刮痧會刮到頸動脈竇嗎？

分類:生活
問題描述:

現(xiàn)在美容院刮起一陣刮痧熱潮，我也想去試試，，但是，有朋友告訴我，那東西有損神經(jīng)系統(tǒng)，是真的嗎？誰能告訴我

解析:

刮痧－－有效改善亞健康

刮痧給生命帶來活力--有效改善亞健康狀態(tài)

底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝，給細(xì)胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)既簡便，又有效的好方法。

1、亞健康狀態(tài)--疾病的預(yù)警信號

亞健康狀態(tài)是人體處于健康和疾病之間的過渡階段，這個階段是一個從量變到質(zhì)變的發(fā)展過程。此時臟腑器官活力逐漸降低，反應(yīng)能力減退、適應(yīng)能力下降，會出現(xiàn)一些輕重不同的不適癥狀。比如：有人經(jīng)常感到全身乏力，頭昏、頭痛、胸悶、心慌、氣短、容易疲倦、精力難集中，甚至腰背頸肩酸痛、食欲減退、失眠多夢、耳鳴、體虛易感冒、出汗、心煩時，到醫(yī)院多次檢查卻無明顯器質(zhì)性改變，這就是亞健康狀態(tài)。據(jù)世界衛(wèi)生組織報道：全世界人群中符合世界衛(wèi)生組織健康標(biāo)準(zhǔn)者約占15%，患有各種疾病者也約占15%，而處于亞健康狀態(tài)者卻占到65%左右，這不能不引起我們的警惕。因為亞健康時所出現(xiàn)的癥狀是疾病的預(yù)警信號，亞健康是疾病的前期，如不及時治療，其中半數(shù)以上可能會發(fā)展為高血壓、冠心病、糖尿病等器質(zhì)性疾病，所以千萬不可掉以輕心。

2、產(chǎn)生亞健康的原因

據(jù)國內(nèi)專家研究，亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生可能與微循環(huán)紊亂有關(guān)，主要是因為血粘度增大，血液在流經(jīng)微循環(huán)時速度減慢、血流不暢，營養(yǎng)物質(zhì)交換不全，代謝產(chǎn)物瘀積不出，造成微循環(huán)障礙，使組織器官的細(xì)胞得不到充足的氧氣和營養(yǎng)素的供應(yīng)，細(xì)胞活力減低，免疫功能下降，臟腑調(diào)節(jié)功能減弱，而引起身體上的各種不適及心理上的不穩(wěn)定。微循環(huán)障礙就是中醫(yī)所說的"經(jīng)脈氣血不通暢"，微循環(huán)障礙輕者出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，重者出現(xiàn)疼痛、發(fā)熱，炎癥反應(yīng)或功能障礙等各種不同性質(zhì)、不同臟腑的疾??；微循環(huán)障礙的部位不同，產(chǎn)生亞健康的原因和疾病的部位就有所區(qū)別?，F(xiàn)代人們飲食飲食結(jié)構(gòu)的改變，肉、蛋、奶攝入量過多，再加上生活節(jié)奏緊張，運動量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出緩慢，內(nèi)熱積聚，所以血粘度增大、微循環(huán)障礙者不斷增多，致使亞健康狀態(tài)的人也越來越多，并已從中老年人群擴展到部分青年人。

3、刮痧改善亞健康狀態(tài)的機理

通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細(xì)胞、排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時，刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細(xì)血管壁滲漏出來，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧"。只要有微循環(huán)障礙，毛細(xì)血管的通透性就會出現(xiàn)紊亂，刮拭后就一定會有痧出現(xiàn)，輕度的微循環(huán)障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點，重度的微循環(huán)障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會排除內(nèi)毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈?，組織器官的細(xì)胞得到了充足的氧氣和營養(yǎng)素的供應(yīng)，活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)刮拭，則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞健康狀態(tài)，使身體恢復(fù)健康。

