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夏枯草
2023-07-28 10:14:37
性欲低首先應該確定是因為什么原因造成的,如果是心理造成的,平時的時候保持心情愉悅,不能有太大的壓力。如果是因為男性的疾病造成的患者需要在醫(yī)生的指導下通過口服藥物的方式來治療,在病情得到有效治療以后,性欲低的現(xiàn)象就會緩解。
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李雲(yún)松
回復
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松柏友
回復現(xiàn)代社會生活壓力太大,很多男人的壓力更大,經(jīng)常會在下班回家后很疲累,不愿意與自己的妻子行房,但有時候妻子特別想的時候,就會勉強自己行房,但有時候會出現(xiàn)早泄和陽痿的情況,那么男人性功能低下該怎么辦?如何快速提高性功能?
1、如何提高性功能
現(xiàn)代男性在工作和生活的雙重壓力下,身體出現(xiàn)了各種各樣的問題,而性生活也受到了很大的影響,比如由于精神緊張或者心理因素導致性功能低下,那么有沒有什么方法可以提高男性性功能,從而解決性功能低下的尷尬呢?以下為大家介紹五個有利于提高性功能的動作,希望有助你構(gòu)建和諧的性生活。
一、按摩頸部兩側(cè)的頸窩部
陽維經(jīng)絡和手少陽穴在頭部接近頸部的兩側(cè)都有交匯處(風池),這時候讓男方趴在床上,女方采用指壓法按摩該風池位置,可以讓男性緊張的神經(jīng)舒緩下來,同時還能夠讓他的保持清醒,脛骨活絡。在雙方進行同房之前進行按摩,可以有效提高性功能。
二、按摩男方的骶尾部
據(jù)臨床醫(yī)學驗證,人的骶尾部有很多密集的穴位,按摩男性的該部位,可以有效刺激他的勃起反射神經(jīng)。所以,在雙方同房之前,男性可把雙腿搭在女方的雙肩,而女性則采取指壓法幫助男方按摩其骶尾部,以刺激男方的勃起功能,以改善性功能低下的情況。。
而男方在抬起雙腿的同時也能夠讓背部的肌肉得到鍛煉,對于預防同房后的疲勞和腰酸背痛非常有效。
三、協(xié)助男方活動頭頸部
由于工作的壓力越來越大,很多男性都要長期坐在電腦面前工作,導致長時間處于勞累的狀態(tài),這時候?qū)τ谕康男枨笠矔陆怠D敲纯梢栽陔p方想要行房的前幾分鐘,讓男方坐在床邊,而女方則協(xié)助男方活動頭頸部,因為這幾分鐘的活動可以是男方的大腦完全放松,讓僵硬的頸部肌肉得以松弛,這種方法還能刺激男方的脊髓,從而是它的神經(jīng)興奮,讓男方的欲望提高,性功能低下的癥狀也會隨之緩解。
四、協(xié)助男方活動上身
同房前,女方協(xié)助男方通過來回扭轉(zhuǎn)的方式活動上半身,雙手則盡量想肩后方向拉伸,以加速身體的血氣運行通暢,使腰部的肌肉和頸肩部都慢慢放松。這時候人的整個身心都得到放松,會使欲望得到提高。
五、協(xié)助男方按壓雙膝
方法:男方躺在床上,兩腿彎曲向外伸展外展,足心相對,此時女方協(xié)助按壓男方的雙膝,使男方的雙膝盡量壓到床面。這種方法對于刺激男方的勃起中樞神經(jīng)興奮非常有效,同時,還可以讓男方的緊張神經(jīng)得到放松,所以這種方法對于由于心理因素導致的ED也有很好的治療作用。
2、提高性功能的方法
1.治療打鼾。身體上的所有器官都需要足夠的氧氣才能維持正常運行,丁丁也不例外。打鼾會導致體內(nèi)缺氧,進而影響男性勃起功能。如果有打鼾問題,建議選擇比較高的枕頭。問題嚴重者需要就醫(yī)接受治療。
2.吃深色水果。深色水果中富含花青素,這是一種強效抗氧化劑,有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等。
3.練習提肛。英國一項研究發(fā)現(xiàn),鍛煉盆底肌,也就是常做提肛動作,可以明顯改善男性同房時的控制能力。動作很簡單,在閑暇時,收縮肛門,然后放松,每次持續(xù)10秒,日久自然見效,貴在堅持。
4.堅決戒煙。吸煙會損傷血管,讓男性患上勃起功能障礙的可能性增加一倍。不過,如果男性能在50歲前戒煙,那這種由于吸煙導致的性功能障礙可以更快恢復。
