胳膊指尖麻干體力活后偏重是什么原因

　　隨著生活節(jié)奏的加快，上班族在長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作后，往往會(huì)出現(xiàn)脖子酸痛、胳膊沒勁、手指發(fā)麻的癥狀，很多人以為是過(guò)度勞累，休息不好導(dǎo)致的，因此并沒有重視。在這里提醒大家，手發(fā)麻是怎么回事?很可能是頸椎病引起的。警惕小問(wèn)題引發(fā)大麻煩。

　　手指發(fā)麻是頸椎病的常見癥狀。那手發(fā)麻是怎么回事呢?原來(lái)，頸椎病患者的手發(fā)麻與頸椎退行性病變壓迫頸部血管和神經(jīng)有關(guān)，頸椎病患者的手指麻木有一定的特征性, 常表現(xiàn)為無(wú)名指、小指、中指麻木, 有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)五個(gè)指頭全麻。有時(shí)不僅指尖發(fā)麻,感覺遲鈍,甚至累及前臂、上臂,同時(shí)伴有握力下降。那么頸椎病患者手發(fā)麻是怎么回事?

　　《養(yǎng)生大世界》2003年發(fā)表了一篇名為“手指發(fā)麻警惕頸椎病”的文章，文中指出，由于頸椎病患者一系列病理變化如髓椎突出或脫出、椎體后外側(cè)關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、以及關(guān)節(jié)松動(dòng)與移位,均可對(duì)脊神經(jīng)根造成刺激、牽拉和壓迫,導(dǎo)致脊神經(jīng)根和周圍組織的反應(yīng)性水腫、根管狹窄及粘連,產(chǎn)生手指麻木癥狀。由于累及部位不同,產(chǎn)生麻木的部位也不相同。

　　若頸7脊神經(jīng)根受累時(shí), 則可使小指、無(wú)名指有麻木感。因?yàn)楦杏X神經(jīng)纖維的敏感性較高,在癥狀上手指麻木表現(xiàn)較早而尤其明顯。

　　說(shuō)到這里，相信很多人都嚇了一跳。原來(lái)頸椎病這么麻煩，不能因?yàn)槭职l(fā)麻這是個(gè)小問(wèn)題就忽略了。在這里，建議大家如果手是持續(xù)性發(fā)麻，可能是頸部神經(jīng)受壓，需要盡快到醫(yī)院治療，以免時(shí)間太久引起局部肌肉萎縮。如果是雙手、雙腳都出現(xiàn)發(fā)麻，就可能是神經(jīng)受損，建議到神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因。

　　知道手發(fā)麻是怎么回事以后，我們?cè)賮?lái)談?wù)勅绾畏乐晤i椎病。對(duì)于頸椎病引起的手腳發(fā)麻情況，若不是持續(xù)性發(fā)麻，可以通過(guò)一些生活習(xí)慣的改變來(lái)緩解。比如避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、不要斜靠著床頭或沙發(fā)看電視、手機(jī)等，睡覺的時(shí)候選擇合適的枕頭等。如果枕頭太高的話，破環(huán)正常的頸曲，直接損傷頸椎，所以一定要選擇合適的枕頭高度。

　　此外，頸椎病還應(yīng)做到早確診早治療，這有利于控制病情發(fā)展，提高治愈率。根據(jù)病情，適當(dāng)采取藥物、牽引、按摩、針灸及物理療法等來(lái)進(jìn)行治療。其中藥物治療最常用的就是中藥治療。頸復(fù)康顆粒就是一種使用廣泛的中藥。該藥含有多種中藥成分。其中的蒼術(shù)、秦艽、威靈仙、乳香、沒藥等能夠疏通人體的經(jīng)絡(luò)，祛除進(jìn)入人體的風(fēng)寒濕邪;川芎、丹參、桃仁、紅花、花蕊石等能行氣止痛、活血化瘀，通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)改善脖子僵硬緊繃的情況;黃芪、黨參、地黃能榮養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)中益氣。頸復(fù)康顆粒可有效改善頸椎病引起的手腳發(fā)麻，脖子僵硬等癥狀，改善患者的生活質(zhì)量，讓患者擺脫頸椎病的困擾。

　　手發(fā)麻是怎么回事?警惕頸椎病來(lái)襲。小問(wèn)題會(huì)惹大麻煩，一旦出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)早診斷早治療。