4、刮痧改善亞健康狀態(tài)的優(yōu)勢

刮痧療法經(jīng)歷了民間刮痧-經(jīng)絡(luò)刮痧-全息經(jīng)絡(luò)刮痧三個發(fā)展階段。全息經(jīng)絡(luò)刮痧療法是選擇性的刮拭有關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)以防病治病。皮膚不只是人體有防御作用的器官，也是臟腑功能狀態(tài)的外在表現(xiàn)部位。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和現(xiàn)代生物全息理論已經(jīng)發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出每個內(nèi)在臟腑器官在皮膚上特定的表現(xiàn)部位。刮拭這些部位不僅能治療各科常見病、多發(fā)病，對及時發(fā)現(xiàn)和早期治療潛伏的疾病，改善亞健康狀態(tài)更有獨到之處。首先改善亞健康狀態(tài)療效迅速，用保健刮痧的方法選擇刮拭人體皮膚上與各臟腑器官相連接或相對應(yīng)的區(qū)域，可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循環(huán)狀態(tài)。通常內(nèi)服中西藥物改善微循環(huán)，排出體內(nèi)毒素，需要一個緩慢的過程，而刮痧療法排出內(nèi)毒素，改善微循環(huán)是在刮拭的瞬間實現(xiàn)的，因此改善亞健康狀態(tài)療效迅速。第二可以根據(jù)出痧的顏色和面積的大小確定亞健康狀態(tài)的輕重程度，還可以根據(jù)出痧的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)判斷出功能減弱的臟腑器官，這有助于針對每個人的特點刮拭不同的部位，提高免疫功能，調(diào)節(jié)臟腑，改善癥狀。第三刮痧治療只在皮膚表面進行，不需服用任何藥物，沒有副作用。第四刮痧操作簡便易學(xué)，即使沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識，只要經(jīng)過短期培訓(xùn)，便可以掌握此?

5、刮痧改善亞健康狀態(tài)的方法

用保健刮痧法可以改善亞健康狀態(tài)，如經(jīng)常刮拭頭部、胸腹部、手足部位的經(jīng)脈和各臟腑器官的全息穴區(qū)，定期刮拭背部臟腑器官的體表投影區(qū)和脊椎對應(yīng)區(qū)。刮拭的時間和部位可以根據(jù)自己的生活工作情況靈活掌握。刮拭部位易于尋找，可以對照教材，根據(jù)不同的癥狀，按圖所驥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做，就可以及時凈化體內(nèi)環(huán)境，清潔經(jīng)絡(luò)，促進新陳代謝，改善微循環(huán)，活化細(xì)胞，增強臟腑功能，提高人體免疫力，

治療范圍

一：內(nèi)科病癥：感受外邪引起的感冒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病 、中風(fēng)后遺癥、泌尿系感染、遺尿癥、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經(jīng)痛 、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經(jīng)官能癥等病癥。除慎用 癥和禁忌癥以外的各種病癥，包括一些疑難雜癥均可用全息經(jīng)絡(luò)刮痧法治療。

二：外科病癥：以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥，如急性扭傷，感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的各種軟組織疼痛，各種骨關(guān)節(jié)疾病，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān) 節(jié)炎，頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢癥、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發(fā)，婦女乳腺增生，月經(jīng)不調(diào)等病癥。

1.請給我介紹下刮痧的知識
刮痧 是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。

"刮痧"所揭示的中西文化差異令不少人沉思不已，那么，作為一個中國人，你知道什么是刮痧嗎？ 刮痧原理 是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循"急則治其標(biāo)"的原則，運用手法強 *** 經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。 刮痧的部位 人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，后背肋骨間，兩足內(nèi)外踝后的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區(qū)，以及兩肩胛崗上和崗下等處。

背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會出現(xiàn)青紫色出血點。

刮痧的工具 刮痧的工具多用有由水牛角制成的專門的刮痧板，形狀為長方形，邊緣鈍圓，我店有售。 刮痧的適應(yīng)癥 感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

刮痧的過程 先將準(zhǔn)備刮痧的部位擦凈，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或 *** 油，在確定部位進行刮痧。 刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。

