懷孕初期陰虛怎么回事

懷孕初期注意事項與禁忌

　　懷孕初期注意事項與禁忌，懷孕出現(xiàn)異常反應(yīng)就要及時就醫(yī)，懷孕期間也要多加注意自己的體重變化，大部分女人都要經(jīng)歷妊娠的過程，孕婦要嚴格控制自己的體重，懷孕初期注意事項與禁忌，媽媽們明白了嗎？

　　 1、謹慎佩戴隱形眼鏡

　　懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變，孕婦的角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加之孕期本身淚液分泌量減少，黏液成分增加，容易引發(fā)眼睛出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適，還會因眼膜小動脈攣縮而引發(fā)結(jié)膜炎。因此，戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大，最好戴框架眼鏡。

　　 2、不要將冰箱置于睡房

　　孕婦每天需要在臥室里度過很長時間，而資料顯示，臥室里的冰箱所產(chǎn)生的噪音一旦超標，將會嚴重損害孕早期胚胎的生長發(fā)育，成為致畸的一個禍因。另外，電冰箱的制冷劑氟里昂也有致畸作用，可能會對稚嫩的胎兒造成嚴重傷害。

　　 3、保持心情愉快

　　如果在懷孕7-10周經(jīng)常處于極度不安的情緒中，容易引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發(fā)育畸形，因為此時正是胚胎腭部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時期。胎兒在出生后，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發(fā)脾氣、十分好動，甚至患多動癥。

　　 4、重視腹痛

　　懷孕早期出現(xiàn)腹痛，有可能是發(fā)生了宮外孕或流產(chǎn)。這都是比較危險的征兆，應(yīng)該足夠重視。因此，無論是急性腹痛還是慢性腹痛，均要盡早去醫(yī)院就診，即使腹痛較輕，也不可掉以輕心，以免延誤治療時機。

　　 5、慎用電熱毯

　　生活中常用的電熱毯雖然電流很小，但由于使用時緊貼著孕婦的身體，對懷孕早期正處于發(fā)育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險。一些資料表明，孕婦在妊娠最初3個月使用電熱毯，自然流產(chǎn)的發(fā)生率大為增高。

　　 6、減少房事次數(shù)

　　懷孕最初3個月，由于胎盤還沒有完全形成，所以孕婦體內(nèi)孕激素分泌量還不夠多，最容易發(fā)生流產(chǎn)。如果性生活過頻或動作不輕柔，容易刺激子宮收縮而引發(fā)流產(chǎn)。因此，要盡量減少性生活，尤其是以往發(fā)生過習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦。

　　 7、避免單獨出游

　　懷孕早期是發(fā)生自然流產(chǎn)的高發(fā)時期，盡量避免單獨一個人出門旅行。不得已出門在外，先去征求醫(yī)生的意見，并進行一下診察。同時，身邊一定還要有其他人陪伴，能夠?qū)υ袐D加以照料。當(dāng)然，更不能在旅游旺季去人多擁擠的地方。

　　 8、穿舒適的鞋

　　懷孕早期胚胎組織很脆弱，容易受到一些外來刺激的影響。如果還在穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳，一旦身體摔倒容易引發(fā)流產(chǎn)。

　　 9、飲食均衡

　　如果因孕吐而使孕婦的身體缺乏營養(yǎng)，也會影響胚胎組織的生長。因此，孕吐期間要注意安排好飲食，以清淡、少油膩、易消化為原則，烹調(diào)盡量多樣化，滿足孕婦的`口味和飲食習(xí)慣。同時，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以給身體補充水分，滿足對各種維生素、微量元素的需求，防止發(fā)生酸中毒。特別是孕吐反應(yīng)嚴重的孕婦，更要多吃一些水分多的食物，如西瓜、西紅柿等。

　　 10、避免長時間處于噪音環(huán)境中

　　孕婦長期受噪聲刺激，會影響垂體-卵巢軸的正常功能，以至?xí)绊懱杭靶律鷥荷眢w及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。因此，孕婦應(yīng)遠離噪聲環(huán)境。

