小兒咽喉炎能推拿嗎

，一般來(lái)講有腸胃熱病的的人，都會(huì)有咽炎。所以從胃病開(kāi)始治療，第一步食療，多喝粥，多吃青菜，少吃或者不吃羊肉，辣椒，生姜等辛辣的食物，可以調(diào)節(jié)腸道，避免上火。這樣就可以減少慢性咽炎的發(fā)作。你說(shuō)的肺燥咳嗽:癥見(jiàn)干咳無(wú)痰，咳引胸痛，聲音嘶啞，鼻燥咽干、舌質(zhì)紅、苔薄而干，脈細(xì)略數(shù)。
現(xiàn)在就有么，如果有就用西羚解毒片，一次六片一天三次。嚴(yán)迪一次150毫克，一天兩次。川貝粉一次3克，一天一次。每天吃兩個(gè)梨子。
如果沒(méi)有這些癥狀就從食療開(kāi)始吧，注意不要受涼。寒冷的季節(jié)，每天晚上熱水泡足，30分鐘左右，到身上微微出汗。

?可以從五方面入手判斷

一、聽(tīng)聲音是否嘶啞

聲音嘶啞的是咽炎。咽炎多是肺胃積熱，上灼傷咽喉引起的，會(huì)傷及聲帶；抽動(dòng)癥是肌肉痙攣，聲音正常。

二、看喉嚨是否紅腫

喉嚨紅腫的是咽炎；咽喉后壁增生的大多是抽動(dòng)癥。

三、聽(tīng)咳嗽是否有痰

喉部發(fā)炎導(dǎo)致喉部的分泌物增多，因此孩子總出現(xiàn)咳嗽，痰多的情況；抽動(dòng)癥多是肌肉痙攣，干咳清嗓居多。

四、從發(fā)病時(shí)間觀察

短時(shí)間的是咽炎，因?yàn)楹⒆踊技毙匝恃椎亩?，基本時(shí)間為一月以內(nèi)：清嗓時(shí)間超過(guò)一個(gè)月以上，考慮抽動(dòng)。

五、從治療用藥看

如果使用咽炎片有效果，說(shuō)明就是咽炎；如果使用肌苷片有效果，說(shuō)明是抽動(dòng)癥。

六、從發(fā)病病位看

咽炎的病變部位在咽喉，病因歸肺；抽動(dòng)癥病位是不定的，可以在咽喉、也可以在四肢等，病因歸。

小兒咽炎和小兒抽動(dòng)癥是兩個(gè)不同的疾病，調(diào)理思路不一樣。

?小兒咽炎多是因?yàn)槲改c積熱，燒灼于咽喉或外感風(fēng)熱引起的調(diào)理思路一般以清咽利喉為主。

?咽炎小兒推拿組合手法：

清肺平肝300次，清胃經(jīng)300次，清大腸200次，清小腸200次，掐揉少商50次，掐揉商陽(yáng)50次 ，按揉天突穴50次，下推天柱骨100次，吮痧大椎（家長(zhǎng)操作或拔罐)

?食療可以喝些清熱滋陰的，比較百合水，綠豆水，羅漢果茶等等

?小兒抽動(dòng)癥多見(jiàn)于肝旺脾虛型。從臟腑定位方面講，其根在肝和脾。

在五行上，脾屬土，肝屬木。這個(gè)病跟風(fēng)木動(dòng)搖有關(guān)，土虛則木搖，土實(shí)則木牢，強(qiáng)大脾胃更容易好，這叫培土固木，抽動(dòng)就會(huì)減少。

?小兒抽動(dòng)癥（肝旺脾虛型）組合手法

清肺平肝300次，運(yùn)外勞官200次，補(bǔ)脾經(jīng)

200次，按揉天突穴30次，拿風(fēng)池30次，放松肩部肌肉10遍，搓摩脅肋30次敲打腿內(nèi)外肝膽經(jīng)10遍，按揉太沖、行間10次

?抽動(dòng)和筋有關(guān)，還可以從筋而治，重點(diǎn)調(diào)筋，調(diào)筋即是調(diào)肝，

腳底“地筋”最為重要，重點(diǎn)揉；

膝為“筋之府”，要經(jīng)常跪走以養(yǎng)筋；

膽經(jīng)“陽(yáng)陵泉”，為“筋之會(huì)”多撥動(dòng)以舒經(jīng)；

?食療可以喝鐘介福八珍糕系列的夫子版和潤(rùn)款研磨粉，健脾滋陰養(yǎng)肝血。玉人八珍糕粉，健脾舒肝理氣。

孩子愛(ài)清嗓子，只有先了解病因，到底是咽炎還是抽動(dòng)癥，才能對(duì)癥治療，取到好的效果，而且不容易復(fù)發(fā)

