女性產(chǎn)后陰虛怎么辦

在分娩的過(guò)程之中，孕婦往往失血過(guò)多，不及時(shí)補(bǔ)充的話，就容易對(duì)身體造成不良的影響，甚至是出現(xiàn)健康威脅。如果能夠通過(guò)飲食來(lái)解決的就多吃一點(diǎn)，如果不能只能走藥物治療這條路了。產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)很多難以解決的問(wèn)題，現(xiàn)在先跟著小編來(lái)看看這個(gè)問(wèn)題：產(chǎn)后氣血虛吃什么藥呢?

一、蓮子百合紅豆粥

準(zhǔn)備食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。

做法：

1.紅豆用水洗凈，浸泡半小時(shí)。蓮子、百合用水洗凈，浸泡半小時(shí)。大米洗凈，浸泡備用。

2.砂鍋中加適量清水，中火燒開(kāi)，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鐘左右。

3.放入大米，再煮10分鐘，放入冰糖于鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。

功效：蓮子百合紅豆粥香甜可口，紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎的功效，富含鐵質(zhì)，更是女性生理期間的滋補(bǔ)佳品。再加入蓮子、百合可固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨，適用于心脾腎虛引起的失眠。

二、黑豆糯米豆?jié){

準(zhǔn)備食材：黑豆70克、糯米30克、白糖適量、水適量。

做法：

1.黑豆用清水浸泡6-8小時(shí)，撈出洗凈。糯米略泡淘洗干凈。

2.將黑豆和糯米一起放入攪拌機(jī)中，加水至上下水位線之間，攪拌均勻，過(guò)濾出濾渣。

3.按個(gè)人口味添加適量白糖或冰糖，調(diào)勻即可。

功效：黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來(lái)源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動(dòng)。

1、百合粥

【用料】百合30克(干百合20克)，糯米50克，冰糖適量。

【制作】百合剝皮，去須，切碎(或干百合碾粉)，與淘洗干凈的糯米同放入沙鍋中，煮至米爛湯稠，加冰糖即成。

【功效】潤(rùn)肺止咳，安心安神。適用于產(chǎn)后陰虛所致肺燥咳嗽、痰中帶血及心神不寧等。

【服法】早、晚溫?zé)崾秤谩?/p>

2、麥冬粥

【用料】鮮麥冬汁、鮮生地汁各50毫升，薏米15克，粳米50～100克，生姜適量。

【制作】先將薏米、粳米洗凈煮粥，再下麥冬汁與生地汁，調(diào)勻成稀粥。干嘔者可放生姜。

【功效】養(yǎng)陰潤(rùn)燥，降逆止嘔。適用于產(chǎn)后陰虛，癥見(jiàn)舌紅口干，口渴引飲或陰虛心悸，心煩或干嘔呃逆等。

【服法】空腹食用，每日2次。

3、天門(mén)冬粥

【用料】天門(mén)冬15～20克，粳米100克，冰糖適量。

【制作】將天門(mén)冬洗凈水煎，去渣取汁;再將粳米洗凈，加入天門(mén)冬汁內(nèi)煮粥，粥熟，加入冰糖，稍煮即成。

【功效】養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺滋腎。適用于產(chǎn)后陰虛發(fā)熱、咽喉腫痛，便秘等。

【服法】空腹服用。

產(chǎn)后陰虛可以吃阿膠嗎？在分娩的過(guò)程之中，孕婦往往失血過(guò)多，不及時(shí)補(bǔ)充的話，就容易對(duì)身體造成不良的影響，甚至是出現(xiàn)健康威脅。那么產(chǎn)后孕媽媽陰虛應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？產(chǎn)后陰虛可以吃些什么藥來(lái)治療呢？接下來(lái)我們就來(lái)一起看看吧。

產(chǎn)后惡露干凈后就可以吃。阿膠補(bǔ)血止血、滋陰之效，應(yīng)在惡露干凈后再吃，需要注意的是阿膠性滋膩,容易引起消化不良的癥狀，脾胃為后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的藥物人體也無(wú)法消受.因此,脾胃功能不足者應(yīng)慎用,服藥時(shí)最好配以調(diào)理脾胃的藥,這樣能促進(jìn)阿膠的消化吸收,效果自然倍增。

阿膠對(duì)產(chǎn)后女性的功效

1、加快造血功能

阿膠具有造血的功能，產(chǎn)后女性失血過(guò)多，需要及時(shí)的補(bǔ)充才可以保證身體所需的血液，且又不可能直接輸血，就得靠身體再次造血，而服用阿膠能加快機(jī)體造血的功能，使新媽媽產(chǎn)后不缺血，加快身體恢復(fù)。

2、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收

產(chǎn)后新媽媽需要哺乳，而小寶寶的鈣質(zhì)全部是通過(guò)乳汁傳輸?shù)襟w內(nèi)，這就意味著新媽媽要大量的補(bǔ)鈣，平時(shí)大量的喝牛奶吃鈣片，如果身體不吸收，那含鈣高的食物就等于白吃，所以新媽媽需吃一些可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的食物，如阿膠。