　　 11、少使用化妝品

　　化妝品雖然不是孕婦禁忌，但由于鉛可經(jīng)胎盤和乳汁傳遞，從而造成子代患母源性鉛中毒癥，經(jīng)常接觸高濃度鉛蒸汽或鉛塵，易導(dǎo)致發(fā)生低出生體重、胎兒發(fā)育遲緩或智力低下等異常。所以孕婦應(yīng)注意和避免職業(yè)性鉛接觸。此外，孕婦還應(yīng)注意避免使用含鉛量超過標準的化妝品，如染發(fā)劑、脂粉及口紅等影響。因為含鉛量超過標準的化妝品，鉛可以經(jīng)皮膚、粘膜吸收，在人體形成蓄積。由于鉛可以通過胎盤和血腦屏障，而神經(jīng)系統(tǒng)對鉛極為敏感，所以孕婦經(jīng)常接觸含鉛過量，可損傷胎兒腦給織，以至于影響兒童期的體格和智力發(fā)育。所以，懷孕期間孕婦應(yīng)慎用化妝品。

　　 懷孕中期有哪些飲食禁忌

　　 1、熱性香料

　　八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味品，婦女在懷孕期間應(yīng)注意忌食這些熱性香料。

　　由于婦女在懷孕時，體溫會相應(yīng)增高，腸道也變的比較干燥。而熱性香料其性大熱且具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。腸道發(fā)生秘結(jié)后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。所以，孕婦不宜吃熱性香料。

　　 2、甜食

　　孕婦吃甜食過量可以引起高血糖。無論是糖尿病患者妊娠，還是妊娠后高血糖，都容易繼發(fā)各種感染，如果血糖濃度持續(xù)增高可導(dǎo)致胎兒巨大，體重可達4000克甚至更多，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染。

　　甜食除糖類外，還包括蛋糕、水果派、餅干、果醬、加糖的起泡飲料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等，這些食品只含糖，營養(yǎng)成分不多，吃了以后還容易發(fā)胖。孕婦在懷孕晚期應(yīng)盡量避免食用這類食品，以免體重上升過快，增加分娩的難度。

　　 3、鹽

　　如果孕婦多吃鹽，就會加重水腫且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。由于鈉離子是親水性的，會造成體內(nèi)水的潴留，開始時這會使細胞外液積聚，如果積聚過多，會導(dǎo)致孕婦水腫。過多的鈉會加重妊娠中毒癥的三個癥狀，即水腫、高血壓和蛋白尿。

　　 4、人參，桂圓

　　有不少懷孕的婦女，在孕期經(jīng)常吃些人參、桂圓之類的補品，以為這樣可使胎兒發(fā)育更好，將來能生一個又健康又聰明的小寶寶。其實，這類補品對孕婦和胎兒都是利少弊多。

　　人參屬大補元氣之品，婦女懷孕后久服或用量過大，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有余，便是火”。名醫(yī)李時珍在明代就指出：“人參甘溫助氣，氣屬陽，陽旺則陰愈消”。說明服人參不當(dāng)，亦致陰虛陽亢。此外，服用人參過多可產(chǎn)生抗利尿作用，易引起水腫。由此可見，孕婦濫用人參，容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現(xiàn)象，也可促使陰道出血而導(dǎo)致流產(chǎn)。從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。

有些女性在剛剛懷孕的時候會感到口干舌燥，這是為什么呢？身體已經(jīng)啟動了自我保護機制，孕期多喝水可以稀釋尿液，預(yù)防尿路感染，讓孕媽咪安全平穩(wěn)的度過孕期?？赡芑剂巳焉锲谔悄虿?。激素分泌過多。

懷孕是一件非常神圣的事情。很多媽媽會在懷孕初期沉浸在做新媽媽的喜悅中，但這種喜悅可能不會持續(xù)太久。因此，他們會受到各種問題的困擾，其中之一就是懷孕初期口渴。孕期口干可能是很多孕婦都會遇到的情況，那么造成這種情況的原因是什么呢？讓我們仔細看看。

