最佳回答
食養(yǎng)人
2023-07-27 11:43:44
對于痰濕體質(zhì)的女性來說有可能導(dǎo)致月經(jīng)量少,以及月經(jīng)發(fā)黑痛經(jīng)等嚴(yán)重的還會出現(xiàn)閉經(jīng)可以服用中藥來調(diào)理身體,另外在月經(jīng)期間盡量不要吃寒涼強刺激辛辣的食物。
最新回答共有5條回答
-
就是那個人
回復(fù)痰濕體質(zhì)是醞釀多種生活方式病的最大溫床和土壤。 下面就請跟隨我了解一下什么是痰濕體質(zhì),痰濕體質(zhì)人群應(yīng)如何養(yǎng)生? 什么是痰濕體質(zhì)? 痰濕,一種病癥名,指人的體質(zhì)的一種癥狀。亦稱為遲冷質(zhì),多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致。 這里的「 ”痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人體津液的異常積留,是病理性的產(chǎn)物。 「 ”濕”分為內(nèi)濕和外濕,外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕,如淋雨、居處潮濕等,外在濕氣會侵犯人體而致?。粌?nèi)濕是指消化系統(tǒng)運作失宜,對水在體內(nèi)的流動失控以致津液停聚,或因飲食水分過多,或因飲酒、乳酪、生冷飲料,而使體內(nèi)津液聚停而形成內(nèi)濕。 此種體質(zhì)者多伴有脾胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)等。 痰濕體質(zhì)形成原因 痰濕體質(zhì)發(fā)生多由各種病因?qū)е屡K腑氣化功能失調(diào),氣血津液運化失調(diào),水濕停聚,聚濕成痰,痰濕內(nèi)蘊,留滯臟腑,反過來影響臟腑功能。病因如下: 1.寒濕侵襲 氣候潮濕,或涉水淋雨,或久居濕地,濕邪侵襲人體,脾胃受困,水濕運化失職,聚濕成痰,痰濕蘊肺。 2.飲食不節(jié) 常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味,損傷脾胃,不能布散水谷精微及運化水濕,致使?jié)駶醿?nèi)生,蘊釀成痰,痰濕聚集體內(nèi)。 3.先天稟賦 素體胃熱,過食肥甘厚味,脾運不及,聚濕生痰。 4.年老久病 脾胃虛損,運化功能減退或腎陽虛衰,不能化氣行水。 5.缺乏運動 長期喜臥久坐少動,氣血運行不暢,脾胃運化呆滯,不能運化水濕,聚濕致痰濕內(nèi)生。 痰濕體質(zhì)易感病 1、肥胖、高血壓、高脂血癥、痛風(fēng)、最易中風(fēng)、心肌梗死、脂肪肝。 2、皮膚不好,油性皮膚為主。 3、月經(jīng)不調(diào),以閉經(jīng)為主、月經(jīng)量少。 4、慢性咽喉炎。慢性咽喉炎不能一概而論的,有的是基于陰虛體質(zhì),這時一定要潤;有的是基于痰濕體質(zhì),這時要化痰、理氣、散結(jié)。 5、痰濕體質(zhì)容易和郁癥相伴而生。 痰濕體質(zhì)應(yīng)對措施 1.少吃酸性和甜的東西 中醫(yī)認為「 ”酸甘化陰”,陰就是津液,痰濕體質(zhì)本來就是津液多,再吃一些酸性和甜的東西,如醋,痰濕會更加嚴(yán)重,比如山楂,痰濕重的人吃多了山楂,不僅不能去血脂,反而還會傷脾胃,加重痰濕。 痰濕體質(zhì)的人要少喝含糖量高的飲料,甜能生濕。雖然水果品種較多,但仍不宜多食,更忌李子與石榴。 2.不適宜吃寒涼的東西 不適宜吃寒涼的東西,比如冰西瓜(苦瓜)。 胖的人大多脾胃有問題,再吃寒涼的西瓜,把脾胃進一步吃傷了,當(dāng)然就更胖了。吃苦瓜就要適可而止,它增加痰濕。 3.