艾灸完疲乏正常嗎

艾灸是中醫(yī)學(xué)中防病治病、養(yǎng)生延壽的一種簡(jiǎn)便易行而又切實(shí)有效的方法。

艾灸是用艾絨或其它藥料點(diǎn)燃后，在體表一定部位或腧穴上進(jìn)行燒灼、烘烤、薰熨，或用鮮品搗敷，借助艾火或藥物的作用使施灸部位發(fā)熱、充血甚至起泡，或者采用最新技術(shù)研制的艾灸貼，像馮存仁堂家的，就不需要點(diǎn)火，通過(guò)物理發(fā)熱的原理，直接敷貼在皮膚上進(jìn)行熏蒸，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、保健養(yǎng)生、防病治病的目的。

唐代孫思邈的《 千金要方》中說(shuō)：“宦游吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫差，則瘴癘溫瘧之氣不能著人?！鼻宕鷧且喽υ凇渡窬慕?jīng)綸》中說(shuō)：“夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善人臟腑。取艾之辛香作炷，能下二經(jīng)，入三陰、理氣血，以治百病，效如反掌?！边@些記載和論述，說(shuō)明了艾灸既可防病，又可治病。

艾灸，簡(jiǎn)稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機(jī)制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的治療作用。具有操作簡(jiǎn)單、成本低廉，效果顯著等諸多優(yōu)點(diǎn)。

1、溫經(jīng)散寒，促進(jìn)人體氣血的運(yùn)行

正常的生命活動(dòng)依賴氣血的作用，氣行則血行，氣滯則血瘀，血在經(jīng)脈中流動(dòng)，完全靠“氣”的推送，因此氣行血才能暢?？墒?，很多原因都可能影響氣血的運(yùn)行，例如“寒則氣收，熱則氣疾”，說(shuō)明寒熱對(duì)氣血運(yùn)行有影響。氣寒血澀，血液運(yùn)行緩慢容易凝結(jié)而生病，對(duì)此就可采用艾灸的方法，溫經(jīng)散寒，保持血液運(yùn)行正常?！鹅`樞·刺節(jié)真邪》說(shuō)，“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之”，火調(diào)就是艾灸。因此，艾灸法用于血寒運(yùn)行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病十分有效。

2、行氣通絡(luò)，增強(qiáng)人體的抗病能力

人體各部分都分布著經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉，是聯(lián)接內(nèi)外，調(diào)節(jié)肌體正常運(yùn)行的關(guān)鍵。因?yàn)椤傲钡那忠u，人體局部容易氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀或一系列功能障礙。艾灸相應(yīng)的穴位，就可起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，平衡功能的作用，起到增強(qiáng)人體抗病的作用。

很多人艾灸后都會(huì)有一些特殊的反應(yīng)，有的人會(huì)出現(xiàn)些許的暈眩感，有的人會(huì)出現(xiàn)饑餓感，有的人則是非常的困倦。很多人就會(huì)產(chǎn)生這樣的疑慮：為什么艾灸后會(huì)出現(xiàn)這樣的感覺(jué)呢？出現(xiàn)這些感覺(jué)到底是好還是壞呢？

灸后疲勞感：

我們仔細(xì)分析了一下，會(huì)在艾灸后出現(xiàn)困倦的人群，一般都是氣血虛弱的人，這部分的人群都在平時(shí)表現(xiàn)出怕冷、懶散、睡眠有障礙的情況，通常情況下年齡大的人會(huì)是如此，但最近這些年出現(xiàn)了明顯的年輕化趨勢(shì)。

艾灸治病的原理就是刺激相應(yīng)的穴位來(lái)調(diào)動(dòng)一身的氣血，從而將人體的自愈能力激發(fā)，達(dá)到不吃藥治病的效果。和手術(shù)后人體的表現(xiàn)一樣，人體會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、疲倦的情況，這都是人體在調(diào)動(dòng)氣血來(lái)對(duì)傷口、疾病進(jìn)行“作戰(zhàn)”，所以就表現(xiàn)的非常疲倦、困倦。

艾灸之時(shí)，人體的氣血被調(diào)動(dòng)到病灶那里，因而導(dǎo)致其它部位的氣血不足，所以很容易產(chǎn)生困倦的感覺(jué)，尤其是本身就氣血虛弱的人，在艾灸的時(shí)候更容易表現(xiàn)出困倦的狀態(tài)。之所以想睡覺(jué)，這是因?yàn)樗X(jué)可以增強(qiáng)人體的免疫力、減少其它器官對(duì)氣血的消耗，從而更加的消滅病源，這屬于人體本能反應(yīng)。

