產后陰虛火旺怎么回事

陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內生的表現(xiàn)。心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。臨床以腎陰虛較為常見，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早泄、遺精，女子經少或經閉，或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。

陰虛者表現(xiàn)為陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。
凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜反應果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優(yōu)質蛋白質豐富的食品。如鴨肉、甲魚、蛤蜊。

不少產婦在產后都出現(xiàn)了手腳發(fā)熱的現(xiàn)象，這個可能是因為產后新陳代謝過快導致。從中醫(yī)角度來說，這是陰虛火旺的表現(xiàn)。那么對于產后手腳發(fā)熱現(xiàn)象，產婦應該如何進行調理呢？

對于產后手腳發(fā)熱現(xiàn)象，產婦可以從以下幾個方面進行調理：

1、睡眠：一些產婦產后會有嗜睡的現(xiàn)象，其實這是產后激素急劇變化導致的正?，F(xiàn)象。所以產婦產后要多休息，保證充足的睡眠，不要勞累熬夜。

2、飲食：因為手腳發(fā)熱是陰虛火旺的癥狀，所以飲食要保持清淡，忌吃辛辣、油膩等容易上火的食物，此外也要注意補充蛋白質和維生素等營養(yǎng)物質，保持營養(yǎng)均衡。此外，還可以多吃一些溫熱或者降火的食物，比如生姜、大蔥、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、洋蔥、桂圓、胡桃仁、牛肉、雞肉、鴨肉、鯽魚等食物。

3、環(huán)境：遠離臟亂差、有害的環(huán)境，保持環(huán)境衛(wèi)生，多多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，給身體補充各種元氣。

4、心態(tài)：保持心情舒暢，心態(tài)要樂觀，平時要注意調整自身情緒，避免情緒出現(xiàn)較大的波動。

不管如何，產后出現(xiàn)手腳發(fā)熱，其實是正?，F(xiàn)象，只要不是體溫過高，有發(fā)燒現(xiàn)象，各位產婦不用過于擔心，注意好調理，很快就可以恢復正常的。

坐月子手腳發(fā)熱可能是陰虛內熱引起的癥狀，新陳代謝比較旺盛，產后過于疲勞可以慢慢調養(yǎng)，注意作息規(guī)律。
建議盡量月子期間不要碰水，注意身體的清潔，正常分娩的產婦分娩后3~5天便可洗澡，洗澡用淋浴時間不易過長，洗澡后注意保暖。建議平時飲食要均衡，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，多喝水，多吃五谷雜糧，少吃生冷、油膩、辛辣的食物，盡量在晚上9點之前休息，不要熬夜，盡量減少房事以免傷元氣。

哺乳媽媽內火旺怎么調理

哺乳媽媽內火旺怎么調理，每個寶媽在生下寶寶后就會進入另外一個不同的時期，那就是哺乳期，而我們稱之為哺乳期在哺乳期間飲食是需要特別注意的，以下是關于哺乳媽媽內火旺怎么調理。

上火的種類

1、心有火

心有火的哺乳媽媽舌頭、舌尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢、睡不著覺、小便黃并帶有熱辣刺痛的感覺、煩悶口渴。

2、肝有火

肝有火的哺乳媽媽會出現(xiàn)眼干、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易沖動，經常發(fā)脾氣。

3、脾有火

脾有火的哺乳媽媽舌苔黃膩、口苦口干，口腔生瘡，想大量飲水。

4、胃有火

胃有火的哺乳媽媽會出現(xiàn)口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎等癥狀，另外，大便還會干燥。

飲食要清熱排火

因為媽媽要給寶寶喂奶，所以一些清火的藥最好不要吃，性寒涼的食物也不能多吃。平時吃東西時要注意，不能吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。

1、綠豆

綠豆能清涼解毒，清熱解煩，喝些綠豆湯或綠豆稀飯，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用。

2、水果

楊桃清熱生津

荸薺可以做為水果，也可以配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象;楊桃清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它;除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。

3、蔬菜

白菜可以清熱除煩，利大小便。

芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，容易“上火”的媽媽常食有益。

萵筍質地脆嫩、水分多，可以清熱、順氣、化痰。適合肺胃有火的哺乳媽媽食用。

茭白適合心經有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用，可以清熱解毒。

蓮藕生吃或榨汁都行，它可以清熱生津、潤肺止咳。

百合具有清熱潤肺止咳功效，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴等現(xiàn)象。

1、葡萄。 葡萄也可以下火?其實很多人都知道，而且不僅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面有著豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp以及蛋白胡、蘿卜素等物質，這些東西都是人體所需。此外，葡萄還有清血熱，利尿、防癌和補血的功效。

2、橄欖。 橄欖為什么能下火呢?正因為里面有著豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種礦物質。橄欖有清熱利咽的作用，可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效哦。

3、百合。 百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效，含有蛋白質、脂肪、還原糖、淀粉，及鈣、磷、鐵等物質之外，還含有秋水仙堿等特殊的營養(yǎng)成分。在用百合下火的時候，可以和枸杞一起熬湯，下火又營養(yǎng)。

4、綠豆。 綠豆有清涼解毒，清熱解煩的功效，特別適合上火的哺乳期媽媽，不會損傷陰氣，又能達到下火的作用。

5、白菜。 白菜含有豐富的營養(yǎng)成分，富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等。有潤腸排毒、養(yǎng)胃利水、解熱除煩的作用哦!

