中醫(yī)推拿去黑眼圈有用嗎

　　中醫(yī)認為.黑眼圈患者多有肝陰不足、虛火上炎的現(xiàn)象。那么，中藥怎么改善常年黑眼圈呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

　　中醫(yī)強調(diào)?五臟六腑之精氣，皆上注于目。?而肝開竅于目.若長期熬夜或壓力大.或是睡眠不足等.都會造成中醫(yī)所說的肝陰不足、虛火上炎.也就是氣血循環(huán)差、兼有上火癥狀，造成黑眼圈。

　　中醫(yī)辨證治療上.針對?肝陰不足、虛火上炎?問題，臨床上常見伴有頭暈眼干.口干、口有異味、手腳易麻.容易煩躁，經(jīng)量少.冶以補肝陰降虛火。兼活血通絡。中藥常用當歸、白芷、茵陳、雞血藤、麥冬、玫瑰花來治療.平時更應養(yǎng)成早睡早起習慣，并在忙碌之余，抽空放松舒壓。

　　過敏性鼻炎也會有熊貓眼.和中醫(yī)說的肺臟失調(diào)有關(guān)系.常伴有氣虛易累食少。排便稀溏，面色白，四肢無力，舌淡，脈弱。須補肺益氣，行氣活血?？捎命h參、白術(shù)、黃芪、川芎、防風、黨參等來對證治療.平時可多吃白木耳燉龍眼肉、黑糖姜茶。必須避免冷飲冰品。

　　也有些人平時過度虛勞?腎氣虧虛?。腰膝酸冷.形寒肢冷，眩暈，精神萎靡，舌淡苔白.脈沉細無力造成?兩目黯黑?.這時便要溫補腎陽.補氣活血。常用肉蓯蓉、肉桂、韭菜子等。平時也可多吃黑色食物補腎.如黑豆、桑椹、芝麻、冬蟲夏草等。并配合不過勞的規(guī)律作息。

　　1、睡眠不足是很多朋友出現(xiàn)黑眼圈的原因，這種情況要消除黑眼圈就得保持一個正常的作息時間，夜間不要太晚睡覺，保證睡眠充足;

　　2、有一些朋友出現(xiàn)黑眼圈的原因是因為體內(nèi)沒有足夠的維生素A、C，所以生活中可以常吃一些帶有維生素A與維生素C的食物與水果;

　　3、長期抽煙、喝酒也會讓人出現(xiàn) 黑眼圈，如果你屬于煙酒人群，那么就要遠離煙酒，這樣可以更好讓黑眼圈從你臉上消失;

　　4、此外，黑眼圈在一定程度上也反應了身體內(nèi)部器官的不適，如果你用盡了各種方法都沒讓黑眼圈消失或者改善，那么最好去醫(yī)院做個體檢，這樣才能更好的保健身體。

　　1、四部按摩法。

　　①無名指按箭頭方向輕點。

　　②按照箭頭所示方向按摩。

　　③依次涂抹上下眼瞼。

　?、苤父馆p輕按壓眉心進行放松。

　　2、3分鐘按摩法。

　?、俚谝粋€1分鐘：洗臉時1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。

　?、诘诙€1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。

? ? ? ?按摩眼睛周圍，可以祛除黑眼圈淡化皺紋嗎？

黑眼圈祛除法 ：充分的睡眠及休息，能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。?

而均衡的飲食，如吃含豐富維他命C的水果，及做適量的帶氧運動，可增強心肺功能，促進血液循環(huán)，減少黑眼圈的形成，明眸自然再現(xiàn)。?

除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩、冷熱敷等方法配合，皆有助趕走黑眼圈。

?溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經(jīng)，促進血液循環(huán)；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，及減輕血管顯現(xiàn)的情況，便能預防黑眼圈的出現(xiàn)。?

洗臉后，輕輕抹上眼霜，以中指由上眼眶眉頭內(nèi)部的攢竹穴開始按壓，順時針方向按壓至晴明穴，重復五次。

?洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成后，涂上眼霜加以保濕。

一定要記住眼睛周圍的皮膚是很脆弱的，絕對不可以過度用力搓拉扯，要輕輕的涂抹。 另外，由于上眼簾皮下沒有油脂腺，因此不須涂抹眼霜；至于下眼簾，應先用中指按內(nèi)側(cè)，然后循外至內(nèi)的方向涂抹及按摩。 皺紋可考慮手術(shù)拉皮祛除。

