我妻子的膝蓋處經常疼痛（好比撓癢癢一樣，

常見的可以引起膝關節(jié)疼痛的損傷有幾種情況： 1.脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關節(jié)前部的間隙，有加強關節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關節(jié)活動受限。這種損傷多發(fā)生于經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群?；颊邥X得膝關節(jié)疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節(jié)活動并不受到限制。勞累后癥狀明顯。2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節(jié)微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節(jié)疼痛，活動受限，走路跛行。關節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關節(jié)活動時有彈響。3.膝關節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關節(jié)滑膜是組成膝關節(jié)的主要結構之一?；ぜ毎置诨海梢员３株P節(jié)軟骨面的滑潤，增加關節(jié)活動范圍。由于外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節(jié)內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節(jié)粘連，影響正?；顒?。患者會感覺膝關節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節(jié)主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。4.膝關節(jié)骨性關節(jié)炎這種病癥多見于中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節(jié)會腫脹而疼痛，有時活動關節(jié)會有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內翻畸形并伴有內側疼痛。5.膝關節(jié)韌帶損傷膝關節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節(jié)內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天后會出現(xiàn)瘀斑。膝關節(jié)活動會受限。

妻子出軌了還聯(lián)系我放手不管_妻子與上司偷情被我抓奸在床妻子與上司偷情被我抓奸在床 據(jù)網(wǎng)友傾訴： 一個月前，妻喜上眉梢的告知我，她被上司提升了，一個月后，我卻將妻和她上司堵在 我家雙人床上。問妻為什么如許做，妻給出的答案竟然是為感謝上司提升之恩。

我和妻生活在三線城市， 雙方怙恃均是通俗工薪階層。

這些年， 我們也是勤勤懇懇工作， 但是，只能看著比我們晚到單位的人踩著我們肩膀往上爬而干瞪眼。

未能得到提升濰坊網(wǎng)站制作，我原本就很窩火，再加之妻天天絮絮不休，導致我很煩， 有段時間我甚至不想回家， 不是由于我對妻產生了二心， 而是， 回家后那種氛圍讓我很窒息。

在妻被提升之前的一段時間，妻天天都是帶著滿身酒氣回家。當時，妻也坦言，最近她 經常請向導吃飯，為的就是上一個職稱，盼望我能夠理解。

當時，我以為只是單純的請向導吃飯，如今看來，她除了陪向導吃飯，還陪向導上床。

我真的心都碎了。面對婚姻，面對事業(yè)，我滿臉迷茫，不知道何去何從。

回復網(wǎng)友： 其實，女人在職場的晉升在某些時候確實比男人會有上風，由于女人可以通過‘陪睡、 陪喝’的非正常渠道獲取事業(yè)上的成功。

在此，我也有一個例子要講給你。

那是前高平市女市長，她就是通過這種非正常渠道，最終獲得了職場上的晉升，但是， 她面對的效果是現(xiàn)在已經成為階下囚。假如，她的人生能夠重新來過，我信賴她寧愿接地氣 的尋常一輩子。

所以，人在世，偶然也必要心安。

關于你、關于你妻，選擇了不同的餬口手段，其實都是社會中的某些縮影。作為在職場煎熬的人，勢必，你能夠理解你妻此刻的無奈，也或許她在陪向導喝酒或者 上床的時候，她指不定在心中還罵著對方是傻 X 呢。

既然，你妻和向導有染這件事是被你捉奸在床的，勢必，向導對你接下來的舉動也會悚 惶，由于他害怕你舉報他。

為此，你如今將面臨兩個選擇： 1）通過舉報的體例，將你妻和對方的奸情宣布于眾，于此同時，你妻和她上司均被辭 退，當然，也意味著你和你妻離婚；2）給向導來個口蜜腹劍，讓他也幫你來個一官半職。

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妻子出軌了還聯(lián)系我放手不管_《妻子的浪漫旅行》 觀后感 作文
《妻子的浪漫旅行》觀后感作文最近有個比較火的綜藝節(jié)目， 《妻子的浪漫旅行》 。我覺得這 是個有毒的節(jié)目，強烈建議大家不要看，妻子只會對自己的生活 不滿意， 而丈夫會對自己的妻子不滿意。