如有痧癥，連刮兩臂彎十幾下，即出現(xiàn)暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。

如患有頭痛或喉痛，則取坐位；頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位；如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。 一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到輕松，可讓病人休息幾分鐘，在前胸、后背肋間、頸椎上下，或兩肩腫崗上崗下，再每處刮動十余下，再飲糖姜水或白開水，病人會異常舒暢。

刮痧的注意事項 1.刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。

2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。 3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。

再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。 4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15-20分鐘。
2.刮痧都需要注意些什么
治療刮痧時，皮膚局部汗孔開泄，出現(xiàn)不同形色的痧，病邪、病氣隨之外排，同時人體正氣也有少量消耗。

為有利于扶正祛邪，增強治療效果，治療刮痧時應(yīng)選擇環(huán)境，根據(jù)病證選擇適當(dāng)?shù)氖址?，注意掌握刮拭的時間，防止發(fā)生暈刮。危重病人應(yīng)采用綜合治療。

一、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。

因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。 二、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

三、刮痧后洗浴的時間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。

因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。 四、不同種類的皮膚病刮拭方法 皮膚病患行，皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者（如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥），可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。

如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥），不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。 五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法 糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。

下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環(huán)。 六、暈刮的防治 暈刮，即在治療刮痧過程中出現(xiàn)的暈厥現(xiàn)象。

經(jīng)絡(luò)全息刮痧法雖然安全、無副作用，但個別患者有時因其本身在某個時刻不具備接受治療刮痧的條件，或治療刮痧時操作者的刮拭手法不當(dāng)、刮拭時間過長，則會出現(xiàn)暈刮現(xiàn)象。 1、暈刮的原因 ①患者對治療刮痧缺乏了解，精神過度緊張或?qū)μ弁刺貏e敏感者。

②空腹、熬夜及過度疲勞者。 ③刮拭手法不當(dāng)，如體質(zhì)虛弱、出汗、吐瀉過多或失血過多等虛證，采用了瀉刮手法。

①刮拭部位過多，時間過長，超過25分鐘者。 2、暈刮的癥狀 發(fā)生暈刮時，輕者出現(xiàn)精神疲倦、頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白、惡心欲吐、出冷汗、心慌、四肢發(fā)涼，重者血壓下降，神志昏迷。

3、暈刮的治療 應(yīng)立即停止原來的治療刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。

馬上拿起刮板用角部點按人中穴，力量宜輕，避免重力點按后局部水腫。對百會穴和涌泉穴施以瀉刮法，患者病情好轉(zhuǎn)后，繼續(xù)刮內(nèi)關(guān)、足三里。

采取以上措施后，暈刮可立即緩解。 4、暈刮的預(yù)防 ①對初次接受刮痧治療者，應(yīng)作好說明解釋工作，消除顧慮。

②選擇舒適的 *** 以便配合治療。 ③空腹、過度疲勞、熬夜后不宜用治療刮痧法。

④根據(jù)患者體質(zhì)選用適當(dāng)?shù)墓问檬址āw質(zhì)虛弱、出汗、吐瀉過多、失血過多等虛證，宜用補刮手法。

⑤治療刮痧部位宜少而精，掌握好刮痧時間，不超過25分鐘。當(dāng)夏季室溫過高時，患者出汗過多，加之刮痧時汗孔開泄，體力消耗，易出現(xiàn)疲勞，因此更應(yīng)嚴(yán)格控制刮拭時間。

⑥在治療刮傾過程中，要善于察顏觀色，經(jīng)常詢問病人的感覺，及時發(fā)現(xiàn)暈刮的先兆。 作到以上幾條，完全可以防止暈刮的發(fā)生。

七、不可片面追求出痧 刮痧治療時，不可過份追求痧的出現(xiàn)。因為出痧多少受多方面因素的影響。

患者體質(zhì)、病情、寒熱虛實狀態(tài)、平時服用藥物多少及室內(nèi)的溫度都是影響出痧的因素。一般情況下，血瘀之證出痧多；虛證出痧少；實證、熱證比虛證、寒證容易出痧；服藥多者特別是服用激素類藥物后，不易出痧；肥胖之人與肌肉豐滿發(fā)達(dá)者不易出痧；陰經(jīng)和陽經(jīng)比較，陰經(jīng)不易出痧；室溫較低時不易出痧。

