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望月砂
2023-07-27 18:20:48
根據(jù)描述情況,患者身體瘦小,怎么吃都吃不胖,這種情況不排除有可能是患者腸胃吸收營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的,患者可以服用一些調(diào)節(jié)腸胃菌群的一些藥物,可以選擇益生菌來調(diào)節(jié)腸胃菌群,日常禁忌辛辣刺激性食物及煙酒,不熬夜,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,多吃一些含有熱量的食物,比如黑巧克力,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食來增加身體營養(yǎng)。
最新回答共有5條回答
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艾江
回復(fù)這是2個問題!
第1個,為什么有些人吃什么都不胖,而有些人卻是喝口水都長肉?
要搞清楚這個問題,首先要明白人體發(fā)胖的原理是什么,人為什么會發(fā)胖?請查閱一下我再頭條發(fā)布一篇文章《我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖》,里面說的很清楚,你胖不胖,身體貯存不貯存脂肪,主要是由身體的激素控制的。而人體的激素分泌是差異很大的,所以會導(dǎo)致吃同樣量的食物,有些人就胖,有些人就瘦,就是因為同樣的營養(yǎng)供應(yīng),有些人儲存的多,有些人儲存的少。(沒看過《我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖》的朋友,建議您有空看下,就明白了)
第2個問題,你想長胖的問題。
建議您3點(diǎn):
第一,去查下甲狀腺。很瘦,怎么吃都不胖,很有可能是甲狀腺出了問題,大家可能聽說過甲亢這種疾病,甲亢就是甲狀腺亢進(jìn),就是甲狀腺分泌過剩了。甲狀腺分泌的是什么,是甲狀腺素,就是一種激素,它控制著使用能量的速度、制造蛋白質(zhì)、調(diào)節(jié)身體對其他荷爾蒙的敏感性等。甲亢了,就會導(dǎo)致你的身體消耗非常大,不可能會胖的。
第二,去查一下腸胃。如果甲狀腺正常,就去看一下腸胃,肯有可能是你腸胃出了狀況,導(dǎo)致你吸收功能下降,你是吃了很多,可身體不吸收,所以就長不胖。
第三,如果甲狀腺正常、腸胃也正常,而且也沒有其他疾病,只要不是太瘦,就不必太在意,有些人可能就會是基因的關(guān)系,體型偏瘦。當(dāng)然,如果身體一切正常,卻偏瘦想長胖,就要從日常的飲食營養(yǎng)上去考慮,建議你找個營養(yǎng)師去咨詢,讓她幫你制定針對性的飲食調(diào)理方案。
希望能幫到您!
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常州-薛**
回復(fù)僅供參考
原因一
有些人怎么吃都不胖,最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱,消化吸收系統(tǒng)無法正常運(yùn)動,吃進(jìn)的食物還沒消化就被排泄掉,自然胖不起來。如果你屬于這種類 型,千萬不要暗自竊喜,這樣的人體質(zhì)比較弱,免疫力較低,實(shí)際上也是處于一種亞健康范疇。建議先調(diào)理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。
原因二
不過話說回來,人的體質(zhì)受父母遺傳因素影響確實(shí)比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養(yǎng),身體能量代謝水平較高,人體消耗的能量也較多。很多 實(shí)際情況說明:從小運(yùn)動比較多的人,體內(nèi)肌肉含量高,基礎(chǔ)代謝高,消耗能量也較多?;A(chǔ)代謝率高的人,即使躺在床上不動,身體也會幫他們消耗比較多的熱 量。運(yùn)動可以幫助提高基礎(chǔ)代謝率,調(diào)理體質(zhì)。
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李雲(yún)松
回復(fù)本人很瘦怎么吃都吃不胖怎么練體力啊
有些人怎么吃都不胖,最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱,消化吸收系統(tǒng)無法正常運(yùn)動,吃進(jìn)的食物還沒消化就被排泄掉,自然胖不起來。規(guī)律的生活作息時間和科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu),空閑的時間就去適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,每天保持適量運(yùn)動,是健康的不二法則。
人很瘦,怎么吃多吃不胖如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計劃.建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則,逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
有一種人很瘦,怎么吃都吃不胖,該怎么辦其實(shí)很多人都以為吃很多都不胖,肯定是不吸收營養(yǎng)造成的,其實(shí)也未必,國外有專家研究發(fā)現(xiàn)(這個是我看探索發(fā)現(xiàn)節(jié)目看到的)意大利有一個家族,大概1000多人,家族中沒有一個肥胖者,又發(fā)現(xiàn)家族成員很愛吃高熱量的食物,熱量比一般人高很多,結(jié)果發(fā)現(xiàn),家族人員的基因有一處與普通人不一樣,功能是他可以消耗普通人至少4倍,所以幾百年了,家族里沒有一個胖子。
哺乳期很瘦怎么吃都吃不胖怎么辦
我想說的是瘦不一定不健康,瘦也未必是吃的問題,重要的還是堅持鍛煉增加肌肉,看起來會很強(qiáng)壯,李小龍的體脂率在4%以下,但是你覺得他很瘦?身體偏瘦您要了解以下幾點(diǎn):1:飲食如何?飯量如何?如果吃飯都比較好,那說明腸胃沒有什么問題;2:接下來注意一下大便,如果大便也是正常的,那你不用為自己的偏瘦擔(dān)心,因為主要的器官功能都好,3:接下來看看運(yùn)動量,如果活動量比較大,那么所吃的食物都變成能量提供活動了,瘦一點(diǎn)不是什么大問題,最后注意一下睡眠,一般情況下睡眠質(zhì)量也決定了人體的吸收和代謝率。不要過分擔(dān)憂
有的人很瘦可他為什么怎么吃都吃不胖呢?他命好撒,呵呵,其實(shí)這于遺傳還是有關(guān)系的,還有自身的消化吸收功能,有的人吸收功能不好,吃在多都不吸收,有的人吸收功能好吃一點(diǎn)都能在體內(nèi)儲存起來。
我本人很瘦,怎么吃都吃不胖,請問有什么好方法嗎?