少吃膩滯、生澀的東西 少吃膩滯的東西,比如肥肉、年糕、糯米。少吃生澀的東西,比如生魚片。 痰濕體質(zhì)的人,脾胃運化能力弱,胃口好,但是消化不了。所以,一定要少吃,不要吃撐。 溫馨提醒: 1、控制食量、吃飯要吃七分飽,不要暴飲暴食,速度不要過快,要少吃鹽,特別不要宵夜,必須吃早餐,飲食宜清淡,偏溫燥的或者有祛濕作用的。 2、多吃祛濕的食物:淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鯽魚、生姜。 3、生姜非常適合痰濕體質(zhì)的人,能散濕,暖脾胃,促進發(fā)汗。最適合女性夏天來飲用,用法:泡茶,姜配紅糖、棗,煮幾分鐘即可。 4、平時避免涉水淋雨,久居濕地,注意保暖,防止外感寒濕之邪傷脾困脾,特別梅雨季節(jié)注意防潮濕。適當(dāng)參加體育鍛煉,應(yīng)以微汗為宜,以助氣血順暢。 飲食調(diào)理食譜: 1.赤豆鯉魚湯 材料:活鯉魚1尾(約800g),赤小豆50g,陳皮10g,辣椒6g,草果6g,料酒、生姜、蔥段、胡椒、食鹽少許。 做法:將活鯉魚1尾(約800g)去鱗、鰓、內(nèi)臟;將赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g、草果6g填入魚腹,放入盆內(nèi),加適量料酒、生姜、蔥段、胡椒,食鹽少許,上籠蒸熟即成。 功效:本品健脾除濕化痰,用于痰濕體質(zhì)癥見疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈者。 2.珍珠薏米丸 材料:瘦豬肉200克,薏米150克,生姜30克,精鹽、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各適量。 做法:將豬肉洗凈,剁成肉餡,做成直徑2厘米大小的肉丸備用;生姜切成細末備用。將薏米洗凈,備用的肉丸裹上生薏米、生姜末,放在蒸鍋內(nèi)蒸10~15分鐘,然后取出肉丸,放調(diào)味品勾芡即可食用。 功效:健脾化濕和胃,降脂輕身。 3.黃芪山藥薏苡仁粥 材料:黃芪,山藥,麥冬,薏苡仁,竹茹各20克,糖適量,粳米50克。 做法:先將山藥切成小片,與黃芪、麥冬、白術(shù)一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。 功效:益氣養(yǎng)陰、健脾化痰、清心安神。 想了解更多健康知識可以在頭條賬號中關(guān)注「 ”健康壹頻道”,同時也歡迎大家有關(guān)于健康的相關(guān)問題在下方留言,我們會挑選其中一些問題,在日后發(fā)布內(nèi)容(日常更新視頻,文章)中和大家分享解決方案!免責(zé)聲明:以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者所有,如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知,我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
-
匿名用戶
回復(fù)我們平時經(jīng)常聽別人說體內(nèi)濕氣重,痰濕,寒濕。這些濕到底是怎么區(qū)分的,該如何調(diào)理,這篇文章就給大家詳細說說痰濕和寒濕怎么區(qū)分,怎么調(diào)理。
中醫(yī)認為,痰濕的產(chǎn)生與脾最密切。脾主要負責(zé)運化水液,因此是“生痰之源”。簡單地講,如果脾的功能出現(xiàn)了障礙,人體的水液代謝就會出現(xiàn)問題,異常堆積,就會產(chǎn)生痰濕。
中醫(yī)講“肥人多痰濕”,肥胖多是痰濕體質(zhì)的集中外現(xiàn)。另外,還常表現(xiàn)為面部皮膚油脂較多,眼泡微浮,腹部肥滿松軟,平素舌體胖大,舌苔白膩。
