耳聾有好的按摩方法嗎

1 耳鳴按摩常用穴位

定穴：耳門，聽會；項部的風(fēng)池，翳風(fēng)，橋弓；背部的肝俞，腎俞；上肢部的外關(guān)。

取穴：

耳門：位于人體的頭部側(cè)面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微張口取穴。

聽會：位于人體面部，當(dāng)耳屏間切跡的前方，下頜骨髁狀突的后緣，張口有凹陷處。

風(fēng)池：位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，平耳垂。

翳風(fēng)：取正坐或側(cè)伏，耳垂微向內(nèi)折，于乳突前方凹陷處取穴。

外關(guān)：取此穴時應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，外關(guān)穴位于前臂背側(cè)，手脖子橫皺紋向上三橫指寬處。

橋弓：在頸部兩側(cè)，沿胸鎖乳突肌成一條直線。

肝俞：先低頭找到脖子后面正中有一個骨性的突起，這是第七頸椎的棘突，向下數(shù)9個這樣的突起，這是第九胸椎棘突，再往兩邊兩橫指處。

腎俞：俯臥位，兩腰骨高點平第四腰椎，向上數(shù)2個腰椎，向兩側(cè)排開兩橫指即是。

1.患者仰臥于床上，按摩者坐其右側(cè)，先用拇指側(cè)端從右太陽穴開始，慢慢向右頭維穴移去，再沿前發(fā)際向左頭維，左太陽穴推去，然后沿眶上緣慢慢移動，推向右太陽穴，如此反復(fù)3次。

2.再用拇指側(cè)端從印堂沿鼻兩側(cè)向下經(jīng)迎香沿顴骨，平推至兩耳前，往返2-3次。

3.再揉耳門，聽會。

4.推患側(cè)橋弓穴30次。

5.按揉雙側(cè)外關(guān)穴各20次。

6.拿捏雙側(cè)合谷各20次。

7.患者俯臥，按摩者先用拇指端揉風(fēng)池，翳風(fēng)穴，每穴1分鐘。

8.接著按揉頸椎兩側(cè)，緩慢的按揉，由上向下，往返3-5次。

9.用一手拇指，食指拿風(fēng)池30次。

10.用掌根揉背部膀胱經(jīng)第一側(cè)線的俞穴，重點在肝俞，腎俞，約3分鐘。

11.再用拇指指端按揉肝俞，腎俞，命門，每穴1-2分鐘。

12.最后用全掌摩擦作用于腰骶部，以溫?zé)釣槎取?

療程：對于耳鳴輕證患者只需治療1次；較重者及纏綿不愈者，每日或隔日1次，直至癥狀消失。

定位：在耳垂后方，當(dāng)乳突與下頜角之間的凹陷處，取穴時，頭偏向一側(cè)，將耳垂下壓，其所覆蓋范圍中的凹陷處即是。

功效：翳風(fēng)為手少陽三焦經(jīng)，足少陽膽經(jīng)的交會穴，三焦經(jīng)繞耳部而行，膽經(jīng)走頭，耳部，本穴為兩條經(jīng)絡(luò)匯合之處，具有聰耳通竅，活血通絡(luò)之功，按摩該穴位可增加耳部血液循環(huán)，故而保持聽力；內(nèi)熱旺盛容易誘發(fā)耳鳴，翳風(fēng)又有散內(nèi)泄熱之功，因此按摩翳風(fēng)可以緩解耳鳴癥狀。

按摩方法：1.將拇指放在翳風(fēng)穴處，進行5-10分鐘點穴按摩揉壓法，耳鳴患者可每隔兩小時點揉一次；將食指伸直，食指指腹分別按在雙側(cè)翳風(fēng)穴上，適當(dāng)用力按揉0.5-2分鐘。

定位：位于人體腕背橫紋橈側(cè)，手拇指向上翹時，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。

功效：陽溪穴是手陽明大腸經(jīng)的一個重要分支點，“陽”指手陽明大腸經(jīng)的屬性或手背的屬性；“溪”指肉之小會處或山洼流水之處；陽溪即指此穴屬陽，位于兩筋之間的低洼處，經(jīng)絡(luò)氣血就像溪水那樣從此處流過。具有疏通氣血，通經(jīng)清淤的功效，對于耳鳴，頭痛，耳聾，牙痛，扁桃體炎皆有調(diào)理治療的功效。