寶寶咳嗽，有痰咳不出來(lái)，食療與按摩方法
咳嗽對(duì)西醫(yī)來(lái)講僅僅是一個(gè)癥狀，許多疾病，如呼吸道感染、支氣管擴(kuò)張、肺炎、咽喉炎等均可能會(huì)有咳嗽現(xiàn)象，治療上主要是消炎、止咳。
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽雖然是肺臟疾病的主要癥狀之一，但自古就有“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也”之說(shuō)，指出咳嗽不僅為肺臟疾病的表現(xiàn)，其他臟腑有病累及肺時(shí)，也可發(fā)生咳嗽。咳嗽發(fā)生的原因，有外感咳嗽與內(nèi)傷咳嗽兩大類(lèi)，外感咳嗽多因風(fēng)、寒、熱、燥等外邪侵襲所致，其特征是：發(fā)病急，病程短，常常并發(fā)感冒；內(nèi)傷咳嗽則有脾虛、肺虛、腎虛之別。其特征是病情緩，病程長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作。
小兒咳嗽與大人咳嗽一樣，同樣分外感與內(nèi)傷咳嗽，但孩子的咳嗽比大人反應(yīng)重，多數(shù)會(huì)咳嗽不止，父母看到孩子咳個(gè)不停是一件很難受的事，所以只要孩子有點(diǎn)咳嗽就想到去找醫(yī)生，吃藥、打針、掛水,用藥的結(jié)果是孩子的胃口傷了，沒(méi)了食欲，食欲不好，營(yíng)養(yǎng)跟不上，孩子的抵抗力就差，抵抗力一差，孩子更容易感冒、咳嗽，所以這類(lèi)孩子陷入了惡性循環(huán)之中，孩子往往長(zhǎng)的瘦小、面色瘺黃，有的孩子還會(huì)引發(fā)哮喘。所以當(dāng)孩子有咳嗽的癥狀時(shí)，父母要先穩(wěn)定心情觀察咳嗽的性質(zhì)，有無(wú)并發(fā)癥以及全身癥狀，再?zèng)Q定是否立刻就醫(yī)。
一、 要趕緊就醫(yī)的咳嗽
1、孩子突然咳得很?chē)?yán)重，并有呼吸困難時(shí)，可能有異物堵住了氣管，容易誤吞的東西有花生、鉛筆套、藥丸、鈕扣、硬幣、糖果等，如果能夠立刻發(fā)現(xiàn)，采取急救措施取出來(lái)還好，如果一直沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有異物卡在氣道就十分危險(xiǎn)了。
2、發(fā)高燒、咳嗽、喘鳴伴呼吸困難時(shí)，需立即送醫(yī)院緊急處理。
3、嬰兒很容易患毛細(xì)支氣管炎，這是肺炎的一種，這時(shí)孩子臉色不好，常會(huì)發(fā)紫，或有呼吸增快、抬肩呼吸，加上吸氣時(shí)胸壁下部凹陷，也應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院救治。
二、 長(zhǎng)可以先觀察，不急于送醫(yī)院的咳嗽
1、雖有咳嗽、發(fā)燒，但是精神好，大多是感冒或扁桃體炎。
2、感冒、發(fā)燒和咳嗽后又一直咳嗽。
3、咳嗽、痰多，但不發(fā)熱，精神好。
4、只發(fā)生在清晨的咳嗽。
5、緊張時(shí)或運(yùn)動(dòng)后會(huì)輕微咳嗽。
以上5種咳嗽家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心，可以先通過(guò)食療的方法緩解癥狀，治療咳嗽。
因?yàn)榭人杂型飧锌人院蛢?nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽，不同類(lèi)型的咳嗽在用藥上是完全不同的，那么食療的方法也是不同的，區(qū)分起來(lái)比較復(fù)雜，在這教給家長(zhǎng)一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，就是觀察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，就如同冬天下的雪一樣，說(shuō)明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白粘，并兼有鼻塞流涕，這時(shí)應(yīng)吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黃、紅，說(shuō)明孩子內(nèi)熱較大，咳嗽的痰是黃稠，不易咳，并有咽痛，這時(shí)應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。內(nèi)傷咳嗽多為久咳、反復(fù)發(fā)作的咳嗽，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)注意給孩子吃一些調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺氣的食物，具體的方法如下：