引起病因
有以下幾種：
末梢神經(jīng)炎
手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應(yīng)，都可產(chǎn)生手指麻痛。大多兩手的手指同時(shí)發(fā)生，原因除去后?？苫謴?fù)，口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復(fù)。
尺神經(jīng)損害
前臂和上臂的尺神經(jīng)受外傷，壓迫、或患腫瘤時(shí)，可引起同側(cè)的小指和無(wú)名指麻痛及部分手指活動(dòng)障礙.在肘后部尺神經(jīng)溝處較易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右會(huì)逐漸恢復(fù)，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴(yán)重受壓常需手術(shù)治療。
正中神經(jīng)損害
前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受損傷或受壓，稱腕管綜合癥，治療原則同前。
橈神經(jīng)損害
在上臂外側(cè)的中下段處橈神經(jīng)較易受損傷，出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前。
臂叢神經(jīng)損害
在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、撓神經(jīng)全部或部分損害的混合癥狀。治療原則同前。
頸椎病
由于頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸神經(jīng)根或頸髓，可以引起單側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，右手指麻痛，有時(shí)整個(gè)胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣都困難。符合頸椎病的情況，信中說(shuō)，當(dāng)手下垂時(shí)不用力則手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受壓迫，病變還較輕。

中藥治療
手指麻木不能對(duì)癥治療,而是要對(duì)病因治療，不管是什么原因引起的手指麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無(wú)損害，受過(guò)何種刺激。若是神經(jīng)方面的問(wèn)題，還需要作肌電圖檢查,進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度，范圍，性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室。

診斷檢查
神經(jīng)損傷引起的手腳麻木要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時(shí)進(jìn)行，促使其快速恢復(fù)。手術(shù)治療則是通過(guò)手術(shù)引開受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫，刺激的目的。病情治愈程度，主要取決于神經(jīng)病變?cè)蚝托再|(zhì)。如果是周圍神經(jīng)（除腦、脊髓以外的神經(jīng)）損傷，一般恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)。

日常護(hù)理
只要適當(dāng)鍛煉頸部和上肢活動(dòng)，就會(huì)逐漸使手指麻痛減輕。鍛煉要循序漸進(jìn)，先輕輕的做，再逐漸加強(qiáng)，并一定要堅(jiān)持做。但要防止過(guò)度或突然太強(qiáng)的動(dòng)作。此外，可繼續(xù)針灸、理療、服維生素B1等，必要時(shí)可行頸椎牽引等治療，但須在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
[1] 1、盡可能雙手并用
根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢(shì)的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門窗、翻書頁(yè)、練習(xí)左手寫字、畫圖，左手干活等。愛用左手的人應(yīng)鍛煉右手。
2、培養(yǎng)手指的靈活性
要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)。
3、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性
這對(duì)提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。
4、鍛煉皮膚的敏感性
皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。
5、使手指的活動(dòng)多樣化
總是單調(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞?？蛇M(jìn)行各種形式的手指活動(dòng)，必要時(shí)也可以用健身球來(lái)活動(dòng)手指。
手指發(fā)麻需要注意很有可能是頸椎病的癥狀表現(xiàn)，得了頸椎病常用的治療方法就是采用類似頸復(fù)康顆粒的中藥治療。手指麻木不能對(duì)癥治療，而是要對(duì)病因治療。不管是什么原因引起的手指麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無(wú)損害，受過(guò)何種刺激。

相關(guān)建議
如果是中老年人出現(xiàn)拇指持久性麻木，如局部受壓過(guò)久、感冒之后，有的如同針刺，有的則感到沉重或知覺減退，一般來(lái)說(shuō)不久即會(huì)自行消失。如果麻木持續(xù)過(guò)久或癥狀逐漸加重，去醫(yī)院就診時(shí)則可見外表正常，檢查也沒有特殊發(fā)現(xiàn)，往往被診斷為神經(jīng)炎或末梢神經(jīng)炎等，給一些B族維生素口服或注射。

防范措施
雖然部分人可以好轉(zhuǎn)，但是有一部分人則毫無(wú)改善，特別是人到了中老年之后更是這樣，這是因?yàn)橹欣夏暾叱霈F(xiàn)一側(cè)大拇指麻木感覺，往往是腦中風(fēng)的不祥預(yù)兆，遇到這種情況時(shí)，不可麻痹大意，應(yīng)到醫(yī)院查血壓、血脂、血糖與眼底，最好還去請(qǐng)神經(jīng)科醫(yī)生詳細(xì)作一次檢查以防患于未然。

危害介紹
手指麻木是肢體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損的一種獨(dú)立性疾病，大多是由于中風(fēng)偏癱、糖尿病、神經(jīng)炎以及頸椎病、腰椎病等引起。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維周邊的微細(xì)血管被堵塞，壓迫運(yùn)動(dòng)纖，致使運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維嚴(yán)重受損。神經(jīng)的傳導(dǎo)能力和傳導(dǎo)速度下降，出現(xiàn)手腳麻木。嚴(yán)重者可發(fā)展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛癥狀。