節(jié)目里的妻子美麗優(yōu)雅， 想著怎么保養(yǎng)，怎么更美更快樂。而現(xiàn)實中的妻子大多沉浸在柴 米油鹽工作孩子中， 沒時間保養(yǎng)， 沒時間健身， 更沒時間去旅行。

而丈夫只會覺得，自己的妻子要身材沒身材，要長相沒長相，還 脾氣暴躁，天天無理取鬧。

節(jié)目中爭議比較大的就是程莉莎和郭曉冬了， 大家都說程莉 莎為了郭曉冬，犧牲了好多啊。我想說，她犧牲了什么呢?事業(yè)? 如果她不嫁給郭曉冬， 不當家庭主婦她的事業(yè)就一定會有多好嗎? 那是未知的猜測而已。嫁給他是自己選的，當家庭主婦也是自己 選的，為什么非要說是多大的犧牲呢，她自己也不一定覺得是犧 牲吧，自己覺得幸福就好。我覺得程莉莎肯定是被父母寵壞了的 城市姑娘，從小到大沒遇到什么挫折，而郭曉冬就是她最大的挫 折，激發(fā)了她的征服欲，征服他，就成了她最大的夢想，所以她 才會為了郭曉冬做那么多。而郭曉冬，就是個不解風情的普通男 人而已，還有點傳統(tǒng)。可問題是他做為一個演員，養(yǎng)得起嬌滴滴 的程莉莎啊，還可以讓她過自己想過的生活。

而現(xiàn)實中的夫妻，除了嫁入豪門，或者對方特別富裕，有幾 個家庭是靠一個人的收入就能過得很好的， 大多還是需要夫妻雙方共同努力來支撐這個家，讓家變得更好，讓孩子得到更好的教 育。

所以作為妻子，你的丈夫不是富二代也不是暴發(fā)戶，更不是 演員，不要想過節(jié)目里妻子們過的生活。穎兒的吹風機是幾千塊 的，應采兒的泳衣是普通人買不起的，收入幾千塊的人，跟人家 收入幾千萬的人，有什么可比性，更不用因此而對生活產生不滿 意。

作為丈夫，你沒有幾千萬的收入來金屋藏嬌，就不要要求你 的妻子又美麗又身材好，還對你千依百順，出門送、進門迎，她 也有工作，還有孩子需要照顧，家務需要處理。普通的妻子和丈 夫，在工作上的辛苦是不相上下的，所以回到家，相互也是平等 的。

婚姻里，不要講犧牲，也不要講奉獻，雙方都是為了這個小 家庭，都是為了把日子過得更好，要互相體諒，互相包容。生活 不易， 所以兩個人搭伙是為了在這個艱難的社會生活中彼此有個 依靠，有個堅強的后盾，溫暖的港灣，有個溫馨的家，比大富大 貴還要來的實在。

所以不要問我為了家庭犧牲了什么，我什么也沒有犧牲，我 做的都是我想做和愿意做的事情，我為此感到快樂。
妻子出軌了還聯(lián)系我放手不管_作文范文之我的老婆作文
我的老婆作文【篇一：懷念我的妻子】懷念我的妻子 情之深、愛之切、思之強、痛之烈。

我的妻子應患神經官能癥去了另一個世界了。42 歲的年齡就這么走 了。留下了這么一個家庭，你就這么無聲無息的去了，沒有留下一 句話。你知道么，我和兒女都很想念你，我在夢里時常的夢見你. 為 了這個家庭，為了女兒，你辛苦了一輩子，我還沒有機會報答你， 你卻這么離去了，我只有給你燒些紙錢來拜祭你。

閑座著想你，為你傷悲也為自己傷悲。想著你的音容笑貌！想著你 和我的情誼！不能讓自己的心愛人過得更加幸福，是我的錯。

愛你沒有人比得上你，你是最好的。因為我心里只有一個你！癡迷 在你愛的大海里，陶醉在你的夢幻里！只有來生有緣再相見，再好 好報答你，報答你曾經為我，為這個家所付出的、為這個家所受的 苦。

