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柳華
2023-07-27 23:50:28
手腳出汗發(fā)生的主要原因一般跟你的身體體質(zhì)是有關(guān)系的,另外當(dāng)出現(xiàn)反復(fù)的手腳冰涼的話,建議在平常的時(shí)候可以多去進(jìn)行鍛煉,適當(dāng)?shù)目梢匀パa(bǔ)充一些維生素來進(jìn)行調(diào)整
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匿名用戶
回復(fù)另一方面,環(huán)境溫度也是影響寶寶手腳冰涼的原因之一。由于寶寶的中樞神經(jīng)發(fā)育尚未成熟,調(diào)節(jié)體溫的能力不完善。如果周圍環(huán)境的溫度偏低,由于寶寶的手暴露在外面的時(shí)間較多,所以會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
寶寶手腳冰涼出冷汗,寶寶愛出汗都是很正常的,小寶寶相對(duì)于我們成年人來說,寶寶皮膚里的水分含量都是比較多的,皮膚表層的血管分布的也比較的多,且這個(gè)時(shí)期的小寶寶的新陳代謝旺盛,寶寶大多都會(huì)比較的好動(dòng),所以寶寶就會(huì)很容易出汗。
其次,要給寶寶多喝水或者是淡鹽水,來補(bǔ)充寶寶因?yàn)榻?jīng)常出汗而流失的水分及維持寶寶體內(nèi)的電解質(zhì)的平衡,同時(shí)也需要及時(shí)補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)元素,比如鈣鐵鋅等微量元素的補(bǔ)充劑,來保持寶寶體內(nèi)微量元素的平衡。
最后,寶寶的飲食結(jié)構(gòu)需要合理,如果長時(shí)間寶寶的飲食長時(shí)間的不合理的話,就會(huì)導(dǎo)致寶寶體虛。
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艾江
回復(fù)日常生活中,人們經(jīng)常會(huì)遇到手腳心出汗較多的情況。可能有些為熱汗,有些為冷汗。中醫(yī)認(rèn)為,汗為陰液,靠陽氣的蒸騰與宣發(fā),迫使陰液從腠理而出。所以,針對(duì)日常手腳心出汗較多的情況,中醫(yī)也多從以下3種原因來認(rèn)識(shí)和判斷。
這類人平常比較容易上火,多作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜,或是手淫、縱欲過度等,主要表現(xiàn)為手腳心出熱汗,盜汗,失眠多夢(mèng),或有自汗,心情煩躁、手腳心發(fā)熱,或兼有午后潮熱,兩顴發(fā)紅,口燥咽干,口渴,大便干結(jié),小便短赤等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為,手淫、房勞過度、熬夜等,耗傷陰精,陰液大傷,精虧血少,陰虛陽亢,虛火虛熱內(nèi)生,熱逼津液外泄,出現(xiàn)晚上睡覺出汗等;虛熱內(nèi)蒸,故心情煩躁、手腳心發(fā)熱煩,潮熱,顴紅;陰虛內(nèi)熱,津液不足,故而口燥咽干、口渴、大便偏干、小便發(fā)黃。
針對(duì)上述情況,平時(shí)可以泡點(diǎn)枸杞子、桑葚、麥冬、西洋參、石斛等中藥材來喝,必要時(shí)也可以服用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。
這類人平常多情志抑郁,脾氣暴躁,或有抽煙飲酒史,喜食辛辣刺激性油膩食物,或是飲食不規(guī)律,暴飲暴食等,主要表現(xiàn)為手腳心出熱汗,汗液發(fā)黏,身熱面赤,煩躁,口黏,口苦,口臭,排便粘滯不爽,小便色黃,舌苔黃膩等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為,長期肝氣不舒,情志抑郁,日久容易化熱;長期飲食甜食或辛辣刺激之品,日久易生濕熱。肝火旺盛或濕熱內(nèi)蒸,則見身熱面赤,煩躁,口苦,小便色黃;熱蒸津液外泄,則見汗出;濕熱內(nèi)蒸,濕性黏膩,則汗液發(fā)粘;舌苔黃膩,為內(nèi)有積熱之象。
針對(duì)上述情況,平時(shí)可以用山楂、陳皮、蒲公英等來泡茶,或直接用赤小豆、薏苡仁、芡實(shí)、茯苓等來煮粥,必要時(shí)也可以結(jié)合具體情況來選用龍膽瀉肝丸、三仁湯、二妙丸等。
這類人平時(shí)比較容易犯困,抵抗力較差,容易過敏,易患感冒,主要表現(xiàn)為手腳心出冷汗,畏寒怕冷,手腳冰涼,汗出怕風(fēng),勞累或運(yùn)動(dòng)后加重,體倦乏力,面色少華等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為,肺主皮毛。肺氣虧虛,肌表腠理疏松,衛(wèi)表不固,則容易汗出怕風(fēng),易于感冒;勞累或運(yùn)動(dòng)后容易耗氣,氣虛不能固攝汗液,故汗出加重,體倦乏力、面色少華,均為氣虛特點(diǎn)。
