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柳華
2023-07-28 04:52:35
手腳冰涼,而且有出冷汗的臨床癥狀與身體的陽氣不足,或者是氣虛導(dǎo)致的身體狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn),在中醫(yī)科醫(yī)生指導(dǎo)下,通過辨證以后可以通過溫陽補(bǔ)氣固表,止汗的方法進(jìn)行治療。同時(shí)注意做好身體,防寒保暖,調(diào)養(yǎng)身體
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李雲(yún)松
回復(fù)手腳冰涼是常見的癥狀,尤其在寒冷季節(jié),青年女性表現(xiàn)尤為突出。手腳冰涼既可以見于器質(zhì)性病變,也可以見于功能性病變。調(diào)理方法具體如下:
1、手腳冰涼有可能是疾病的臨床表現(xiàn)。常見疾病有貧血、甲狀腺功能減退、雷諾氏病、糖尿病并發(fā)癥,或四肢動(dòng)脈硬化。該疾病本身就可以造成末梢循環(huán)不好,出現(xiàn)手腳冰涼。對(duì)于這類疾病所導(dǎo)致的手腳冰涼,以治療原發(fā)病為主,原發(fā)病緩解以后,手腳冰涼的感覺也會(huì)改善;
2、更多的病人是功能性表現(xiàn),其實(shí)沒有什么嚴(yán)重疾病,只有手腳冰涼。這種情況下,以年輕的女性在寒冷季節(jié)最明顯。治療上除了要多穿衣服、注意保暖之外,還可以多吃溫通食品,如羊肉、胡椒、生姜,也可以用生姜、紅糖煮水喝;另外如果方便,還可以用藥物泡手、泡腳,如在洗手盆里放桃仁、川芎、干姜這類溫通活血
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匿名用戶
回復(fù)手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的.泡腳是有效的方法。每晚浸泡20分鐘左右,就會(huì)感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳,效果會(huì)更好。做有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快步走、跳繩,都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來,促進(jìn)血液循環(huán),但不可運(yùn)動(dòng)過度,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),大量的出汗,會(huì)“發(fā)泄陽氣”,起到相反的作用。增加熱量,改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷,可補(bǔ)溫?zé)崾称罚缗?、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和,應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等.每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽氣,陰精蓄積。有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心,以改善末端血管的微循環(huán)狀況,并具有手腳溫暖的效果。
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xuzhujun728
回復(fù)手腳冰涼出汗怎么辦
手腳冰涼出汗怎么辦呢?有的人無論春夏秋冬都是手腳冰涼并且容易出汗,那這個(gè)時(shí)候你意識(shí)到自己的身體出現(xiàn)什么問題了嗎?身體提示你手腳冰涼出汗怎么辦?沒關(guān)系我為你搜集出了手腳冰涼愛出汗的所有詳細(xì)資料以供參考。
手腳冰涼出汗怎么辦11、氣血運(yùn)行不足
很多人本身的陽氣是充足的,但是氣血運(yùn)行不暢無法到達(dá)四肢,就會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼,同時(shí)身上其實(shí)并不冷,甚至發(fā)熱的現(xiàn)象。 也有一些本來有貧血或者氣血不足的人群,也會(huì)出現(xiàn)常年手腳冰涼的現(xiàn)象。
2、心臟問題
如果心臟衰弱的話,就很可能導(dǎo)致血液無法運(yùn)行到四肢末端。
3、激素的影響
很多女性朋友在月經(jīng)期間都會(huì)明顯感受身體比平時(shí)怕冷一些,尤其是手腳。另外,懷孕生產(chǎn)期間都可能出現(xiàn)手腳冰涼的情況。 這主要是受激素的影響,激素的變化會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng),從而引發(fā)寒癥。
4、疾病問題
有些疾病,例如甲減,患者的基礎(chǔ)代謝率會(huì)下降,這樣身體產(chǎn)熱能力就會(huì)減弱,出現(xiàn)畏寒的狀況。
手腳冰涼該如何調(diào)理呢
1、 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。那些經(jīng)常愛運(yùn)動(dòng)的人,很少會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)人體的血液循環(huán)。
2、 多進(jìn)食一些熱量多的食物。冬天可以自己在家做一碗暖身湯,平時(shí)可以多吃熱量高的食物,也可吃一些促進(jìn)血液循環(huán)食物。
以上是針對(duì)手腳冰涼出汗是怎么回事的介紹,此類體質(zhì)的人群需要多吃一些暖胃的食物。如果情況嚴(yán)重,可以找專業(yè)的.老中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。多吃一些紅棗、大豆類補(bǔ)血的食物,多參加強(qiáng)身健體的戶外活動(dòng),慢慢的體質(zhì)將會(huì)得到明顯的改善。
手腳冰涼出汗怎么辦21、注意調(diào)節(jié)自己的飲食
手腳冰冷手心出汗要注意日常飲食的調(diào)節(jié),要注意營養(yǎng)的全面與均衡,攝入足夠的蛋白質(zhì)與維生素,比如說雞蛋,牛肉,牛奶等。還需要注意攝入一些有利于補(bǔ)血的食物,這些可以幫助體內(nèi)氣血不足的現(xiàn)象。如果說有必要的話,也可以補(bǔ)充一些谷維素,幫助自己調(diào)節(jié)。
2、注意運(yùn)動(dòng)適量,不適宜多出汗
對(duì)于那些喜靜不喜歡運(yùn)動(dòng)的人來說,血液循環(huán)會(huì)比較慢,對(duì)于一些白領(lǐng)來說,久坐不運(yùn)動(dòng),或是是部分職業(yè)久站的人,這種手腳冰冷手心出汗的現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重,要改善就需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng),平時(shí)多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng),伸縮手指、手臂繞圈等動(dòng)作,使身體產(chǎn)生足夠的熱量幫助血液循環(huán)。特別是早上起來活動(dòng)一下身體,可以讓自己一整天都充滿元?dú)狻?/p>