風(fēng)寒咳嗽
1、生姜+紅糖+大蒜：孩子患風(fēng)寒感冒時(shí)，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可以在生姜紅糖水里再加2-3瓣的大蒜頭，一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2、蒸大蒜水：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水已不燙了，還較溫時(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃，般一天2-3次，一次小半碗。如果是5-6歲的孩子，大蒜頭可放4-5瓣，成人可用7-8瓣，大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。
3、烤橘子：將橘子直接放在小火上烤，并不斷的翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣就烤好了，放一會(huì)，不要太燙了，剝?nèi)タ竞诘拈僮悠?，讓孩子吃里面溫?zé)岬拈僮影?，如果是大橘子，孩子一次?-3瓣就可以了，如果是小的貢橘，孩子一次可以吃一只。最好配合著大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外層紅色部分作用更強(qiáng)，又叫橘紅，風(fēng)寒咳嗽并且痰較多時(shí)，是白色的稀粘痰，吃了烤橘子后，痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。
4、麻油姜末炒雞蛋：將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即倒入1個(gè)雞蛋炒勻，在孩子臨睡前趁熱吃下，不要燙著孩子，孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚給孩子吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能看到明顯的效果。
5、梨+花椒+冰糖：梨一個(gè)，洗凈，靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間核后，放20?；ń罚?粒冰糖，把梨上部拼對(duì)好，放入碗里，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不愿吃花椒的味道，家長(zhǎng)可以自己選擇。
以上是治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，家長(zhǎng)在運(yùn)用這些方法治病的同時(shí)，還應(yīng)注意以下寒涼的食物孩子不能吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、螺螄、蝸牛、杮子、杮餅、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈菇、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等，這些寒涼的食物在孩子受涼感冒、咳嗽的時(shí)間，盡量避免吃。
風(fēng)熱咳嗽
1、梨+冰糖+川貝：梨洗凈，靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間核后，放入2-3粒冰糖，5-6粒的川貝,川貝要敲碎成末，把梨上部拼對(duì)好，也可用牙簽插緊，放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，分2次給孩子吃，此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用，是一個(gè)非常普及的治療風(fēng)熱咳嗽的食療方，有的家長(zhǎng)孩子一咳嗽就做給孩子吃，有時(shí)挺管用的，有時(shí)孩子卻越吃咳嗽越重，所以家長(zhǎng)一定要注意，不是什么咳嗽都可以用此方法的，必須是風(fēng)熱咳嗽，孩子的舌苔是紅的或黃的，痰是粘稠發(fā)黃的，孩子的內(nèi)熱重，咳嗽還伴有咽痛，胸痛時(shí)，可用此方，效果較好。還有各種的消炎藥及多數(shù)的止咳藥都對(duì)風(fēng)熱咳嗽有很好的治療效果，所以在多種原因引起的咳嗽中風(fēng)熱咳嗽是最容易治愈的。而現(xiàn)在的孩子普遍貪涼，熱了有空調(diào)，一年四季都在吃寒涼的水果，一年四季都在吃冷飲喝飲料，所以現(xiàn)在風(fēng)熱咳嗽的孩子明顯減少。家長(zhǎng)在選擇食療方時(shí)應(yīng)注意看孩子的舌苔，如果風(fēng)寒咳嗽，舌苔是白的，而川貝苦、寒，吃了此方，是寒癥以寒涼藥治，尤如雪上加霜，適得其反。