3、養(yǎng)氣補(bǔ)氣

阿膠可以補(bǔ)氣，恢復(fù)產(chǎn)婦生產(chǎn)所消耗的元?dú)?，產(chǎn)后多數(shù)新媽媽會(huì)感覺(jué)冷，體質(zhì)虛弱，動(dòng)不動(dòng)出虛汗或感覺(jué)疲憊，甚至抵抗力下降，那么服用阿膠可以改善以上癥狀。

產(chǎn)后的媽媽可以用阿膠來(lái)煲湯。寶媽們?cè)诜置鋾r(shí)會(huì)流失很多血液，月子期間需要注重補(bǔ)血。羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，搭配補(bǔ)血佳品的阿膠，加速月子期寶媽恢復(fù)身體貝貝粒，讓育兒充滿歡笑。

阿膠可以打磨成粉。阿膠加蜂蜜沖服，將阿膠塊打成粉末狀，然后用沸水沖服，然后加上適量蜂蜜。牛奶沖服，將一匙阿膠粉放入杯中，加入熱牛奶，邊加邊攪拌，使阿膠粉充分溶化后服用。阿膠粳米粥，阿膠原粉20克，枸杞子30克，粳米100克。先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠使其溶化，再煮2-3沸，以粥代食，可加糖調(diào)味。每日1次，連用10-15天。其中阿膠為血肉有情之品，可以滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益沖任，合枸杞子溫補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血，對(duì)產(chǎn)婦身體大有益處。

哺乳期是可以吃阿膠的，阿膠補(bǔ)血，但是注意不要過(guò)量了，阿膠很上火的，如果媽媽上火，母乳寶寶也會(huì)上火的。一天吃小的一兩片即可(阿膠食量不要超過(guò)10克)。尤其是服用藥店出售的即食性阿膠糕，一定要按說(shuō)明服用。產(chǎn)婦感冒時(shí)不要服阿膠糕。阿膠糕屬溫補(bǔ)食物,感冒期間吃容易加重感冒癥狀,影響到感冒治療效果。

產(chǎn)后氣血陰虛怎么調(diào)理？產(chǎn)后婦女由于大量失血，常造成氣血兩虛，而出現(xiàn)乳汁不足，大便秘結(jié)，身體虛弱，頭暈，沒(méi)力，甚至產(chǎn)后腹痛，陰冷，性生活不直轄市等，嚴(yán)重的會(huì)落下月子病的，影響正常生活，若能在飲食上采取對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)，則可使孕媽媽們?cè)缛湛祻?fù)如初。其實(shí)大紅棗，紅豬肝，黑芝麻，鴨蛋黃，瘦肉，阿膠等都可以可以補(bǔ)補(bǔ)的。請(qǐng)看下文詳解。

生孩子是一件很累的事情，女人們想要產(chǎn)后的身體恢復(fù)的快一點(diǎn)，生完孩子之后要多注意休息。比如說(shuō)喂奶之后，看到寶寶睡了之后，自己趕緊閉眼凝神一會(huì)兒，這樣做也相當(dāng)在為自己補(bǔ)充睡眠。當(dāng)女人們處于氣血不足的情況時(shí)，往往可以通過(guò)保持充足的睡眠進(jìn)行緩解。而且睡眠充足的女人，體質(zhì)會(huì)變得更好，身體內(nèi)的氣血流動(dòng)速度也能夠得到更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而讓身體的氣血循環(huán)處于正常狀態(tài)。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為惡露為血所化，產(chǎn)后氣血兩虛或瘀血停留，均可導(dǎo)致惡露不斷。若是氣血虧虛而言產(chǎn)婦體質(zhì)素弱，氣陰不足，產(chǎn)時(shí)失血耗氣，正氣愈虛或產(chǎn)后操勞過(guò)早，勞倦傷脾，氣虛下陷，不能攝血都會(huì)引起產(chǎn)后惡露不絕。主要表現(xiàn)為產(chǎn)后惡露過(guò)期不止，量多，色淡紅，質(zhì)稀，無(wú)臭味，精神倦怠，四肢無(wú)力，氣短懶言，小腹空墜，面色觥白，舌淡，苔薄白，脈緩弱。可服用補(bǔ)中益氣湯加阿膠、艾葉、烏賊骨來(lái)益氣攝血。

新媽媽即將邁向正常生活的過(guò)渡期，體力、腸胃、精神都已經(jīng)恢復(fù)良好了。這一周最重要的是鞏固坐月子成果，同時(shí)逐步向正常的飲食過(guò)渡。由于分娩時(shí)排除了體內(nèi)廢物，媽咪在整個(gè)月子期間如能好好調(diào)養(yǎng)，原本的婦女病、生理期不調(diào)，手腳冰冷的情況都會(huì)改善許多。

心火旺可見(jiàn)心悸、失眠、多夢(mèng)、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等證，心火也有實(shí)虛之分。實(shí)火多由邪熱內(nèi)蘊(yùn)、痰火內(nèi)郁或情志所傷，五志過(guò)極化火而致。