這里還有兩個去眼袋的方法！

去眼袋眼霜——土豆片去眼袋

將土豆洗凈并去皮切薄片，去眼袋眼霜將土豆薄片敷在眼袋處即可，去眼袋的最好方法這個方法有助消除眼睛疲累去眼袋的最好方法。

去眼袋眼霜——茶水去眼袋

用熱水茶讓其冷卻然后用化妝棉浸茶水敷眼即可，去眼袋的最好方法這個方法有利于皮膚恢復彈性和光澤去眼袋和黑眼圈。

按壓攢竹穴，位于眉頭骨。每側(cè)各3次，每次3秒鐘即可。
按壓太陽穴，位于眼眶稍后的位置。輕柔10秒，很舒服的感覺。
按壓承泣穴，下眼眶中間位置。出現(xiàn)酸酸的感覺是很正常的，不必擔心。
按壓魚腰穴，位于眉骨中央。每側(cè)各3次，每次3秒鐘即可。
按壓絲竹穴，位于眼眶骨末端。按壓這個穴位也會出現(xiàn)麻麻的感覺?！狙鄄磕贻p化】

去除眼袋按摩贊竹穴、涌泉穴、合谷穴等穴位效果都比較好。通過定時進行局部按摩，能加快眼袋部位的血液循環(huán)，還能起到舒筋通絡的作用。

想要快速去眼袋，推薦美詩沁醫(yī)美。美詩沁醫(yī)美專注眼部年輕化，引進國際化服務管理體系和大量先進醫(yī)學美容設備，微孔隱痕去除多余眼袋脂肪，同時綜合改善眼周凹陷、下垂等情況，多維度提升眼部肌膚，實現(xiàn)眼部年輕化。為愛美人士帶來更優(yōu)質(zhì)的服務，讓每位顧客都能真實擁有“一次去眼袋，保障20年”的高品質(zhì)醫(yī)療服務。美詩沁整形以二十余年的實踐，在業(yè)界建立起良好口碑，以專業(yè)實現(xiàn)了眾多愛美人士眼部美麗愿望。

　　從中醫(yī)角度來解釋，黑眼圈是腎虛導致的。那么，黑眼圈怎么中醫(yī)調(diào)理呢?想要去除黑眼圈，隨著我先來看看中醫(yī)是怎么解釋黑眼圈的。

　　腎為先天之本，腎又主黑色，如腎虛，那么其色就會外現(xiàn)于皮膚。腎虛又分腎陰虛和腎陽虛，患腎陰虛的人主要是腰痛、失眠、眩暈耳鳴、婦女經(jīng)少或者心煩、手腳心熱;腎陽虛以怕冷、腰痛、眩暈、精神萎靡不振、不孕等。

　　中醫(yī)治療黑眼圈，常根據(jù)不同的病因給予對癥治療，因腎虛導的可以服用六味地黃丸，每次8粒，每天三次;腎氣虛患者可以服用桂附地黃丸，每次8粒，每天三次;脾虛患者可服用歸脾丸或補中益氣丸;情緒不佳者可服用逍遙散。同時，中醫(yī)治療黑眼圈可以配合服用一些維生素，如每天口服維生素C1.2克，每天口服維生素E0.1克。

　　1、要補充更多營養(yǎng)素。芝麻、花生、黃豆含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、 瘦肉、豆制品。

　　2、保障每天有充足的睡眠，多運動，改善體內(nèi)血液循環(huán)有利新陳代謝。生活規(guī)律正常，可減輕黑暈程度。

　　3、由于眼皮部分脂肪層薄弱而呈干燥，因此，應常用營養(yǎng)霜或潤滑膏涂抹及按摩眼部周圍肌膚。

　　4、注意睡姿，避免長期朝一個方向側(cè)臥，更不要將臉埋在枕頭里，眼周很容易被擠壓出皺紋。

　　5、保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進良好的新陳代謝，這樣就不容易有眼袋黑眼圈了。

　　6、面部表情不要太夸張，不能老是擠眉弄眼，時間長了眼角周圍就會出現(xiàn)很多小皺紋，到時候后悔都來不及。

　　7、烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護視力，也保護眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外.

　　8、特別干燥的季節(jié)，可以在使用眼霜的時候加少量的維E油，可以起到滋濕保濕的效果 。

　　1、用拇指按住兩邊的攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷)，手法是把兩個穴位向中期間一起推。

　　2、用中指或食指輕輕地向內(nèi)側(cè)柔絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)。

　　3、用中指或食指按住太陽穴(眉梢和外眼線處向外1厘米處)輕輕地揉動。

　　4、用無名指按壓眼尾處、四白(下眼眶中1/3處)、睛明(內(nèi)雌角內(nèi)上方)、迎香(筆意外側(cè))，每個穴位按壓10秒鐘，連續(xù)做8次。