1：主要是哪個(gè)手指尖，如果是前臂橈側(cè)、拇指（包括指尖，初期可出現(xiàn)指尖麻木）發(fā)麻，即第6頸脊神經(jīng)根受累所致。食指、中指發(fā)麻是第7頸脊神經(jīng)根受累。小指無(wú)名指有麻木感則是第8頸脊神經(jīng)根受累。以上主要是頸椎病所造成，服用活血化瘀藥，針灸，按摩，牽引可治愈。
2：指尖麻木可疑為是局部的血液循環(huán)不好所導(dǎo)致的神經(jīng)失養(yǎng)而至，如長(zhǎng)時(shí)間（長(zhǎng)期的）打字所造成的腕管炎等
其他：比如長(zhǎng)時(shí)間帶手套，戒指國(guó)過(guò)小（金屬過(guò)敏），手部接觸有毒有害物質(zhì)等
一般引起手指發(fā)麻的病因有很多，建議你還是注意檢查你
是否有頸椎疾病。頸椎病患者的手指麻木有一定的特征性，或橈側(cè)，或尺側(cè)，或5個(gè)手指。有時(shí)不僅指尖發(fā)麻，感覺遲鈍，甚至累及前臂、上臂，同時(shí)伴有握力下降。那么此病患者手指發(fā)麻到底是怎么回事呢？
由于頸椎病患者一系列病理變化如髓椎突出或脫出、椎體后外側(cè)關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、以及關(guān)節(jié)松動(dòng)與移位，均可對(duì)脊神經(jīng)根造成刺激、牽拉和壓迫，導(dǎo)致脊神經(jīng)根和周圍組織的反應(yīng)性水腫、根管狹窄及粘連，產(chǎn)生手指麻木癥狀，由于累及部位不同，產(chǎn)生麻木的部位也不相同。如頸6脊神經(jīng)根受累時(shí)，往往是前臂橈側(cè)及拇指麻木；若頸7脊神經(jīng)根受累時(shí)，則可使小指、無(wú)名指有麻木感。從解剖學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，感覺障礙。在神經(jīng)根型頸椎病患者中，常常是二者并存，即手指麻木，合并握力下降。只是因?yàn)楦杏X神經(jīng)纖維的敏感性較高，在癥狀上手指麻木表現(xiàn)較早而尤其明顯。

　　正常情況下，我們的手是不會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻癥狀的。所以引起手發(fā)麻的原因一般都是疾病。那什么疾病會(huì)引起手發(fā)麻呢?下面就由我告訴大家吧!

手發(fā)麻什么原因?

　　1、頸椎病

　　由于頸椎病的一系列病理變化，脊神經(jīng)根可能受壓、牽拉和刺激，致使手指麻木、發(fā)脹。表現(xiàn)為橈側(cè)或尺側(cè)，或五個(gè)手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現(xiàn)象。

　　神經(jīng)根型頸椎病會(huì)有頸肩、頸項(xiàng)、肩背及頭部、上肢和手部疼痛。疼痛多為鈍痛、酸痛、灼痛、或隱隱作痛，或觸電樣串痛。

　　患者的麻木往往是與疼痛的部位相同的，可以說(shuō)是二者相伴隨的。不過(guò)麻木的位置多出現(xiàn)在手指以及前臂。

　　手指及前臂的感覺減退，少數(shù)出現(xiàn)感覺過(guò)敏區(qū)，往往為病變節(jié)段受刺激引起。

　　2、短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)

　　短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)，又稱一過(guò)性腦缺血或?小中風(fēng)?的老年人?；加懈哐獕骸⒏哐劝Y。

　　高血壓會(huì)引起血管痙攣，高血脂會(huì)引起血液黏稠度增高，晚上睡覺時(shí)血流相對(duì)緩慢，這些因素都會(huì)導(dǎo)致一過(guò)性腦缺血而引起單側(cè)手指發(fā)麻，特別多發(fā)性腦梗死起初癥狀不明顯，患者只是感到手腳發(fā)麻，并不太影響生活，若早期沒有發(fā)現(xiàn)就會(huì)延誤最佳的治療時(shí)機(jī)，引起肢體運(yùn)動(dòng)障礙，甚至癱瘓。

　　短暫性腦缺血是一種常見的神經(jīng)科疾病，并且占缺血性腦血管病的7%~45~%。而且TIA后的第一個(gè)月患者會(huì)出現(xiàn)腦梗死者占4~8%。