其實準媽媽之所以在孕期總覺得口渴，主要是因為你在孕期的身體變化。懷孕期間，大多數(shù)女性會表現(xiàn)出陰虛體質(zhì)，一旦你是陰虛，就會引起內(nèi)熱。這時候火氣會囤積在體內(nèi)，沒有及時引導(dǎo)，總是會讓你覺得口渴。因為這種口干不僅僅是一種表面現(xiàn)象，而是一種內(nèi)心現(xiàn)象，即使準媽媽一直喝水，也未必能真正從根本上解決口干問題！

1.妊娠期糖尿病

這是一種只發(fā)生在孕期的疾病，也就是妊娠合并糖尿病。孕媽媽出現(xiàn)口渴、尿頻、乏力等癥狀很常見。很多時候，孕媽認為這種妊娠是正常的，所以很難區(qū)分，所以建議孕媽在醫(yī)院定期進行血常規(guī)和尿常規(guī)檢查。如果你患有這種疾病，會在一定程度上影響你肚子里的胎兒，所以建議孕媽在孕期多吃燕窩、銀耳、青菜等食物。

2.保持嬰兒健康的需要

寶寶需要通過羊水排出一些代謝廢物，這也是尿頻嚴重的原因之一。你體內(nèi)的水分比較少，所以自然需要多喝水才能維持身體水分平衡！

3.身體已經(jīng)啟動了自我保護機制

懷孕后媽媽一天上很多次廁所真的很尷尬。其實都是因為孕期分泌過多。孕期分泌物多，容易滋生細菌，從而引起尿路感染。孕期多喝水可以稀釋尿液，預(yù)防尿路感染，讓孕媽咪安全平穩(wěn)的度過孕期。

4.激素分泌過多

懷孕后，女性體內(nèi)的激素會發(fā)生變化。一方面是維持胚胎在胃里的健康發(fā)育；另一方面，它具有儲水和升高母體溫度的功能，所以女性懷孕后體內(nèi)孕酮和激素的分泌會增加。所以就是因為這個原因，孕媽媽的體溫比普通人高一點，所以孕媽媽需要喝水來維持身體的水分和孕酮的分泌。

我家表妹，懷孕之后總是清嗓子，她說總覺得嗓子干，不舒服，清一清，喝點水才會好。不只是她，身邊不少孕媽都有孕后嗓子發(fā)干，想喝水的表現(xiàn)。為什么會出現(xiàn)這樣的情況？

懷孕之后，在孕激素的影響下，孕媽身體發(fā)生改變，新陳代謝變快，而水是新陳代謝的基礎(chǔ)，所以孕媽對水的需求增加，就使得不少準媽咪總覺得口渴想喝水，如果水分得不到及時補充就會出現(xiàn)嗓子發(fā)干，喉嚨發(fā)癢的情況。

懷孕之后，隨著子宮增大，膀胱被壓迫，不少孕媽還會出現(xiàn)尿頻情況，也需要準媽咪及時補充水分。

另外，一些準媽咪孕后會出現(xiàn)妊娠期糖尿病，其特點是多飲多食多尿，也會導(dǎo)致孕媽口干嗓子干，想喝水。

不管是哪一種原因?qū)е碌脑衅诳诳?，準媽咪都?yīng)該按時孕檢，并將自己的情況告知醫(yī)生，如果是病理性的口渴，就需要及時采取措施。

曾經(jīng)遇到過一個孕媽，孕期總是上廁所，所以她選擇了少喝水，加上平時飲食油膩、辛辣的比較多，結(jié)果她上火了，嗓子腫得幾乎說不出話，開始猛灌水，已經(jīng)來不及了，最終醫(yī)生給她開了一些藥吃，才解決。后來這個孕媽每天都會喝很多水，每天上很多次廁所，著實比較痛苦。