因此，當(dāng)我們艾灸后出現(xiàn)困倦感時(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休整是百利而無(wú)一害的，但是不要睡得太久，否則會(huì)影響晚上正常的睡眠情況。很多人艾灸半月后甚至幾個(gè)月后，依舊沒(méi)有產(chǎn)生這種疲勞感，這樣的情況也是正常的，在確認(rèn)自己艾灸的方法沒(méi)有錯(cuò)誤之后，可以繼續(xù)進(jìn)行艾灸。

灸后饑餓感：

和產(chǎn)生疲勞感一樣，艾灸后產(chǎn)生饑餓感也是正常的，而且是一種好的現(xiàn)象，這說(shuō)明艾灸產(chǎn)生了效果。艾灸時(shí)人體調(diào)動(dòng)氣血直達(dá)病灶，為了獲取更多的氣血人本能的加快脾胃工作的效率，運(yùn)化更多的食物來(lái)產(chǎn)生氣血，從而更好的進(jìn)行治病。胃里的食物消化的更快了，于是人就產(chǎn)生了饑餓感，或者是餓得比平時(shí)更快了。

有些人饑餓感不強(qiáng)，但在艾灸中脘穴、神闕穴、足三里穴、天樞穴幾個(gè)健脾開(kāi)胃的穴位之后，灸后饑餓感的想象更加明顯了，這說(shuō)明被灸者是否產(chǎn)生饑餓感跟自身的脾胃狀態(tài)是存在一定的關(guān)系的。

產(chǎn)生灸感之后：

如果自己是因?yàn)闅庋摦a(chǎn)生困倦的灸感，可以在平時(shí)多吃姜、紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或者 養(yǎng)生 泡腳的好習(xí)慣。如果是產(chǎn)生饑餓感，可以多吃蔬菜與五谷，繼續(xù)保持 健康 的飲食規(guī)律。

艾灸是否產(chǎn)生以上兩種灸感并不是艾灸質(zhì)量高低的決定性因素，所以不必過(guò)于在意，灸感的表現(xiàn)形式有很多種，能產(chǎn)生發(fā)熱、熱傳遞、酸脹、痛等感覺(jué)也是可以的，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不同，不可能產(chǎn)生一致的表現(xiàn)。

有些人發(fā)現(xiàn)自己在艾灸之后感覺(jué)到非常累，其實(shí)有這種現(xiàn)象出現(xiàn)之后大家也不要太過(guò)驚慌，因?yàn)檫@也是一種正常的現(xiàn)象。尤其是體質(zhì)虛弱的人，很容易出現(xiàn)這種情況，這個(gè)時(shí)候大家千萬(wàn)不能停止，還需要堅(jiān)持下去，而當(dāng)人們的饑餓感提升的時(shí)候，這種現(xiàn)象就會(huì)得到緩解。

很多人感覺(jué)身體特別勞累，或者肌肉酸疼的時(shí)候就會(huì)去艾灸，按理來(lái)說(shuō)人們艾灸之后會(huì)感覺(jué)到神清氣爽，不過(guò)生活當(dāng)中有些人發(fā)現(xiàn)自己在艾灸之后其實(shí)更累了，有的人會(huì)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)已經(jīng)被打通了，不過(guò)還有的人并不知道這究竟是怎么回事兒，那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？

為什么做了艾灸后感覺(jué)很累?

在艾灸之后如果人們感覺(jué)到特別疲勞，特別想睡覺(jué)，這正是身體開(kāi)始自我修復(fù)的一種征兆，如果人們繼續(xù)艾灸下去，那么氣血充足，身體就會(huì)恢復(fù)。

氣血虛弱的灸友易中招

出現(xiàn)這種癥狀的患者，一般情況下他們的氣血比較虛弱，主要是腸胃功能有問(wèn)題，因此我們?cè)谂R床上往往認(rèn)為虛癥的人最容易出現(xiàn)這種表現(xiàn)，艾灸主要是通過(guò)調(diào)動(dòng)全身氣血來(lái)達(dá)到治療疾病的目的，可以幫助人們起到活血化瘀，散寒除濕的作用。而當(dāng)疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理作用于患者身體的某個(gè)部位的時(shí)候，氣血就會(huì)從身體其他部位向這里集中，如果患者身體比較虛弱，就無(wú)法快速生成新的氣血補(bǔ)充，這就使得原本供應(yīng)臟器的氣血量一時(shí)減少，人就會(huì)感覺(jué)到累和乏了。

