腎陰虛月經(jīng)推遲嗎

女性腎虛癥狀：
（1）十分怕冷：空調(diào)房穿衣服多，受涼就鬧肚子，腎陽虛表現(xiàn)。
（2）大量脫發(fā)，短期突然大量脫發(fā)，頭發(fā)干枯稀疏，失去光澤，這和腎虛有關(guān)。
（3）體重飆升，食量沒有增大，體重缺上升，即使運(yùn)動也沒效果，這就是腎虛的癥狀。
（4）性冷淡，無欲望，腎虛表現(xiàn)。
（5）更年期提早，潮紅、盜汗、月經(jīng)推遲，情緒波動大！這些虛證都是腎臟在衰老，是腎虛表現(xiàn)。
（6）眼臉浮腫，是腎虛的信號。腎臟不能借助尿液生成而及時(shí)將毒素排除體外，這是腎功能在減退。
若上述癥狀影響到正常生活，建議找專業(yè)老中醫(yī)號脈問診，辨證調(diào)理。長久腎虛，若不調(diào)理，機(jī)體抵抗力下降，容易生病。

腎陰虛癥狀有哪些癥狀
在日常生活中很多人都會出現(xiàn)腎陰虛的情況，一般來說，腎陰虛，其實(shí)是腎虛的，一種，所以在日常生活中如果出現(xiàn)了一些癥狀的話，就可以區(qū)分腎虛中是否是腎陰虛了？
腎陰虛癥狀有哪些癥狀
1.那么今天小編就來給大家具體的介紹一下腎陰虛主要有什么樣的癥狀吧？其實(shí)一般來說，腎陰虛在日常生活中主要是腰酸背痛，同時(shí)還會出現(xiàn)咽喉腫痛的情況。同時(shí)可能還會伴有心煩的情況。同時(shí)在日常生活中還可能出現(xiàn)失眠的情況，而且還會有精神壓力過大。而且在日常生活中可能出現(xiàn)比較煩，熱的情況。同時(shí)如果是男人的話，還可能會出現(xiàn)盜汗。甚至有可能會出現(xiàn)不孕不育，那么對于女性來說就有可能出現(xiàn)月經(jīng)減少，或者是月經(jīng)推遲的情況，如果說女性身體不好的情況下，可能還會出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短的情況。
2.事實(shí)上腎陰虛在舌苔上的表現(xiàn)也是很嚴(yán)重的一般來說腎陰虛，他的唾液都是十分少的，同時(shí)舌苔也是十分奇特的，那么這個(gè)時(shí)候我們就可以很好的分辨出腎陰虛。所以說，在日常生活中，我們可以根據(jù)一些表現(xiàn)，具體的判斷自己是否是腎陰虛。具體可以使用一些韭菜壯陽。

腎虛會導(dǎo)致一個(gè)女生出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，從而影響月經(jīng)，所以有很多的女性在出現(xiàn)腎虛型月經(jīng)不調(diào)時(shí)，就會選擇去看一些中醫(yī)，并且讓中醫(yī)來，給自己配一些藥方，調(diào)理自己的月經(jīng)不調(diào)，那么腎虛型月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理?下面由小編為你解答。

常發(fā)生于先天性體質(zhì)虛弱，青春期發(fā)育未完全成熟時(shí)，或年屆更年期，有月經(jīng)周期紊亂，腰酸足軟，頭暈耳鳴等情形，臨床上又分為腎陰虛及腎陽虛兩型，腎陰虛主要表現(xiàn)為經(jīng)血色較鮮紅，質(zhì)黏稠，手足心熱，易便秘，舌質(zhì)經(jīng)，脈細(xì)數(shù)，可多吃白木耳，桑葚，梨子，楊桃，烏梅等滋潤的食物，腎陽虛除上述癥狀外，還伴有畏寒，手腳冰冷，尿頻而且夜間尿多等情形，可多吃韭菜，胡桃等溫?zé)嵝允澄铩?/p>

