來(lái)月經(jīng)頭暈怎么中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
來(lái)月經(jīng)頭暈怎么中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
最佳回答
白斂
2023-07-28 03:44:49
月經(jīng)期間,盆腔處于充血狀態(tài),自身抵抗力弱,需要適當(dāng)飲食注意點(diǎn)。可以多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果,瘦肉,魚類,紅棗,干果,多喝奶。也可以同時(shí)吃些阿膠,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)看看是否緩解止血
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平淡之
回復(fù)月經(jīng)期也就是生理期,對(duì)于大部分的妹子而言,月經(jīng)期是一個(gè)非常漫長(zhǎng)痛苦的過(guò)程。不少妹子在月經(jīng)期都是會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)或者是頭痛頭暈等的現(xiàn)象。那么,月經(jīng)期頭暈?zāi)垦T趺崔k呢?接下來(lái),我就為大家詳細(xì)的講解這一方面的內(nèi)容。
月經(jīng)期頭暈?zāi)垦T趺崔k月經(jīng)期間的頭暈很大可能是由于在月經(jīng)期內(nèi)身體流血,大腦供血不足導(dǎo)致供氧不足,缺氧而引發(fā)的頭痛,非常普遍與正常。親愛(ài)的,你只要在月經(jīng)期內(nèi)注意飲食,攝入點(diǎn)糖分能緩解。像喝紅糖水就是一個(gè)很好的方法。條件允許的話平躺下來(lái)休息也會(huì)緩解。不要太緊張噢。
因?yàn)閬?lái)了月經(jīng)以后,經(jīng)血排出過(guò)多,體內(nèi)氣血不足,就會(huì)導(dǎo)致頭暈,建議月經(jīng)期間注意以下幾點(diǎn):
1、首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。
2、不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質(zhì)。
3、不用去公共游泳池游泳,不要吹冷風(fēng),不要著涼,也不要洗頭,要避免房事。
4、注意保持心情的愉悅,可以適當(dāng)散散步。
5、月經(jīng)過(guò)后可以口服金巢安作為調(diào)理,一般服用1-2周期,月經(jīng)就能越來(lái)越順暢,長(zhǎng)期吃還能起到保養(yǎng)卵巢的作用。
這種情況考慮跟患者平時(shí)貧血或者血壓偏低都有很大的關(guān)系,建議患者平時(shí)要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間也要注意不要太過(guò)于勞累,多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,也不能暴飲暴食。不要吸煙喝酒,不要吸煙喝酒。
為什么月經(jīng)來(lái)了頭暈怎么辦中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)期頭暈主要因?yàn)榕栽陆?jīng)期間會(huì)導(dǎo)致氣血流失,短時(shí)間內(nèi)氣血無(wú)法恢復(fù)到來(lái)月經(jīng)期前的狀態(tài),氣血虧虛導(dǎo)致頭部失去滋養(yǎng),會(huì)引起頭暈。西醫(yī)認(rèn)為貧血的患者會(huì)出。一般經(jīng)期頭暈無(wú)需緊張,建議在經(jīng)期保持良好生活作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),合理飲食,避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),緩解壓力,癥狀將得到很好緩解。如果癥狀比較嚴(yán)重,請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,及時(shí)就診。
因?yàn)槟銇?lái)了月經(jīng)以后,經(jīng)血排出過(guò)多,體內(nèi)氣血不足,就會(huì)導(dǎo)致你頭暈。你這種情況可以泡點(diǎn)紅糖水喝,多注意休息一下。平時(shí)可以多吃點(diǎn)紅棗桂圓,有補(bǔ)血的作用。
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就是那個(gè)人
回復(fù)一般來(lái)說(shuō),女性朋友在月經(jīng)期間頭暈,像這種情況大多數(shù)是月經(jīng)期間人體處于缺血狀態(tài),血壓低,血小板和血色素也處于低迷狀態(tài),這時(shí)的飲食應(yīng)該以高蛋白、高鐵離子為主,同時(shí)建議補(bǔ)充葡萄糖,另外,適當(dāng)?shù)妮p度運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)血液循環(huán),減輕癥狀。也可以吃藥控制病情,那月經(jīng)期間頭暈惡心吃什么藥好?