像上面這個孕媽，就不會正確喝水，結(jié)果自己很遭罪。孕期要如何喝水？

懷孕后孕媽會有口干舌燥的感覺，主要是由于上火引起的。通常在孕中、后期出現(xiàn)，一般是正常的，但不排除可能有妊娠綜合癥的可能，孕媽還是要留心。

懷孕后孕媽的基礎(chǔ)體溫會比正常人高，所以經(jīng)常會感覺熱，接著就是口渴。我懷大寶的時候也是這樣，每天都要喝上幾大杯白開水。孕后期隨著羊水的增加，身體會更需要水分，所以這屬于正?，F(xiàn)象。

但有些孕媽可能是有妊娠糖尿病， 要在24~28周做糖篩檢查 ，了解體內(nèi)血糖水平，并且根據(jù)醫(yī)生建議做好飲食調(diào)整。

孕期喝水盡量喝溫水，太燙或者太涼都不好。喝水時不要太快，大口喝水雖然解渴，但是也會對身體造成負擔(dān)，容易水腫。

多吃一些水分多的水果，比如 雪蓮果、蘋果、橘子等 ，解渴還能增進食欲。每天保證2000ml的白開始攝入，覺得白開水寡淡， 可以喝菊花茶、檸檬水。 晚上睡覺前少喝水，覺得口渴可以喝一小口濕潤下嘴唇，解渴還不會起夜。

總之，孕期嗓子干、總想喝水，排除血糖高的情況，都屬于正常的，不要太過擔(dān)心，按時做好產(chǎn)檢，寶寶一定可以 健康 發(fā)育。

原因有四個。

其一，孕酮分泌量大增，交感神經(jīng)受刺激

懷孕后，孕酮等女性荷爾蒙分泌量增加，孕酮除了維持妊娠的作用，還積蓄水分和提高體溫的作用，所以無論怎么攝取水分，也會感到口渴。

另外，由于孕酮等荷爾蒙大量分泌，自律神經(jīng)的天秤被打亂，免疫力你比孕前低，交感神經(jīng)受到強烈的刺激，唾液分泌被抑制，這也是孕期容易口渴的原因。

其二，代謝系統(tǒng)發(fā)生變化

腹中的小寶貝是以糖分作為能量來吸收的。所以母體可以節(jié)約使用糖分，分解脂肪組織來創(chuàng)造能量。

另外，妊娠中不僅僅是提高了基礎(chǔ)代謝，也促進了胎兒的成長，由于糖質(zhì)代謝、脂肪代謝、蛋白質(zhì)代謝與水分代謝等變化，孕婦容易出汗，從而導(dǎo)致口渴。

其三，由于孕吐、惡心等原因?qū)е滤植蛔?br>
懷孕初期很多人都會覺得惡心，不好好補充水分，就老感覺口渴了。 懷孕后期子宮變大，腸胃被壓迫，會產(chǎn)生惡心和嘔吐，這種情況下身體的水分消耗也多。

其四，妊娠糖尿病

如果孕期喉嚨很干，異?？诳剩部赡苡腥焉锾悄虿?。 特別是妊娠中期以后胰島素的“工作”難以展開，所以平時血壓高的人或肥胖者，家人有糖尿病的情況，需要特別注意。

糖尿病的癥狀通常有口渴、尿頻、懶散、疲勞等癥狀，但是很多孕婦都有這些癥狀，所以很難區(qū)分。

所以要定期做血常規(guī)和、尿常規(guī)。如果覺得異常，要盡早和醫(yī)生商量。

孕期基礎(chǔ)代謝上升，到了妊娠后期基礎(chǔ)代謝比妊娠前上升了20 ~ 30%，所以每天至少要喝1-1.5升。

每天吃些水果，不要等到口渴了才喝，每隔段時間就抿幾口，還可以喝些牛奶、麥茶、小豆茶、果汁等。

如果有便秘，每天需要喝1.5～2升的水。

有些媽媽懷孕后，發(fā)現(xiàn)自己嗓子總是特別干，總是想喝水，其實這都是正常的妊娠現(xiàn)象。我懷孕前就特別愛喝水，懷孕后感覺更口渴了，一天到晚，水杯都不離手，感覺怎么喝都不夠。

