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蒼耳子
2023-07-27 10:32:50
你好,坐骨神經(jīng)痛可以選擇具有活血化瘀,通經(jīng)脈的中藥比如三七,川芎,穿山甲等,中藥來治療坐骨神經(jīng)痛起效較慢,因此可以配合牽引、針灸、按摩,疼痛明顯的話也可以服用非甾體類消炎藥,比如雙氯芬酸納、布洛芬、塞來昔布等,同時服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如維生素b12或甲鈷胺等。
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)病變,沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群。坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干。坐骨神經(jīng)痛又屬于腰腿痛的范疇,有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經(jīng)所致。坐骨神經(jīng)痛患者首先要注意改變生活方式,平時應(yīng)多做康復(fù)鍛煉;日常生活中應(yīng)臥硬板床,取平臥位,保持脊柱的穩(wěn)定,減少椎間盤承受的壓力。
坐骨神經(jīng)痛導(dǎo)致的疼痛不適,坐骨神經(jīng)痛的患者在生活中,必須講究正確的護(hù)理方式,一般是可以進(jìn)行慢跑的,但是不建議做劇烈的運(yùn)動,同時也要配合科學(xué)的治療,根據(jù)檢查結(jié)果及時的給予活血止痛,補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)筋健骨的藥物,可應(yīng)用裪保的(坐骨、順古,安玉,貼),敢覺 不中能tui。平時盡量注意多休息,不能過度勞累。
坐骨神經(jīng)注意事項
1、在平常生活中,坐骨神經(jīng)痛的患者是最好不要穿高跟鞋,高跟鞋也非常容易引起病癥的惡化,床要睡硬一點的,不要睡彈簧床,盡量不要去從事過重的體力勞動,體育鍛煉要適量,不能過量。
2、平常要非常注意保暖,如果著涼的話也會惡化病情的,對于坐骨神經(jīng)痛不僅僅要治療,更加要預(yù)防,在平常生活當(dāng)中,就應(yīng)該養(yǎng)成良好的坐姿,經(jīng)?;顒踊顒樱灰米?,多注意這些小細(xì)節(jié),就可以遠(yuǎn)離疼痛的困擾。
3、平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行(往后走)緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負(fù)荷較大的動作。日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床。
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常州-薛**
回復(fù)問題一:坐骨神經(jīng)痛吃什么食物好一、飲食療法
可常吃以下食物:
1、川斷25克,杜促30克,與1條豬尾共煮,調(diào)味服用。
2、桑寄生15克與1個雞蛋,煲熟服用。
3、老桑枝6克,與500克重的雌雞共燉,飲湯食用。
二、藥物治療
西藥:止痛劑,維生素B族,短程皮質(zhì)類固醇激素口服可有利恢復(fù)。要注意口服藥的副作用,因此使用外用中藥是最佳的選擇,可外敷坐骨神經(jīng)骨坊醫(yī)世貼。
三、外用中藥治療
中醫(yī)中藥是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的組成部分,外用中藥對于坐骨神經(jīng)痛治療的傳統(tǒng)理論認(rèn)為“風(fēng)寒濕邪,痹阻經(jīng)脈,致使經(jīng)脈不通,不通則痛”,所以外用中藥治療是以祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò),活血化淤為目的。
四、坐骨神經(jīng)痛推拿治療
