舌有些發(fā)黃身體乏力是什么原因

中醫(yī)將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，困乏無力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重。濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫(yī)最重要的一個(gè)常識。

體內(nèi)濕氣重，導(dǎo)致水濕內(nèi)阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到牙齒的擠壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內(nèi)長期有濕氣。

如果天氣漸暖，喝水較少的時(shí)候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會(huì)呈現(xiàn)黃色，口干，口苦會(huì)更加嚴(yán)重。

濕氣重并非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這么簡單，畢竟這沒有什么大不了，但是身體的其他癥狀會(huì)越來越加重，最終會(huì)引發(fā)一系列的疾病。

起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛；進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖；久而久之還會(huì)引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。

濕氣還會(huì)極大的影響一個(gè)人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會(huì)出現(xiàn)長斑長痘，暗黃無光；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現(xiàn)在精神氣色上就會(huì)出現(xiàn)無精打采，困乏無力。

濕氣為什么會(huì)引起這么多癥狀呢？

這是因?yàn)椋瑵駳馊肭秩梭w，在內(nèi)傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現(xiàn)為口干，口苦，嗓子發(fā)炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關(guān)節(jié)痛，皮膚濕疹泛濫等等。

值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會(huì)特別重視祛濕，可是為什么濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？

真實(shí)的情況是：

很多人濕氣重，首先會(huì)想到去吃一些利濕滲水的東西，但是濕氣重，首責(zé)之于脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛濕的時(shí)候常常單純的吃下了類似紅豆、薏米磨成的粉之類利濕滲水的東西。脾虛不解決，濕氣不可能根除。

2，濕氣在外會(huì)有很多表癥，如皮膚油膩，口干口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。

有人吃了健脾健胃之藥，也服用了利濕滲水之藥，但是表癥并不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，于是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產(chǎn)品的，有半數(shù)吃到中途都放棄了。

那么中醫(yī)是如何正確的祛除濕氣的呢？

其實(shí)中醫(yī)對濕氣的祛除有嚴(yán)密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會(huì)遵循這樣的原則：

1,在內(nèi)：健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在于脾虛，雖首責(zé)脾，實(shí)非局限在脾。所以真正的中醫(yī)祛濕的時(shí)候，必然會(huì)用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時(shí)兼顧腎，肺。

2，在外：針對濕氣引發(fā)的表癥同時(shí)用藥，短期消除表癥，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強(qiáng)信心，長期堅(jiān)持吃下去。

舌苔發(fā)黃一般多見于熱性疾病，考慮是脾胃不和、腎虛的表現(xiàn)，表明邪正相爭十分激烈，病已入里，邪已化熱，黃色舌苔的出現(xiàn)，大致有以下幾種原因：　?

第一，身體的炎癥感染：臨床上各科急性傳染病，如重癥肝炎、急性膽囊炎、膽石癥等，均可出現(xiàn)黃苔?！　?

第二，感冒發(fā)熱引起:感冒發(fā)熱與黃苔有較密切的關(guān)系，由于人體在溫度升高時(shí)體液消耗較多，唾液分泌減少，口腔干燥，使炎癥滲出物和微生物更易在舌上停留，增殖，導(dǎo)致舌苔轉(zhuǎn)成黃色。?

第三，身體的消化道功能紊亂：消化系統(tǒng)疾病如慢性胃炎、潰瘍病、慢性肝炎、結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘、消化不良等，上述疾病可使腸胃產(chǎn)生二氧化硫等硫化物沿著消化道上溢，被舌絲狀乳頭吸附而沉積，使舌苔變黃?！?/p>

第四， 小孩缺鈣: 這種情況主要發(fā)病群體是小孩，要及時(shí)補(bǔ)鈣。?

第 五，肝臟病變引起:舌苔發(fā)黃時(shí)按照上火治療效果往往不明顯，反復(fù)復(fù)發(fā)，如還伴有低熱，乏力，關(guān)節(jié)疼痛，肝區(qū)隱痛等肝病癥狀表現(xiàn)時(shí)，很有可能是肝病原因引起的，需要及時(shí)就診治療。 一般性舌苔發(fā)黃的治療方法: 吃清淡食物，多吃蔬菜瓜果，多喝白開水，不吃辛辣食物。藥物可用人參健脾丸，藿香清胃片等。

正常人的舌苔是薄厚均勻，干濕適中。在有疾病時(shí)則出現(xiàn)苔色和苔質(zhì)的改變，能反映出病的輕重和病位。由于疾病種類不同或疾病的不同時(shí)期，苔色發(fā)生變化，即由原來的薄白苔變成白苔、黃苔、灰黑苔等。

看舌苔的潤燥情況：潤苔即苔面潤滑多津，表明唾液仍能不斷分泌，津液尚存的表現(xiàn)；燥苔即苔面干燥少津，表明津液已傷，唾液分泌障礙。還可以從舌苔有根無根來判斷：有根即舌苔刮不下去，是有胃氣的表現(xiàn)，常見于實(shí)證、熱證；無根苔即舌苔如浮涂舌上，刮之即去，是胃氣大傷的表現(xiàn)，見于虛證、寒證。

大家?guī)缀醵贾馈皾駳狻边@種東西的存在，如今，它已經(jīng)成為了危害我們身體健康的一大主要因素。很多年輕人不注意保養(yǎng)自己，認(rèn)為自己還年輕，身體的一些小毛病小癥狀都無所謂，因此不管在飲食上，還是作息上，都十分隨意。但有些大意的生活習(xí)慣，很可能就會(huì)導(dǎo)致你的體內(nèi)濕氣過重。

恰是因?yàn)檫@些不良的習(xí)慣，影響了脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)，引起頭發(fā)油膩、臉色萎黃、口臭、高血壓、虛胖等癥狀，這些都是濕氣重的表現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為，祛濕最好的辦法是食療

康而福紅豆薏仁茶

《本草綱目》里介紹了一個(gè)調(diào)養(yǎng)濕邪、健脾胃的方子，紅豆薏仁冬瓜玉米須制作而成的——康而福紅豆薏仁茶?。?！堅(jiān)持喝兩個(gè)月，就能感覺整個(gè)人神清氣爽，厚厚的舌苔薄了，頭發(fā)和臉部沒那么愛出油了，肩膀和頭明顯輕松了，對水腫的人來說減肥效果也很棒。