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金櫻子
2023-07-27 11:41:28
痰濕體質主要由于脾胃虛弱導致體內(nèi)津液出現(xiàn)停滯狀態(tài)容易出現(xiàn)身體疲倦,臉色暗黃可以服用中藥,比如香砂六君子湯,參苓白術散,二陳湯等藥物進行調理。
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逍遙子
回復
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廣東熊**
回復飲食調理:肺主通調水道,脾主運化水液。腎為主水之臟,津液的運行、輸布和代謝與肺脾腎三臟的關系最為密切。痰濁質之人在飲食上,既要科學合理攝取飲食,又要充分注意飲食禁忌。一般而言。飲食宜清淡,應適當多攝取能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。常用的食物可選用赤小豆、扁豆、蠶豆、花生、枇杷葉、文蛤、海蜇、胖頭魚、橄欖、蘿卜、洋蔥、冬瓜、紫菜、荸薺、竹筍等,還可以配合藥膳調養(yǎng)體質。體型肥胖的痰濁質人,應少吃肥甘油膩之品。
藥物調養(yǎng):健脾利濕,化痰瀉濁。代表方為參苓白術散、三子養(yǎng)親湯等。常用藥物有黨參、白術、茯苓、炙甘草、山藥、扁豆、薏苡仁、砂仁、蓮子肉、白芥子等。痰濁質肥胖者,可加入升清醒脾之荷葉、蒼術等;痰濁阻肺者,可用三子養(yǎng)親湯。方中萊菔子、白芥子、蘇子不但化痰肅肺,且亦能降脂減肥,也可加入冬瓜仁化痰,改善痰濁體質;對水濁內(nèi)留者可用澤瀉、茯苓等。
【調體要點】
配用溫化通陽:濕為陰邪,其性黏滯,宜溫化通陽,根據(jù)病情需要可酌加桂枝、厚樸、干姜以及淫羊藿、補骨脂等,但須防溫熱太過,水液受灼,化熱生變。
細察痰淤互夾:痰濕黏滯,阻遏氣機,常致血淤,形成痰淤互夾,治宜化痰利濕,兼以活血。
少用甜膩:甜膩油脂食物,易于生痰助濕,痰濁質者飲食應以清淡為主。臨床上甘酸柔潤之藥,亦能滯濕生痰,應予慎用。
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寧吉兒
回復痰濕體質如何調理
痰濕體質,這是一個中醫(yī)術語,可能很多人都沒有聽說過。痰濕體質的具體表現(xiàn)有哪些呢?一般來說,臉色黯淡無光、經(jīng)常沒精打采、身材虛胖的人就是痰濕體質。不要小看痰濕體質,認為它對人體沒有威脅,其實不然,它就是我們常說的亞健康,長期保持在這種狀態(tài)是非常不好的。今天我們就來說說痰濕體質如何調理。
痰濕體質如何調理
1、陶冶情操
一般來說,痰濕體質的人是比較懶散的,他們不愛社交并且很少有感興趣的東西?;谶@一點,小編建議你們要多加參加社交活動、培養(yǎng)自己的興趣愛好,這對調理痰濕體質有很積極的效果哦。
2、飲食調理
飲食調理對很多不良癥狀都有很好的效果,痰濕體質的人最好多吃一些能夠化痰祛濕的食物,比如白蘿卜、冬瓜、山楂、海帶等,這些食物都有助于調理體質。另外,那些油膩甜口的食物最好少吃或者不吃。
3、調節(jié)起居
睡眠不足、生活習慣不好也會導致痰濕體質,想要調理好體質,就需要調節(jié)好自己的起居習慣,保持充足的睡眠以及健康的生活習慣都有助于調理體質。