1、揉法。沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行揉摩,以放松身體,舒通經(jīng)絡(luò)使氣血得以暢通。
2、點按法。點按雙側(cè)腰肌,以改變腰肌緊張狀態(tài)。
3、彈筋法。彈撥腰肌,以興奮肌肉.恢復(fù)肌纖維組織彈性。
4、推法。用雙手掌根沿脊拄兩側(cè)自背部開始推至臀部,以調(diào)達(dá)氣血、疏通經(jīng)絡(luò),使腰背肌 肉得以調(diào)整。
5、按揉法。沿受累的神經(jīng)路線重點按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累區(qū)血受累區(qū)血液循 環(huán),恢復(fù)麻木區(qū)的神經(jīng)組織。
6、翻身仰臥,采用捏拿法。捏拿股四頭肌,改善肌肉彈性,恢復(fù)肌張力。
7、點穴法。自腰部開始依次點按腎俞、環(huán)跳、承扶、殷門、風(fēng)市、委中、陽 陵泉、承山、 昆侖、涌泉穴,以通經(jīng)活絡(luò).改善神經(jīng)傳導(dǎo),促進(jìn)神經(jīng)組織恢復(fù)。
8、推理法。沿大腿后側(cè)順行向下至跟腱進(jìn)行推理,使下肢整體氣血流通,肌肉舒展。
9、搖法。仰臥位屈膝屈髖后進(jìn)行旋轉(zhuǎn)搖運(yùn),以松解通利腰骶關(guān)節(jié)與椎間關(guān)節(jié),調(diào)整關(guān)節(jié)內(nèi)在平衡。
問題二:坐骨神經(jīng)痛,飲食方面應(yīng)多吃什么才有幫助(1)粟子粥:粟子15枚,豬腰l對,粳米30克。先將栗子炒香(用沙炒),后去殼,與粳米加水適量同煮粥.或?qū)⒗踝语L(fēng)干,磨粉,以栗粉30克,粳米20克,豬腎1對,同煮粥亦可.每次1小碗,每日1次.本方有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾養(yǎng)胃之功,可用于坐骨神經(jīng)痛脾腎虧虛證。 (2)川烏粥:制川烏10克,姜汁15滴,粳米50克,蜂蜜30克。先將制川烏與蜂蜜放入砂罐中,加冷水足量(1次宜多,水熬干后,宜加沸水),先用大火煮沸,再用小火煎煮2小時以上,取藥汁約200毫升,備用。然后再將粳米煮粥,待粥將熟時,加入藥汁、姜汁,再煮1~2沸即可。宜多次分服,不可頓服,1~2天服l劑。本方具有散寒除濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛的作用,可用于感受風(fēng)寒濕邪,以寒偏盛之坐骨神經(jīng)痛。本方止痛作用較好。
問題三:坐骨神經(jīng)痛患者的飲食禁忌有哪些1、科學(xué)飲食。適當(dāng)控制飲食的量,合理搭配雜糧,坐骨神經(jīng)痛的飲食嚴(yán)禁暴飲暴食,如果對飲食的量和質(zhì)不能科學(xué)控制、搭配,那么肥胖就不可避免。
2、少量飲酒。少量飲酒對本病有益,根據(jù)各人酒量不同,多者不宜超過50毫升,因為酒量過多,對肝臟損害較重,降低機(jī)體免疫力,對疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。這是常見的坐骨神經(jīng)痛的飲食禁忌。
3、多食兩素。兩素即維生素和纖維素。尤其是B族維生素,它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì),維生素C、維生素D等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),有些脂溶性維生素易引起缺乏,所以坐骨神經(jīng)痛的飲食應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充,適當(dāng)吃些堅果,如核桃、白果、松子等,它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
問題四:坐骨神經(jīng)疼吃什么藥呢?坐骨神經(jīng)痛是腰椎間盤突出 *** 馬尾神經(jīng)的結(jié)果,自我感覺是 *** 痛。坐骨神經(jīng)痛就是腰椎間盤突出的一種。
