中藥可以治療口吃嗎

　　一、關(guān)于自我治療>>>>

　　也許你就像美國(guó)的150萬(wàn)口吃者中的大多數(shù)一樣，不能得到適當(dāng)?shù)目诔耘R床治療。你所能做的只能是依靠你自己，利用一切你所能夠利用的治療方法和相關(guān)資料，進(jìn)行自我治療。

　　你要做的第一件事就是告訴自己，你需要改變這一切，你真的需要改變你現(xiàn)在的說(shuō)話方式。雖然要做到這一點(diǎn)很困難，但是你依然要全身心投入，不能有一絲一毫的懈怠。有些人有一種不切實(shí)際幻想認(rèn)為口吃會(huì)在某一天自動(dòng)消失，你不能對(duì)此說(shuō)法抱有希望。另外也不要寄希望于一貼靈丹妙藥就能解決你的問(wèn)題。

　　你也不能被動(dòng)等待好的治療方法某一天會(huì)自動(dòng)上門(mén)來(lái)找你，相反你必須自己去努力去尋找。你要明白，那些老的治療方法以及多年來(lái)你所為之所付出的努力對(duì)你都沒(méi)起什么作用。習(xí)慣勢(shì)力總是很強(qiáng)大，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很難改變目前的這一切。盡管現(xiàn)在的講話方式讓你不是太舒服，但是你已經(jīng)習(xí)慣了這種方式。我們總是在那些未知的東西面前退縮。

　　為了得到你所希望得到的長(zhǎng)期進(jìn)步，你必須愿意忍受暫時(shí)的不適，有時(shí)候甚至是苦惱。天上不會(huì)掉餡餅。為什么你現(xiàn)在不能花點(diǎn)時(shí)間和精力來(lái)治療，讓你以后能想說(shuō)就說(shuō)呢？那么怎樣治療呢？你要把口吃這一世界難題徹底擊垮，一次性予以解決。沒(méi)有人認(rèn)為能不費(fèi)吹灰之力就能做到這一點(diǎn)。那我們現(xiàn)在就該開(kāi)始了嗎？

　　要想治好口吃，一個(gè)相當(dāng)重要的前提是口吃患者必須深信口吃能夠被有效的制服，同時(shí)還要有戰(zhàn)斗精神和吃苦耐勞、甘于寂寞的品格。絕望、悲觀、被動(dòng)是自我治療的最危險(xiǎn)的敵人。

　　二、關(guān)于我們的自我療法>>>>

　　這本書(shū)是寫(xiě)給我國(guó)（美國(guó)）的許許多多的口吃患者看的，是以第二人稱來(lái)闡述他們應(yīng)該如何控制口吃。我們可以很有信心地說(shuō)，作為一個(gè)口吃患者，你不需要向你的口吃絕望的投降，因?yàn)槟隳軌蚋淖兡愕恼f(shuō)話方式。你能夠?qū)W會(huì)以更輕松的方式說(shuō)話，而不是象以前那樣苦不堪言。沒(méi)有哪一種方法能輕松而且快速的解決你的問(wèn)題，但是采用正確的自我療法，肯定會(huì)帶來(lái)成效。

　　經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)讓你對(duì)一切聲稱能解決你的口吃問(wèn)題的治療方法都抱有懷疑的態(tài)度。過(guò)去，你可能已經(jīng)嘗試過(guò)不同的治療方法，結(jié)果讓你一次又一次地失望，最終你終于幡然醒悟。本書(shū)不會(huì)承諾迅速而神奇地治好你的口吃，也不會(huì)對(duì)你進(jìn)行誤導(dǎo)。它只是闡釋你能夠做而且應(yīng)該做的工作，來(lái)克服你的語(yǔ)言困難。這本書(shū)基于那些經(jīng)事實(shí)證明有效的治療方法和過(guò)程，提供了一個(gè)合理的，可行的矯正計(jì)劃。在這一計(jì)劃中，你可以隨意的四處走動(dòng)，除非你處于那些可以近距離地觀察你的場(chǎng)合，比如說(shuō)，當(dāng)你在打電話的時(shí)候。如果你擁有一個(gè)手掌大小的復(fù)讀機(jī)或者錄音機(jī)，能夠隨時(shí)隨地地錄下你的聲音，那就再好不過(guò)了。這些設(shè)備的價(jià)格并不太貴。同時(shí)你也要準(zhǔn)備一個(gè)小的備忘錄。