月經(jīng)期間頭暈惡心吃什么藥好女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)頭暈癥狀,會(huì)引起女性的擔(dān)憂,甚至害怕自己身體不健康。其實(shí)導(dǎo)致女性月經(jīng)期間頭暈的原因有很多種,只是每個(gè)人的體質(zhì)不同,所以原因也不一樣。中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)期頭暈主要因?yàn)闅庋澨?。女性月?jīng)期間會(huì)導(dǎo)致氣血流失,短時(shí)間內(nèi)氣血無(wú)法恢復(fù)到來(lái)月經(jīng)期前的狀態(tài),氣血虧虛導(dǎo)致頭部失去滋養(yǎng),會(huì)引起頭暈。西醫(yī)認(rèn)為貧血的患者會(huì)出現(xiàn)此癥狀。
經(jīng)期如果出血量超過(guò)80ml,且月經(jīng)期頭暈不排除有貧血的可能,也不排除有經(jīng)期綜合征的情況,這主要與經(jīng)期激素水平波動(dòng)以及卵巢功能失調(diào)有關(guān)。再者,現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力,使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài),精神壓力大會(huì)影響女性月經(jīng),甚至引發(fā)頭暈、頭痛。第三,不良生活習(xí)慣,如缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、飲食不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致這些癥狀在月經(jīng)期間放大,出現(xiàn)經(jīng)期頭暈、頭痛。
經(jīng)期間人體處于缺血狀態(tài),血壓低,血小板和血色素也處于低迷狀態(tài),這時(shí)的飲食應(yīng)該以高蛋白、高鐵離子為主,主要包括:瘦肉、魚、新鮮蔬菜、谷類、豆制品等,同時(shí)建議補(bǔ)充葡萄糖,如口服的葡萄糖、淀粉食物等,另外,適當(dāng)?shù)妮p度運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)血液循環(huán),減輕癥狀。
經(jīng)期有頭暈的癥狀,建議您可以服用點(diǎn)阿膠補(bǔ)血口服液或者固元膏調(diào)理就可以了。同時(shí)月經(jīng)期間要多休息的多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜和高熱量的食物會(huì)有所改善。
女性在經(jīng)期出現(xiàn)頭暈、乏力都屬于正常范圍,因?yàn)樵诮?jīng)期女性出血量增多,可以吃點(diǎn)紅棗、紅糖來(lái)補(bǔ)血,口服葉酸和維生素B12治療,飲食上應(yīng)補(bǔ)充瘦肉,綠葉蔬菜等 。
月經(jīng)期沒(méi)有藥物的禁忌,只是月經(jīng)期身體虛弱只要不是服用中藥的活血藥物就沒(méi)有事情的,沒(méi)事的不要擔(dān)心。
內(nèi)分泌紊亂引起的問(wèn)題,主要是雌激素不足,導(dǎo)致內(nèi)摸薄,所以月經(jīng)量少,而雄激素高,引起的,你可以先查個(gè)內(nèi)分泌,最好在月經(jīng)第2天或第3天查才最準(zhǔn)確的。可以適當(dāng)補(bǔ)充些純雌激素.如法國(guó)產(chǎn)的補(bǔ)佳樂(lè),效果就可以的,沒(méi)任何副作用,也不影響以后生育的。
月經(jīng)前頭暈是怎么回事啊經(jīng)期前頭暈,這種情況一般是由于經(jīng)前期綜合征造成的,女性在月經(jīng)來(lái)之前可以出現(xiàn)頭暈、頭疼、乳房脹痛、疲勞、緊張、全身無(wú)力、煩躁、失眠等,這些都屬于正常情況,月經(jīng)過(guò)后癥狀會(huì)自然消失,一般不需要特殊處理。注意在經(jīng)期不要吃生冷刺激性食物,要保持樂(lè)觀的心態(tài),不著急,不上火。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜、水果,忌食辛辣刺激性食物,避免油膩、油炸等快餐一類的食品。避免劇烈運(yùn)動(dòng),多參加戶外活動(dòng),提高身體免疫力。
經(jīng)期頭暈,首先應(yīng)該考慮是否因?yàn)樵陆?jīng)過(guò)多,導(dǎo)致貧血的情況。如果是貧血所引起的頭暈,建議補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及補(bǔ)血的食品,多吃瘦肉、豬肝等。如果經(jīng)血較多,還要積極尋找病因。比如是否有子宮肌瘤或者功能失調(diào)性的子宮出血等疾病。還有一種情況就是是否存在低血壓的情況,如果存在,建議注意多休息,避免勞累緊張,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
月經(jīng)期間頭暈惡心是為什么??赡苡幸韵聨讉€(gè)原因。