有腰椎間盤突出癥建議您平時不要穿帶跟的鞋,高跟鞋會加重和導(dǎo)致腰痛,中跟鞋也一樣,只是五十步笑百步而已,穿平底鞋。負(fù)跟鞋能矯正姿勢,替代倒走,有利于康復(fù)鍛煉。
腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵
(科技部主管《大眾科技報》2010年1月22日作者:吳華)腰椎間盤突出,是當(dāng)代社會的常見病和多發(fā)病,而且日趨年輕化,嚴(yán)重影響患者的工作和生活。
姿勢性問題是病因
腰椎間盤突出的原因,多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背,局部的過度受力,時間久了會造成軟組織的慢性損傷,形成腰肌勞損等慢性腰痛,所以也稱姿勢性腰痛,而腰椎間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。
既然姿勢性問題是病因,那么無論是腰椎間盤突出的保守治療,還是手術(shù)治療后的康復(fù),矯正姿勢都是不可或缺的,合理的姿勢是康復(fù)運(yùn)動的基礎(chǔ)和前提。否則,病因的問題不解決,只能是反復(fù)發(fā)作,惡性循環(huán),越來越重。
人的姿勢是一個力學(xué)整體,重心的作用至關(guān)重要。大家可以自我感覺一下:以最挺拔的姿勢站立,重心一定是位于腳跟部位;而彎腰駝背時,重心一定會前移。從足部解剖結(jié)構(gòu)而言,粗大堅實的足跟是最適合承重的部位,也是人類特有的,進(jìn)化的標(biāo)志。這都是科學(xué)界的共識,那么如何讓人體重心后移,就是矯正姿勢的核心和原則。
倒走效果好
腰椎間盤突出的保守治療方法,目前公認(rèn)效果最好的是倒走。其根本,就是作為反向運(yùn)動,能有效強(qiáng)制人體重心后移,從而矯正姿勢。同時,也就容易解釋,為什么高跟鞋會導(dǎo)致和加重腰痛癥狀,因為它的作用是強(qiáng)制人體重心前移。
從人體力學(xué)角度講,鞋對于人,就相當(dāng)于建筑物的地基,地基前傾,重心必然前移,脊柱的彎曲加大,高跟鞋被稱為腰椎殺手道理也就在于此。所以,大夫們都會告誡椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋,患者也都加以注意。
中跟鞋有害無益
在這里需要特別提醒的是,作為具有同樣不利作用的中跟鞋卻被忽略了,中跟鞋的危害和高跟鞋僅僅是量的差異,中跟鞋和高跟鞋之間,是中高跟鞋,二者是無法分隔的過渡關(guān)系,任何高度的鞋跟,其地基作用都會導(dǎo)致人體重心的前移,對腰椎健康有害無益。某些中跟鞋有益健康的說法,有違最基本的邏輯,并非來自于科學(xué)界。相反,早在2000年的中華醫(yī)學(xué)會足踝外科學(xué)術(shù)年會上,就有論文全面論述中跟鞋的不利,認(rèn)定中跟鞋有益健康是偽科學(xué),得到了足外科專家陳寶興教授的大力推薦和支持。
“說破無毒”,中跟鞋的問題并不可怕,知道了可以避免,可怕的是渾然不知,把傷害當(dāng)保護(hù)則更加可怕。明辨是非,趨利避害,對于腰椎間盤突出的康復(fù)治療尤為重要,很多人把帶跟的鞋換成平底鞋,腰痛癥狀就感覺明顯減輕。 地基的作用很重要
既然明白了地基的原理和作用,那么做反向操作就可以達(dá)到化害為利的效果。大家可以做個墊高前腳的試驗,赤足站立,前腳踩一本20毫米厚度的書,讓腳掌高于腳跟,這樣人體的重心就被強(qiáng)制后移,姿態(tài)立刻趨于挺拔,方法簡單但非常有效,這就是地基的作用。
在醫(yī)學(xué)界,該方法被用于姿勢性腰痛的康復(fù),稱為“腰痛足療法”。后來被更多的專家應(yīng)用到腰椎間盤突出的保守治療,稱為“姿態(tài)調(diào)衡法”,取得很好的效果,并獲得省部級科技獎勵。在舞蹈界,這也是最常用的矯正姿勢方法,重心后移和姿態(tài)的挺拔,是嚴(yán)格對應(yīng)的。對地基的矯正,是對人體力學(xué)狀態(tài)的......>>
問題五:吃什么藥能緩解坐骨神經(jīng)痛確診坐骨神經(jīng)痛,一般表現(xiàn)為腰痛,腰酸,由臀部及下肢放射,引起下肢疼痛麻木感,建議你平時注意休息,臥床,口服活血止痛藥,貼膏藥坐骨gu方世醫(yī)貼,用熱水袋熱敷腰部,不要彎腰,避免久坐,不要搬重的東西。