　　三、 口吃的最初原因>>>>

　　有一個(gè)廣泛接受的觀點(diǎn)值得一提，這個(gè)觀點(diǎn)也是比較有趣的?？诔园l(fā)生的最初原因其實(shí)并不存在。人們提出了好多理論來(lái)解釋口吃的原因和特性。但是沒(méi)有哪一種理論得到了證實(shí)或者可能會(huì)得到了證實(shí)。這些理論認(rèn)為口吃的原因可能是環(huán)境影響或遺傳因素，或者由于兩者的交互作用。

　　無(wú)論口吃的原因是什么，這一原因現(xiàn)在都不會(huì)再對(duì)你起作用了，在現(xiàn)在看來(lái)，這些原因也不見(jiàn)得正確。因而我們認(rèn)為口吃的最初原因現(xiàn)在對(duì)你沒(méi)有任何意義，也不會(huì)影響你現(xiàn)在進(jìn)行的矯正過(guò)程。你真正需要考慮的是什么原因讓你現(xiàn)在一直口吃、不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。

　　你沒(méi)有理由一輩子都這樣絕望的口吃下去，使你的生活和事業(yè)一敗涂地。別人治療成功了，你也能。

　　四、影響治療的因素>>>>

　　在向讀者解釋口吃治療的詳細(xì)步驟前，我們要討論一些相關(guān)的因素。因?yàn)檫@些因素和你的矯正態(tài)度，矯正觀點(diǎn)，矯正中的所作所為有關(guān)系并影響了這些方面。

　　這些因素包括了會(huì)對(duì)矯正過(guò)程產(chǎn)生實(shí)質(zhì)影響的那些方面的信息，例如，人的感覺(jué)、情緒、壓力、注意力分散、獲得他人幫助、動(dòng)機(jī)等等。首先，我們指出感覺(jué)和情緒一般是如何影響語(yǔ)言困難的程度的。

　　1）感覺(jué)和情緒

　　口吃不是一種簡(jiǎn)單的語(yǔ)言障礙。它是生理和心理方面的一種復(fù)雜的功能紊亂。對(duì)心理方面來(lái)說(shuō)，我們可以這樣說(shuō)，口吃大體上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。換句話說(shuō)，它是口吃者對(duì)自己開(kāi)的一個(gè)不可思議的玩笑。

　　接下來(lái)發(fā)生的一切就是在說(shuō)話時(shí)你非常非常想流利的說(shuō)話，以至于你試圖讓自己把話說(shuō)得完美無(wú)缺。你的壓力也就越來(lái)越大，你的問(wèn)題也就越來(lái)越嚴(yán)重。不幸的是，語(yǔ)言的機(jī)制處于一種微妙的平衡狀態(tài)，你越想不口吃，無(wú)意中口吃就越厲害。

　　口吃影響了你的情緒，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)口吃者是非常令人難受的?？赡芩麄儠?huì)想作為一個(gè)口吃者真丟臉，即使事實(shí)上并不是這樣。結(jié)果是你對(duì)你的語(yǔ)言困難更加地敏感。

　　口吃的經(jīng)歷或者不能流利地說(shuō)出想說(shuō)的話讓他們感到非常沮喪，這是事實(shí)。結(jié)果是，某些環(huán)境下，口吃者感到非常困窘和丟臉，他們不得不忍受絕望、羞辱、自卑、沮喪，有時(shí)候還會(huì)有自我仇視。

　　人們的情緒會(huì)讓他們產(chǎn)生恐懼和焦慮，這一切會(huì)從總體上影響到他們對(duì)他人和生活的態(tài)度。正如狗搖動(dòng)的尾巴對(duì)狗的個(gè)性有影響一樣（注：此說(shuō)不知從何而來(lái)，看不明白），口吃也改變了口吃者的個(gè)性，但是如果你不那么敏感，并且知道當(dāng)口吃可能會(huì)發(fā)生或者口吃確實(shí)發(fā)生了，你根本沒(méi)必要驚慌的話，很快你的語(yǔ)言就會(huì)流利的多。