推薦食譜：銀耳羹

功效：銀耳富含膠質(zhì)多種維生素，潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃，益氣活血，百合富含蛋白質(zhì)，維生素以及胡蘿卜素等，薏米含有蛋白質(zhì)等物質(zhì)，可清補(bǔ)利溫，健脾胃，紅棗含蛋白質(zhì)，鐵等多種維生素，具有補(bǔ)中益氣的功效，這道甜品可增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)和經(jīng)期。

原材料：薏米150克，銀耳10克，枸杞10克，百合10克，紅棗12個(gè)，冰糖，糖桂花各適量。

做法：將薏米用溫水浸泡，洗凈，百合洗凈，紅棗洗凈去核。

銀耳去水發(fā)雜質(zhì)，洗凈，撕成小朵。

鍋中加入冷水，放上銀耳，薏米，百合，紅棗燉煮，待薏米熟透時(shí)，加入白糖燒開，加糖桂花攪拌即可。

經(jīng)常食用銀耳羹還有很好的美容抗衰老功效哦!吃變質(zhì)的銀耳會發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者會有生命危險(xiǎn)，一定要注意。

蓯蓉羊肉粥

功效：肉蓯蓉具有補(bǔ)腎助陽，潤腸通便的功效，對腎虛型月經(jīng)不調(diào)有很好的療效。

原材料：肉蓯蓉10克，羊肉60克，粳米60克，生姜3片，蔥白2段，油鹽適量。

做法：1、將肉蓯蓉洗凈用布包好，羊肉剔去筋膜，放在開水鍋中焯出血水，撈出晾涼，橫切成長短適度的條狀，粳米浸泡一個(gè)小時(shí)。

2、將羊肉條塊及粳米，肉蓯蓉放在鍋內(nèi)，加入適量的清水，用大火煮開，除去浮沫，改用小火熬制成粥，用油鹽調(diào)味即可。

3、在經(jīng)前7天常喝此粥。

屬溫?zé)嵝运幹?，體質(zhì)燥熱者慎用，肉蓯蓉有潤腸的功能，腹瀉的人也不適合飲用。

枸杞羊肉湯。

食材：羊肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。

做法：

1、羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊待用;

2、鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開水煮;

3、用另一個(gè)鍋把姜片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子，清湯(2000毫升);倒入2的鍋中與羊肉同煮;

4、放入鹽、蔥，燒開去浮沫，用文火煨約l個(gè)小時(shí);

5、待羊肉熟爛出鍋即可。

此湯補(bǔ)腎養(yǎng)血，適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少的朋友

一、月經(jīng)推遲多為寒性體質(zhì)多喝羊肉湯驅(qū)走寒氣暖宮

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個(gè)方面的原因，首先是妊娠，其次是月經(jīng)不調(diào)。在冬天月經(jīng)不調(diào)常表現(xiàn)為月經(jīng)推遲。這種現(xiàn)象大部分是因?yàn)樽訉m寒引起的。子宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發(fā)50%以上的婦科病。

而中醫(yī)性味甘，溫，入脾、腎經(jīng)，因益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，熬湯可適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅、腰膝酸軟、頭暈耳鳴，或少腹冷、夜尿多、舌質(zhì)淡、脈沉遲。

但是羊肉湯要分體質(zhì)喝，具體內(nèi)文請參照《冬日益腎補(bǔ)陽方：羊肉要分清體質(zhì)吃》一文。

二、枸杞燉羊肉講究可不少

食神在《冬日益腎補(bǔ)陽方：羊肉要分清體質(zhì)吃》和《喝枸杞黃精湯明目》中，分別介紹了羊肉補(bǔ)腎、枸杞養(yǎng)肝明目的療效，而今天把這2種食物搭配在一起，配上文火燉一燉，更加適合在冬季經(jīng)期不調(diào)的女性朋友品嘗。

燉羊肉由于在煮的過程中保持了原湯原汁，能最大限度地保證營養(yǎng)不丟失。如果用砂鍋來燉，風(fēng)味更佳。

而枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

因此，在工作繁忙了一周，為家人操心里里外外了一周的你，不妨周末在家為自己送上一砂鍋枸杞燉羊肉，好好犒勞自己吧。