出痧多少與治療效果不完全成正比。如實證、熱證出痧多少與療效關(guān)系密切，而對不易出痧的病證和部位只要刮拭方法和部位正確，就有治療效果。

八、危重病人采用綜合療法 危重病人，用經(jīng)絡(luò)全息刮痧法緊急救治后，有條件者應(yīng)去醫(yī)院由醫(yī)務(wù)人員采取其他療法綜合治療。各種急性傳染性疾病、急性感染性疾病、心腦血管病急性期、各種急腹癥、危重癥或診斷不明確的疑難病癥，須在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，應(yīng)用本法治療。

另： 1、要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。 2、根據(jù)病人的虛實、寒熱、表里、陰陽采取手法。

3、婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮，婦女 *** 禁刮。 4、小兒囟門未合者禁刮。

5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。 6、下肢靜脈曲張者，宜由下而上采取適當(dāng)手法，手法要輕。

7、血小板低下者（容易出血不止）、病危的人要謹(jǐn)慎刮試。 8、不要面向電風(fēng)扇刮痧、盡量避風(fēng)。

9、不要使用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油等）。 10、頭部，面部不必抹油，保健刮痧可以隔著衣服刮拭；治病出痧，必須使用專門的刮痧油。

11、刮完一次，務(wù)必在痧退以后再在同一部位刮痧，平時可以用輕手法補刮，促進微循環(huán)，以加強退痧作用。 12、刮。
3.請給我介紹下刮痧的知識
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。

刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性 *** ，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達(dá)到扶正祛邪，防病治病的作用。 現(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。

經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。 【刮痧來歷】 “刮痧”這個“痧”字也就是“痧癥”。

這種療法起源于舊石器時代，人們患病時，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。

刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書》中，對于痧癥這個病的病因、病機、癥狀都有具體的描述。

他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡(luò)，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡(luò)脈，使絡(luò)脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發(fā)急如燎原之勢，對于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。

運用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結(jié)成象米粒樣的紅點為止，通過發(fā)汗使汗孔張開，痧毒（也就是病毒）隨即排出體外，從而達(dá)到治愈的目的。 【刮痧療效】 刮痧是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循"急則治其標(biāo)"的原則，運用手法強 *** 經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

刮痧施術(shù)于皮部對機體的作用大至可分為兩大類，一是預(yù)防保健作用，二是治療作用。 一、預(yù)防保健作用 刮痧療法的預(yù)防保健作用又包括健康保健預(yù)防與疾病防變兩類。

刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。

衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和，則‘‘皮膚調(diào)柔，腠理致密”（《靈樞·本臟》）。健康人常做刮痧（如取背俞穴、足三里穴等）可增 *** 氣，衛(wèi)氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。

若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時刮痧（如取肺俞、中府等）可將表邪及時祛除，以免表邪不祛，蔓延進入五臟六腑而生大病。 二、治療作用 刮痧療法的治病作用可表現(xiàn)在以下方面： （一）活血祛瘀 刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。

增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。 （二）調(diào)整陰陽 刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復(fù)正常。

反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

（三）舒筋通絡(luò) 肌肉附著點和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應(yīng)。此時，若不及時治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進一步加重“不通則痛”的病理變化。

臨床經(jīng)驗得知，凡有疼痛則肌肉必緊張；凡有肌緊張又勢必疼痛。它們常互為因果關(guān)系，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復(fù)。

刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法，主要機理有： 一是加強局部循環(huán)，使局部組織溫度升高； 二是在用刮痧板為工具配用多種手法直接 *** 作用下，提高了局部組織的痛閾； 三是緊張或痙經(jīng)脈與十二皮部的關(guān)系：“欲知皮部，以經(jīng)脈為紀(jì)者，諸經(jīng)皆然?！笔げ康膭澐质且允?jīng)循行分布為依據(jù)的，即十二經(jīng)脈都各有分支之絡(luò)，這些絡(luò)脈浮行于體表，有各自的分布區(qū)域，因為經(jīng)脈有十二，所以皮部也分為十二，手足六經(jīng)相合則稱為六經(jīng)皮部。