　　口吃恐懼可能是對(duì)于單詞、音節(jié)、某些人、某些場(chǎng)合、打電話、說(shuō)自己的名字等等的恐懼。如果你恐懼小一點(diǎn)。壓力輕一點(diǎn)，可能你也就不會(huì)有如此有的語(yǔ)言困難了。

　　當(dāng)你的恐懼感很強(qiáng)烈，相應(yīng)的壓力會(huì)增強(qiáng)，你會(huì)口吃得更加頻繁，更加嚴(yán)重。有時(shí)候，你的恐懼感非常非常強(qiáng)，你會(huì)處于狂亂的境地，你的思想和行動(dòng)近乎癱瘓。這種恐懼和焦慮感妨礙你進(jìn)入那些本來(lái)你很喜歡的場(chǎng)合，你的個(gè)人經(jīng)歷也失色許多。這會(huì)讓你感到更加恥辱和尷尬，你會(huì)覺(jué)得更加失敗，因而你也會(huì)口吃得更厲害。所以你的口吃程度和你心中的恐懼大小是成比例的。

　　2）緊張與放松

　　由于恐懼使肌肉過(guò)度緊張，所以肌肉的放松是治療的一個(gè)主要的目標(biāo)。緊張，由于恐懼而產(chǎn)生，在激發(fā)患者的口吃中扮演了關(guān)鍵的角色，也是患者語(yǔ)言困難的直接觸發(fā)器。如果并不要求自己的語(yǔ)言毫無(wú)瑕疵的話，那么你的口吃就不會(huì)象現(xiàn)在這樣多，或者至少你口吃起來(lái)也要容易的多。

　　壓力是如何產(chǎn)生的？這很難回答。據(jù)說(shuō)，催眠術(shù)會(huì)對(duì)減輕壓力有幫助。如果你能夠通過(guò)一些催眠術(shù)治療降低或者消除自己的壓力，那當(dāng)然是非常好了，但是很不幸，沒(méi)有跡象表明催眠術(shù)有長(zhǎng)期的療效。

　　還有另一種方法對(duì)患者的放松有幫助，許多患者都體會(huì)到喝一些酒精飲料或者處于輕度酒醉狀態(tài)的話，他們會(huì)有一定程度的放松。雖然這種方法通常會(huì)降低患者的壓力，同時(shí)在大多數(shù)情況下，患者口吃也要少一些，我們還是只能很遺憾的說(shuō)，這種效果是暫時(shí)性的。所以很明顯這種方法不值得推薦。

　　很不幸，我們也不能給患者推薦任何藥物。鎮(zhèn)靜劑完不成我們的任務(wù)。

　　有人提議說(shuō)，放松練習(xí)可以幫助患者降低或消除他們所體會(huì)到的緊張。如果患者可以通過(guò)放松練習(xí)過(guò)程來(lái)消除緊張，并且這種效果持久的話，那絕對(duì)是了不起的治療方法。許多人投入了這一課題的研究，許多口吃者花了數(shù)以千計(jì)的時(shí)間進(jìn)行這種練習(xí)，他們希望這一練習(xí)的效果能夠?qū)Φ闷疬@一練習(xí)所需要的時(shí)間。但是效果是否能令人滿意，還沒(méi)有被證明。

　　這并不意味著放松練習(xí)令人氣餒。因?yàn)閷W(xué)會(huì)放松對(duì)人們的總體健康有好處--即使他們不是口吃的治療方法?；镜脑磉€是：你越平靜和放松，你得口吃就會(huì)越少。這就是為什么我們要求你以一種流暢、緩慢、從容、深思熟慮的方式說(shuō)話的原因之一，因?yàn)檫@有助于促使你以更平靜和放松的方式進(jìn)行交流。

　　比一般性的放松更為有實(shí)用的是特定肌肉的放松。如果你能確定大部分緊張所在的位置，那么可能你應(yīng)該學(xué)會(huì)在說(shuō)話時(shí)放松這些肌肉。有一些不同的肌肉放松練習(xí)方法，他們?cè)谔囟ǖ沫h(huán)境中會(huì)對(duì)你有幫助。