調(diào)理方法: 參苓白術(shù)散加減
痰濕體質(zhì)有哪些表現(xiàn)
痰濕體質(zhì)的人胖,臉上油多,眼泡腫,腳步聲大,屁股坐下去就不愛起來。不喜歡喝水。喝多了水,就會不舒服,腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢。長期小便混濁、起泡沫。出汗兩極分化,要不就明顯少汗無汗,要不就出汗過多。行動緩慢遲鈍、胸悶、頭昏腦漲、嗜睡、賴床、喜歡睡回籠覺。大便燥結(jié)或者黏滯不爽,并且異味大。月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。只要有這些表現(xiàn),基本上都是痰濕體質(zhì)。
痰濕體質(zhì)是怎么形成的
痰濕體質(zhì)跟先天稟賦有關(guān)系,所以,如果父親或母親一方出現(xiàn)向心性肥胖,做孩子的就要尤其小心,在飲食、運動方面要多加注意。痰濕體質(zhì)另一個更重要的形成因素是后天失養(yǎng),脾胃功能運化欠佳造成的。正常情況下,痰濕是應(yīng)該排出體外的,為什么會在體內(nèi)積聚呢?就是因為暴飲暴食,飲食無規(guī)律,或者厚膩食物吃得過多,侵害了脾胃的運化功能,導(dǎo)致多余的東西排不出去,造成痰濕積聚。
寒濕困脾, 多因脾氣素虛,或飲食生冷,或淋雨、久臥濕地、濕困脾陽,不能運化水濕所致,癥候多有飲食減少、胃腹?jié)M悶、 惡心欲嘔、口黏不渇,或渇不欲飲、頭身困重、腹瀉肢腫,或皮膚暗晦而黃、白帶多、苔白厚膩,常見于慢性胃腸炎、 慢性肝炎及某些水腫病。
調(diào)理方法: 附子理中湯加減
外感多因居處湖顯、冒雨涉水、久臥濕地;內(nèi)因多由飲食生冷、瓜果水飲、酒食乳酷之品,脾為濕土, 同氣相求, 易受濕邪侵犯,濕邪重濁停滯,其性屬陰,最易損傷陽氣,寒內(nèi)生,寒濕相合, 困擾于脾,而成寒濕困脾證。
痰濕一旦形成,就是 健康 的一大禍害,流到哪里就在哪里搗亂。
在頭部, 導(dǎo)致頭昏目眩 、容易困倦,甚至神志不清到了口,就會口中黏膩或發(fā)甜。
停在咽喉,就會覺得喉嚨如有異物一般。
在肌膚,則體形肥胖、多汗且黏。
停在胸膈,就會胸悶氣喘、咳嗽痰多。
聚在生殖器,女性白帶過多。
到了關(guān)節(jié),就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛重著、僵硬、四肢浮腫(按之凹陷) 。
總結(jié)
痰濕的人平時常吃甜膩油脂食物, 易于生痰助濕。所以,體內(nèi)痰濕嚴(yán)重的人飲食應(yīng)以清淡為主,少油少鹽少糖, 進食速度和食量也要節(jié)制。文章中的調(diào)理方法只作為參考,不可照搬運用。
-
寧吉兒
回復(fù)痰濕體質(zhì)的形成主要和脾臟功能相對不足有關(guān)。人體的70%左右都是水分,就像一條河流。河流上游歸肺臟管理,中游歸脾臟管理,下游歸腎臟管理。其中最為關(guān)鍵的是“脾主運化”。一旦脾臟相對長期不足,就會呈現(xiàn)出所謂的痰濕體質(zhì)。
1. 什么是痰濕體質(zhì)?1. 肥胖:大多數(shù)表現(xiàn)為大腹便便,是因為脾胃運輸轉(zhuǎn)化功能相對不足,導(dǎo)致體內(nèi)水液無法正常分布疏散而造成痰濕。
2. 貪睡:痰濕者血液濃稠度較高,大腦缺氧,腦部供血不足,因而記憶力變差、注意力下降。尤其脾虛者早上反而容易想睡覺。
3. 油膩:皮膚毛孔也是人體代謝通道之一,痰濕者的.皮膚代謝物往往比較油膩、粘稠,極易形成青春痘。
4. 動作緩慢,反應(yīng)遲鈍:痰濕者腦部供血不足,往往使得反應(yīng)比較遲鈍。
5. 舌頭胖大(舌邊有齒痕),舌苔厚:舌質(zhì)顏色淡,整體比較胖嫩,舌邊能看到成排的牙印,舌苔比較厚,常常顯得白膩;熱性痰濕會出現(xiàn)黃色舌苔;寒性痰濕會出現(xiàn)白色舌苔。
