請醫(yī)生進(jìn)來看看病情，謝謝！

醫(yī)生，你好，我老公照了個CT結(jié)果如下，請診斷，謝謝！
腰椎曲度及排列未見異常．L3-4、L4-5椎間盤環(huán)形膨出約0.1CM。硬膜囊前緣輕微受壓；L5-S1椎間盤局限丘狀中央后突約0.2CM，硬膜囊前緣稍受壓，雙側(cè)神經(jīng)根周脂肪間隙可見；余腰椎間盤未見異常。椎體邊緣及關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)未見明顯骨質(zhì)增生。骨性椎管未見狹窄，椎旁軟組織未見異常。
這種情況嚴(yán)重嗎？有什么好的治療方法？
第一次問題補(bǔ)充:醫(yī)生，你好！
我老公今年３０歲，１年前有點(diǎn)疼痛，不過最近這幾個月疼痛比較利害，腰疼還有左腿也有點(diǎn)疼！
第二次問題補(bǔ)充:謝謝醫(yī)生！
請問牽引是一種怎樣的治療，有危險嗎？
我們住佛山，在那有什么好的醫(yī)院或醫(yī)生介紹嗎？

第三次問題補(bǔ)充:謝謝大家！
我想問有這個病，做運(yùn)動可以嗎？比如說打羽毛球和跑步等，有什么要注意的呢？