　　這些練習(xí)僅僅涉及某些肌肉，這些肌肉包括控制你的嘴唇、舌頭、口腔、呼吸的肌肉，以及某種程度上控制聲帶的肌肉。當(dāng)你獨(dú)自一人處于放松狀態(tài)的時(shí)候，你可以故意的收縮和放松這些肌肉。如果你能夠在說(shuō)話時(shí)放松這些肌肉的話，那肯定會(huì)對(duì)你有幫助。

　　我們也推薦經(jīng)常進(jìn)行柔軟體操或者此類(lèi)的體形訓(xùn)練。這一思路在于身體練習(xí)不僅對(duì)于人們的健康有好處，同時(shí)也有助于幫助建立大多數(shù)口吃患者都缺乏的自信心。

　　同時(shí)也因?yàn)轶w形訓(xùn)練可以使患者傾向于挺胸抬頭，站的很直。這種姿勢(shì)也能幫助患者產(chǎn)生自信心--一種你認(rèn)為你比別人行，或者跟別人一樣行的感覺(jué)。在這個(gè)方面，身體訓(xùn)練也會(huì)對(duì)你有幫助。

　　3）轉(zhuǎn)移注意力

　　如果有一些方法可以使你從恐懼的想法中轉(zhuǎn)移注意力，那么你就不會(huì)想到你的口吃，可能你說(shuō)話的時(shí)候也就沒(méi)有問(wèn)題了。如果你能夠忘記你是一個(gè)口吃者，你可能根本就不會(huì)口吃了，但是我們不知道怎樣才能培養(yǎng)你形成這樣一種“健忘”。

　　任何東西，只要它能讓你從恐懼那里轉(zhuǎn)移注意力，或者不去考慮口吃的威脅，通常都會(huì)給你暫時(shí)的輕松。這就是為什么口吃者會(huì)受一些聰明的小把戲的誤導(dǎo)，例如，他們會(huì)以一種唱歌方式說(shuō)話，或跟著節(jié)拍器說(shuō)話，或者說(shuō)話的同時(shí)，扳手指、揮舞胳膊，或跺腳等等。這些奇怪的說(shuō)話方式和其他一些奇怪的方式會(huì)使患者短時(shí)間說(shuō)話流利。

　　當(dāng)你預(yù)期會(huì)遇到語(yǔ)言困難的時(shí)候，轉(zhuǎn)移你的注意力，可以暫時(shí)的掩蓋你的恐懼。想想吧，你就是這樣使用這些辦法的。但是這并不會(huì)永久的減輕你的恐懼或者口吃程度。這些看起來(lái)稀奇古怪的方法，和新奇的矯正方法對(duì)患者起作用的方式是一樣的---至少要等其新奇感消退之后--如果患者對(duì)它的效果深信不疑，并且他容易受心理暗示影響的話。

　　4）爭(zhēng)取別人的支持

　　如果你能夠得到在口吃領(lǐng)域接受過(guò)培訓(xùn)的稱職的語(yǔ)言病理學(xué)家的幫助的話，那你是非常幸運(yùn)的。然而，我們的自我矯正計(jì)劃是基于以下的假設(shè)作出的：你沒(méi)有機(jī)會(huì)得到這樣的專家的幫助。即使你確實(shí)能得到他們的幫助，能否矯治成功基本上還是取決于你自身。

　　這并不意味著你應(yīng)該拒絕別人的幫助，因?yàn)槟阈枰獎(jiǎng)e人和你說(shuō)話，進(jìn)行持續(xù)的練習(xí)。如果你和一個(gè)家庭成員或一個(gè)好友關(guān)系很好，彼此互相信賴，并且你對(duì)他很有信心。他/她會(huì)在很多方面給你提供有價(jià)值的服務(wù)。

　　作為一個(gè)觀察者，這樣一個(gè)人可以看到或者聽(tīng)到你自己并不清楚的東西。在你研究你口吃方式的時(shí)候（這將在以后討論），在你遇到困難時(shí)，這樣的一個(gè)朋友也有可能模仿你的口吃方式，幫助你弄清楚你的口吃行為。