每個(gè)人的體質(zhì)是不同的，經(jīng)絡(luò)敏感度也不一樣，所以好轉(zhuǎn)的速度也會(huì)有差別。要想解決這個(gè)問(wèn)題，大家首先就要提升饑餓感，要增強(qiáng)人體吸收營(yíng)養(yǎng)的能量，而要想提升饑餓感，我們就要先疏通經(jīng)絡(luò)，可以幫助人體排出毒素，當(dāng)人們的饑餓感顯著提升的時(shí)候，身體就開(kāi)始好轉(zhuǎn)了。

艾灸后人們感覺(jué)到非常累，其實(shí)也是一種正常情況，特別是如果自己體質(zhì)本來(lái)比較虛弱，那么在艾灸之后，這種現(xiàn)象其實(shí)非常正常，要想改善這癥狀，那么我們首先就應(yīng)該提升自己的饑餓感，當(dāng)饑餓感提升的時(shí)候，證明人們的供血已經(jīng)非常充足了

趁著現(xiàn)在天氣熱做做艾灸去去濕氣也是挺好的，這個(gè)艾灸做完之后為什么會(huì)感覺(jué)很想睡覺(jué)的？艾灸在做完之后出現(xiàn)哪些癥狀是屬于正常反應(yīng)？
艾灸做完瞌睡的很什么原因
艾灸后困倦通常是由于艾灸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的耗氣所導(dǎo)致。寒傷行,熱傷氣,如果艾灸過(guò)熱,會(huì)引起人體陽(yáng)氣的耗散,陽(yáng)氣對(duì)人體有鼓舞推動(dòng)的作用,可鼓動(dòng)氣血運(yùn)行。如果因?yàn)楹臍庖鸬臍馓?這時(shí)患者會(huì)感到身體乏力、困倦等表現(xiàn),要求艾灸時(shí)需掌握合適時(shí)間,以及合適刺激量。

艾灸后會(huì)出現(xiàn)哪些情況是正常的
艾灸是通過(guò)艾葉的燃燒，產(chǎn)生溫?zé)岬拇碳ぃ饔糜诮?jīng)絡(luò)腧穴上治療疾病、延年益壽的方法。艾灸首先的反應(yīng)就是溫暖，因?yàn)橛脽岬姆椒ㄈブ尾。虼诉m合于寒性疾病或者寒性體質(zhì)的人，在做完艾灸之后病人會(huì)覺(jué)得溫暖而舒適，這個(gè)暖是逐漸滲透的，也有的病人是疼痛得到緩解。氣行則血行，氣血的流動(dòng)能帶走瘀滯，而且是正常的反應(yīng)。

還有做完艾灸之后脫垂之相會(huì)好轉(zhuǎn)，脫相會(huì)改善，比如艾灸完了之后子宮脫垂、脫肛現(xiàn)象可以改善，或者帶下的癥狀也會(huì)消失，或者大幅度的、明顯的改善，都是艾灸后所起到的正常反應(yīng)，也就是疾病向好的方向發(fā)展，就是艾灸之后的正常反應(yīng)。

艾灸后多久可以吹空調(diào)和風(fēng)扇
建議艾灸后兩小時(shí)左右再吹空調(diào)和風(fēng)扇,此時(shí)身體和心理都已經(jīng)慢慢平復(fù)了,毛孔也逐漸地關(guān)閉停止排汗,將身體擦干穿好衣服之后可以適當(dāng)?shù)卮狄幌驴照{(diào)和風(fēng)扇,但注意不能對(duì)著風(fēng)口直吹。

艾灸后會(huì)癢什么原因
艾灸后發(fā)癢可能是患者本身體內(nèi)有瘀有寒或者有濕，艾灸以后它有一個(gè)局部反應(yīng)，就是排濕或者是排寒，有可能會(huì)出現(xiàn)極癢的情況。另外因?yàn)榘牡臒岫绕鋵?shí)是非常滲透的，有些患者由于艾灸的熱度，特別的集中特別的滲透，對(duì)這個(gè)熱有過(guò)敏反應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)癢感。再就是對(duì)艾葉、艾絨過(guò)敏，因?yàn)橐淮伟目赡芫暮脦讉€(gè)穴位，如果每處的皮膚都出現(xiàn)紅斑、水泡、瘙癢等情況，應(yīng)立即停止艾灸進(jìn)行脫敏治療。