3、中藥進(jìn)行調(diào)理
藥物治療可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸,也可以用知柏地黃丸調(diào)理身體,這些藥物可以幫助改善身體氣血不足導(dǎo)致手腳冰冷手心出汗的現(xiàn)象,如果說在吃藥的過程中出現(xiàn)任何不適感,需要和醫(yī)生說。
以上是我們對(duì)手腳冰冷手心出汗該怎么進(jìn)行調(diào)理的一個(gè)解答,主要的做法包括:注意日常的飲食,要適量運(yùn)動(dòng),幫助體內(nèi)血液的循環(huán),也可以利用中藥進(jìn)行調(diào)理。這些都是日常生活中我們可以經(jīng)常注意的地方,做好這些方面,對(duì)于氣血不足的改善是很有幫助的。
手腳冰涼出汗怎么辦31、 注意保暖 冬天天氣寒冷,一定要注意保暖,各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、襪子等,在天冷的時(shí)候都要穿戴齊全。不過也不要穿太緊的衣服,否則會(huì)影響到血液循環(huán)。晚上睡覺前可以泡泡腳,然后穿上保暖的毛襪,幫助雙腳防寒,還有利于睡眠。
2、 每天泡腳 在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會(huì)感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳,效果會(huì)更好。
3、 睡覺護(hù)好腳 冬天首先要加強(qiáng)保暖,尤其是腳和腿的保暖。如果下肢保暖做得好,全身都會(huì)覺得暖和,另外不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。記住羽絨服比貂皮大衣更保暖,羊毛褲子比塑身衣更驅(qū)寒。辦公室多準(zhǔn)備一件厚外套,睡覺時(shí)要注意腳部保暖,可穿溫暖的棉襪。
4、 吃點(diǎn)姜糖茶 盡量少吃寒涼的水果,比如西瓜、生菜、木耳等;多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮贿m當(dāng)吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等。氣滯血淤的女性,服用姜糖茶能有助于養(yǎng)血散寒:生姜洗凈切絲,與紅糖同煮,趁熱飲用。 手腳冰涼有什么危害 3 女性如果長(zhǎng)期手腳冰涼的話,容易出現(xiàn)月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血的現(xiàn)象,甚至可能不孕或容易流產(chǎn),而且臉上也容易長(zhǎng)色斑或痘痘;處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期等特殊生理期的女性,因?yàn)轶w虛,更容易引起手腳冰涼。如果是中年女性長(zhǎng)期手腳冰涼,則可能出現(xiàn)性欲減退、更年期提前的現(xiàn)象。
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平淡之
回復(fù)問題一:手腳出汗而且特別涼 為什么?有可能是你血脈不通,血管較細(xì),體質(zhì)偏陰,還有可能心臟不是太好,造成不能把血及時(shí)送到身體個(gè)部位。我也是這樣的,冬天還會(huì)生凍瘡。 一般的來說貧血和腸胃病患者,營養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者,或者肢體末梢血液循環(huán)障礙,都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期,由于體虛,更容易引起手足冰涼。 如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥(一般都不是非常嚴(yán)重,不會(huì)是受不了的刺骨寒冷),是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。 一、加強(qiáng)體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動(dòng),以加強(qiáng)血液循環(huán)。 二、注意飲食 多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚蕴岣邫C(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号!⒀?、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。 三、菜譜三款 1.姜絲爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。 鍋內(nèi)加油少許,起旺火,待油冒清煙時(shí),入花椒、八角,炸出香味,入姜絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時(shí)淋麻油即可。 2.大棗枸杞羊肉湯 羊肉切八分大塊,在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。 鍋內(nèi)加水,放入羊肉,蔥姜大料同煮。煮半熟時(shí),加入大棗、枸杞和鹽,再煮,煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味,可以與大棗同時(shí)加入桔子皮一兩片,即可減輕膻味。 3.三香辣椒 紅辣椒(根據(jù)自己吃辣的程度,選擇辣椒品種),在爐火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大蔥在爐火上烤至外層焦糊,剝?nèi)ネ鈱印?以上三種原料,各自在臼中搗爛,然后再和成一起,加鹽和味精,即可。 此菜對(duì)于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友,最是美食――三香辣椒卷入煎餅,大口吃來,最是過癮,而吃“黃金塔”(窩頭)時(shí),把三香辣椒抹如窩頭孔內(nèi),吃來也是痛快! 以上幾款菜式,對(duì)于有冷寒癥的朋友一定有用,不妨一試。
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問題二:手腳冰涼并且易出汗,是什么原因?qū)е碌??需要怎么調(diào)理,求解?多吃點(diǎn)大棗,多吃的補(bǔ)品,就是身體虛的事,
問題三:手出汗,腳冰冷是怎么回事?你的情況和我的差不多,我是寒性體質(zhì),有時(shí)腋窩下會(huì)不知不覺的出冷汗```手腳也會(huì)出冷汗,很難受``運(yùn)動(dòng)一下,全身血液循環(huán)一下,熱量散及全身會(huì)好點(diǎn)``或洗個(gè)熱水澡都會(huì)緩解一下``但只是緩解,過一會(huì)還會(huì)冷```握別人的手大多都是暖的,就我的手是冷的```我看了一下醫(yī)生,是寒性體質(zhì)``最好是中藥調(diào)理一下,吃些溫補(bǔ)的食物,加強(qiáng)鍛煉````注意要堅(jiān)持,幾月后體質(zhì)會(huì)有大改觀``` 溫補(bǔ)的食物有,蔬菜中有南瓜,水果中有栗子,主菜中有羊肉狗肉等``````
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