我親愛的妻子你的陰靈永存，保佑你的女兒！ 想念你的丈夫【篇二：我出差艷遇 妻子在家出軌】傾訴人：羅剛 年齡 40 歲 職業(yè) 業(yè)務經理 羅剛的身材保持得很好，高高瘦瘦，全沒有中年男子的小肚皮。他 的衣著大方得體，渾身散發(fā)著成熟男人的魅力。

關鍵句 1 女兒都叫我“空中飛爸”，妻子常常掛在嘴邊的一句話則是：“找個長 期出差的老公等于單身”。

關鍵句 2 我一直以為四十歲的男人，該經歷的都經歷了，還能有什么困惑？ 可是這次我真的困惑了。

關鍵句 3 她激動地說：“他為我做事情比你多出太多了，我遇到困難的時候， 第一個想到的肯定是他。因為他會在第一時間趕到，而你卻總是遙 不可及?！?見面少了 吵架多了 人家都說男人四十一朵花，確實四十歲的男人沒有年輕人的莽撞， 也沒有老年人的滄桑，事業(yè)、家庭、孩子，該有的都有了，看上去風光無限?？墒撬氖畾q也是個壓力最大的年齡，在職場上沒有想像 中的春風如意，往前或許是一片坦途，但必須時時刻刻都要擔心后 面的追兵，畢竟長江后浪推前浪。

我對現(xiàn)在這份工作非常珍惜，在這個行業(yè)做了十年，終于混到業(yè)務 經理的位置，薪水也頗豐厚，惟一的缺點就是要經常出差。一年 365 天，我有 300 天在城市之間飛來飛去，連女兒都叫我“空中飛爸”， 妻子惠惠常常掛在嘴邊的一句話則是：“找個長期出差的老公等于單 身”。對妻子、對孩子，我感到十分愧疚，對她們的關心不夠，但我 也很無奈，上有老下有小，要重新找份更好的工作談何容易？所以 只要一有空，我就帶她們去公園玩。

可縱然是這樣，我和惠惠還是爭吵不斷，也不知怎么回事，兩人見 面的時間少了，吵架的時間卻多了。我們是同學，當初也是相愛才 結婚的，那時她是一個通情達理、溫柔賢惠的人?，F(xiàn)在她一個人守 著房子，帶著孩子，要面臨很多問題。

她的父母早逝，我的父母身體不好，住得又遠，幫不了她。我常勸 她請個幫傭，可她總說現(xiàn)在人心險惡，怕帶來不必要的麻煩。她什 么事情都自己做，確實很辛苦，我經常都會給她帶些禮物回來，可 她的脾氣卻一天比一天暴躁。現(xiàn)在我們常為了一些雞毛蒜皮的小事 爭吵，有時我真得很害怕回家，怕面對她的嘮叨。

剛進家門 又逃出門 今年三月我剛踏進家門，惠惠就對我發(fā)脾氣：“你回來干嘛？不如呆 在外面不要回來！”我莫名奇妙，只見地上都是水，家里一片狼藉。

原來家里的水龍頭壞了，惠惠自己拿了把鉗子去修，也許是方法不 對，水一下子噴了出來，等到物業(yè)的人來時，家具已經進水了。

惠 惠氣急敗壞地看著一切，正好我回到家里，她對著我大哭大吼：“你 再也不許出差了，這樣下去，家已經不成家了?！蔽乙仓浪切睦?難過，一邊由著她發(fā)脾氣，一邊打掃房間。晚上我?guī)团畠喝ゲ?廳好好吃了一頓，惠惠的氣總算消了一些?？善@個時候，公司 打了電話讓我第二天去青島開會?；莼菀幌伦影l(fā)火了：“你要是再去 就別回來了?！?第二天，我還是拎著行李出了家門，飛機起飛的那一刻，我有種解 脫。我坐在靠窗的位置，天空特別藍，朵朵白云在風中悠悠地飄著， 千變萬化，云那么近，伸手可觸。

四天忙碌的會議之后，主辦方特意安排了三天的旅游。我本想提前 回家，但在電話里感到惠惠的怒氣還沒消，如果現(xiàn)在回去又免不了一番吵鬧。這么多年從一個城市飛到另一個城市，總是來去匆匆， 從沒有時間好好欣賞風景，不如這次好好領略一下青島的美景吧， 也可以放松一下這段時間緊繃的心情。