2、煮蘿卜水：白蘿卜洗凈，切4-5薄片，放入小鍋內(nèi)，再加大半碗水，放火上燒開(kāi)后，再改小火煮5分鐘，關(guān)火，等水不燙了，溫的給孩子喝，對(duì)風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不錯(cuò)的，特別是2歲以內(nèi)的寶寶，就單煮白蘿卜水給孩子喝，就能起到順氣、化痰、止咳、消食、健胃、清熱、生津的作用，可以一日喝2-3次。
3、還可以給孩子吃下列食物
①、杮子：性寒，能清熱、袪痰、止咳，但孩子一次只能吃一只杮子，因杮子性大寒，吃多了孩子會(huì)肚子不舒服。
②、西瓜：性寒，夏天孩子有風(fēng)熱咳嗽，可多給孩子吃西瓜，西瓜能治一切熱癥。
③、枇杷：性涼，能潤(rùn)肺化痰、止咳，適宜熱咳吐黃膿痰的孩子吃。
④、荸薺：性寒，家長(zhǎng)可以了2-3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。給孩子喝荸薺水，能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
⑤、還可以給孩子用冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜，同樣可起到消內(nèi)熱、袪火、止咳的作用。
孩子風(fēng)熱咳嗽時(shí)，辛辣、容易上火的食物不要吃，如羊肉、狗肉、烏骨雞、蠶蛹、魚(yú)、蝦、棗、桂園肉、荔枝、核桃仁、櫻桃、辣椒，應(yīng)禁止食用。
內(nèi)傷咳嗽
就是指那些長(zhǎng)期的反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽，或是因感冒發(fā)燒引起的,感冒、發(fā)燒癥狀已消失、咳嗽就是一直不好，各種消炎藥、止咳藥都用了，仍止不住，雖然咳嗽的程度有所減輕，但孩子仍會(huì)常?？人裕@時(shí)家長(zhǎng)可以運(yùn)用食療的方法幫助孩子恢復(fù)。反復(fù)咳嗽的孩子，使用的消炎藥和止咳藥多，這類(lèi)孩子的胃口較差、沒(méi)有食欲。舌苔也幾乎都是白苔，所以家長(zhǎng)先要調(diào)理好孩子的脾胃，配合補(bǔ)腎、補(bǔ)肺、補(bǔ)血的食物，提高孩子的身體素質(zhì)。具體的做法如下：
1、前面介紹的治療風(fēng)寒咳嗽的食療方，都適合內(nèi)傷咳嗽的孩子食用，而風(fēng)熱咳嗽的食療方對(duì)久咳不愈的孩子應(yīng)避免食用。
2、煮山藥粥：取山藥一段，去皮，節(jié)成小塊，放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋內(nèi)，放火上燒，一邊燒一邊攪，以防糊鍋底，當(dāng)山藥燒開(kāi)了，冒泡了，關(guān)火。最好是在孩子空腹吃，喂給孩子吃，做好的一碗山藥粥可以分2-3次喂孩子食用。山藥健胃、補(bǔ)肺氣、益腎精，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，適合脾胃氣虛，肺腎不足所致的虛勞咳喘。但山藥內(nèi)所含的淀粉酶，又稱(chēng)消化素，能分解成蛋白質(zhì)及碳水化合物，所以有滋補(bǔ)之效，這種淀粉酶怕高熱，在持久的高熱中久煎，功效可以喪失。因此，在煎煮時(shí)，不可過(guò)久。運(yùn)用此方法加工的山藥粥最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對(duì)小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。
3、紅棗+白果：此方適合2歲以上的孩子食用。取紅棗3粒、白果3粒去殼，放入小鍋中，加上大半碗水，放火上燒，中火燒10分鐘即可。讓孩子吃紅棗、白果，并喝水，每天一次，最好是每晚睡前給孩子吃。紅棗性溫，益氣補(bǔ)氣，健脾和胃，白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對(duì)一些久咳不愈，反復(fù)感冒、發(fā)燒、咳嗽的孩子家長(zhǎng)每晚給孩子吃紅棗白果湯效果是很明顯的。還可以同時(shí)治療遺尿癥，但紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了孩子容易上火、氣滯。
