身體瘦小，怎么吃都吃不胖

這是2個問題！
第1個，為什么有些人吃什么都不胖，而有些人卻是喝口水都長肉？
要搞清楚這個問題，首先要明白人體發(fā)胖的原理是什么，人為什么會發(fā)胖？請查閱一下我再頭條發(fā)布一篇文章《我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖》，里面說的很清楚，你胖不胖，身體貯存不貯存脂肪，主要是由身體的激素控制的。而人體的激素分泌是差異很大的，所以會導(dǎo)致吃同樣量的食物，有些人就胖，有些人就瘦，就是因為同樣的營養(yǎng)供應(yīng)，有些人儲存的多，有些人儲存的少。（沒看過《我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖》的朋友，建議您有空看下，就明白了）
第2個問題，你想長胖的問題。
建議您3點(diǎn)：
第一，去查下甲狀腺。很瘦，怎么吃都不胖，很有可能是甲狀腺出了問題，大家可能聽說過甲亢這種疾病，甲亢就是甲狀腺亢進(jìn)，就是甲狀腺分泌過剩了。甲狀腺分泌的是什么，是甲狀腺素，就是一種激素，它控制著使用能量的速度、制造蛋白質(zhì)、調(diào)節(jié)身體對其他荷爾蒙的敏感性等。甲亢了，就會導(dǎo)致你的身體消耗非常大，不可能會胖的。
第二，去查一下腸胃。如果甲狀腺正常，就去看一下腸胃，肯有可能是你腸胃出了狀況，導(dǎo)致你吸收功能下降，你是吃了很多，可身體不吸收，所以就長不胖。
第三，如果甲狀腺正常、腸胃也正常，而且也沒有其他疾病，只要不是太瘦，就不必太在意，有些人可能就會是基因的關(guān)系，體型偏瘦。當(dāng)然，如果身體一切正常，卻偏瘦想長胖，就要從日常的飲食營養(yǎng)上去考慮，建議你找個營養(yǎng)師去咨詢，讓她幫你制定針對性的飲食調(diào)理方案。
希望能幫到您！

僅供參考
原因一
有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收系統(tǒng)無法正常運(yùn)動，吃進(jìn)的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來。如果你屬于這種類 型，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質(zhì)比較弱，免疫力較低，實(shí)際上也是處于一種亞健康范疇。建議先調(diào)理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
原因二
不過話說回來，人的體質(zhì)受父母遺傳因素影響確實(shí)比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養(yǎng)，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。很多 實(shí)際情況說明：從小運(yùn)動比較多的人，體內(nèi)肌肉含量高，基礎(chǔ)代謝高，消耗能量也較多?；A(chǔ)代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱 量。運(yùn)動可以幫助提高基礎(chǔ)代謝率，調(diào)理體質(zhì)。

本人很瘦怎么吃都吃不胖怎么練體力啊

有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收系統(tǒng)無法正常運(yùn)動，吃進(jìn)的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來。規(guī)律的生活作息時間和科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，空閑的時間就去適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，每天保持適量運(yùn)動，是健康的不二法則。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計劃.建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

其實(shí)很多人都以為吃很多都不胖，肯定是不吸收營養(yǎng)造成的，其實(shí)也未必，國外有專家研究發(fā)現(xiàn)（這個是我看探索發(fā)現(xiàn)節(jié)目看到的）意大利有一個家族，大概1000多人，家族中沒有一個肥胖者，又發(fā)現(xiàn)家族成員很愛吃高熱量的食物，熱量比一般人高很多，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家族人員的基因有一處與普通人不一樣，功能是他可以消耗普通人至少4倍，所以幾百年了，家族里沒有一個胖子。
我想說的是瘦不一定不健康，瘦也未必是吃的問題，重要的還是堅持鍛煉增加肌肉，看起來會很強(qiáng)壯，李小龍的體脂率在4%以下，但是你覺得他很瘦？

身體偏瘦您要了解以下幾點(diǎn)：1：飲食如何？飯量如何？如果吃飯都比較好，那說明腸胃沒有什么問題；2：接下來注意一下大便，如果大便也是正常的，那你不用為自己的偏瘦擔(dān)心，因為主要的器官功能都好，3：接下來看看運(yùn)動量，如果活動量比較大，那么所吃的食物都變成能量提供活動了，瘦一點(diǎn)不是什么大問題，最后注意一下睡眠，一般情況下睡眠質(zhì)量也決定了人體的吸收和代謝率。不要過分擔(dān)憂