按摩方法：1.用手指或肘尖點于患部或經(jīng)穴上，可以起到較強的刺激性，具有通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)整臟腑功能，解痙止痛的功效；2.用手指，手掌或肘部緊貼體表，按在治療部位或經(jīng)絡(luò)腧穴上，逐漸家里，按而留之，具有活血止痛，開通閉塞之效；3.用手掌，手指，魚際等對腧穴施以旋轉(zhuǎn)揉動，有通絡(luò)散結(jié)，活血化瘀，消腫止痛作用。

患者平時可用拇指，食指，中指揉搓耳郭及耳后頸部十余次，再按揉耳門，聽會，聽宮，翳風(fēng)等穴，每穴15-20分鐘；用拇指，食指，中指捏住耳郭做牽引法十余次，然后用中指插入耳內(nèi)做快速的震顫法。與此同時，按摩者自己用手捏住鼻子向外鼓氣，可反復(fù)做2-3次。每天早，晚捏提耳郭20-30次。

耳鳴是一種較為常見的精神疾病，會對健康造成很多不利的影響，需要及時做好護理工作，那么耳鳴按摩哪個部位？耳鳴按摩方法有哪些？耳鳴是可以通過按摩來調(diào)理恢復(fù)的，但是需要掌握正確的按摩方法，下面就來詳細了解治療耳鳴的按摩方法吧。
1、點揉翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴：位于耳垂后方的凹陷處。
方法：將雙手置于頭部，拇指指尖按在翳風(fēng)穴，其它四指分別分散在耳朵上方，起穩(wěn)定作用，然后拇指用力對凹陷進行點按，直到感覺到酸脹感。每天點按數(shù)次，也可點揉3分鐘。
功效：提神開竅、明目、防治頭暈頭疼。對各種原因引起的耳鳴都有一定的療效。
2、鳴天鼓
鳴天鼓是一種自我按摩方法。
方法：先按摩兩側(cè)耳郭，待有熱感產(chǎn)生后，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對稱性橫按在兩側(cè)枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同時動作24次。
功效：鎮(zhèn)靜安神、緩解耳鳴的癥狀。
3、點揉風(fēng)池穴
風(fēng)池穴：位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。
方法：將兩手掌用力相搓，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對準(zhǔn)耳道，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反復(fù)操作數(shù)次，中間還可用置于后方的拇指加點風(fēng)池穴數(shù)次。
功效：開竅聰耳、通絡(luò)活血，對各種原因引起的耳鳴都有一定的療效。
4、按揉聽會穴
聽會穴：耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口有凹陷處。
方法：用食指或者大拇指輕柔按揉聽會穴，5分鐘左右即可。
功效：治耳鳴、耳聾等耳疾。
5、按摩合谷穴
合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。
方法：一手的拇指點按另一手的合谷穴，按壓或摩擦大概80次即可。
功效：緩解耳聾、耳鳴癥狀。
6、揉耳根部位
方法：可分別用食指和拇指捏住耳根，輕揉約3分鐘，以耳根透熱了即可。
功效：緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴。
7、預(yù)防耳鳴的方法
①保持心情愉悅，要有樂觀豁達的生活態(tài)度，避免情緒激動。
②不熬夜，保證充足的睡眠。
③戒煙、限酒，不喝咖啡、少吃鹽，適量飲用綠茶。
④避免接觸噪聲，尤其是避免長時間處于過度嘈雜的環(huán)境中。
⑤避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。
⑥定期參加力所能及的運動，如打太極拳、散步、廣場舞、門球、臺球、慢跑等，以改善血液循環(huán)，從而使內(nèi)耳微循環(huán)保持良好的狀態(tài)。
⑦低鹽、低脂飲食，以植物蛋白質(zhì)（如豆類、豆制品）、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（魚、雞肉等）為主，少吃動物性蛋白（如豬肉、牛羊肉等），多吃瓜果蔬菜。
⑧積極治療全身疾病，如高血壓患者要積極服用藥物控制血壓、血脂，糖尿病患者要通過運動、飲食控制、或者藥物輔助達到穩(wěn)定的血糖水平，以避免對內(nèi)耳毛細胞構(gòu)成危害。
⑨戒除用異物挖耳的不良習(xí)慣，避免對外耳的過度刺激。老年人耵聹容易受阻不易排出，可定期至醫(yī)院耳鼻喉科檢查。