　　他/她也有可能陪伴你完成某些任務(wù)，在你去的成績(jī)的時(shí)候贊揚(yáng)你一下，通過(guò)鼓勵(lì)你繼續(xù)堅(jiān)持知道你達(dá)到你的目標(biāo)，給予你精神上的支持。
　　口吃比較復(fù)雜，分假性口吃和真性口吃。

　　假性口吃：輕微的，單一的，假兮兮的口吃。
　　具體可分兩種：
　　A．有口吃心理障礙，甚至比較嚴(yán)重，但口吃現(xiàn)象很少，也就是說(shuō)發(fā)音器官功能正常，沒(méi)有口吃習(xí)慣。
　　比如隱性口吃，比如因社交恐懼癥、因自卑、膽怯、內(nèi)向而引起的說(shuō)話口吃，卻誤認(rèn)為自己是口吃病的人。
　　B．因模仿口吃或性格急躁說(shuō)話過(guò)快，以及發(fā)音器官功能先天較弱等原因，導(dǎo)致說(shuō)話時(shí)口吃現(xiàn)象較多的，但沒(méi)有口吃的心理障礙。小孩子在3-8歲時(shí)，這種情況會(huì)比較多。

　　假性口吃比較容易治，有些甚至可不治而愈：
　　A種的往往會(huì)隨著環(huán)境、運(yùn)氣地變好，注意力的轉(zhuǎn)移而自愈。
　　B種會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)和情緒的穩(wěn)定而自愈。
　　你看不少人小時(shí)候也曾口吃過(guò)，后來(lái)都好了；口吃矯正專家錢(qián)厚心的兩個(gè)小孩都得過(guò)口吃，也沒(méi)怎么治療，只是把他們送到了親戚家，換了一個(gè)環(huán)境，以后就好了。
　　我父親的結(jié)巴病，屬于A型，后來(lái)家境好了，人也自信開(kāi)朗了，口吃病也在不知不覺(jué)中沒(méi)了。
　　我表姐的口吃屬于B 種，被我姨媽打了幾次之后，不搶著說(shuō)話了，大概在18歲左右也好了。

　　真性口吃：是一種在心理、行為性格、發(fā)音器官等方面都存在一定問(wèn)題的復(fù)雜性口吃。其特征：
　　1．有嚴(yán)重的口吃心理障礙，及一定的性格缺陷。
　　2．語(yǔ)言神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，發(fā)音器官功能失調(diào)，且已與某些特定的環(huán)境或人或意識(shí)形成了口吃的條件反射，無(wú)法控制自己的口吃。
　　只要是真性口吃的，必然具備第2個(gè)特征，且絕大多數(shù)患者兩個(gè)特征都有。也就是說(shuō)真性口吃病，不僅是心理障礙的問(wèn)題，并且發(fā)音器官的功能已失調(diào)，他們不能象正常人那樣，想說(shuō)什么話時(shí)，言語(yǔ)系統(tǒng)內(nèi)各器官就會(huì)做出這個(gè)字，這句話的肌肉動(dòng)作。
　　比如中阻性口吃，想說(shuō)“你”字，但發(fā)音器官做不出“你”字的肌肉動(dòng)作和口型，自然說(shuō)不出來(lái)。
　　又如連發(fā)性口吃，想說(shuō)“你們”，往往說(shuō)出的是“你……你……你……們”。為什么要說(shuō)這么多個(gè)“你”字后，才能發(fā)出“們”呢？因?yàn)榘l(fā)音器官功能失調(diào)，發(fā)音器官的肌肉動(dòng)作始終是“你”字的肌肉動(dòng)作，要好長(zhǎng)時(shí)間才能調(diào)整到“們”字的肌肉動(dòng)作，自然發(fā)出的是“你”字的連發(fā)音。

　　正常人的語(yǔ)言神經(jīng)系統(tǒng)功能和發(fā)音器官的功能是很穩(wěn)定的，你想說(shuō)什么話或潛意識(shí)中想說(shuō)什么話，一張口就來(lái)，發(fā)音器官絕對(duì)的聽(tīng)話?？诔曰颊撸蛑鲗?dǎo)說(shuō)話的兩大系統(tǒng)功能失調(diào)，就沒(méi)這么如愿了。