晚上我站在旅館的窗前靜靜地欣賞著，青島的夜寧靜美麗，不同于 上海的繁華熱鬧。

英雄救美 不勝酒力 第二天一早，天公不作美，竟然下起了霏霏細雨，大家不免有些掃 興。這時，就聽到有個女孩爽朗的聲音： “人家都說貴人出門雨水多， 看來指的就是在座各位了?！贝蠡镄α?，她也笑了，然后說：“我就 是負責你們這次青島之行的導游小青?！庇辛司实拈_場白之后，她 開始滔滔不絕地介紹青島的各個景點，她的聲音宏亮，說話字正腔 圓。

旅游很容易使人熟識起來，不到半天工夫，我們已和小青開起玩笑 來：“小青你有沒有男朋友啊，要不要我們給你介紹一個啊?！毙∏?俏皮地說：“好啊，聽說上海的男人都是極品，是男人中的男人，我 倒真是想碰碰運氣呢！”車內一片笑聲，寂寞的旅程變得輕松愉快起 來。

我開始注意起她來，小青眼睛清澈明亮，曬得黝黑發(fā)亮的皮膚， 圓圓的臉上老是掛著甜美的笑，自然美麗。尤其是她辦事井井有條， 干凈利落，整個行程安排也很合理，她從不像其他導游那樣，帶我 們去一些商場消費，卻總是提醒我們不要輕易買東西，容易上當。

一天的旅游豐富愜意，晚餐時大伙都舉杯暢飲，小青在一旁的小桌 子上吃著導游的三菜一湯。不知誰說了句：“今天小青辛苦了，我們 敬她一杯如何？”大家就開始起哄：“好啊，好啊。” 小青的性格比較爽快，說喝就喝，這樣一來二去幾杯后，她的臉開 始泛紅。我在一旁看得著急，趕緊起來打圓場：“小青明天還要給我 們做向導，要是喝多了明天起不來，那不是掃興嗎？這樣，這杯我 幫她喝?！?這群人可不是好糊弄的：“小羅，你倒懂得英雄救美啊。那一杯是不 夠的，再來再來?！焙鹊阶詈笪乙呀浻行┠_下打飄了。后來怎么回酒 店我也忘了，只在迷糊中記得半夜有人幫我敷毛巾，給我喝熱茶。

潮起潮落 心情蕩漾 接下來的幾天，我覺得我和小青之間有種難以言喻的默契。乘纜車 時，我們在一個車里，我望著她什么也沒說，風悠悠地吹著，感覺 真好。我覺得自己就是想要這種清靜，真希望可以一直乘下去。纜 車到的時候，我意猶未盡，只覺得時間太短了。晚上，很多人提議去卡拉 ok，我對此沒興趣，一個人來到海灘，突 然看到小青也在那里赤著腳在抓小螃蟹。她的腳柔美纖細，我也仿 佛被帶到了從前，卷起褲腳和她一起抓螃蟹。水有些涼，不一會兒， 她大叫起來：“我抓到了！抓到了！”她高興地跳起來，笑容純真燦 爛。我被感染了，和她一塊笑著、叫著。

累的時候，她一頭靠在我的肩膀上說：“我十幾歲就出來工作，一直 盼望有個肩膀給我依靠，給我家的溫暖?！蔽业男奶锰貏e激烈，聞 到她的長發(fā)傳來淡淡清香，我緊緊地握著她的手。

回酒店時，有人向我們兜售對杯，把照片印在杯子上的那種。小青 說：“我們拍一張留個紀念吧。”我沒有拒絕，在潮漲潮落間，我們 留下了一張美麗的合影。

這么多年雖然我長期在外，但我從未出軌過，更別提對哪個女孩動 心，可是這次我卻真的喜歡上了她，感情的事真太難說了。

我一直以為四十歲的男人，該經歷的都經歷了，還能有什么困惑？ 可是這次我真的困惑了。如果可以，我想不管過去、未來，只管現(xiàn) 在。

感情回歸 重新生活 從青島回來后，日子平靜，惠惠依然會和我嘮叨著女兒的不聽話， 家里的臟亂，工作的不開心。我依然在城市間來回奔波，可無論我 在哪個城市，小青都會給我發(fā)消息、打電話，我很珍惜我們之間的 感情。