經(jīng)脈的分支為絡(luò)脈，皮部又可說是絡(luò)脈的分區(qū)，故《素問·皮部論》又說：“凡十二經(jīng)絡(luò)脈者，皮之部也。”皮部之經(jīng)絡(luò)的關(guān)系對診斷、治療疾病有重要意義。

《素問·皮部論》：“皮者脈之部也，邪客于皮則腠理開，開則邪客于絡(luò)脈，絡(luò)脈滿則注于經(jīng)脈，經(jīng)脈滿則舍于府藏也。 ”指出病邪由外入內(nèi)，經(jīng)皮呻絡(luò)呻經(jīng)呻腑攣的肌肉通過用刮痧板為工具配用多種手法作用下得以舒。
4.如何刮痧
刮痧就是利用刮痧器具，刮試經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性 *** ，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防病治病的一種方法。

至于如何刮痧，其實方法還是挺多的，一般來說刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘，最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正?，F(xiàn)象。 刮痧知識 *** 。。。 刮痧建議最好還是去專業(yè)機構(gòu)，如果只是日常保健，還是可以買一個刮痧板進行自我刮痧的。
5.生活常識
生病了居然先來網(wǎng)上求助。

什么邏輯嘛。

確定是中暑的話，可以先吃點龍虎人丹或者喝點藿香正氣水。

藿香正氣水藥效是很猛的，就是難喝了點。

刮痧是比較痛苦的一種解決辦法。

我不會刮痧，不過我知道抓沙的效果也還可以，自己是個經(jīng)常容易中暑的人，所以要常常用這樣的辦法來解決問題： 抓痧的手勢：彎曲食指和中指，用指背掐。 可以抓沙的地方：一般來說集中在脖頸附近，脖子上可以豎向抓，還有鎖骨上、肩線上（從包子到肩膀的那道側(cè)線）、后頸窩。

抓沙還是比較疼的，如果覺得不疼的話說明中暑相當(dāng)深了，人已經(jīng)有些昏昏沉沉的那種。抓痧要抓到看見紫色的血泡才能見效，但是注意不要弄破。

抓完痧之后不要用毛巾擦洗（長輩們說那樣會把把剛剛打開的毛孔封上，達(dá)不到散熱的效果），另外中暑了不要吃太甜太油的東西，都不利于散暑。吃清淡一點。

也不要馬上睡覺，睡著了不容易掌握情況。 （不知道說這些話會不會被人打，有些東西也許不是那么“科學(xué)”，但都是老輩們用生活經(jīng)驗積攢下來的，我是相信的，希望能夠幫到你。）
6.刮痧應(yīng)該注意哪些事情
1、要了解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。

2、根據(jù)病人的虛實、寒熱、表里、陰陽之情況采取補瀉手法。 3、婦女妊娠、經(jīng)期，腹、腰、骶部位禁刮。

4、任何病癥先刮大椎，再刮其余不適的部位，如見大椎隆起者，是體內(nèi)六腑毒素積存太多，應(yīng)配合口服通泰膠囊，并正確無痛刮痧，隆起部位就很快消退而恢復(fù)正常狀態(tài)。5、皮膚有感染瘡癤、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

6、下肢靜脈曲張進，宜由下而上補刮或平補平瀉。 7、血小板低下者（容易出血）、病危的人要謹(jǐn)慎刮拭，補刮為宜。

8、盡量避風(fēng)，防止空調(diào)、電風(fēng)扇、對流風(fēng)葉吹刮痧部位。 9、不要使用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快等）。

10、頭部、面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧，必須使用專用的刮痧 油。 11、刮完在痧退后再刮痧，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

