跳繩遺尿怎么回事中醫(yī)

1 為什么跳繩時(shí)會(huì)漏尿

一般考慮是壓力性尿失禁引起的。

壓力性尿失禁典型癥狀是病人在咳嗽、大笑、打噴嚏、跳繩、跑步以及劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，腹壓升高導(dǎo)致尿液不由自主的由尿道流出。輕者偶爾流出數(shù)滴，重者經(jīng)常不斷滴瀝。壓力性尿失禁主要與膀胱和尿道括約肌松弛，閉合不全有關(guān)，主要原因是腎氣虛、膀胱不固所致。

如果只是在跳繩時(shí)才會(huì)漏尿，那么這種情況是比較好的，在壓力性尿失禁中屬于I度的級(jí)別。

壓力性尿失禁臨床上分為三種程度：

I度：咳嗽、大笑、打噴嚏、用力、劇烈活動(dòng)時(shí)發(fā)生尿失禁。

II度：站立、行走、屏氣等輕微用力時(shí)或由坐位站起時(shí)即可發(fā)生尿失禁。

III度：尿失禁與活動(dòng)無關(guān)，滴滴瀝瀝沒感覺，褲子經(jīng)常是濕的。臥位時(shí)即可發(fā)生尿失禁，即尿失禁隨時(shí)隨地均可發(fā)生。

跳繩時(shí)漏尿只是一個(gè)普通的健康問題，和感冒發(fā)燒起疹子沒什么區(qū)別，不要把它當(dāng)做自己的錯(cuò)誤或者可恥的事情，要積極面對(duì)，建立信心，正確治療。

發(fā)生漏尿要及時(shí)就醫(yī)檢查，如果檢查結(jié)果為功能性尿失禁，那么是可以通過治療完全治愈的，不用太多擔(dān)心。

通過鍛煉盤骨底肌肉，加強(qiáng)收縮和控制力，可以防止小便流出，改善失禁狀況。具體可以通過提肛運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。

做法：

1.持續(xù)向上收緊肛門2-6秒，然后松弛2-6秒（試著想象解小便時(shí)把小便中斷的感覺）；

2.如此反復(fù)10～15次為一組，每天訓(xùn)練3～8組；

提肛訓(xùn)練可以持續(xù)8周以上時(shí)間。在你躺著、站著或坐著的時(shí)候都可以做。但不要過度，以免解決了跳繩漏尿的情況，但是盆底肌訓(xùn)練頻繁，導(dǎo)致無法排除小便。

跳繩時(shí)的漏尿情況復(fù)雜，也有可能是其他原因?qū)е?，程度也不一樣，所以最好通過正規(guī)醫(yī)院的檢查和處方拿藥治療，不建議自行買藥，以免有治療出錯(cuò)。

1.懷孕時(shí)或生產(chǎn)后的女性。這些女性骨盆底部的肌肉或局部神常會(huì)受傷，致使肌肉松懈，或神經(jīng)受傷只會(huì)傳達(dá)路徑發(fā)生問題，導(dǎo)致易于失禁。

2.停經(jīng)后的女性，包括懷孕期間和絕經(jīng)后的女性。她們因女性荷爾蒙的減少，導(dǎo)致骨盆底部的肌肉松懈，故而易于引起失禁。

3.女性比男性更易漏尿。女性由于身體器官不同，相比男性更易漏尿，但是男性在50歲后有前列腺肥大者也常有漏尿癥狀。

4.精神壓力大者。他們可能是因?yàn)楣ぷ骶o張、壓力大、焦慮情緒或神經(jīng)性膀胱而造成膀胱肌肉的反應(yīng)過敏，無法抑制膀胱收縮，從而導(dǎo)致尿失禁。

最近都在為了身體在努力的跳繩中，但不知道怎么回事最近跳繩感覺有點(diǎn)漏尿，這跳繩漏尿是什么原因？跳繩漏尿還能繼續(xù)跳嗎？
跳繩漏尿是什么原因
在跳繩的時(shí)候出現(xiàn)漏尿的情況的話，通常是為壓力性尿失禁的表現(xiàn)。這種現(xiàn)象常見發(fā)生在女性身上，尤其是壓力性尿失禁的表現(xiàn)。這個(gè)癥狀可以通過膀胱功能訓(xùn)練，來鍛煉盆底肌肉收縮力，這樣可以改善壓力性尿失禁的情況。患者也是可以通過藥物來進(jìn)行改善，要是情況太嚴(yán)重的話還是需要手術(shù)治療的。

跳繩漏尿還能繼續(xù)跳嗎
跳繩流尿還可以繼續(xù)跳繩，跳繩流尿就是壓力性尿失禁，當(dāng)我們腹內(nèi)壓增高，比如咳嗽、大笑、跳繩、打噴嚏，這種腹壓增高的情況下尿液不隨意流出。這是因?yàn)榘螂缀湍虻乐g正常解剖關(guān)系發(fā)生改變，腹內(nèi)壓突然增加時(shí)傳導(dǎo)至膀胱和尿道的壓力不等，膀胱壓力增高而沒有相應(yīng)的尿道阻力增加，從而產(chǎn)生漏尿，也與盆底肌肉松弛有關(guān)，比如多次分娩或者絕經(jīng)后的婦女，陰道前壁和盆底支持組織減弱或者缺失導(dǎo)致。對(duì)于有這種現(xiàn)象出現(xiàn)，推薦做盆底肌群鍛煉，就是不停的做提肛鍛煉，可以有效緩解盆地肌肉組織松弛，可以有效的改善尿失禁。

跳繩漏尿怎么改善

跳繩漏尿，通常為壓力性尿失禁。主要治療方法有以下幾種：

第一、如果癥狀不太嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行行為治療。比如進(jìn)行肛門的收縮訓(xùn)練，鍛煉盆底肌的肌肉力量以及尿道括約肌張力，可有效地改善壓力性尿失禁。

第二、如果癥狀比較嚴(yán)重，可使用M受體阻滯劑進(jìn)行改善，比如酒石酸托特羅定、索利納新等。

如果以上兩種治療效果不佳，也可以通過手術(shù)進(jìn)行治療，比如尿道中段懸吊術(shù)。在治療期間，患者應(yīng)戒煙戒酒，多注意休息，清淡飲食。

跳繩漏尿怎么鍛煉

跳繩的時(shí)候出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象可以通過吃藥的方式調(diào)理，也可以做相關(guān)的運(yùn)動(dòng)。可能是壓力性的尿失禁導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)榕璧准∷沙谝鸬?。首先需要根?jù)自身的狀況初步的判斷一下。如果是壓力性的尿失禁引起的，治療的同時(shí)可以做盆底肌的相關(guān)鍛煉，也可以做提肛的運(yùn)動(dòng)，都有利于緩解這樣的癥狀或者存在某些炎癥。根據(jù)檢查的結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以吃藥物治療。吃藥期間要注意好局部的衛(wèi)生，每天可以用高錳酸鉀進(jìn)行局部的清洗，合理的飲食。