　　絕大多數(shù)患者語(yǔ)言神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂和發(fā)音器官功能失調(diào)都不會(huì)很?chē)?yán)重，要是嚴(yán)重的話，跟誰(shuí)說(shuō)話，每句話都應(yīng)是結(jié)巴的，這樣的人只占5%左右。
　　因此我們平時(shí)說(shuō)話還是比較流利的，尤其在自信時(shí)、快樂(lè)時(shí)、放松時(shí)，只有在出現(xiàn)口吃意識(shí)、害怕口吃，或恐懼、自卑、緊張、急躁，或說(shuō)話太急、太快、太重時(shí)，語(yǔ)言神經(jīng)系統(tǒng)功能才會(huì)紊亂，發(fā)音器官功能才會(huì)失調(diào)，他們的病態(tài)才會(huì)顯現(xiàn)。

　　因此，只要是真性口吃的，有時(shí)在根本不怕口吃、沒(méi)想到口吃、心情好時(shí)、和最熟悉的人說(shuō)話時(shí)，都可能口吃。這我有很深的體會(huì)，真性口吃者肯定也會(huì)有同感。
　　要是口吃純粹是心理問(wèn)題的話，這種情況是不應(yīng)該發(fā)生的。

　　還要清楚的是，每個(gè)人的刺激源和某事對(duì)自身語(yǔ)言神經(jīng)系統(tǒng)及發(fā)音器官的刺激力度是不同的。有些人說(shuō)話一急、一快、一猛功能就失調(diào)，有些人一旦情緒低落功能就失調(diào)，有些人一生氣就失調(diào)，有些人一想到口吃就失調(diào)，有些人一看到熟人或陌生人就失調(diào)，但有一處是共同的，當(dāng)我們很害怕口吃、很在意口吃時(shí)，功能十有八九會(huì)失調(diào)，口吃必然。
　　道理正如有些人怕蛇、有些人怕老鼠，但都怕失敗那樣的簡(jiǎn)單。

　　認(rèn)識(shí)了假性口吃和真性口吃，那么你就知道了哪種方法適合你，也就知道了你的口吃該怎么治。

　　從慈悲心、平易、洪建明對(duì)口吃的認(rèn)識(shí)和提出的理論方法來(lái)看，他們都是假性口吃，主要以心理問(wèn)題、社交恐懼癥為主，發(fā)音器官功能基本正常。那么他們所謂的這些新法，是能夠根治他們的口吃的。
　　要是假性口吃的朋友，不妨參考他們的方法去治療，尤其是平易的成功突破法。
　　要是真性口吃的朋友們，用他們的方法效果會(huì)是怎么樣？在剛開(kāi)始時(shí)肯定有效，但不太可能太好。
　　這我們就不難理解，“成功突破法”的創(chuàng)始人之一蘋(píng)果3、南京協(xié)會(huì)的重量級(jí)人物寒火，心態(tài)一級(jí)棒，也堅(jiān)信自己不口吃，但在一些場(chǎng)合總是時(shí)時(shí)被口吃所光顧的原因了。
　　我想他們兩位的口吃應(yīng)該同我的差不多，以前都曾是真性口吃。那就不是去除心理障礙，認(rèn)為自己不是口吃患者那樣簡(jiǎn)單了。后階段要是不用言語(yǔ)訓(xùn)練及專門(mén)性的功能訓(xùn)練，那么要想在1-2年內(nèi)根治可能性不大，當(dāng)然時(shí)間長(zhǎng)了，5年、10年以后也是可能根治的。

　　這也不難理解西安協(xié)會(huì)的潯陽(yáng)樓主等，膽子特大，根本無(wú)畏口吃，也很愛(ài)說(shuō)話，但結(jié)結(jié)巴巴難免，當(dāng)然他們已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行相應(yīng)的言語(yǔ)訓(xùn)練，只要堅(jiān)持，根治是不成問(wèn)題的。

　　這也不難理解，從50年代開(kāi)始到現(xiàn)在，差不多所有能生存的口吃治療機(jī)構(gòu)都偏重于發(fā)音法。（只是在經(jīng)濟(jì)誘惑下多數(shù)機(jī)構(gòu)歪曲了發(fā)音法的本意）