這個穴位就是陽溪穴 ，位于我們的手掌上的一個穴位，操作也很簡單，趕快學(xué)起來吧！

陽溪，經(jīng)穴名，屬手陽明大腸經(jīng)。

位于腕區(qū)，腕背側(cè)遠端橫紋橈側(cè)，橈骨莖突遠端，解剖學(xué)“鼻煙窩”凹陷中。當(dāng)拇短伸肌腱、拇長伸肌腱之間，有頭靜脈，橈動脈本干及其腕背支，布有橈神經(jīng)淺支。

主治頭痛、目赤腫痛、耳聾、手腕痛 。由于大腸經(jīng)“其別者，入耳合于宗脈”因此當(dāng)風(fēng)熱外襲的時候，郁于大腸經(jīng)所及之處就可能誘發(fā)耳鳴耳聾。當(dāng)此際， 用陽溪穴，疏通經(jīng)氣，祛風(fēng)清熱，舒筋活絡(luò)，能很好地改善癥狀 。

如何操作？

[按摩]

將手掌側(cè)放，拇指伸直向上蹺起。在腕背橈側(cè)，手腕橫紋上側(cè)有一凹陷處。用另一只手輕握手背，彎曲大拇指，用指甲垂直掐按穴位，會產(chǎn)生頗為酸脹的感覺。分別掐按左右手，每次各掐按1-3分鐘

[刮痧]

用點刮法或平面按揉法，刮50次

[艾灸]

每日1次，每次20-30分鐘

按摩療法，最早見于我國西漢時期的馬王堆出土文物中，近年隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，注重以人為本，注重生存質(zhì)量，自我按摩的防預(yù)、治療和保健作用日益顯露出來。自己動手，方法簡單易學(xué)，不用特殊器械，不受場地限制，療效顯著，安全可靠，且經(jīng)濟實惠。

穴位按摩在很多疾病中都可以通過這種方法治療，在使用此方法進行治療時，一定要去正規(guī)專業(yè)的中醫(yī)院進行診治，找準(zhǔn)對應(yīng)的穴位按摩，才能達到較好的治療效果，同時還要注意按摩手法。

① 揉按印堂穴位

這個穴位在兩眉頭的連線中點，方法是用手指按在印堂穴上，適量的用力由輕到重的輕柔1分鐘，具有安神的作用。

② 按揉聽宮穴位

這個穴位在面部的耳屏錢，面部兩邊各一個，張開口時呈凹陷處，用手指按住按住兩個穴位輕柔1分鐘，反復(fù)幾次，按摩此穴位具有通絡(luò)鎮(zhèn)痛的效果。

③ 按揉翳明穴

這個穴位在耳垂的后面，一邊一個，用手指按在穴位上，適量的用力輕揉1分鐘，中間停頓數(shù)秒后再繼續(xù)，如此反復(fù)幾次。

④ 按揉風(fēng)池穴

這個穴位位于后頸上面枕骨的下面，將四指并攏，放在穴位上，用力上下移動式按摩穴位，每次約1分鐘，反復(fù)數(shù)次即可。

⑤ 按揉百會穴

這個穴位在正頭頂，將掌心放在頭頂，逆時針或順時針旋轉(zhuǎn)按摩，用力由輕到重，先逆時針幾圈，再順時針幾圈，反復(fù)交叉進行數(shù)次。

⑥ 按揉少海穴

這個穴位在肘關(guān)節(jié)處，一只手屈肘，另一只手用大拇指和中指捏住肘關(guān)節(jié)進行揉捏，然后換另一只手，這樣反復(fù)數(shù)次即可。

以上動作大家可以六個為一組，每次做五組，平常閑暇時間都可以多做做操。中醫(yī)按摩的效果不是立竿見影，經(jīng)過一段時間才會有效果，大家要有耐心。