若勞累過(guò)度，耗傷心之陰血，形成陰陽(yáng)失衡，陽(yáng)氣偏亢則為虛火。肝火上炎表現(xiàn)為頭漲痛，面紅目赤，急躁易怒，耳鳴甚至暴聾。

對(duì)于虛火、實(shí)火臨床需四診合參、辨證施治。同時(shí)如果我們采取食療方法配合治療，會(huì)起到促進(jìn)療效的作用。

綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效?？梢园緶⒅笾嗷蜃龀删G豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

兔肉味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用?？梢约t燒或燉湯。

梨味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜?？缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤?。注意梨汁性寒，便稀者少食。

產(chǎn)后好好調(diào)理這個(gè)身體的確是一項(xiàng)非常的重要的工作來(lái)的。由于我們女性在分娩的時(shí)候失血過(guò)多，元?dú)馐芰藫p，導(dǎo)致這個(gè)體質(zhì)很弱。也有一些孕媽媽在產(chǎn)后沒(méi)有調(diào)理好身體導(dǎo)致陰虛盜汗。那么產(chǎn)后陰虛盜汗應(yīng)該吃些什么調(diào)理呢？產(chǎn)后陰虛盜汗應(yīng)該怎樣補(bǔ)呢？接下來(lái)我們就來(lái)一起看看吧。

產(chǎn)后出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象，是因?yàn)楫a(chǎn)婦身體虛弱而導(dǎo)致的。產(chǎn)時(shí)在分娩的過(guò)程中氣血耗傷，身子顯得非常的虛弱。氣虛衛(wèi)陽(yáng)不固，腠理不密，以致陽(yáng)不斂陰，陰津妄泄而自汗出。若產(chǎn)婦素體陰虛，復(fù)因產(chǎn)時(shí)失血傷陰，陰血益虛，陰虛生內(nèi)熱，睡時(shí)陽(yáng)乘陰分，熱迫津液外泄，而致產(chǎn)后盜汗。

產(chǎn)后出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象，而此時(shí)體內(nèi)的水分和鹽分會(huì)隨著汗液然后一起排出體外。這個(gè)時(shí)候，產(chǎn)婦就應(yīng)該多喝一些湯水，并且適當(dāng)進(jìn)行電解質(zhì)的補(bǔ)充，避免機(jī)體因出汗過(guò)多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。同時(shí)，也不應(yīng)該有害怕出汗而減少湯水的攝入的心理，這樣子的話會(huì)影響到身體的快速恢復(fù)，也會(huì)影響到哺乳期奶水的質(zhì)量，甚至影響到寶寶的健康。

豬肚粥

材料：豬肚1個(gè)，黃芪15克，人參3克，粳米50~100克，蓮實(shí)30克，小麥適量。

做法：將豬肚用鹽搓洗干凈，與小麥同煮至半熟，取出豬肚細(xì)切。諸藥切碎，裝入紗布袋。扎口，與豬肚加水同煮至熟爛，去藥袋及豬肚，再下米煮粥，臨熟入蔥，根據(jù)自己的口味放入適量調(diào)料，喝粥吃豬肚。

黃芪桂圓羊肉湯

材料：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。

做法：將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙鍋將水煮開(kāi)，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時(shí)調(diào)好味，可飲湯吃肉。

西醫(yī)上并沒(méi)有產(chǎn)后盜汗的治療方法，一般是建議產(chǎn)婦注意休息，飲食清淡以及補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)。而在中醫(yī)上，認(rèn)為產(chǎn)后盜汗是陰虛的表現(xiàn)，需要使用一些滋陰補(bǔ)陽(yáng)、降火潤(rùn)燥的食物，以減少產(chǎn)后盜汗持續(xù)的時(shí)間。那么產(chǎn)后盜汗如何調(diào)理呢？

1、進(jìn)行食療

當(dāng)女性出現(xiàn)陰虛的時(shí)候最主要的應(yīng)對(duì)方法就是食療，在產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候都會(huì)被照顧得很好，在飲食上面都是以大補(bǔ)為主。產(chǎn)后盜汗的女性應(yīng)該以滋陰補(bǔ)陽(yáng)的食物為主，一些熱性食物煮湯煮粥都是很好的食療方法，可以多吃。

2、按摩

產(chǎn)后盜汗的女性還可以進(jìn)行穴位推拿法來(lái)緩解產(chǎn)后盜汗的情況，一般是需要按摩足部，可以找有經(jīng)驗(yàn)的按摩師傅進(jìn)行，也可以讓家人代勞，穴位按摩法搭配食療會(huì)有很好的效果。

3、日常護(hù)理

如果產(chǎn)婦出現(xiàn)的是生理性的產(chǎn)后盜汗，那么在日常生活中要注意及時(shí)擦干汗液和勤換衣物，避免感冒。如果是病理性的產(chǎn)后盜汗，那么需要采用一些中藥來(lái)治療，前提是要在醫(yī)生的囑咐下用藥。