6. 月經(jīng)量少、月經(jīng)延后甚至閉經(jīng),又其容易產(chǎn)生多囊性卵巢腫瘤,如果痰濕肥胖又同時有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,治療時間就必須延長。
7. 不喜歡喝水:口中黏膩,很少口渴,喝水也不易吸收,易致腹脹。小便渾濁、起泡沫:痰濕者體液粘稠,因此常見小便混濁之狀。
2. 痰濕體質(zhì)容易導(dǎo)致的疾病肥胖——“胖人多痰濕,瘦人多內(nèi)熱”痰濕者極易發(fā)胖。
高血壓——一般伴有胸悶、惡心、眩暈、腫脹癥狀的高血壓。
高血脂——痰濕提高了血液粘稠度,容易引發(fā)高血脂。
脂肪肝——飲酒、飲食肥膩、熬夜引起的脂肪肝,多數(shù)與痰濕體質(zhì)有關(guān)。
冠心病——痰濕引發(fā)高血脂,再進一步發(fā)展就可能引發(fā)冠心病。
腦血管疾病——高血脂、高血壓很容易引發(fā)腦血管疾病,如:中風(fēng)或暫時性腦缺血。
青春痘——痰濕體質(zhì)的皮膚以油性居多,很容易長痘痘。
胃病——痰濕體質(zhì)者往往由飲食不節(jié)制,長久下來就容易患胃腸疾病。
月經(jīng)不調(diào)——容易形成月經(jīng)延后、月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。
-
平淡之
回復(fù)痰濕體質(zhì)的癥狀
濕氣是我們身體中的一種垃圾,由于各種原因沒有及時排出,并且堆積在體內(nèi),從而出現(xiàn)了痰濕。其實痰和濕的出現(xiàn)跟脾的運動失常是有一定的關(guān)系的。那痰濕體質(zhì)的癥狀有哪一些呢?我們一起來了解一下!
痰濕體質(zhì)的癥狀
1、體形肥胖
痰濕體質(zhì)的人群會出現(xiàn)不少的煩惱,而體形的問題是他們普遍存在的煩惱。痰濕體質(zhì)的人會出現(xiàn)肥胖的情況,并且會腹部也會比較松軟、四肢出現(xiàn)浮腫的情況,面色也會缺少一些血色,整個人看起來會比較沒有生氣。
2、舌體胖大
痰濕體質(zhì)人群的舌苔會偏厚,在這種情況下,秋冬季節(jié)就不要盲目進補,否則可能會會讓舌苔變得越來越厚,體形也會更加肥胖,所以一定要注意飲食上的一些習(xí)慣!
3、月經(jīng)不正常
月經(jīng)不調(diào)相信不少女性朋友們都不陌生,只要稍不好好調(diào)理,不注意飲食休息,就可能讓我們的月經(jīng)出現(xiàn)異常的情況。而痰濕體質(zhì)的人群也一樣存在有月經(jīng)異常的情況,一般會出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少,甚至是月經(jīng)不來的情況。
4、大小便異常
痰濕體質(zhì)人群的大便次數(shù)會比正常的人多,并且不成形。小便則經(jīng)常呈現(xiàn)渾濁、起泡沫的情況,如果是經(jīng)常出現(xiàn)的話,就可能是痰濕體質(zhì),如果只是偶爾出現(xiàn)一兩天,并不能判定就是痰濕體質(zhì)。
5、出汗情況
痰濕體質(zhì)的人的出汗情況是有一個兩極化的,不是出汗太多,就是汗量很少。有些痰濕體質(zhì)的人,天氣炎熱、運動、吃熱飲的時候流汗量都比別人少。很多人都知道,出汗其實是人體一種排毒的表現(xiàn),如果總是不出汗的話,對于人體的影響是比較大的。
大家可以根據(jù)以上的內(nèi)容,看一下自己是否存在有這樣子的情況,痰濕體質(zhì)一般會出現(xiàn)一些不良的癥狀,并且對于一些疾病的抵抗能力也比較弱,所以應(yīng)當(dāng)引起大家的注意,對身體進行調(diào)養(yǎng)。