12、刮痧時，有一定量的毛細(xì)血管出血，滲到隨近組織，然后再進行吸收，這是增加抵抗力、調(diào)節(jié)免疫的方法。 13、怕疼的人采用無痛刮痧進行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。

14、刮痧后，會使汗孔擴張，半小時內(nèi)不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。 15、刮痧后喝一杯熱（溫）開水，以補充體內(nèi)消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

16、根除頑疾，除刮痧、排毒外，還要針對性地調(diào)理。 17、刮痧不必強出痧。

18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位、每條經(jīng)脈、都刮拭8 次（背部請家人幫忙）每天3—10分鐘，自然達(dá)到強身健體，調(diào)節(jié)免疫之功能。 ----------- 刮痧，這種流傳于我國民間醫(yī)學(xué)的神奇療法，如今被現(xiàn)代人堂而皇之地搬上大雅之堂，成為現(xiàn)代人改善亞健康狀態(tài)的“靈丹妙藥”。

中國中醫(yī)研究院楊金生教授介紹說，刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或潤滑劑，在經(jīng)脈上輕刮，從而使局部充血的療法，主要起診斷和治療作用。刮痧的適應(yīng)癥較廣泛，比如感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

其中，對于消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病效果較好，比如腹瀉、感冒等。但楊教授提醒：刮痧未必人人皆宜。

以下6種人不宜刮痧 1.患有皮膚潰瘍等皮膚?。阂驗楣勿鹨纹つw表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。 2.患有血友病或白血?。河捎诠勿饡咕植砍溲?，血小板少者應(yīng)慎刮。

3.需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。 4.孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。

5.心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。 6.下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應(yīng)謹(jǐn)慎，刮拭方向應(yīng)從下向上，手法盡量放輕。

專家提示：刮痧應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院 刮痧屬于一種民間療法，是傳統(tǒng)中醫(yī)的一部分，國家尚未針對刮痧制定相關(guān)規(guī)范或標(biāo)準(zhǔn)，因此，刮痧應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院，由專業(yè)人事操作。因為非正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)往往在刮痧板的消毒上達(dá)不到要求。

而刮痧不可避免地會產(chǎn)生一些皮膚損傷，如果刮痧板的消毒不過關(guān)，肯定會導(dǎo)致交叉感染。另外，每個人的皮膚上都會寄生一些細(xì)菌，刮痧板如果不經(jīng)消毒，就會無形中變成傳播細(xì)菌的途徑，殃及刮痧者。

刮痧注意事項 1.刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，刮痧時，應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。 2.出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。

3.刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。 4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。

5.出痧后可飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息半小時。 6.刮痧后不宜發(fā)怒，應(yīng)保持情緒平靜。

7.如刮痧后出現(xiàn)不適，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。 刮痧的誤區(qū) 誤區(qū)1：越痛越好、起痧顏色越深越好 許多人認(rèn)為，刮痧時感覺越痛、起痧顏色越深，則說明效果越好。

事實上，根據(jù)不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差別，所以疼痛程度和起痧顏色的深淺有所不同，這不能作為衡量刮痧效果的標(biāo)準(zhǔn)。 一般來說，感冒、發(fā)燒患者在刮痧時反應(yīng)得比較強烈一些。

刮痧時正常的反應(yīng)是稍微有點疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1~2天即可消退。 誤區(qū)2：刮痧工具隨手可得 民間常運用湯勺或帶有弧度的梳子來刮痧，理論上是可行的，但刮痧工具并不是隨手可得的。

從中醫(yī)來說，刮痧工具主要分兩大類：牛角類和玉石類。 刮痧板的形狀很多，而且不同的刮痧板厚度、韌度、銳利度都有所不同。

刮痧板的圓曲度大不容易起痧，圓曲度小相對容易起痧。牛角類的刮痧板偏于“瀉”，玉石類的則偏于“補”。

刮痧時可以抹潤滑劑或沾點水，主要作用是防止刮痧時劃破或劃傷皮膚。
7.刮痧的基本操作方法和注意事項
適應(yīng)癥：感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

刮痧禁忌證：1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的 *** 禁刮。 2.白血病，血小板少慎刮。