其實(shí)這后天注意就行了,合理飲食不暴飲暴食,少吃甜食,有空就出去走走,不要吃了就座著不動你也照樣不會長肥啊。試試減肥,利用減肥反彈的方法,我以前很瘦,就是這么胖起來的。
本人很瘦,怎么也吃不胖,怎么練力量啊,一定要有效的哦
滿意請采納這個還要看你能不能堅持 如果能堅持的話 天天上健身房 一定能練出來 多吃高蛋白的東西 比如說雞蛋 蛋白粉這些 還有牛肉啊 等等 還有 多吃高能量的東西 土豆 糖 等等 如果不愿意去健身房 天天做俯臥撐 如果想練 大塊美觀的肌肉 那就慢慢做俯臥撐 如果想練 有用的 比如說 練上肢爆發(fā)力 什么的 就 做 下去慢 快速撐起的那種俯臥撐 還有看你要練得是上肢力量還是下肢力量 不同的部位有不同的練法 有什么疑問的 可以問我
很瘦,吃在多都吃不胖、要怎么吃在能吃的胖嗎?》吃多點(diǎn)麥當(dāng)勞之類的高熱量高脂肪的食物~還過胖瘦都是早有注定的~強(qiáng)求不得
人很瘦,吃不胖.體檢什么項目打電話過去問問,
入職體檢常規(guī)項目,
入職體檢若是規(guī)定地方體檢也可以,
入職體檢有時候沒指定體檢地點(diǎn)的,
可找敝人直接出報告。
入職體檢只要體檢合格就代表體檢人體檢通過了。
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逍遙子
回復(fù)在青檸增肥網(wǎng)上,有很多的人會問我這個問題,“胖人喝口水都能長肉,可我就是泡在肉鍋里也不胖?怎么吃都不胖?。繛槭裁茨??這是為什么呢?青檸增肥專家根據(jù)經(jīng)驗總結(jié)出來的原因如下:一、飲食結(jié)構(gòu)不同
根據(jù)青檸增肥網(wǎng)的統(tǒng)計,有人吃很多蔬菜、水果,但熱量并不一定很高,因為這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少,你問她吃什么?蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了。飲食結(jié)構(gòu)不同,提供給身體的營養(yǎng)和熱量就不同。舉例來說,同樣重量的蛋糕和饅頭,蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。另外,烹飪方法也影響著增肥進(jìn)程。一般來說,同等重量的蔬菜,拿油炒后熱量比用水煮高得多,這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
二、腸胃消化不同
有些人吃再多也不會發(fā)胖,青檸增肥網(wǎng)發(fā)現(xiàn)最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱,消化吸收系統(tǒng)無法正常運(yùn)動,吃進(jìn)的食物還沒消化就被排泄掉,自然胖不起來。如果你屬于這種類型,千萬不要暗自竊喜,這樣的人體質(zhì)比較弱,免疫力較低,實(shí)際上也是處于一種亞健康范疇。建議先調(diào)理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。
三、先天體質(zhì)不同
青檸增肥網(wǎng)不得不承認(rèn),人的體質(zhì)受父母遺傳因素影響確實(shí)比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養(yǎng),身體能量代謝水平較高,人體消耗的能量也較多。很多實(shí)際情況說明:從小運(yùn)動比較多的人,體內(nèi)肌肉含量高,基礎(chǔ)代謝高,消耗能量也較多?;A(chǔ)代謝率高的人,即使躺在床上不動,身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運(yùn)動可以幫助提高基礎(chǔ)代謝率,調(diào)理體質(zhì)。
四、生活習(xí)慣不同
當(dāng)你在找吃不胖的原因時,你的朋友沒準(zhǔn)正在健身房揮汗跑步;當(dāng)你還在熬夜時,你的朋友早已進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。青檸增肥網(wǎng)提示大家仔細(xì)觀察身邊體型好的朋友,他們是不是生活比你規(guī)律一點(diǎn)?現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快,活動量很少,所以盡可能的利用空閑時間,讓自己動起來。這樣不僅可以有利于健康,更可以提高活力,保持年輕狀態(tài)。每天保持適量運(yùn)動,對健康也是大大有好處的。青檸增肥網(wǎng)的營養(yǎng)專家提醒大家,隨著年齡的增長,新陳代謝會變慢,如果你吃進(jìn)去大量的高熱量食物,脂肪就容易堆積,也會容易長胖,但如果是由于上面的原因造成的消瘦,如果你不去改變,是不會增肥成功的。