手腳出冷汗什么原因？

另一方面，環(huán)境溫度也是影響寶寶手腳冰涼的原因之一。由于寶寶的中樞神經(jīng)發(fā)育尚未成熟，調(diào)節(jié)體溫的能力不完善。如果周圍環(huán)境的溫度偏低，由于寶寶的手暴露在外面的時(shí)間較多，所以會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
寶寶手腳冰涼出冷汗，寶寶愛出汗都是很正常的，小寶寶相對(duì)于我們成年人來說，寶寶皮膚里的水分含量都是比較多的，皮膚表層的血管分布的也比較的多，且這個(gè)時(shí)期的小寶寶的新陳代謝旺盛，寶寶大多都會(huì)比較的好動(dòng)，所以寶寶就會(huì)很容易出汗。
其次，要給寶寶多喝水或者是淡鹽水，來補(bǔ)充寶寶因?yàn)榻?jīng)常出汗而流失的水分及維持寶寶體內(nèi)的電解質(zhì)的平衡，同時(shí)也需要及時(shí)補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)元素，比如鈣鐵鋅等微量元素的補(bǔ)充劑，來保持寶寶體內(nèi)微量元素的平衡。
最后，寶寶的飲食結(jié)構(gòu)需要合理，如果長時(shí)間寶寶的飲食長時(shí)間的不合理的話，就會(huì)導(dǎo)致寶寶體虛。

日常生活中，人們經(jīng)常會(huì)遇到手腳心出汗較多的情況。可能有些為熱汗，有些為冷汗。中醫(yī)認(rèn)為，汗為陰液，靠陽氣的蒸騰與宣發(fā)，迫使陰液從腠理而出。所以，針對(duì)日常手腳心出汗較多的情況，中醫(yī)也多從以下3種原因來認(rèn)識(shí)和判斷。

這類人平常比較容易上火，多作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，或是手淫、縱欲過度等，主要表現(xiàn)為手腳心出熱汗，盜汗，失眠多夢(mèng)，或有自汗，心情煩躁、手腳心發(fā)熱，或兼有午后潮熱，兩顴發(fā)紅，口燥咽干，口渴，大便干結(jié)，小便短赤等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，手淫、房勞過度、熬夜等，耗傷陰精，陰液大傷，精虧血少，陰虛陽亢，虛火虛熱內(nèi)生，熱逼津液外泄，出現(xiàn)晚上睡覺出汗等；虛熱內(nèi)蒸，故心情煩躁、手腳心發(fā)熱煩，潮熱，顴紅；陰虛內(nèi)熱，津液不足，故而口燥咽干、口渴、大便偏干、小便發(fā)黃。

針對(duì)上述情況，平時(shí)可以泡點(diǎn)枸杞子、桑葚、麥冬、西洋參、石斛等中藥材來喝，必要時(shí)也可以服用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。

這類人平常多情志抑郁，脾氣暴躁，或有抽煙飲酒史，喜食辛辣刺激性油膩食物，或是飲食不規(guī)律，暴飲暴食等，主要表現(xiàn)為手腳心出熱汗，汗液發(fā)黏，身熱面赤，煩躁，口黏，口苦，口臭，排便粘滯不爽，小便色黃，舌苔黃膩等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，長期肝氣不舒，情志抑郁，日久容易化熱；長期飲食甜食或辛辣刺激之品，日久易生濕熱。肝火旺盛或濕熱內(nèi)蒸，則見身熱面赤，煩躁，口苦，小便色黃；熱蒸津液外泄，則見汗出；濕熱內(nèi)蒸，濕性黏膩，則汗液發(fā)粘；舌苔黃膩，為內(nèi)有積熱之象。

針對(duì)上述情況，平時(shí)可以用山楂、陳皮、蒲公英等來泡茶，或直接用赤小豆、薏苡仁、芡實(shí)、茯苓等來煮粥，必要時(shí)也可以結(jié)合具體情況來選用龍膽瀉肝丸、三仁湯、二妙丸等。

這類人平時(shí)比較容易犯困，抵抗力較差，容易過敏，易患感冒，主要表現(xiàn)為手腳心出冷汗，畏寒怕冷，手腳冰涼，汗出怕風(fēng)，勞累或運(yùn)動(dòng)后加重，體倦乏力，面色少華等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛。肺氣虧虛，肌表腠理疏松，衛(wèi)表不固，則容易汗出怕風(fēng)，易于感冒；勞累或運(yùn)動(dòng)后容易耗氣，氣虛不能固攝汗液，故汗出加重，體倦乏力、面色少華，均為氣虛特點(diǎn)。