3.心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。 4.下肢靜脈曲張，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，用輕手法。

刮痧手法詳述：古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經(jīng)發(fā)展到專業(yè)工具：刮痧板。

刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。

刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。

刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘，最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。

刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正常現(xiàn)象。

刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經(jīng)絡(luò)適當(dāng)刮一刮對身體還是比較有益的。

刮痧的保健作用主要應(yīng)用于疏通經(jīng)絡(luò)方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。

刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。 刮痧過程中可能出現(xiàn)的意外及處理：刮痧療法和針灸、 *** 等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行 *** ，只不過使用的工具不同而已。

所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。 （1）暈刮出現(xiàn)的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐或神昏撲倒等。

（2）預(yù)防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者輕刮。 （3）急救措施：迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關(guān)穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。

在刮痧的過程中和刮痧后應(yīng)該注意些什么呢？ 1.刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。

2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。 3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。

再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。 4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15-20分鐘。

“出痧”會損害皮膚嗎？紅紅的皮膚何時能恢復(fù)正常？ “出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎么紅，都不必?fù)?dān)心，因為這對皮膚是沒有損害的。

紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。

一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3-5天內(nèi)逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復(fù)正常，不僅不會損害皮膚，而且由于這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環(huán)，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。 刮痧的工具有很多，使用哪一種最好呢？ 如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。

當(dāng)然，如果長期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性 *** 和化學(xué)不良反應(yīng)。

而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤養(yǎng)作用。 另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。

當(dāng)然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血劑”。它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。

刮痧7大好處

刮痧7大好處，拔火罐和刮痧在中國已經(jīng)是傳承非常久遠(yuǎn)的養(yǎng)生術(shù)，刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭，對身體有益處，下面來看刮痧7大好處吧。

刮痧可以擴張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

1、刮腹部，能通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

2、刮手腳，行氣通絡(luò)

女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關(guān)。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡(luò)。同理可運用于刮拭雙腳。

3、刮眼周，能明目

相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩解視疲勞、干澀。

4、刮頸部，活血舒筋

頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點向大椎穴，以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。

5、刮胸骨，寬胸理氣

很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。

6、刮脅肋，疏肝解郁

焦慮、抑郁、煩躁，長期的精神壓力會導(dǎo)致整個身體機能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為，正常的情志活動依賴于氣機的調(diào)暢，而肝臟能疏通氣機，因此能調(diào)節(jié)情志。

由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個區(qū)域能疏肝解郁，其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。

7、刮頭部，提神醒腦

頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂橹行模蛩闹艹史派錉罟问茫令^皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反復(fù)刮拭5至10次。

第一個好處排毒養(yǎng)顏

人體在進行刮痧的時，可以有效地促進人體的血液循環(huán)，對于人體的毛孔粗大問題可以有效地進行改善，可以幫助皮膚收縮毛孔，而且還可以對皮膚的皺紋進行平復(fù)，達(dá)到緊致平滑肌膚的作用，刮痧不僅可以改善皮膚的粗糙，排毒養(yǎng)顏，還能減緩人體的衰老，預(yù)防人體出現(xiàn)各種各樣的疾病。

第二個好處通便

很多人因為長期的腸胃不適，出現(xiàn)便秘的癥狀，不僅身體中會堆積大量的有害毒素，還會使人產(chǎn)生各種各樣的疾病，但是刮正確的刮痧可以幫助人體各個組織器官改善功能，促進胃腸道的蠕動，緩解人體的消化道癥狀，可以改善便秘帶來的困擾。

第三個好處改善視力

人們每天都需要大量的使用眼睛，長久下來眼部就會十分疲勞，而且有很多人因為職業(yè)的因素，都會長時間的使用眼睛，因此就會導(dǎo)致眼睛受損，這時就可以使用中醫(yī)上的刮痧療法，對眼睛進行緩解視力的疲勞。