有一天，我從外地回來，看見惠惠和她的同事小李走在一起蠻親熱 的樣子。晚上當我問起此事，惠惠沒有驚訝，而是毫不避諱地說， 小李是很喜歡她?？吹交莼莸睦碇睔鈮?，我生氣地打了她一個耳光。

惠惠激動地說：“你有什么資格打我？他為我做事情比你多出太多了， 你不在家的時候都是他來幫我。我遇到困難時，第一個想到的肯定 是他，因為他會在第一時間趕到，而你卻總是遙不可及。我們之間 是一種發(fā)自內心的關懷，沒有你想得那么齷齪！”我沉默了，這么多 年，我確實為這個家付出太少。女兒在一旁拼命地哭著：“爸爸媽媽， 你們不要吵架啊?！?我的心都讓她哭碎了，長期的兩地分居，使我和妻子間的感情出現(xiàn) 了不可避免的磨擦。當我問妻子是不是想離婚，她說：“我從未想過 離婚，我只是要一個完整的家，有個愛我、照顧家的男人。我對小 李是有好感，但并不愛他，況且我不想女兒幼小的心靈受到傷害， 不想她的成長留下陰影?！边@點說到了我的心坎上，那天晚上我們談了很久，把這么多年積壓 在心底的話都說了出來。正是如此，我們才發(fā)現(xiàn)彼此還是深愛著對 方，只是太久沒有交流。我們擁抱痛哭，約定重新開始生活。

我把更多的時間放在家里，也在積極向公司申請長駐上海。我現(xiàn)在 作最大的努力，最壞的打算，想盡力使我和惠惠的感情升溫。我不 知道現(xiàn)在這樣做是對是錯，更不知道未來會怎樣。

-本期點評 婚姻需要自覺的愛 當一個人成家的時候，他（她）就必須要承擔起對家庭的責任，而 對家庭中的犧牲和奉獻又不是單方面的，家庭生活多半是由一件件 小事日積月累而成的，其中的酸甜苦辣必須親自體味才能知道。

一年中多數(shù)的日子里惠惠獨自承擔家庭的事務，其潛意識中需要的 是丈夫自覺用愛作回報的，不只是物質的，更是情感上的、語言上 的溝通和體貼。人的心理距離與空間距離密切相關，感情需要相守 在一起才日久彌堅，婚姻需要兩人長時間生活在一起才能長久。

榮華富貴誰都想要，但如果是以夫妻長久分離為代價，那么一定有 許多人寧可不要榮華富貴。好在你已經意識到這些并積極地向公司 申請長駐上海了，真誠地祝愿你愿望的實現(xiàn)。

理解體貼和希望 看到你能站在妻子的角度上思考并能理解她，很是欣慰，更贊賞你 為和惠惠的感情升溫正在所做的努力。

通常夫妻兩地分居，要保持長久的婚姻，理解、體貼和希望是不可 缺少的。理解就是你對她一個人承擔起家庭及哺育孩子的辛苦難免 產生情緒的體諒；體貼就是當你回到家時，應該做更多的補償，好 讓妻子得到些輕松；希望就是要讓妻子看到你正為長駐上海所做的 努力。

從你的傾訴中可以發(fā)現(xiàn)，你對妻子的理解是被動的，體貼是 欠缺的，努力是遲到的。以體貼為例，你是否做到每次回到家里， 主動承擔妻子平時的家務，還有諸如像水龍頭這樣的問題，只要平 時用心是可以提前發(fā)現(xiàn)的。我相信，只要你用心了，體貼了，妻子 會理解你的?！酒何铱蓯鄣呐畠鹤魑摹课铱蓯鄣呐畠?她是我生命最重要的人之一，但也是最需要被照顧的， 她出生于 2007 年 3 月，他的降臨增添呢一家人的樂趣，同時也帶來 許多自己未曾預料到的麻煩，無能怎樣初為人父都是高興的。

2007 年 3 月的一天，我陪同著她的降臨，哇哇的哭聲是她給我的第 一次語言的對話，我抱著她到病房它還是哭個不停，護士提醒我， 小孩剛出生對外界的不適應，現(xiàn)在是該給她喂奶的時間呢。老婆還在手術臺上，母親在外守候著，我將她放在嬰兒床上準備去給她兌 奶粉，當放到床上時她不哭呢，好像知道我要給她弄吃的一樣。

