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祝由師
2023-07-28 05:35:59
涌泉穴通過(guò)按摩的方式是能夠幫助您去進(jìn)行治療耳聾這一癥狀的,但出現(xiàn)耳聾除了使用按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解以外,還應(yīng)該及時(shí)的使用藥物的方式來(lái)進(jìn)行控制,是可以使耳聾的癥狀得到有效好轉(zhuǎn)的
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太原`趙**
回復(fù)養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀:按摩涌泉穴的好處。涌泉穴在人體養(yǎng)生方法有著重要的作用,那么經(jīng)常按摩涌泉穴有什么好處?按摩涌泉穴的好處,下面一起來(lái)看看。
涌泉穴被稱(chēng)之為長(zhǎng)壽穴,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一處,當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí),足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。涌泉穴和我們的身體健康具有非常密切的關(guān)系,他維持著我們?nèi)梭w的正常生命活動(dòng)。
日常對(duì)于涌泉穴的主要保健方法就是按摩,每天晚上睡覺(jué)之前可以放松的坐在床上,然后用手掌來(lái)回的揉搓或者是按摩涌泉穴以及腳底的部位,并且最好能夠揉搓到腳底發(fā)燙或者是發(fā)熱,然后再用大拇指的指腹位置點(diǎn)按涌泉穴,等到出現(xiàn)酸痛情況就可以停止換另外一只腳。
按摩涌泉穴的好處
1、輕輕點(diǎn)按涌泉穴能通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳遞作用,調(diào)節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng),幫你擴(kuò)張血管、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
2、活躍腎經(jīng)內(nèi)氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣,有使腎精充足,耳聰目明,發(fā)育正常,精力充沛,性功能強(qiáng)盛,腰膝壯實(shí)不軟,行走有力等。
3、緩解治療神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。
4、緩解治療頭頂痛,頭暈,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便難,小兒驚風(fēng),足心熱,癲疾,霍亂轉(zhuǎn)筋,昏厥等。
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成都-陳**
回復(fù)涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一處,如山環(huán)水抱中的水源,潤(rùn)澤著生命活動(dòng)。涌泉穴是人體的“長(zhǎng)壽穴”之一。俗話(huà)說(shuō):“若要老人安,涌泉常溫暖”。
推搓涌泉穴療法可以防治哮喘、腰腿酸軟無(wú)力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等50余種疾病。
經(jīng)常按摩涌泉穴,有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨之功。中醫(yī)認(rèn)為,腎是主管生長(zhǎng)發(fā)育和生殖的重要臟器,腎精充足就能發(fā)育正常,耳聰目明,頭腦清醒,思維敏捷,頭發(fā)烏亮,性功能強(qiáng)盛。反之,若腎虛精少,則記憶減退,腰膝酸軟,行走艱難,性能力低下,未老先衰。
《蘇東坡文集》記載:閩廣很多人染有瘧疾,有個(gè)武將卻多年安然無(wú)恙。后來(lái)人們發(fā)現(xiàn),他每日五更起坐,兩足相對(duì),熱摩涌泉穴無(wú)數(shù)次,以汗出為度。很多人仿效此法,不僅很少得病,而且有多年痼疾的人也不治而愈。
⑴擦法: 我國(guó)清代第一部外治專(zhuān)著《急救廣生集》中說(shuō):“擦足,每晚上床時(shí),用雙手握趾,一手擦足心,如多至千數(shù),少至百數(shù),覺(jué)足心熱,將足趾微微轉(zhuǎn)動(dòng),二足更番摩擦。蓋涌泉穴在兩足心內(nèi),摩熱睡下,最能固精融血,康健延壽?!?