4、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜或黃酒：核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，核桃仁和黑芝麻可以放入粉碎機(jī)里碾碎，紅棗去核切碎，將這三樣放入大碗中攪均勻，再放入一飯勺的蜂蜜（夏天用蜂蜜，冬天用黃酒），3飯勺的水，因蜂蜜比較難攪均勻，所以先將蜂蜜和水在爐火上加熱，蜂蜜化開(kāi)了，趁熱倒入碾碎的核桃仁、黑芝麻、紅棗中，用筷子攪拌均勻，在大碗上要加上蓋子，再放入大鍋里去蒸，大火燒開(kāi)后改小火40分鐘即可。每天早晚給孩子吃一勺。核桃仁性溫，有補(bǔ)氣益清、潤(rùn)腸補(bǔ)腎、斂肺定喘、止咳化痰的功效，芝麻性平，有補(bǔ)血、明目、祛風(fēng)、潤(rùn)腸、生津、補(bǔ)肝腎的功效，大棗性溫，有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、補(bǔ)血的功效。這三樣常用的補(bǔ)品合起來(lái)可以起到補(bǔ)血、補(bǔ)腎，調(diào)理脾胃、潤(rùn)腸的作用，再加上蜂蜜的補(bǔ)虛、潤(rùn)燥的作用，可以使此方補(bǔ)而不燥，冬季用黃酒可加強(qiáng)補(bǔ)腎、養(yǎng)血的功效。此方不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的治療效果，同時(shí)此方小兒可以長(zhǎng)年食用，對(duì)增強(qiáng)孩子的體質(zhì)效果很好，那些熱衷于給孩子吃補(bǔ)品的家長(zhǎng)不妨動(dòng)手自己做。
小兒咳嗽的按摩
小兒咳嗽的按摩主要是家長(zhǎng)經(jīng)常幫孩子輕輕拍背，一些風(fēng)熱咳嗽并伴有扁桃體炎的患兒，家長(zhǎng)再配合腳部的按摩，效果就會(huì)更好。
1、拍背。嬰幼兒不會(huì)吐痰，即使痰液已咳出也只會(huì)吞咽，反而將痰液吞下胃內(nèi)。當(dāng)劇烈咳嗽引起嘔吐時(shí)，?？煽吹絿I吐物中混有大量痰液，如果痰液過(guò)于粘稠也不易咳出，尤其是一些體弱兒或重病患兒，因身體虛弱，咳嗽無(wú)力，不能把痰咳出，家長(zhǎng)在孩子咳嗽時(shí)，抱起患兒，用空掌輕輕拍孩子的背部，上、下、左、右都拍到。如果拍到某一部位時(shí)孩子就咳嗽，說(shuō)明孩子的痰液就積在此處，應(yīng)重點(diǎn)拍，多數(shù)在孩子肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰，只要有痰的刺激，孩子就會(huì)咳嗽，一旦痰液排出，咳嗽就能暫時(shí)緩解。所以拍背能起到寬胸理氣，促進(jìn)痰液排出的作用。家長(zhǎng)一定要經(jīng)常地輕拍孩子的背部，幫助孩子咳痰，一天內(nèi)最好是在孩子剛睡醒時(shí)，還有是在孩子將要睡覺(jué)時(shí)拍孩子的背，使孩子的痰咳出，利于睡眠。
2、對(duì)于風(fēng)熱咳嗽，并同時(shí)伴有咽痛、扁桃體發(fā)炎的孩子可以運(yùn)用腳底按摩的方法，同樣可以起到治療的作用。具體的做法是：
①、先搓孩子的腳心，一只腳搓30下，上下來(lái)回搓。
②、每個(gè)腳趾都上下按摩20-40下。
③、重點(diǎn)按摩雙腳背面（不是腳底，大拇趾根部?jī)蓚?cè)的部位，這個(gè)部位就是扁桃腺的反射區(qū)，只要扁桃體發(fā)炎時(shí)，這個(gè)部位就會(huì)很疼，所以家長(zhǎng)很容易找到，左、右大腳趾都要按摩，一只腳趾按摩5分鐘，二個(gè)大腳趾共按摩10分鐘。）重點(diǎn)按摩扁桃腺反射區(qū)后，孩子咽喉腫痛的現(xiàn)象會(huì)明顯減輕，按摩后要及時(shí)給孩子多喝溫開(kāi)水，也可以喝放了一點(diǎn)鹽的淡淡的鹽開(kāi)水，一天堅(jiān)持給孩子按摩二次，再配合食療，您孩子的病會(huì)很快痊愈的。
以上所介紹的食療方，大人也可食用，只是食物的量要稍多一些。

如果是在醫(yī)院確診為皰疹性咽炎，那么給出四條建議供您采納：
1、首先要注意飲食，孩子這兩天不能吃辛辣、油膩，過(guò)甜的食物，要多喝水，吃飯少食多餐，選擇容易消化的食物，如米粥，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。
2、應(yīng)選擇抗病毒藥物，不起眼的板藍(lán)根效果也很好。
3、給孩子泡澡或泡腳，不要捂在被子里，要讓熱散出來(lái)。
4、可以試試小兒推拿，如果附近沒(méi)有，那家長(zhǎng)自己試試清天河水，在錢(qián)幣掌側(cè)，從腕橫紋到肘橫紋成一條直線，食、中指指腹沾涼水從腕橫紋推向肘橫紋，速度快，力量輕，推500次。