在醫(yī)院呆呢 7 天，寶寶終于可以回到她的家呢?；氐郊抑袝r她還在 睡夢中，也沒有人打攪她，她睡的很好，直到臨晨 0 點鐘出除呢吃 奶時其余時間都在睡覺。2 點過后他就不睡呢，還一個勁兒的哭，我 的產假也結束呢，白天要去上班呢，寶寶媽媽還不能帶她，每天臨 晨不睡覺和吵鬧時我?guī)街荒軒５?2 點，其余時間由她外婆 照顧。

時間過得真快，一晃寶寶都要滿月呢，在她出生 28 天臨晨當我陪她 時，我看見她在對我笑，我很高興的想告訴家里的人，一看大家都 睡著呢，只有一個人在那里偷偷的笑， 也許是白天要上班晚上要帶她，不知不覺寶寶都 6 個月大呢，支支 吾吾的她就像在說話一樣，有時在她支吾的言語中好像聽到她在叫 爸爸，老婆開玩笑說你看嗎我這么生下她居然先叫的是爸爸而不是 媽媽，我心里偷著樂。我對老婆說說不定她是叫的嗎媽媽呢。6 個月 后寶寶在也不是晚上不睡覺呢，而是晚上睡的很好，白天在家睡大 覺，一家人也輕松呢許多，但是 6 個月養(yǎng)成的習慣寶寶改變呢，而 我們反倒不習慣呢。有時深夜大家都睡不著，都圍著看著她睡覺的 樣子。

致：親愛的老婆對
　　 對不起！我親愛的老婆 我們相識，相戀，結婚。
　　我都沒有給親愛的老婆寫過一封信。 對不起 我錯了 請恕我無罪。
　　時間過的真快，轉眼我們在一起快一年了?；厥孜覀冊谝黄鸬拿糠置棵?，
　　在這里我要深深的感謝親愛的老婆 感謝有你的出現(xiàn)， 讓我的人生從此有了陽光， 讓我的人生有了踏實， 讓我的人生有了幸福， 讓我的人生不再迷茫，感謝你給我了對生活繼續(xù)的信心。
　　 親愛的老婆 因為你的出現(xiàn)，點亮了我人生的明燈，照亮了我們前進的道路 。 我知道我一生都離不開你了，有你了我從此不再孤單、迷茫，我覺得能夠擁有親愛老婆你是我前世修來的福，能擁有如此優(yōu)秀漂亮 賢惠的嬌妻是上天對于我的恩賜，謝謝你我親愛的老婆。
　　 親愛的老婆我們結婚了，以前我總覺得老天不公平，現(xiàn)在我知道了老天是公平的。因為老天吧最善良的你賜予了我，在所有親戚朋友的祝福聲中，我們結婚了，我們在圣神結婚誓言下我們十指緊扣 右手摸著心 發(fā)誓 一生一世 不離不棄 在那一刻我覺得我是全世界最幸福的男人。仿佛全世界都停止了，停在那最美好的一刻。當支持人宣布我們正式成為合法夫妻的那一刻我知道我娶的不僅僅是一個漂亮 賢惠的老婆，也是一份幸福，一份將陪伴我一生的幸福！一份責任，一份需要讓我用男人的全部去承擔的責任。老婆謝謝你 因為有你我才可以擁有這一切。我會用我的生命去愛你。呵護你 我愛你 親愛的老婆。
　　 親愛的老婆我們有寶寶了，在得知我即將當爸爸的一刻，我心里無數(shù)次問自己這是真的嗎？是真的嗎？ 我要當爸爸了，我要做全世界最幸福的男人了！老婆你說有寶寶了你看不到我開心，老婆你可知道我不是不開心 而是我害怕，真的害怕好怕給你了你好的生活 ，給不了寶寶一個好的成長環(huán)境。老婆請你原諒我一開始的自私 膽小 懦弱 我相信只要我們有愛，一家人在一起 明天會更好。我心里真的很開心， 我沒有華麗的語言來形容這份開心，這份老天賜予我的幸福。但我真的很高興，因為你讓我擁有這一切，謝謝你親愛的老婆。
　　 親愛的老婆無論我人在那里，請老婆相信我的心永遠在你和寶寶的身邊守護著你們。 我會用我勤勞的雙手，為你和寶寶撐起一片屬于我們自己的一片天空。 我在生活中沒有太多華麗的語言和浪漫，但我是用心愛著你們 愛著我們這個家。我們一起迎接寶寶的到來吧， 對于未來我只想對你和寶寶說：有我在，我會伸開我鋼鐵一般的雙臂為你們遮風擋雨。
　　
　　 一生一世 不離不棄
　　 老婆我愛你
　　 愛你的老公（你最愛的二哥）
　　 二零一三年十一月十六日