6、芹菜。 芹菜可以去肝火，有解除肺胃郁熱的功效，就連上火的哺乳期媽媽都可以食用。

7、荸薺。 如果哺乳媽媽有心煩口渴、口舌生瘡的現(xiàn)象，不妨試一下用荸薺來降火，效果不錯哦。

8、萵筍。 萵筍質地脆嫩、水分多，可以清熱、順氣、化痰。特別適合肺胃上火的哺乳媽媽食用。

9、茭白。 茭白適合心經有火、心煩口渴、便干尿黃的哺乳期媽媽食用，有清熱解毒的效果。

哺乳期上火便秘如何緩解

哺乳期上火，就很容易引起便秘。所以說為了改善便秘的情況，必須從降火入手。那么處于哺乳期的媽媽如何降火緩解便秘呢?

哺乳期間的媽媽上火便秘的話，要注重以下幾點：

1、多吃降火的水果。 新媽要多吃水果，但不要再吃容易引起上火的水果了哦，如榴蓮、柑橘等，可以多吃葡萄。

2、多吃粗纖維降火的蔬菜。 媽媽在平時飲食中可以多增加粗纖維的青菜和帶有降火功效的蔬菜，如芹菜、萵筍等。但如大蒜、韭菜、茴香等就不宜食用了，避免引“火”上身。

3、多喝水。 哺乳期媽媽上火，不僅媽媽要多喝水，寶寶也要多補水。媽媽尤其要避免再吃辛辣刺激性大的食物。

4、調節(jié)生活規(guī)律。 哺乳期間的媽媽要注重多睡眠，保證一定的睡眠時間，不熬夜、不通宵，這樣才能夠給寶寶提供優(yōu)質的母乳。

哺乳期上火吃什么藥

哺乳期吃藥是需要十分小心注意的一方面。哺乳期婦女服藥后，藥物會通過乳汁進入新生兒體內。所以用藥更要謹慎，須在醫(yī)生的指導下，采取合理用藥原則，否則對寶寶的身體會造成更大的損害。

哺乳期婦女用藥首先應權衡用藥的.必要性和對乳兒可能造成的危害性以決定取舍。應明確用藥特征，盡量避免因哺乳用藥而對乳兒造成危害。

需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因為此類瀉火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食為主。

哺乳期上火能喂奶嗎

哺乳期上火還能繼續(xù)喂奶嗎?很多媽媽都非常關心這個問題，畢竟喂母乳的話，媽媽的身體有什么變化或者吃了些什么東西，都會通過母乳傳給寶寶。

Q：哺乳期上火能喂奶嗎?

A：建議媽媽先下火，然后再進行喂奶。因為媽媽上火的話，寶寶喝了母乳也非常容易引起上火。

此時媽媽可以多吃一些降火的蔬菜和水果，如葡萄、綠豆水或者綠豆粥、菊花茶等等，這些有著降火功效的食材和藥物相比，健康得多了。除開吃降火蔬菜和水果，媽媽和寶寶都要多喝水，若哺乳期間媽媽上火了的話，建議先給寶寶喂奶粉哦。

哺乳期的媽媽因為身體比較虛弱，所以很容易受到疾病侵害，上火是比較常見的一種疾病癥狀，這個癥狀的發(fā)生嚴重影響到了她們的健康身體以及寶寶的健康，如果一旦發(fā)生上火癥狀，應該及時想辦法去火，多喝一些白開水，多吃一些去火的食物，其中苦味的食物最少去火

因為苦味食物當中含有生物堿和尿素類等物質，這些物質具有解熱去火和消除疲勞等作用。哺乳期媽媽可以多吃一些芹菜，芥藍等蔬菜，水果方面可以多吃一些蘋果以及葡萄等等，大家一定要注意不可以吃辛辣刺激性以及油膩食物，以免加重上火的癥狀。

哺乳期的媽媽很容易出現(xiàn)虛火旺盛，大多數(shù)是因為血氣兩虛而導致的陰虛火旺，如果這個時候治療實熱的食物或者是藥物去火，會讓媽媽們的體質更加虛弱，所以一定要查清楚自己實際的身體情況

對癥治療，可以用食補的方法來進行去火，比如說喝一些蓮子湯去除心火，吃豬肝來清除飛火，而喝一些綠豆粥能夠去除胃火，喝梨水是能夠去除肝火等。

上火給母乳媽媽帶來的影響還是比較大的，所以在平時的日常生活當中，媽媽們一定要高度重視，積極的去做好預防工作，如果一旦出現(xiàn)了上火癥狀的時候，就應該及時的去治療，哺乳期媽媽一定要注意多喝一些白開水，平時飲食應該注意清淡一些。