問題六:坐骨神經(jīng)痛忌吃哪些食物 能吃什么坐骨神經(jīng)痛也是由腰椎間盆引起的,而腰椎有問題,那腎也好不到哪去,建議可以吃補(bǔ)腎方面的食物,先把腎補(bǔ)起來,再配合其他治療,很快就能康復(fù)了。
問題七:坐骨神經(jīng)痛的飲食需要注意些什么食品吃清淡些,盡量不要吃油炸和燒烤類食品,保持開朗闊達(dá)的心態(tài)和科學(xué)的好休息習(xí)慣。
問題八:坐骨神經(jīng)痛吃什么好,坐骨神經(jīng)痛的飲食療法 10分 坐骨神經(jīng)痛,基本上吃藥與貼劑的效果很不明顯,一般都是因椎間盤的問題引起的,所以可以先做椎間盤矯正的運(yùn)動,除了綏解還可改善疼痛感,若更嚴(yán)重還是要找專家門診治療,甚至開刀,但因為腰椎手術(shù)非常復(fù)雜,稍有不慎還可能造成下半身不遂,所以還是找專家治療較為適合。
問題九:坐骨神經(jīng)痛吃什么食物身體好你好,坐骨神經(jīng)痛最常見的病因是腰突癥,是由于腰突癥迫坐骨神經(jīng)引起的疼痛,治療應(yīng)以腰突癥為主,腰突癥疾病治愈以后,坐骨神經(jīng)痛的癥狀自然會減輕。常見的治療方法是物理治療,包括磁療、電療、紅外線照射、熱療等方法,和推拿、針灸等治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主,而非根治手段。
問題十:坐骨神經(jīng)不能吃什么坐骨神經(jīng)痛不能吃的。飲食上要配合,常吃肉、蛋、奶、魚和豆制品等營養(yǎng)豐富食品;多吃富含維生素A、C的飲食,如綠色蔬菜和水果;不吃過熱、過燙、過硬及發(fā)霉變質(zhì)、煙熏火烤的食物;便秘病人應(yīng)持潤腸通便的食物如香蕉、蜂蜜等。坐骨神經(jīng)痛,目前治療方法主要是進(jìn)行理療或中醫(yī)的針灸推拿治療.疼痛部屬于阿是穴,拔罐可以緩解疼痛.
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姜齊
回復(fù)坐骨神經(jīng)是人體內(nèi)最大的一支周圍神經(jīng),它起始于腰骶部的脊髓,途徑骨盆,從坐骨大孔穿出(得名為坐骨神經(jīng)),經(jīng)過臀部,然后沿大腿后例,小腿后例和前外側(cè)止于足部肌肉。
坐骨神經(jīng)痛就是坐骨神經(jīng)的通路上如腰部、臀部、大小腿、足等部位發(fā)生某些病理性改變的一種神經(jīng)性疼痛并伴患側(cè)肢體功能障礙的臨床綜合癥。
坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病原因是多種多樣的,最為常見的就是腰椎間盤突出后壓迫了腰骶神經(jīng)根(坐骨神經(jīng)的起始端)所致。其它則可能由脊椎結(jié)核、椎管腫瘤(原發(fā)或繼發(fā))、下腰部廣泛性的椎骨骨質(zhì)增生,蛛網(wǎng)膜炎等器質(zhì)性改變所刺激腰骶脊髓神經(jīng)根引起坐骨神經(jīng)痛。另外,患者受風(fēng)寒
潮濕侵襲,病毒感染或醫(yī)源(臀部注射、手術(shù))所引起的坐骨神經(jīng)痛。
以上原因引起的坐骨神經(jīng)痛主要表現(xiàn)是在下腰骶部,由下腰部沿著坐骨神經(jīng)走行區(qū)域及所行徑的分支而呈陣發(fā)性或持續(xù)性放射痛,痛得病人心煩意亂,坐臥不安,患肢痛得難以移動步子,每當(dāng)抬腿時,坐骨神經(jīng)被牽拉而使疼痛加重。因此,病人多伴屈曲患肢以減輕疼痛,患者多有因定路、咳嗽、打噴嚏、大便時疼痛加重的經(jīng)歷,所以咳嗽、打噴等動作未曾出現(xiàn),自身保護(hù)以減輕疼痛的條件反射意識已經(jīng)形成.這表明病人給病痛折磨怕了。但是有一種坐骨神經(jīng)干發(fā)炎引起的疼痛多在活動時加劇,夜間加重,可是咳嗽、打噴等增加腹內(nèi)壓的動作時,疼痛沒有什么明顯的影響,其真正的發(fā)病原因尚不清楚,但它一旦疼痛發(fā)作起來,病人常主訴痛感好似燒灼樣痛,刀割樣痛。