膝蓋疼痛怎么辦

膝蓋疼痛怎么辦？在日常生活中，很多人都會有過膝蓋疼痛的情況，對于膝蓋疼痛有些人就想知道有什么方法可以緩解，想要解決的辦法就先要知道膝蓋疼痛的原因，下面我分享膝蓋疼痛怎么辦，一起來看下吧。

膝蓋疼痛妙招

提高膝關節(jié)穩(wěn)定性的功能訓練

例如，平躺在床上，膝關節(jié)伸直，在非負重條件下，直腿抬高。在膝關節(jié)無明顯疼痛反應的.情況下，可以用廢舊衣物做成沙袋，放在腳背上，做直腿負重抬高練習。

鍛煉腿部肌肉力量的訓練，促進血液循環(huán)

例如，手扶著椅子背，站立做騎馬蹲襠式。剛開始鍛煉時，膝蓋要保持一定的高度，不要隨意彎曲，當膝蓋沒有不良反應后，再逐步加深膝蓋彎曲的程度。這可以有效地加快肌肉的血液循環(huán)。

仰臥擺膝。

仰臥在地板上。雙膝彎曲，雙腳著地，雙手置于身體兩側。慢慢地將雙膝向右側旋轉，雙膝始終并攏，直至大腿及腰部肌肉產生拉伸感，保持5秒，然后回原位。之后換另一側，每側動作反復10次。

膝蓋疼痛

俯臥抬腿。

俯臥于地板上，雙手托起下巴，雙眼看著地面，雙腿及后背繃直，然后慢慢將右腿向上抬高10厘米，保持20秒鐘，再慢慢放下。雙腿各做10次。

側臥舉腿。

右側臥，右手撐頭，左手撐地。雙腿繃直，盡量慢慢地抬高左腿，保持20秒鐘，然后慢慢放下。兩腿各做10次。

可以使用膏藥

使用方便，操作時只須往患處關節(jié)輕輕一貼，居家即可治療，按療程使用，即能治愈膝蓋痛，不會影響患者的正常工作和生活。

運動之后膝蓋疼痛怎么辦

1、做好準備

與其等膝蓋有強烈的疼痛再采取措施治療，不如從一開始就做好預防工作。在運動前，我們可以做一些熱身運動，拉伸肌腱，移動膝蓋和身體的關節(jié)和肌肉，使它們處于更興奮的狀態(tài)。這樣可以有效避免運動時的運動損傷和膝蓋疼痛。

2、選擇合適的運動器材

很多上了年紀的朋友，或者體重基數(shù)大的朋友，一定要多注意運動器材。不僅要科學控制體重，還要適當選擇一些護具或者專業(yè)運動鞋。這樣可以減輕對足弓的壓力，也有助于我們減少對膝關節(jié)的損傷，防止膝關節(jié)疼痛的發(fā)生。

3、運動由易到難

很多人在運動減肥前都會查閱一些資料，他們說“想運動減肥，必須運動45分鐘以上”。但是對于一些體重基數(shù)大的朋友來說，20分鐘的運動就足夠他們揮汗如雨了。這個時候，其實他們已經有了足夠的鍛煉。如果他們服用過量，很可能會對他們的肌肉和關節(jié)造成嚴重損傷，對他們沒有任何傷害。所以在運動減肥的時候，要量力而行，前期做一些強度較輕的運動，然后隨著身體狀況的逐漸好轉，稍微提高一下運動強度，避免膝蓋疼痛的發(fā)生。