　　真假口吃要搞清，對(duì)癥下藥才為高。

　　以心理障礙為主的假性口吃者想要快點(diǎn)治愈，可考慮參加當(dāng)眾說(shuō)話、自信訓(xùn)練及成功艦隊(duì)或到平易處訓(xùn)練。要是練習(xí)發(fā)音法只會(huì)越練越重。現(xiàn)在的治療機(jī)構(gòu)絕大多數(shù)都是假性、真性口吃不分，采取的以發(fā)音法為主的療法，需慎重選擇。

　　以口吃習(xí)慣為主的假性口吃者，重點(diǎn)在于調(diào)整性格、情緒和言語(yǔ)習(xí)慣。

　　真性口吃者，不僅要去除心理障礙，還要進(jìn)行功能恢復(fù)訓(xùn)練。最忌急功近利、異想天開(kāi)，老驕陽(yáng)犯過(guò)這種錯(cuò)誤，兄弟姐妹們無(wú)須重蹈覆轍，按我以前制定的藥方抓藥，不用一年、二年也能搞定。

使用放松訓(xùn)練的方法改善緊張的問(wèn)題，比如關(guān)注呼吸的方法，當(dāng)自己特別緊張、說(shuō)話很結(jié)巴的時(shí)候，停止過(guò)度的關(guān)注緊張，轉(zhuǎn)而關(guān)注自己的呼吸，可以適當(dāng)?shù)纳詈粑?，屏住一段時(shí)間，再慢慢的呼出去，做幾個(gè)循環(huán)以后將自己的注意力轉(zhuǎn)移到呼吸上，就可以讓自己安靜下來(lái)，有效緩解緊張的情緒。2、緊張和說(shuō)話結(jié)巴的時(shí)候應(yīng)該說(shuō)話慢一些，適當(dāng)?shù)奶岣咭袅?，以掩蓋結(jié)巴、聲音顫抖等問(wèn)題。3、如果是特別嚴(yán)重的緊張和說(shuō)話結(jié)巴的問(wèn)題，也可以考慮服用藥物進(jìn)行干預(yù)和治療，比如服用谷維素及維生素B1緩解焦慮。也可以考慮服用中藥進(jìn)行調(diào)整，比如九味鎮(zhèn)心顆粒、安神補(bǔ)腦液等。也可以服用苯二氮卓類(lèi)的鎮(zhèn)靜、抗焦慮藥物，比如勞拉西泮、奧沙西泮等。

民間治療口吃的偏方一：鳳婷茶治療

配料： 鳳婷茶200克，陳皮150克，桂皮20克，花椒10克、鐵觀音茶5克。 做法： 鳳婷茶、陳皮、桂皮、花椒切碎或碾碎，均勻摻合在一起。

用法： 每次取用這種混合的配料5-6克放入杯中加入開(kāi)水浸泡或放入鍋中加水煮沸，等待開(kāi)水溫暖時(shí)把水飲盡。每天兩次，早晚各一次。配料中的茶是指茶葉。

民間治療口吃的偏方二：發(fā)音治療

就是要在每句話的開(kāi)始輕柔地發(fā)音，改變口吃者首字發(fā)音經(jīng)常很急很重的特點(diǎn)。說(shuō)話的速度要降到很慢的程度，一開(kāi)始時(shí)一分鐘60-100字，而人們平時(shí)說(shuō)話的速度要達(dá)到每分鐘200字。

作用： 這樣有兩個(gè)效果，一是慢速讓人心態(tài)平靜，二是有一種節(jié)奏感。這兩點(diǎn)都能有效地減少口吃?？诔哉咴诶收b和唱歌的時(shí)候不口吃，就是因?yàn)橛幸环N穩(wěn)定的節(jié)奏感在里面。

民間治療口吃的偏方三：呼吸治療

提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào)，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，能逐漸消除伴隨運(yùn)動(dòng)。深呼吸能影響人的情緒，能使激動(dòng)的情感得以緩和以致平息。

民間治療口吃的偏方四：森田療法治療

森田療法是治療精神病癥的方法，核心思想是“順其自然，為所當(dāng)為”。放棄口吃的治療，接受口吃，做自己應(yīng)該做的事情。這種思想類(lèi)似于不治而愈。該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力。