婦科門診常常也遇到坐骨神經(jīng)痛的病人,這類病人多伴是妊娠后期漸漸增大的胎兒壓盆腔所致,以及婦科盆腔疾病,如子宮腫瘤壓迫盆腔抵神經(jīng)叢所致,另外,骶骼關(guān)節(jié)炎也可引起坐骨神經(jīng)痛。
關(guān)于坐骨神經(jīng)痛的治療:①嚴(yán)重疼痛者應(yīng)臥硬板床休息,以利于加速癥狀的緩解;②可以注射或口服一些
B族維生素類藥物,以便營養(yǎng)病損的坐骨神經(jīng);可服用一些舒筋活血、怯風(fēng)鎮(zhèn)痛的中藥;④體療、理療、針炙、
推拿按摩均有明顯緩解癥狀的作用;⑤有條件的病人可用溫泉水治療。但是,就治療坐骨神經(jīng)痛的本質(zhì)而言,主要是治療引起的坐骨神經(jīng)痛的原發(fā)病,如因腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛則必須先治本,只要腰椎間盤突出癥被治愈,坐骨神經(jīng)痛的問題迎刃而解。
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李雲(yún)松
回復(fù)坐骨神經(jīng)痛屬于中醫(yī)學(xué)里的?腰腿痛??腰痛??痹證?等范疇,為腰腿經(jīng)絡(luò)阻滯、氣血運(yùn)行不暢所致。
本病病機(jī)錯綜復(fù)雜,與體質(zhì)強(qiáng)弱、生活環(huán)境及氣候條件等密切相關(guān)。臨床應(yīng)分清標(biāo)本虛實,實證以祛邪為主,可酌情選用疏風(fēng)、散寒、祛濕、清熱、化瘀等藥物;虛證以扶正為主,應(yīng)用益氣血、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等藥物。
中醫(yī)將坐骨神經(jīng)痛分為寒客經(jīng)脈、濕熱流注、痰瘀阻絡(luò)、氣血兩虛、肝腎不足等5個證型。
寒客經(jīng)脈證型:
宜采用溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛藥物。
主要表現(xiàn):寒客經(jīng)脈證型坐骨神經(jīng)痛主要表現(xiàn)為腰腿局部冷痛,痛勢較劇,夜間更劇,惡風(fēng)畏寒,遇寒尤劇,患肢屈曲,不敢活動,咳嗽或用力時加劇。
濕熱流注證型:
宜采用清利濕熱、舒筋活絡(luò)藥物。
主要表現(xiàn)為腿呈燒灼樣痛,伴口渴,心煩,大便秘,小便黃赤等癥狀。
痰瘀阻絡(luò)證型:
宜采用化痰散結(jié)、活血止痛藥物。
主要表現(xiàn)為腰腿痛持續(xù),咳嗽、行走時疼痛加劇,坐臥屈膝則痛稍減;疼痛如刺,痛處拒按,下肢麻木或如有物覆蓋,日久不愈;兼見頭眩目脹,咳多痰白,胸悶泛惡,食欲缺乏等。
氣血兩虛證型:
宜采用益氣養(yǎng)血、溫經(jīng)通絡(luò)藥物。
主要表現(xiàn):下肢持續(xù)疼痛、麻木,勞累或夜間疼痛加劇,筋脈拘急,屈伸受限,面黃少華,短氣自汗,食少便溏。
肝腎不足證型:
宜采用滋補(bǔ)肝腎、通絡(luò)止痛藥物。
主要表現(xiàn)為腰腿綿綿隱痛,遇勞尤甚,臥則痛減,腿膝酸軟無力,聲低氣微或短促。
中醫(yī)用藥治療
一般情況下,坐骨神經(jīng)痛患者不會只表現(xiàn)為一種證型,通常會有多種證型的表現(xiàn),但總的來說,不管哪種證型表現(xiàn)多一些,病因大多是經(jīng)絡(luò)受阻,可服用溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀的中成藥。
但每個人的具體體質(zhì)不同,在服用該藥的同時,還可以加服一些中成藥,尤其是有氣血兩虛和肝腎不足的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用腰痛寧等,活血化瘀、通絡(luò)止痛的同時,再輔以補(bǔ)腎、調(diào)理氣血,如氣血兩虛的患者服用人參養(yǎng)榮丸,肝腎不足的患者服用六味地黃丸等中成藥,這樣做才能治療更全面。
后記:雖然坐骨神經(jīng)痛痛起來?真要命?,但也別像開頭文中李女士一樣,毫無章法的服用西藥止痛,尤其是中老年人,不按說明或不遵醫(yī)囑服用,容易引起心腦血管發(fā)病的風(fēng)險,還有損壞肝腎功能,記?。褐雇吹奈魉幙梢噪S時買到,但服用可千萬別隨意。