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柳華
2023-07-28 00:46:14
病情分析:
足三里的作用有很多,可以起到健脾和胃,寧心止心悸,滲濕止瀉,益氣補(bǔ)虛,是中醫(yī)針灸非常重要的一個穴位,它可以強(qiáng)身健體,提高免疫力,對于脾胃系統(tǒng)的疾病,腹痛,腹脹,腹瀉,噯氣吞酸,便秘等等胃腸痙攣都可以使用,也可以治療風(fēng)濕痹癥,心腦血管的疾病,心悸,失眠,健忘,還可以有保健的作用。
指導(dǎo)意見:
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常州-薛**
回復(fù)
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常州-薛**
回復(fù)足三里是一個能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位,經(jīng)常按摩該穴,對于抗衰老延年益壽大有裨益足三里中醫(yī)術(shù)語,是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,是一個強(qiáng)壯身心的大穴,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。建議你可以經(jīng)常按摩足三里達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。
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寧吉兒
回復(fù)01足三里穴位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。取穴時(shí),由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。足三里穴具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。
足三里穴是?足陽明胃經(jīng)?的主要穴位之一,位于小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。取穴位置:從下往上觸摸小腿的外側(cè),右膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)。由此再往外,斜下方一點(diǎn)處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結(jié),以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當(dāng)脛骨前肌上。取穴時(shí),由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。
足三里穴功能:燥化脾濕,生發(fā)胃氣。主治:胃痛,惡心,嘔吐,呃逆,噎膈,納呆,消化不良,腹痛,腹脹,腸鳴,泄瀉,痢疾,便秘,腸癰,乳癰,目疾,喉痹,頭痛,失眠,眩暈,心悸,怔忡,氣喘,虛勞,黃疸,水腫,癲癇,下肢痹痛,癱瘓或麻痹,腳氣,急、慢性胃腸炎,潰瘍病,胰腺炎,膽囊炎,闌尾炎,高血壓,神經(jīng)衰弱,小兒單純性消化不良等。
中醫(yī)認(rèn)為,人體中的足三里是一個滋補(bǔ)強(qiáng)壯穴位。針灸該穴位,可治療胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病,對治療高血壓、貧血、虛弱、下肢癱瘓、膝關(guān)節(jié)疾病等有作用。日常情況可用按摩、捶打、艾灸等方法來改善相關(guān)情況。1、按摩法:每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次,每次每穴按壓5-10分鐘,每分鐘按壓15-20次,注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺。2、捶打法:用拳捶打足三里穴位也可以,一般捶打兩三分鐘就可以了。3、艾灸法:如果你大便很稀,就用艾灸法來艾灸足三里穴位,一般灸兩三分鐘就可以了。
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就是那個人
回復(fù)足三里功效驚人
足三里功效驚人,足三里是人體最重要的穴位之一,適當(dāng)按摩足三里具有補(bǔ)益氣血的功效,能起到強(qiáng)身健體的效果。艾灸通常在這個針灸穴位進(jìn)行,這對身體有益。以下是關(guān)于足三里功效驚人內(nèi)容分享。
足三里功效驚人1長期按摩按摩足三里穴還可以收獲到這些好處:
1、補(bǔ)中益氣
這是按摩該穴位的主要功效之一,足三里穴是土經(jīng)土穴,可幫助調(diào)整脾胃,而脾胃又是氣血生化之源,所以按摩該穴位,可以起到補(bǔ)中益氣的效果。老話有一句是這么說的“常灸足三里,勝吃老母雞”,其理亦在此。
2、止瀉功效
如果你屬于脾胃虛弱或虛寒引起的腹瀉,那么,你就可以試試刺激足三里穴,止瀉效果明顯;但如果是因痢疾或濕熱引起的腹瀉,單獨(dú)按摩該穴位效果不理想,需配合其它穴位。
3、促進(jìn)食欲
該穴位還是胃經(jīng)合穴,所以按摩它,還可以幫助治療胃病及胃經(jīng)諸病,尤能調(diào)暢胃氣,從而改善飲食不節(jié)、食欲不振等癥狀。
4、安神止痛
該穴位所在的足陽明胃經(jīng)可治療神志病,所以按摩它還可以起到很好的安神鎮(zhèn)靜的效果。此外,按摩足三里穴該可以幫助緩解氣滯、氣虛、血虛、積食、胃虛以及脾虛等多種原因引起的腹痛的癥狀。
可見,按摩足三里穴,可幫助我們解決多種健康問題。但是它有個前提,那就是必須找準(zhǔn)了位置,掌握了正確的按摩方法,才能達(dá)到想要的目的。那么,在家想要按摩足三里穴,應(yīng)該如何取穴呢?