5.吃點黑巧克力。黑巧克力中含有助于擴張血管的物質(zhì),從而增強性功能。有研究顯示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以讓男性勃起更好。
6.檢查藥物。一些治療高血壓、抑郁癥的藥物可能會降低性功能,如果遇到這類問題,要及時咨詢醫(yī)生,進行調(diào)整。另外,男性濫服補腎的藥,也會對性能力有影響,建議選擇如瑪卡蟲草這類對身體沒有毒副作用的營養(yǎng)素。
7.靜心鍛煉。激發(fā)欲望不只靠視覺,還離不開觸覺、嗅覺、味覺等多個方面的刺激,而緊張焦慮會降低感官功能。每天花幾分鐘練習平心靜氣,能幫你減輕心理壓力,減少腎上腺素的分泌,有助于性功能的恢復。
8.減去腹部脂肪。腹部的脂肪會影響雄性激素的分泌,讓男性欲望降低,研究顯示,肥胖者體重減輕1公斤,性能力就能明顯有所改善。
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常州-薛**
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現(xiàn)代人越來越追求生活品質(zhì)。性生活的質(zhì)量會直接影響夫妻關(guān)系,很多夫妻都面臨著性欲低下的問題。性欲低下后,夫妻都想盡快解決。但是怎么才能改善性欲低下的問題呢?性欲低下后該怎么辦?如果你也性欲不佳,可以看看下面的。
治療性欲低下的方法:
1.謹慎用藥:有些藥物會對人的性欲產(chǎn)生不良影響,如一些抗抑郁藥、降膽固醇藥和一些消炎藥等。因此,在使用類似藥物時,一定要嚴格按照醫(yī)生的要求和說明進行。
二、均衡飲食:健康的飲食可以改善血管的狀況,從而提高生殖器官的供血能力,可以有效緩解性欲低下。需要提醒大家的是,均衡的飲食還可以降低膽固醇,減緩動脈硬化的發(fā)生。
3.充足的睡眠:根據(jù)調(diào)查研究,良好充足的睡眠可以有效地提高性功能,因為只有當你睡得好的時候,人體各個系統(tǒng)的反應能力才會變得敏感。
四??刂蒲獕海寒斈行匝獕荷邥r,會出現(xiàn)高血壓和動脈硬化,嚴重影響勃起功能和性反應能力。
5.堅持鍛煉:健康的身體是保證性生活的關(guān)鍵。適當?shù)捏w育鍛煉不僅可以強身健體,還可以提高男性的性欲。你可以做一些簡單的運動,比如慢跑和散步。
通過上面的介紹,你應該知道一些性欲低下的原因和解決方法!如果日常生活中性欲低下,不妨采用上述方法進行治療。我相信你的性欲低下是可以緩解的,夫妻生活會變得更加和諧,夫妻關(guān)系會變得更好。
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逍遙子
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性欲低下不一定是陽痿的表現(xiàn)。由于工作壓力大,學習集中,或忙于社會工作,或過度勞累的腦力勞動,使自己的私生活受到相對的抑制,影響了高級神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài),從而對性生活逐漸淡漠,導致性欲低下或性欲缺乏。當接觸到以上問題,體力會恢復,性欲也會恢復正常。
陽痿吃什么藥?包括西藥偉哥、愛力達和白云山金戈等。偉哥可以改善勃起功能障礙引起的陽痿。Aida適用于嚴重勃起功能障礙陽痿。雄激素替代療法對性功能障礙引起的陽痿有效。如逍遙散、舒肝益陽膠囊等,適合心理作用強的年輕人。左歸丸、貴由丸等補腎藥物適用于老年人;大多數(shù)病人可以用藥物治療。
性欲低下的治療策略
1.一般設施:咨詢最好在咨詢室進行,因為雖然大部分是心理問題,但相應的體檢是必須的。
2.消除顧慮:性欲下降是中年人的正?,F(xiàn)象,但不是沒有了,也不是一時半會就一去不復返了。只要我們能夠正確認識和理解這種生理變化,進行心理調(diào)整,通過咨詢和治療,完全可以恢復和維持我們充分的性趣。
3.暢談內(nèi)心感受:最好不要上居高臨下的課,讓患者充分自由地表達自己的恐懼、憤怒、悲傷、焦慮等不舒服的情緒。
4.伴侶也要接受咨詢服務:讓伴侶意識到問題的性質(zhì)和可能的原因,這樣可以避免給患者帶來壓力,促進雙方溝通,避免消極悲觀,為患者點燃希望之火。