針對(duì)上述情況，平時(shí)可以用黃芪、人參、白術(shù)等來煮水喝，必要時(shí)可以服用玉屏風(fēng)顆粒、黃芪精口服液、參苓白術(shù)散等。

問題分析：，根據(jù)你所描述的情況初步考慮是由于低血糖引起的，如果只是偶爾一次的出現(xiàn)多是由于不規(guī)律進(jìn)食導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為惡心、心慌、低體溫、顫抖，無力、出冷汗、眩暈、饑餓感等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)昏迷、意識(shí)障礙，進(jìn)餐或者食用糖水后可逐漸好轉(zhuǎn)。
意見建議：建議一定要養(yǎng)成良好的飲食和規(guī)律的作息習(xí)慣，避免過度勞累，保持良好情緒和充足睡眠，適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

主要是末梢循環(huán)不好,一方面因?yàn)楹?末梢循環(huán)功能不好,則動(dòng)脈的血流向四肢末端變少,帶去的養(yǎng)料和氧氣就少,導(dǎo)致該部分機(jī)體組織新陳代謝大大減低,產(chǎn)熱少,所以溫度低,會(huì)發(fā)冷；

另一方面,靜脈血回流受阻,這就表示四肢產(chǎn)生的一部分代謝物,無法隨血液循環(huán)流向腎臟去代謝,只好從汗腺排出體外,所以出冷汗。

從中醫(yī)角度看
氣虛
這些人常有身體虛弱、手腳出汗、食欲下降、輕微活動(dòng)后就流汗不止等特征,中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛的表現(xiàn)。這種情況常常是在白天出汗過多。
陰虛
陰虛人群會(huì)在入睡后出汗,且出汗量較多。睡著出汗,醒來汗止,中醫(yī)稱“盜汗”,這類人除了手腳出汗,還會(huì)有失眠心悸、手腳心熱、面部發(fā)紅發(fā)熱等現(xiàn)象,多為腎陰虛所致。

脾胃功能失調(diào)
冬天常手腳出汗和脾胃健康有著密切的關(guān)系,如果脾胃虛弱,就會(huì)造成手腳出汗。并且,還會(huì)伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀,這些都屬于津液不足的虛熱癥。

一些疾病,如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、高血壓、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、發(fā)熱性疾病、結(jié)核等均可造成異常手腳出汗,并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。

精神因素,冬天手腳出汗和精神因素也有一定的關(guān)系,如精神太過緊張、心煩氣躁、悲憤、焦慮等,這主要是由于交感神經(jīng)失調(diào),導(dǎo)致汗腺分泌過剩。
冬天手腳出汗需要注意
中醫(yī)認(rèn)為,手腳出汗過量是由于脾胃功能失調(diào)引起的,所以調(diào)理脾胃是緩解冬天手腳出汗的有效辦法。日常飲食應(yīng)營養(yǎng)均衡并且細(xì)嚼慢咽?？梢远喑院}卜、薏仁、香菇、蜂蜜等健脾胃的食物。

氣虛陰虛的人群容易在冬天手腳出汗,并且還會(huì)伴有失眠心悸,食欲差等其它癥狀,所以,要多做運(yùn)動(dòng),以提高免疫力,增強(qiáng)身體體質(zhì)。還要多吃補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)血的食物,如黑豆、黑芝麻、大棗、黨參、阿膠、南瓜以及五谷雜糧等。
冬天手腳出汗過多,就應(yīng)該保持手腳干燥,否則還易滋生細(xì)菌。手腳多汗時(shí),可以擦一些爽身粉于手腳,以保持手腳干燥。另外,建議穿絲質(zhì)的襪子,比較不容易使腳出汗。

飲食應(yīng)以清淡為主,少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。

溫水泡腳雖然沒有藥材可以輔助治療疾病,但是因?yàn)槟_部對(duì)應(yīng)五臟六腑,用溫水溫暖腳部,血?dú)膺\(yùn)行更加通常,就相當(dāng)于給身體內(nèi)部的器官溫暖了一遍,有驅(qū)寒的效果,同時(shí)對(duì)腳出汗或是腳冷都有改善之效。