⑵按法: 用拇指的指腹垂直按壓足心涌泉穴,以能耐受為度。
⑶揉法: 用拇指或食指來(lái)回按揉,每足心揉100次為宜。常用此法能疏通心腎,調(diào)整內(nèi)臟功能;可預(yù)防感冒,降低血壓,治眩暈、失眠;又可使中老年人步履輕捷、足脛強(qiáng)健,并可促進(jìn)睡眠,使大小便通暢。
⑷火烘法: 用中藥川烏100g,樟腦10g,共研為細(xì)末,用醋調(diào)制成彈子大小,置于足心;足下放微火烘烤,溫度以能耐受為度,用衣被圍住身體,使汗出如涎,即生效。此法可治足、膝等關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛。
⑸灸法: 宋代《扁鵲心書(shū)》指出:“涌泉二穴,在足心宛中,治長(zhǎng)年腳氣腫痛,或腳心連脛骨痛,或下肢腿腫,沉重少力?!庇冒瑮l或艾柱灸涌泉穴20~30分鐘,每晚臨睡前灸一次即可。灸足心法可以治療多種病癥,尤其對(duì)虛寒證效果更好,但陰虛火旺證不宜用此法。
⑹足心膏藥法: 在《清太醫(yī)院配方》一書(shū)中,載有“延年涌泉膏”之防病保健方。藥用杜仲、牛膝、熟地、附子、續(xù)斷、甘草各60g;生地、小茴香、菟絲子、天麻子各15g;雄黃、木香、丁香、乳香、沒(méi)藥各6g;麝香0.6g。用香油1500g,將所列杜仲至木香等前12種藥熬枯去渣,入鉛丹收膏,再加入丁香、乳香、沒(méi)藥、麝香等攪拌成膏,制成膏貼。據(jù)載:此膏可治先天不足,后天虧損,骨痿身瘦,陽(yáng)氣虛弱,以致腠理不密,易受風(fēng)寒,常多疾病。若常貼涌泉穴,兼貼腎俞、關(guān)元穴,不但終身永無(wú)寒濕、腳氣、癱瘓之癥,而且能防病保健、延年益壽。
⑺意守法: 雙目微閉,舌抵上腭,將意念放于足心涌泉穴處,時(shí)間可由短到長(zhǎng),每次可意守30分鐘左右。對(duì)體弱多病或上熱下寒者最為適宜。
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寧吉兒
回復(fù)根據(jù)一項(xiàng)權(quán)威數(shù)據(jù)調(diào)查,中國(guó) 50% 以上的男性或多或少都有亞健康問(wèn)題,特別是男性腎功能的惡化或多或少地迅速,許多男性白天沒(méi)有精神,總是感覺(jué)軟弱無(wú)力,失眠和做夢(mèng),尤其是在住房方面,根本沒(méi)有興趣,許多家庭因此而分崩離析。''現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的程度逐年增加,很多男性朋友都變得越來(lái)越有壓力,身體承受不了,體力也慢慢透支。各種各樣的男性健康問(wèn)題也隨之而來(lái),'' 腎虛 '' 是最嚴(yán)重的,有多少男人敢說(shuō)他們的腎臟沒(méi)有問(wèn)題?
按摩涌泉穴
足底位于永泉穴,位于足底1/3的凹陷處(如圖)。按摩能幫助你滋養(yǎng)精華素、補(bǔ)腎、睡眠、明目、改善食欲、耳鳴等。建議左指按摩右永泉穴,右手指揉左陽(yáng)泉穴,每天早晚按摩300次。
如果一個(gè)人的腎氣喪失了,就會(huì)表現(xiàn)為虛弱和易老化;一旦腎氣衰竭,人們就開(kāi)始衰老;腎氣一用完,人就快死了。此外,腎虛還會(huì)嚴(yán)重影響夫妻的 ''性福利'' 生活,因此,許多家庭會(huì)因此而分崩離析,因此,男子迫切需要補(bǔ)充他們的腎臟!
洋蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能放松血管,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)心血管很有好處。洋蔥中的各種維生素可以保證人體激素的正常分泌,也可以有效地刺激性欲,從而 ''益陽(yáng)補(bǔ)陰''。對(duì)于男性來(lái)說(shuō),每周應(yīng)該吃三次洋蔥,這些洋蔥可以在冷拌和炸肉中食用作為調(diào)味料。
蝦味鮮美,補(bǔ)腎補(bǔ)腎、補(bǔ)腎、藥用功效較高。根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法,其味甜、咸、性溫,具有補(bǔ)腎補(bǔ)腎、補(bǔ)腎補(bǔ)腎、透乳的功效。凡身體不足、氣短、精力充沛的患者,只要不想吃,都可以作為營(yíng)養(yǎng)食品。人們經(jīng)常吃蝦,具有健體的功效。
龍眼干非常適合于因血虛、失眠、驚慌等癥狀引起的腎虛。將粳米和龍眼干棗一起燉,用火煮半個(gè)小時(shí),加適量糖吃,早晚一天一次,記得不要吃太多。
養(yǎng)腎需要健康的生命規(guī)律,充足的睡眠有利于氣血生化,在維持腎精方面起著非常重要的作用,臨床資料顯示,許多腎衰竭患者有不同程度的過(guò)度熬夜和過(guò)度疲勞的生活習(xí)慣,所以不要睡過(guò)頭,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣對(duì)滋補(bǔ)腎臟有很大幫助。
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寧吉兒
回復(fù)在按摩穴位時(shí)一定要靈活,如果今天管用的這個(gè)穴位到第二天揉的時(shí)候不痛了,您就換那個(gè)最敏感的去揉。
其實(shí),我們不要光想著什么穴位能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒松動(dòng),只要把腎經(jīng)打通,這些癥狀就全沒(méi)了。
涌泉穴是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位。找的時(shí)候捂住腳趾肚,把余下的腳底分為3部分,涌泉穴就在上1/3處有個(gè)窩的位置。
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。
把腳卷起來(lái)的時(shí)候會(huì)有一個(gè)明顯的凹陷,那就是涌泉
涌泉穴是一個(gè)井穴,即源頭。把氣血引到腳上,實(shí)際就是引到涌泉穴去,這叫引血?dú)w源。練金雞獨(dú)立、墜足功等方法,主要目標(biāo)就是要把氣血引到涌泉穴去。
刺激涌泉穴時(shí),先把大拇指的指甲剪平,然后用力點(diǎn)按。如果很痛,這個(gè)穴位就適合每天按摩。一定要堅(jiān)持,因?yàn)檠a(bǔ)腎是需要用一輩子來(lái)完成的任務(wù),腎氣強(qiáng)壯就不會(huì)衰老。如果我們按涌泉穴時(shí)沒(méi)有感覺(jué),而且會(huì)凹下去,這就是腎氣虛弱,氣血不足,這樣我們就要不要先按了,要做金雞獨(dú)立,或者跪膝法,把氣血引下去,再來(lái)刺激涌泉穴。(但在人體氣血不足的情況下不要去刺激)
每天按摩3分鐘,堅(jiān)持1個(gè)月,您會(huì)發(fā)現(xiàn)腳底有彈性了,再按的時(shí)候就不會(huì)凹陷下去,腎氣就歸源了。
把涌泉穴按摩通了,就證明把整個(gè)腎經(jīng)都給打通了
問(wèn)1.