第四個好處提神醒腦

現(xiàn)在很多人的壓力增大，個人的精神狀態(tài)也會受到影響，就會導(dǎo)致每天工作學(xué)習(xí)的效率降低，而對人體的頭部使用刮痧梳進行刮痧時，就會對人體的頭部產(chǎn)生刺激，可以提起人體的精神狀態(tài)，改善人體的健康和生活，提高人體的免疫力。

現(xiàn)在有很多專家都證明，通過正確的刮痧可以有效的擴張人體的毛細(xì)血管，增加人體的出汗量，從而達(dá)到排除風(fēng)濕邪氣，促進血液循環(huán)的作用，刮痧要注意手法的輕重緩急，避免過重致使人體的皮膚受到傷害。

刮痧要使用正確的手法，需要遵循人體健康的原則，避免對于部分疾病疼痛區(qū)域進行刺激，以免造成更為嚴(yán)重的傷害，適當(dāng)?shù)墓勿鹩欣谌梭w的健康，但是如果方法錯誤不僅會引起人體的不適，還會導(dǎo)致病情的加重。

刮痧給身體帶來哪些好處？

通過刮痧是可以達(dá)到一個養(yǎng)生的效果，用刮板在皮膚上刮梳，這個過程中，是可以將體內(nèi)的淤堵的氣血疏通，促進血液的循環(huán)，血液疏通順暢了，能夠緩解腰酸背痛的情況。現(xiàn)在的上班族基本上都是久坐不動，體內(nèi)的血液容易出現(xiàn)堵塞的情況，而刮痧正好可以幫助緩解，使得腰背疼痛的問題得到緩解。

對于一些有月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng)的人群，通過刮痧，也是可以將其改善，特別是那種血瘀型的月經(jīng)失調(diào)，效果會更好。刮痧是可以促進血液循環(huán)，體內(nèi)的血液流通順暢之后，代謝力會有所提升，能夠起到一個驅(qū)寒祛濕的效果，改善宮寒的情況，子宮溫暖了，經(jīng)血淤堵的情況也會得到緩解。

刮痧的好處是不少，不過在刮痧的時候，總會看到后面有一層印子，并且這些印子的顏色也是各有不同，不少人就會認(rèn)為是毒素的關(guān)系，所以覺得顏色越深越好，排出的.毒素會更多。其實這種想法不對。這個印子叫做“痧”，它的出現(xiàn)，主要是因為皮下的毛細(xì)血管出現(xiàn)破損，而出現(xiàn)的印子。

出痧是促進血液的循環(huán)，并不是說越深就越好。這個就要看技師的手法了，不同部位的刮痧，力度也是不一樣的，要注意控制好，一般都會選擇后背刮痧，選擇這個地方刮痧的人，多是久坐的上班族，改善腰背疼痛的問題。

有些人會選在在腿上刮痧，或者是臉部以及脖子這個地方。

需要提醒大家刮痧的位置非常的重要，特別是刮脖子處的時候要注意，不要刮喉結(jié)處，此處有一個動脈，頸動脈竇，它的存在，就像是頭部和心臟的閥門，一旦用力過猛，就可能是頸動脈竇受到負(fù)擔(dān)，進而會影響到腦部的供血，出現(xiàn)異常，嚴(yán)重的可能會損害到性命，所以一定要注意。

在刮痧的時候，一定要注意一下自己的身體狀態(tài)是否能去刮痧。對于孕婦以及經(jīng)期的女性來說，并不適合刮痧，還有體質(zhì)虛弱的人，也不建議刮痧，避免起不到好的效果，還會造成一些損害。

在刮痧之后的24小時內(nèi)，不要洗澡，也不要吹冷風(fēng)，主要是因為這個時候的身體，皮膚上的毛孔都打開了，容易有寒氣入體的情況，出現(xiàn)受涼就不好了，要做好保暖。

刮痧確實是一個非常好的養(yǎng)生方式，建議大家可以去嘗試一下，能夠促進血液循環(huán)，提高身體的代謝力，進而是可以提高身體的免疫力，身體也會運作得更好。不過在刮痧的時候，要注意自己的身體，健康刮痧，身體會更好。