1,月經(jīng)期前后體內(nèi)激素水平可能會(huì)產(chǎn)生一定的波動(dòng),這會(huì)引起腹部疼痛,惡心等癥狀。建議大家最好去醫(yī)院檢查一下,如果疼痛嚴(yán)重惡心嘔吐要排除子宮內(nèi)膜異位情況。
2,來(lái)月經(jīng)期間氣血不足造成的低血糖。整個(gè)人感到?jīng)]有精神。一段時(shí)間后就會(huì)感到惡心想吐。
3,來(lái)月經(jīng)時(shí)抵抗力的下降造成月經(jīng)期間發(fā)燒感冒而引起的頭暈。
那么在月經(jīng)期間我們要注意什么呢。
1,我們要少喝飲料。飲料中含有的某些化學(xué)成分在月經(jīng)期我們難以吸收,可能會(huì)讓我們出現(xiàn)精神萎靡的現(xiàn)象。
2,月經(jīng)期間切忌不要吃重口味,辛辣食物。期間要清淡飲食。
3,保持愉快心情。月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
4,勞逸結(jié)合。月經(jīng)期可進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)等一般的勞動(dòng),但是要避免過(guò)重的體力勞動(dòng)。
5,充足睡眠。月經(jīng)期間睡眠是很重要的,我們一定要保證充足睡眠。
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江蘇-吳**
回復(fù)【導(dǎo)讀】:月經(jīng)失調(diào),是女性朋友的常見(jiàn)病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。今天我介紹中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)失調(diào),希望對(duì)女性朋友有所幫助。
一、根據(jù)月經(jīng)判斷自己身體氣血狀況的簡(jiǎn)明步驟:
第一步:月經(jīng)周期,45-48天一次延后(寒、血虛、氣郁)
第二步:月經(jīng)量偏少,點(diǎn)滴即凈(血虛,脾虛,腎虛)
第三步:月經(jīng)顏色淡紅,淺(血虛,氣虛、脾虛)
第四步:月經(jīng)質(zhì)地稀薄,無(wú)血塊(血虛,氣虛、脾虛)
第五步:伴隨癥狀,月經(jīng)后偏頭痛,小腹綿綿作痛,喜按揉。(腎陰虛,肝陽(yáng)亢)
平日易腰膝酸軟,全身乏力,頭暈,心悸。吃飯食欲差,容易肚子脹,形寒肢冷。(血虛為主,腎、脾兩虛)
1.經(jīng)前期益氣養(yǎng)血(月經(jīng)周期的第15-28天)
治療重點(diǎn):調(diào)補(bǔ)氣血,使氣血旺盛,泉源不竭,為經(jīng)血來(lái)潮或胎孕提供豐富的物質(zhì)基礎(chǔ)。
基本方藥:黨參12g、白術(shù)12g、白芍12g、茯苓12g、當(dāng)歸12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟絲子10g、陳皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益氣養(yǎng)血健脾,益沖任之源,意在補(bǔ)中有行,方無(wú)凝膈之弊。
2.行經(jīng)活血通經(jīng)(月經(jīng)周期的第1-4天)
治療重點(diǎn):“通因通用”。采用行氣活血通絡(luò)法,以冀其推動(dòng)血液運(yùn)行,胞宮排經(jīng)得以暢通。
基本方藥:當(dāng)歸12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、紅花6g、炙黃芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃紅四物養(yǎng)血活血,去瘀通經(jīng);牛膝、益母草活血調(diào)經(jīng),引血下行。佐加黃芪、香附、木香益氣行氣通絡(luò)之品以疏暢血流,開(kāi)瘀通阻,使月經(jīng)排泄通順。
3.經(jīng)后期健脾補(bǔ)腎(月經(jīng)周期的第4-14天)
治療重點(diǎn):健脾補(bǔ)腎。
基本方藥:炙黃芪15g、白術(shù)12g、當(dāng)歸10g、菟絲子10g、仙靈脾10g、龜版30g、女貞子10g、陳皮5g、淮山藥10g。
方中以黃芪、淮山藥健脾生氣血;女貞子、當(dāng)歸滋陰養(yǎng)血;仙靈脾、菟絲子溫腎壯陽(yáng);白術(shù)、陳皮和胃理氣,重用龜版系血肉有情之品峻補(bǔ)腎精,濡養(yǎng)陰血,諸藥合用健脾養(yǎng)血,補(bǔ)腎攝精,以利于精血的恢復(fù)和滋生。
4.經(jīng)間期溫陽(yáng)通絡(luò)(月經(jīng)周期的第14天左右)
治療重點(diǎn):因勢(shì)利導(dǎo)。主擬溫經(jīng)通絡(luò),以促排卵。
基本方藥:仙茅10g、仙靈脾10g、肉桂3g、當(dāng)歸10g、紅花5g、香附6g、川牛膝10g、陳皮5g、紫丹參10g、烏藥5g。
方中以二仙補(bǔ)腎壯陽(yáng),促其卵泡成熟;當(dāng)歸、丹參養(yǎng)血活血;紅花、牛膝活血通絡(luò);陳皮、香附通調(diào)氣機(jī);佐加肉桂、烏藥溫振陽(yáng)氣,促其排卵。