在家如何自行取穴?教你正確方法
第一步:將腿部保持屈膝狀態(tài),先找到外膝眼。
第二步:明確好劇烈,差不多在外膝眼下四指寬。
第三步:在外膝眼下四指寬與小腿正中央的骨頭外側(cè)交匯處,用拇指按在骨頭與肌肉的縫隙里。
找準(zhǔn)位置后,可以試試以下2種方式來自我保?。?/p>
一是按摩:這個操作比較簡單,平時(shí)閑的時(shí)候就可以按一按,力度以可以忍受的程度為宜,按揉結(jié)合,直到出現(xiàn)酸、麻、脹等崗位為宜,1次5-10分鐘左右。
二是艾灸:主要有艾炷灸和艾灸條兩種,前者對操作有嚴(yán)格要求,需在專業(yè)人士下進(jìn)行,以免燙傷;后者相對安全點(diǎn),很多藥店或網(wǎng)上都可以買到,方法是點(diǎn)燃一頭的艾條,然后放到合適的距離,以皮膚保持熱而不燙為最佳距離,1次灸10-20分鐘左右。
適當(dāng)按壓或針灸足三里穴,可以起到多種功效,上述已經(jīng)將足三里的位置以及按壓方法都給大家詳細(xì)介紹過了,感興趣的朋友可以嘗試一下,相信會有意想不到的收獲。
足三里功效驚人21,按摩足三里穴的作用是增強(qiáng)人體自身的免疫力,增強(qiáng)人體自身的抗病能力,可以看出按摩足三里能起到強(qiáng)健的身體作用,從而起到延緩衰老的作用,具有很大的保健作用。
2,按摩足三里的作用有調(diào)理脾胃的功效,經(jīng)常按摩足三里,可以對脾胃有很大的調(diào)理作用,可以促進(jìn)消化,可以使脾胃更健康所以脾胃虛弱的人可以經(jīng)常按摩自己的足三里穴。
3,按摩足三里有通過活力的效果,足三里可以連接到全身的角落,經(jīng)常按摩足三里,可以使全身的肌肉和骨骼都活躍,所以你可以經(jīng)常按摩足三里,才能達(dá)到一定的保健效果。
足三里被記錄為古代醫(yī)學(xué)書籍中重要的健康穴位。中國古代著名醫(yī)生孫思珍也表示,足三里在身體保健方面發(fā)揮著重要作用。艾灸是保持醫(yī)療保健的`重要途徑,尤其適用于30歲以上的中年人,陽氣逐漸下降,如果你在這個時(shí)候繼續(xù)刺激足三里并堅(jiān)持多年,人體的健康將不可避免地受益。女性經(jīng)常艾灸足三里,永遠(yuǎn)年輕。男性經(jīng)常艾灸足三里,精力充沛,老年人經(jīng)常艾灸足三里會減少生病和延年益壽的機(jī)會。
足三里是全身穴位的重要健康穴位,艾灸通常在這個針灸穴位進(jìn)行,這對身體有益。特別是對于30歲以后的中老年人,艾灸足三里有很多好處:女性經(jīng)常艾灸足三里可以美容養(yǎng)顏,面色紅潤;男人經(jīng)常艾灸足三里可以精力充沛;老人經(jīng)常用艾灸足三里可以延長壽命。
足三里穴,是足陽明胃經(jīng)上的穴位,也是臨床上應(yīng)用較多的穴位之一。定位:在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻(外膝眼)下3寸,距脛骨前緣一橫指處。治療作用主要有以下幾點(diǎn):
1、強(qiáng)壯保?。鹤闳镅ㄊ菑?qiáng)壯保健穴,經(jīng)常按揉、艾灸此穴位,能有很好的延年益壽作用。
2、治療與胃相關(guān)的疾病:如消化不良、呃逆、反酸、噯氣、嘔吐、胃潰瘍等。
3、治療中風(fēng)后下肢癱瘓:中風(fēng)患者下肢無力、活動不能,肢體麻木等。
4、治療與大小腸相關(guān)疾?。喝缒c鳴、泄瀉、便秘、痢疾、腹脹等。
5、其他疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、痛經(jīng)、產(chǎn)后體虛、疲勞綜合征、失眠等。
足三里功效驚人3功能作用
燥化脾濕,生發(fā)胃氣。
定位
在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
解剖
淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。深層有脛前動、靜脈的分支或?qū)僦А?/p>
主治
1.胃痛,嘔吐,呃逆,腹脹,腹痛,腸鳴,消化不良,泄瀉,便秘,痢疾。
2.咳嗽氣喘,心悸氣短,乳癰。
3.失眠,癲狂,頭暈。
4.虛勞羸瘦,水腫。
5.膝痛,下肢痿痹,腳氣。
操作
直刺1~2寸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風(fēng)濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀胱炎、陽痿、【遺】精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。
配伍
配沖陽、仆參、飛揚(yáng)、復(fù)溜、完骨,有補(bǔ)益肝腎、濡潤宗筋的作用,主治足痿失履不收;
配天樞、三陰交、腎俞、行間,有調(diào)理肝脾,補(bǔ)益氣血的作用,主治月經(jīng)過多,心悸;
配曲池、豐隆、三陰交,有健脾化痰的作用,主治頭暈?zāi)垦#?/p>
配梁丘、期門、內(nèi)關(guān)、肩井,有清瀉血熱,疏肝理氣,寬胸利氣的作用,主治乳癰;
配上巨虛、三陰交、切口兩旁俞穴,有良好的鎮(zhèn)痛作用,用于胃次全切除術(shù);
配陽陵泉、行間,有理脾胃,化濕濁、疏肝膽,清濕熱的作用,主治急性中毒性肝炎;
配中脘、內(nèi)關(guān),有和胃降逆,寬中利氣的作用,主治胃脘痛;
配脾俞、氣海、腎俞,有溫陽散寒,調(diào)理脾胃的作用,主治脾虛慢性腹瀉。