　　3、中風(fēng)

　　中風(fēng)患者常出現(xiàn)頭痛、眩暈、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀。手指麻脹為其癥狀之一，但通常還會(huì)伴有胳膊和其他部位的麻木。

　　4、糖尿病

　　糖尿病會(huì)引起多種并發(fā)癥，如果周圍神經(jīng)發(fā)生病變，就會(huì)有四肢麻木和感覺異常等癥狀。

　　5、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　手指麻脹是其早期表現(xiàn)之一，如同時(shí)伴關(guān)節(jié)腫痛，則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚發(fā)硬，則可能是硬皮病。

　　6、腕管綜合征

　　又稱腕管狹窄癥，系指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌健腫脹，瘀血機(jī)化使組織變性，或腕骨退變?cè)錾?，使管腔?nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無(wú)力為主的一種病癥。

　　本病好發(fā)于職業(yè)性搬運(yùn)、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。本病的主要癥狀如下：患者撓側(cè)3個(gè)半手指麻木或刺痛，夜間加劇，寐而痛醒，溫度高時(shí)疼痛加重，活動(dòng)或甩手后可減輕。

　　寒冷季節(jié)患指發(fā)涼、發(fā)紺、手指活動(dòng)不靈敏，拇指外展肌力差。病情嚴(yán)重者患側(cè)大小魚際肌肉萎縮。拇、食、中指麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒來(lái)活動(dòng)后可好轉(zhuǎn)，稱為?腕管綜合征?。

　　7、手機(jī)肘

　　肘管綜合癥，近年來(lái)被俗稱為?手機(jī)肘?，這與手機(jī)產(chǎn)品在人們?nèi)粘９ぷ魃钪械念l繁使用密不可分。

　　因?yàn)楫?dāng)人們使用手機(jī)接打電話時(shí)，手肘部彎曲程度往往超過(guò)90度，長(zhǎng)時(shí)間保持通話姿勢(shì)使得尺神經(jīng)在肘管內(nèi)受壓或牽伸，會(huì)導(dǎo)致無(wú)名指和小手指發(fā)麻變成?爪形手?，或者拇指不能對(duì)掌，拇指與食指對(duì)指無(wú)力、手指不能分開與并攏等現(xiàn)象。

　　同樣的道理，睡覺過(guò)程中枕著手臂者也使得手肘歪曲程度超過(guò)90度，如果這個(gè)睡眠姿勢(shì)保持長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)，那么也會(huì)導(dǎo)致?手機(jī)肘?的發(fā)生。

　　8、末梢神經(jīng)炎

　　如果長(zhǎng)期消化吸收功能差，營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)引起維生素B1缺乏致末梢神經(jīng)炎，也會(huì)引起手發(fā)麻，此時(shí)只要注意增加一些營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素B1便可。

　　9、慢性酒精中毒

　　對(duì)于一些經(jīng)常喝酒的人來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)手掌發(fā)麻，就預(yù)示著慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不進(jìn)行及時(shí)干預(yù)，就可導(dǎo)致機(jī)體各系統(tǒng)功能障礙，甚至不可逆轉(zhuǎn)的病理?yè)p害，如慢性消化道炎和潰瘍、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性或腦萎縮。

　　總之，手指發(fā)麻是很多疾病的早期信號(hào)，如果不加理會(huì)，往往會(huì)造成病情惡化，而及早診斷就能把疾病消滅在萌芽中。

手發(fā)麻的危害

　　手麻木是肢體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損的一種獨(dú)立性疾病，大多是由于中風(fēng)偏癱、糖尿病、神經(jīng)炎以及頸椎病、腰椎病等引起，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維周邊的微細(xì)血管被堵塞，壓迫運(yùn)動(dòng)纖，致使運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維嚴(yán)重受損，神經(jīng)的傳導(dǎo)能力和傳導(dǎo)速度下降，出現(xiàn)手腳麻木。嚴(yán)重者可發(fā)展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛癥狀。

手指發(fā)麻怎么辦?

　　盡可能雙手并用。根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢(shì)的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門窗、翻書頁(yè)、練習(xí)左手寫字、畫圖，左手干活等。愛用左手的人應(yīng)鍛煉右手。

　　培養(yǎng)手指的靈活性。要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

　　增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性。這對(duì)提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

　　鍛煉皮膚的敏感性。皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

　　使手指的活動(dòng)多樣化。總是單調(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞?？蛇M(jìn)行各種形式的手指活動(dòng)，必要時(shí)也可以用健身球來(lái)活動(dòng)手指。