現(xiàn)在很多青春期女孩很多都存在著多毛、座瘡、月經(jīng)不規(guī)律(月經(jīng)稀少、原發(fā)性閉經(jīng)、繼發(fā)性閉經(jīng))、肥胖等問(wèn)題,殊不知,這些癥狀都可能是多囊卵巢或高雄激素血癥的表現(xiàn)。引發(fā)這些癥狀的原因很多,跟現(xiàn)在的飲食作息習(xí)慣、工作生活壓力大都息息相關(guān),中醫(yī)中藥在調(diào)理養(yǎng)生方面,具有獨(dú)特之處。
中藥方藥組成為:當(dāng)歸、赤芍、香附、雞血藤、坤草、桑椹、仙靈脾、黨參、澤蘭等,臨牀運(yùn)用時(shí),若怕冷、腰痛甚者,加杜仲、寄生、狗脊;圍絕經(jīng)期煩躁汗出者加柴胡、郁金、川楝子。
二、亦可根據(jù)月經(jīng)周期分段治療
1、經(jīng)后期血??仗?,以增加物質(zhì)基礎(chǔ),酌加滋陰養(yǎng)血藥如白芍、女貞、旱蓮草;
2、經(jīng)間排卵期應(yīng)在補(bǔ)腎陽(yáng)的同時(shí)加活血通絡(luò)藥,以促排卵,行經(jīng)期血海由滿而溢,應(yīng)調(diào)理氣血,促進(jìn)經(jīng)血順利排泄。
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松柏友
回復(fù)現(xiàn)如今,越來(lái)越多的年輕女性的基本上都會(huì)月經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題,由于平常自己的生活作息不健康,所以在經(jīng)期常常會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的癥狀,比如痛經(jīng)、常常有頭暈現(xiàn)象……那么,月經(jīng)量多頭暈吃什么呢?接下來(lái)就跟著小編繼續(xù)往下看吧!
月經(jīng)量多頭暈吃什么經(jīng)期間頭痛,可以補(bǔ)充如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。如果還伴有食欲差、腰痛等癥狀時(shí),飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品,如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡,應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,血得熱則行,得寒則滯,痛則不同,不同則通。月經(jīng)期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少、偏頭痛等癥狀。所以即使在酷暑盛夏季節(jié),經(jīng)期頭痛是不宜吃冷飲。雖然經(jīng)期頭痛大多和體內(nèi)寒氣有關(guān),但也不可食用過(guò)酸和刺激性較大的食品,如山楂。
月經(jīng)量多與氣虛、血熱和瘀血內(nèi)阻有關(guān)。治療上以攝血止血為主,目的在于減少血量,防治失血傷陰。平時(shí)宜安沖固沖以治本。血瘀者重在化瘀止血。宜慎用溫燥走而不守之品,以免動(dòng)血耗血。
經(jīng)期間頭痛,可以補(bǔ)充如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。如果還伴有食欲差、腰痛等癥狀時(shí),飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品,如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡,應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。
血虛月經(jīng)量少吃什么藥1.當(dāng)歸羊肉湯
羊肉250克,洗凈,切塊,加當(dāng)歸30克(布包)、生姜15克,加調(diào)料、桂皮少許,文火燜煮至爛熟,去藥渣即可食用。月經(jīng)前,每天1次,連服數(shù)日。
功效:溫補(bǔ)氣血,調(diào)經(jīng)止痛。主治血虛所致的月經(jīng)量少。
2.歸芪豬肉湯
瘦豬肉250克,當(dāng)歸12克,黃芪30克。黃芪和當(dāng)歸要紗布包好,和豬肉一起用砂鍋燉1個(gè)小時(shí),去除藥袋,調(diào)味即可食用。每日1次。
功效:補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適應(yīng)血虛所致的月經(jīng)量少。
3.糯米阿膠粥
糯米100克,入水煮粥,待粥熟時(shí),入搗碎的阿膠30克,燒煮,待溫食用。
功效:滋陰補(bǔ)血,生血調(diào)經(jīng)。
4.益母草紅糖茶
益母草60克,紅糖50克。益母草水煎取汁200毫升,加入紅糖。飲后以熱水袋暖腹。于月經(jīng)過(guò)后連服3~5次。適用于淤血經(jīng)少。
功效:活血,祛瘀,調(diào)經(jīng)。適用于血瘀所致的月經(jīng)量少。
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