天天都按摩涌泉穴,非常痛,按了差不多1個(gè)月,痛老也不減?
答:這肯定是氣血在流經(jīng)腎經(jīng)的其他穴位時(shí),中途被堵塞住了,而且還堵得比較厲害。這時(shí),我們要先在腎經(jīng)上找其他的痛點(diǎn)按,依次把這些堵塞的地方按通了,然后再去按涌泉穴,就會(huì)逐漸不痛了。
1.涌泉穴可以治療足寒證
果您身上怕冷,腳心老是冰涼,而且按的時(shí)候凹陷不起,這時(shí)候最好用艾灸法。但如果火氣比較大,這種方法就不適合應(yīng)用。
2.治療腳心發(fā)熱
有的人不足寒,但腳心總發(fā)熱,這樣的人最需要揉涌泉穴。因?yàn)樗麄兊捏w質(zhì)是肝火過(guò)旺,但受到了抑制,火氣沒(méi)有宣發(fā)出去,而腎陰又不足,所以就會(huì)腳心發(fā)熱。這時(shí),需要向腎要點(diǎn)水,來(lái)澆滅體內(nèi)的火。
涌泉穴是腎經(jīng)的井穴,井穴是屬木的,通著肝,水又生木,所以可以從這里挖掘能量補(bǔ)肝。當(dāng)腳心發(fā)熱的時(shí)候,就是肝在向腎求救了,要求腎給一點(diǎn)腎陰(水)來(lái)降低肝的火氣。這時(shí)候一定要揉涌泉穴,幾天后腳心發(fā)熱的問(wèn)題就會(huì)緩解。
3.涌泉穴可以治呃逆(打嗝不止)。
如果腎氣不足,氣就不往下走,不能歸源,而往上走就會(huì)產(chǎn)生呃逆。您只有把氣弄順了,它才不會(huì)往上走,這就是靈活使用涌泉穴的原理所在。
4.涌泉穴可以治療虛寒性嘔吐。
虛寒性嘔吐就是吃點(diǎn)涼東西就反胃嘔吐,這也是腎氣不足造成的。腎經(jīng)的循行是從腳底開(kāi)始的,一直通向腸胃,最后通到俞府。中醫(yī)講,經(jīng)絡(luò)循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口,像胸悶什么的問(wèn)題它就治;它挨著支氣管,正好管轄著這一塊兒,那么咳嗽、哮喘的問(wèn)題它也能治;它還通著腸胃,所以也能治腸胃不舒服等毛病。
5.涌泉穴可以治療耳鳴、耳聾。
因?yàn)槟I開(kāi)竅于耳,腎氣不足耳朵就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
6.涌泉穴還可以治療高血壓
但光靠揉是不行的。古人通常用一些藥敷的方法,比如把吳茱萸這味中草藥打成粉,然后調(diào)點(diǎn)醋,和成泥狀糊在腳心上,這樣就能很好地穩(wěn)定血壓,其實(shí)也是引火歸源。有人采用金雞獨(dú)立,效果也一樣。
7.涌泉穴可以治療鼻出血
拿一瓣大蒜,搗碎糊在腳心上。左鼻孔出血糊右腳心,右鼻孔出血糊左腳心,兩側(cè)同時(shí)出血就一邊糊一個(gè)。糊的時(shí)間別超過(guò)10分鐘,因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了腳底下容易起泡。有人就是因?yàn)楹艘凰蓿诙鞗](méi)法走道了。古人說(shuō)此法是敷上以后立馬就好,如果不好,則說(shuō)明身體可能有別的病。
按摩涌泉穴時(shí)有一些禁忌,需要看好時(shí)機(jī)再用才會(huì)有好的效果,否則容易適得其反。使用涌泉穴時(shí)一定要知道它的原理,才能游刃有余,因?yàn)樗墓π请S著疾病的變化而變化的。
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