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推拿按摩助人為樂
2023-07-27 09:47:22
14歲女孩是有可能出現(xiàn)腎虧的情況,但是要觀察一下身體狀況,出現(xiàn)明顯的一些癥狀,要加強(qiáng)蛋白質(zhì)營養(yǎng)吸收就可以出現(xiàn)腎虛的話,建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用滋陰補(bǔ)腎的藥物來進(jìn)行調(diào)理,建議患者還是要調(diào)理作息時(shí)間,不要熬夜,不要過度勞累,保持心情舒暢,多吃一些新鮮的水果蔬菜
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就是那個(gè)人
回復(fù)
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)腎虧或腎虛是常見的一種病癥,導(dǎo)致腎虧的原因有很多,如器質(zhì)性疾病或不良生活習(xí)慣。一般說到腎虧,我們都想到的是男性,其實(shí)少數(shù)女性也會(huì)存在腎虧的狀況,那么女性腎虧應(yīng)該怎么調(diào)理呢?腎虧導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎?腎虧月經(jīng)量就少嗎?
1、腎和月經(jīng)的關(guān)系
腎是月經(jīng)的源泉,腎氣虧損月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)各種狀況。
(一)月經(jīng),女人的老朋友
月經(jīng),從初潮到絕經(jīng),每月都會(huì)與女人約會(huì),要伴隨女人35年左右,應(yīng)該算是女人的老朋友了吧。月經(jīng)是女性性發(fā)育成熟以后,每月按時(shí)出現(xiàn)的女性私處出血。
古人認(rèn)為月經(jīng)“如月之盈虧,潮之有信”,所以也稱為月信或月水。
現(xiàn)在的女同胞們有自己的叫法,如例假、來事兒、大姨媽等。
女孩子第一次來月經(jīng)叫初潮,初潮的年齡為14歲左右,初潮早的為11~12歲,晚的為15~16歲,16歲以后還未來月經(jīng)的應(yīng)該引起重視。月經(jīng)通常會(huì)在49歲左右停止,稱為絕經(jīng)。月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間約為35年左右,期間除妊娠和哺乳期外,月經(jīng)都會(huì)正常來潮。
月經(jīng)的周期通常為28天,大致為一個(gè)月,所以稱為月經(jīng)。月經(jīng)提前或延后在7天以內(nèi)者仍屬正常,所以月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天或超過35天。
每次月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間稱為經(jīng)期,一般為3-7天,大多數(shù)人為4-5天。每次月經(jīng)的出血量為50-80毫升。月經(jīng)的顏色為紅色稍暗,開始色較淺,以后逐漸加深,最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。
月經(jīng)血一般是不凝固的。血液的凝固是因?yàn)槔w維蛋白的作用,月經(jīng)血里面含有大量的纖維蛋白溶解酶,將纖維蛋白溶解了,所以月經(jīng)血不凝固。月經(jīng)血不稀不稠,無明顯血塊,無特殊氣味。
雖然月經(jīng)應(yīng)該是每月1次,但也有特殊的例外。有2個(gè)月來1次月經(jīng)的,稱為并月;有3個(gè)月來1次月經(jīng)的,稱為居經(jīng)或季經(jīng);有1年來1次月經(jīng)的,稱為避年;還有終生不來月經(jīng)而能夠懷孕生育的,稱為暗經(jīng)。一般在懷孕期和哺乳期不會(huì)來月經(jīng),但也有例外的情況。有少數(shù)婦女在懷孕初期還按月來月經(jīng),并不影響胎兒,這種情況稱為激經(jīng),或者叫盛胎或垢胎;也有少數(shù)婦女在哺乳期也按月來月經(jīng)。
少女在月經(jīng)初潮后一段時(shí)間內(nèi)可能不能按月來月經(jīng),只要沒有明顯的不適,屬于正?,F(xiàn)象,一般經(jīng)過2年左右的時(shí)間就會(huì)逐漸變得有規(guī)律地按月來月經(jīng)。
(二)腎是月經(jīng)的源泉
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“女子七歲腎氣盛,齒更發(fā)長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子;三七腎氣平均,故真牙生而長極;四七筋骨堅(jiān),身體盛壯;五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮;六七三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白;七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也?!?br>女性的性功能、生育功能、月經(jīng)是相互關(guān)聯(lián)的,月經(jīng)來潮標(biāo)志著女性性發(fā)育成熟,具備了生育能力,而這三者都是由腎主宰的。月經(jīng)來潮的前提條件是:腎氣盛、天癸至、任脈通,太沖脈盛。
腎為先天之本,從父母那里繼承來的生命信息、能量、物質(zhì)藏在腎中,成為生命的原始動(dòng)力。新生命誕生之后,隨著腎氣的不斷充盛,各種生理機(jī)能逐漸發(fā)育成熟,女性以七歲為單位,呈現(xiàn)規(guī)律性的變化。在腎氣的推動(dòng)下,7歲換牙齒,頭發(fā)長好;14歲性發(fā)育成熟,第二性征突現(xiàn),月經(jīng)來潮。