他命好撒，呵呵，其實(shí)這于遺傳還是有關(guān)系的，還有自身的消化吸收功能，有的人吸收功能不好，吃在多都不吸收，有的人吸收功能好吃一點(diǎn)都能在體內(nèi)儲存起來。
其實(shí)這后天注意就行了，合理飲食不暴飲暴食，少吃甜食，有空就出去走走，不要吃了就座著不動你也照樣不會長肥啊。

試試減肥，利用減肥反彈的方法，我以前很瘦，就是這么胖起來的。
滿意請采納

這個還要看你能不能堅持 如果能堅持的話 天天上健身房 一定能練出來 多吃高蛋白的東西 比如說雞蛋 蛋白粉這些 還有牛肉啊 等等 還有 多吃高能量的東西 土豆 糖 等等 如果不愿意去健身房 天天做俯臥撐 如果想練 大塊美觀的肌肉 那就慢慢做俯臥撐 如果想練 有用的 比如說 練上肢爆發(fā)力 什么的 就 做 下去慢 快速撐起的那種俯臥撐 還有看你要練得是上肢力量還是下肢力量 不同的部位有不同的練法 有什么疑問的 可以問我

吃多點(diǎn)麥當(dāng)勞之類的高熱量高脂肪的食物~還過胖瘦都是早有注定的~強(qiáng)求不得

打電話過去問問，
入職體檢常規(guī)項目，
入職體檢若是規(guī)定地方體檢也可以，
入職體檢有時候沒指定體檢地點(diǎn)的，
可找敝人直接出報告。
入職體檢只要體檢合格就代表體檢人體檢通過了。

在青檸增肥網(wǎng)上，有很多的人會問我這個問題，“胖人喝口水都能長肉，可我就是泡在肉鍋里也不胖？怎么吃都不胖?。繛槭裁茨?？這是為什么呢？青檸增肥專家根據(jù)經(jīng)驗總結(jié)出來的原因如下：一、飲食結(jié)構(gòu)不同
　　根據(jù)青檸增肥網(wǎng)的統(tǒng)計，有人吃很多蔬菜、水果，但熱量并不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低；有人吃的很少，你問她吃什么？蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了。飲食結(jié)構(gòu)不同，提供給身體的營養(yǎng)和熱量就不同。舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥進(jìn)程。一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒后熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
　　二、腸胃消化不同
　　有些人吃再多也不會發(fā)胖，青檸增肥網(wǎng)發(fā)現(xiàn)最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收系統(tǒng)無法正常運(yùn)動，吃進(jìn)的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來。如果你屬于這種類型，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質(zhì)比較弱，免疫力較低，實(shí)際上也是處于一種亞健康范疇。建議先調(diào)理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
　　三、先天體質(zhì)不同
　　青檸增肥網(wǎng)不得不承認(rèn)，人的體質(zhì)受父母遺傳因素影響確實(shí)比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養(yǎng)，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。很多實(shí)際情況說明：從小運(yùn)動比較多的人，體內(nèi)肌肉含量高，基礎(chǔ)代謝高，消耗能量也較多?；A(chǔ)代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運(yùn)動可以幫助提高基礎(chǔ)代謝率，調(diào)理體質(zhì)。
　　四、生活習(xí)慣不同
　　當(dāng)你在找吃不胖的原因時，你的朋友沒準(zhǔn)正在健身房揮汗跑步；當(dāng)你還在熬夜時，你的朋友早已進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。青檸增肥網(wǎng)提示大家仔細(xì)觀察身邊體型好的朋友，他們是不是生活比你規(guī)律一點(diǎn)？現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，活動量很少，所以盡可能的利用空閑時間，讓自己動起來。這樣不僅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年輕狀態(tài)。每天保持適量運(yùn)動，對健康也是大大有好處的。青檸增肥網(wǎng)的營養(yǎng)專家提醒大家，隨著年齡的增長，新陳代謝會變慢，如果你吃進(jìn)去大量的高熱量食物，脂肪就容易堆積，也會容易長胖，但如果是由于上面的原因造成的消瘦，如果你不去改變，是不會增肥成功的。