針對(duì)上述情況,平時(shí)可以用黃芪、人參、白術(shù)等來煮水喝,必要時(shí)可以服用玉屏風(fēng)顆粒、黃芪精口服液、參苓白術(shù)散等。
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就是那個(gè)人
回復(fù)問題分析:,根據(jù)你所描述的情況初步考慮是由于低血糖引起的,如果只是偶爾一次的出現(xiàn)多是由于不規(guī)律進(jìn)食導(dǎo)致的,主要表現(xiàn)為惡心、心慌、低體溫、顫抖,無力、出冷汗、眩暈、饑餓感等,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)昏迷、意識(shí)障礙,進(jìn)餐或者食用糖水后可逐漸好轉(zhuǎn)。
意見建議:建議一定要養(yǎng)成良好的飲食和規(guī)律的作息習(xí)慣,避免過度勞累,保持良好情緒和充足睡眠,適當(dāng)活動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
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姜齊
回復(fù)主要是末梢循環(huán)不好,一方面因?yàn)楹?末梢循環(huán)功能不好,則動(dòng)脈的血流向四肢末端變少,帶去的養(yǎng)料和氧氣就少,導(dǎo)致該部分機(jī)體組織新陳代謝大大減低,產(chǎn)熱少,所以溫度低,會(huì)發(fā)冷;
另一方面,靜脈血回流受阻,這就表示四肢產(chǎn)生的一部分代謝物,無法隨血液循環(huán)流向腎臟去代謝,只好從汗腺排出體外,所以出冷汗。
從中醫(yī)角度看
氣虛
這些人常有身體虛弱、手腳出汗、食欲下降、輕微活動(dòng)后就流汗不止等特征,中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛的表現(xiàn)。這種情況常常是在白天出汗過多。
陰虛
陰虛人群會(huì)在入睡后出汗,且出汗量較多。睡著出汗,醒來汗止,中醫(yī)稱“盜汗”,這類人除了手腳出汗,還會(huì)有失眠心悸、手腳心熱、面部發(fā)紅發(fā)熱等現(xiàn)象,多為腎陰虛所致。
脾胃功能失調(diào)
冬天常手腳出汗和脾胃健康有著密切的關(guān)系,如果脾胃虛弱,就會(huì)造成手腳出汗。并且,還會(huì)伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀,這些都屬于津液不足的虛熱癥。
一些疾病,如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、高血壓、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、發(fā)熱性疾病、結(jié)核等均可造成異常手腳出汗,并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。
精神因素,冬天手腳出汗和精神因素也有一定的關(guān)系,如精神太過緊張、心煩氣躁、悲憤、焦慮等,這主要是由于交感神經(jīng)失調(diào),導(dǎo)致汗腺分泌過剩。
冬天手腳出汗需要注意
中醫(yī)認(rèn)為,手腳出汗過量是由于脾胃功能失調(diào)引起的,所以調(diào)理脾胃是緩解冬天手腳出汗的有效辦法。日常飲食應(yīng)營養(yǎng)均衡并且細(xì)嚼慢咽??梢远喑院}卜、薏仁、香菇、蜂蜜等健脾胃的食物。
氣虛陰虛的人群容易在冬天手腳出汗,并且還會(huì)伴有失眠心悸,食欲差等其它癥狀,所以,要多做運(yùn)動(dòng),以提高免疫力,增強(qiáng)身體體質(zhì)。還要多吃補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)血的食物,如黑豆、黑芝麻、大棗、黨參、阿膠、南瓜以及五谷雜糧等。
冬天手腳出汗過多,就應(yīng)該保持手腳干燥,否則還易滋生細(xì)菌。手腳多汗時(shí),可以擦一些爽身粉于手腳,以保持手腳干燥。另外,建議穿絲質(zhì)的襪子,比較不容易使腳出汗。
飲食應(yīng)以清淡為主,少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。
溫水泡腳雖然沒有藥材可以輔助治療疾病,但是因?yàn)槟_部對(duì)應(yīng)五臟六腑,用溫水溫暖腳部,血?dú)膺\(yùn)行更加通常,就相當(dāng)于給身體內(nèi)部的器官溫暖了一遍,有驅(qū)寒的效果,同時(shí)對(duì)腳出汗或是腳冷都有改善之效。