天癸至,和現(xiàn)在西醫(yī)所指的性腺發(fā)育成熟,性激素分泌正常相似。月經(jīng)來潮是卵巢發(fā)育成熟,能正常排卵,具備了生育能力的標(biāo)志。天癸至的前提是腎氣盛,也就是說,腎氣旺盛了天癸才會(huì)至。
任脈通,太沖脈盛,也是月經(jīng)來潮的條件。太沖脈,就是沖脈。任脈和沖脈屬于奇經(jīng)八脈,這兩條經(jīng)脈對女性的生殖功能具有重要意義。任脈和沖脈都起源于胞宮,即子宮。中醫(yī)認(rèn)為“沖為血海,任主胞胎”,在腎氣充盛、天癸至的前提下,任脈通暢,沖脈中的血液旺盛,月經(jīng)才會(huì)來潮,才具備了生殖能力。
另外還有一層意思,月經(jīng)為血,月經(jīng)是在血液充足的基礎(chǔ)上形成的。腎主藏精,精血可以互生,腎精充足也是血液化生的來源,如果腎精虧損,精不化血,就可能導(dǎo)致月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)。現(xiàn)在西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),腎臟可以分泌一種激素叫促紅細(xì)胞生成素,這種激素可以促進(jìn)血液中的紅細(xì)胞生成,維持紅細(xì)胞的壽命,如果腎功能損傷,影響促紅細(xì)胞生成素的分泌,血液中的紅細(xì)胞生成不足,壽命縮短,就會(huì)出現(xiàn)貧血,這種貧血叫做腎性貧血。慢性腎功能衰竭尿毒癥的病人就會(huì)出現(xiàn)腎性貧血。從西醫(yī)的角度來研究,腎和血液也有密切的關(guān)系。
2、女性腎虧怎么辦
目前,隨便上網(wǎng)或者書上一查,就會(huì)有很多腎陰虛的表現(xiàn)。今天這里引用的是維基百科的觀點(diǎn),腎陰虛的臨床表現(xiàn)為:腰酸腿軟,口干、煩躁,手心發(fā)熱,愛出汗等。如果青少年有以上癥狀,一定要記得去醫(yī)院檢查,確認(rèn)一下身體是不是腎陰虛,這樣利于針對癥狀采取相應(yīng)的防治措施。
(1)食療法
選對了食物,對治療腎陰虛有很大的作用,比如,羊肉,黑木耳,黑芝麻,枸杞子,山藥等等都是不錯(cuò)的選擇。不過滋補(bǔ)時(shí),一定要注意因人而異,根據(jù)他的胃口,飲食習(xí)慣等等制定合理的膳食規(guī)律,循循漸進(jìn),這樣才能很快調(diào)理好。畢竟腎和胃差不多,要用來養(yǎng)的。
(2)按摩涌泉穴
涌泉穴位于腳足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,如下圖。每天早晚各按一次,每次200——300下,直到發(fā)熱為止。長期這樣堅(jiān)持,對增強(qiáng)腎氣,強(qiáng)健身體很有幫助。
保證睡眠質(zhì)量。休息的時(shí)候,人體的機(jī)能自動(dòng)在調(diào)理與恢復(fù)。保證良好的睡眠對身體很有幫助。特別是對人體的五臟六腑都很有好處。所以,不要晚睡,盡量不要超過23點(diǎn)前入睡,實(shí)在睡不著的話,可以聽一聽舒緩的音樂。泡一個(gè)熱水腳,洗把臉,讓自己快速入眠。
(3)多進(jìn)行戶外活動(dòng)
節(jié)假日的時(shí)候,不要呆在房子里。出去曬曬太陽,活動(dòng)活動(dòng)筋骨。可以去爬爬山、騎騎單車,有條件的可以去游游泳,感受一下戶外的陽光和天空,讓自己的心情放松了,同時(shí),鍛煉身體對增強(qiáng)體質(zhì)有很大的幫助作用。
(4)給自己的心理減壓
有人說,很多病都是來自我們的內(nèi)心,想治好自己的病,最好的辦法就是先把心病解決了。其實(shí),腎陰虛也沒有什么,和平常的普通感冒一樣,保持一顆平常心,和自己餓朋友經(jīng)常聯(lián)系,該上班就上班,該學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí),該休假就休假,不要打破正常的生活規(guī)律。記住,保證睡眠質(zhì)量,吃好,再進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng),腎虛自然就會(huì)遠(yuǎn)離你了。因?yàn)?,你很健康了?br>
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李雲(yún)松
回復(fù)腎病治療專家解釋說,答案是肯定的,同時(shí),
腎病治療專家也說,腎虛的女人會(huì)出現(xiàn)失眠、性欲低下、月經(jīng)紊亂、眼瞼浮腫、肥胖、血壓升高等腎病癥狀,再加上女性特有的經(jīng)期、孕期、哺乳期容易因腎中精氣不足導(dǎo)致腎虛。
提到腎虛人們在潛意識(shí)里總是認(rèn)為這是男性的疾病,很少有人將腎虛女人聯(lián)系起來,女人會(huì)腎虛嗎?答案是肯定的。
中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,主要生理功能是藏精、納氣、主水,為全身陰陽之根本。影響人體的生長發(fā)育、生殖、代謝、免疫力強(qiáng)弱、大腦發(fā)育、血液循環(huán)等各項(xiàng)生理活動(dòng),也就是說,女性外在的顏色枯榮、內(nèi)在的生命活力都受控于腎臟的虛實(shí),而腎虛正是導(dǎo)致女性衰老的主要原因。
腎虛的女人會(huì)出現(xiàn)失眠、性欲低下、月經(jīng)紊亂、眼瞼浮腫、肥胖、血壓升高等腎病癥狀
,再加上女性特有的經(jīng)期、孕期、哺乳期容易因腎中精氣不足導(dǎo)致腎虛。
腎虛讓女人過早進(jìn)入更年期,中醫(yī)認(rèn)為虛癥的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里就明白了:腎為先天之本,腎虛的人生理年齡迅速增大,提早出現(xiàn)更年期癥狀也就不足為奇了。
要改變這種狀態(tài),休息非常重要,當(dāng)然還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如打太極拳。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以腰部為樞紐,因?yàn)槟I位于腰部,所以非常適合腎虛患者。相信在這慢節(jié)奏的一招一式后面,會(huì)歸還腎虛者的健康與美麗。