瀝等。
(二)、配方機理
以《金匱要略》“茯苓杏仁甘草湯”為基本方配伍,其機理主要為:
①茯苓、薏仁、赤小豆、陳皮、白扁豆等,強健人體排濕器官脾的運化功能。
②人參、肉桂等扶陽氣、利于濕氣運化。
③杏仁、黃精等增加人體津液,不僅利于痰濕的滑出,并防止祛濕過程中傷陰。
④甘草調(diào)和上藥,并協(xié)同上藥從上、中、下三焦全方位打開人體祛濕通道,同時養(yǎng)陰養(yǎng)陽,還身體一個清爽而輕松的環(huán)境。
哪些人可以飲用
本品為藥食同源的調(diào)理品,痰濕體質(zhì)人群適合飲用,痰濕體質(zhì)常見表現(xiàn)為:痰多、皮膚油膩、眼袋下垂、身體浮腫、濕疹、愛疲勞、睡覺打呼、大便不成形、女性白帶異常、男性陰囊潮濕、腹部肥胖、減肥易反彈等。
后愛排濕氣湯產(chǎn)品優(yōu)勢有哪些
1、善于祛除時間久的濕氣;
2、善于祛除身體里、臟腑間的濕氣;
3、不僅去濕氣,也防止?jié)駳庠偕桑?br>
薏苡仁、赤小豆等:健脾利濕;馬齒莧、赤小豆等:調(diào)理濕熱;人參、肉桂等:扶陽氣;杏仁、黃精:養(yǎng)津液;健脾、生津、溫化寒飲,三位一體祛除濕氣;扶陽健脾,預防濕氣再生;防止去濕過程傷陰。
如何搭配使用效果更好
1、可搭配氣血湯,補血、去濕氣同步進行,邊排邊補,效果更好。
2、可搭配金匱腎氣丸,金匱腎氣丸對下肢浮腫效果很好,排濕湯對上肢浮腫效? ? ? ? 果不錯。
3、可搭配暖參茶,暖參茶溫補脾腎陽虛的效果好,排濕湯側重調(diào)濕氣,相互結? ? ? ? 合,對于寒濕體質(zhì)偏濕氣重者,會有非常好的效果。
4、可搭配解結湯,身體內(nèi)有結節(jié)且痰多之人。
5、可搭配百轉(zhuǎn)千回湯,對有便秘及痰濕、口臭及身體有異味之人,可從二便(大? ? ? 便、小便)排毒。
6、陰囊有濕,皮里膜外有小突起,可用金錢草20克、法半夏5克煮水沖服排濕? ? ? ? 湯(僅作參考)。
7、后腦勺及勺頂部有菜花狀小肉瘤,可用三白草(莖或葉都行、根更好)煮水沖服排濕湯(僅作參考)。
8、頭兩側有菜花狀小肉瘤,可用茵陳蒿10克煮水沖服排濕湯(僅作參考)。
不適宜人群
孕婦、哺乳期婦女及14周歲以下兒童。
注意事項
服用本品期間,不要食用藜蘆、五靈脂、皀莢、蘿卜、茶、海鮮、螃蟹和辛辣食品。