1.體質(zhì)問題。媽媽懷孕后變成陰虛的體質(zhì)，容易引發(fā)內(nèi)熱，內(nèi)熱累積越多，孕婦越會覺得口干舌燥。

2.妊娠糖尿病。糖尿病因為血糖增高，這樣會導(dǎo)致滲透性排尿增加，體內(nèi)迅速失去大量水分，所以也會覺得口干，口渴。血糖越高，口渴癥狀越明顯。

3.缺乏維生素B2。孕婦缺乏缺乏維生素B2，會出現(xiàn)口干，口腔潰瘍癥狀。

4.孕婦愛吃辛辣上火的食品或零食，也會出現(xiàn)口渴現(xiàn)象。

5.下頜腺炎癥，腮腺炎等疾病，會引發(fā)口腔腺體病變，導(dǎo)致唾液分泌減少，出現(xiàn)口干現(xiàn)象。

6.干燥綜合征，它的具體表現(xiàn)是口干，眼干，患者會覺得唾液不足，口干，還會出現(xiàn)吞咽困難。

7.甲亢癥。甲狀腺功能亢進癥會出現(xiàn)汗多，畏熱，眼珠突出和口干癥狀。

8.尿崩癥。尿崩癥口干，酷愛喝水，患者尿量每天大于4升，嚴重的高達10升。

9.天氣過于炎熱，孕婦出汗多，自然更渴了。

1.孕期少吃上火的食物，平時飲食要清淡，多吃水果蔬菜。梨汁，牛奶，酸梅汁，西瓜汁可以達到生津止渴的效果。

2.妊娠糖尿病要避免高糖分高淀粉飲食，過甜的水果也不能吃?？诳蕰r，可以多喝一些溫開水，不建議喝粥湯，會增加血糖。

3.飲食里攝入充足的維生素B2。富含維生素B2的食物：菠菜，動物肝臟，蛋黃，香菇，魚，橙等等。

4.孕期如果口腔發(fā)炎，吞咽困難，汗多，眼珠突出等等不適，需要及時就醫(yī)。

5.每天要攝入充足的水，孕期孕婦每天喝水1500-2000毫升，能緩解口干癥狀。出汗比較多的孕婦，可以增加水的飲用量。

懷孕時嗓子總是特別干，老想喝水，是怎么回事？

懷孕時候一定要經(jīng)常喝水。

孕期喝水有講究，這樣喝水胎兒才 健康 ，很多孕婦不知道

這里有一個有趣的事實：生長在你體內(nèi)的那一個胎兒寶寶75%都是水。隨著胎兒的成長，這個數(shù)字可能在出生后的第一年下降到65%，直到成年后穩(wěn)定在57%到60%之間。

這些水是從哪里來的?它來自你喝的液體。這說明懷孕期間喝水是非常重要的。你的 健康 ，還有你孩子的 健康 ，都取決于它。為了幫助你在白天保持充足的水分，這里有5個懷孕期間喝水的小貼士，孕媽媽這樣喝水，胎兒才 健康 。

1、每天喝8杯水

水使血液保持適當(dāng)?shù)乃?，使心臟更容易泵血。它為器官和肌肉提供氧氣，從而降低孕婦抽筋、拉傷和血液循環(huán)問題的風(fēng)險。此外，水還能幫助你的身體抵抗尿道感染帶來的疼痛。懷孕期間喝足夠的水也有助于平衡荷爾蒙的泛濫，荷爾蒙會使你的皮膚更脆弱，更容易發(fā)癢、緊繃和出現(xiàn)妊娠紋。

你的寶寶的 健康 和發(fā)展也取決于你對水的消耗。你喝的水的量實際上會影響你嬰兒周圍羊水的量。隨著寶寶的成長，他或她保持 健康 所需的液體量也在增加。羊水有助于寶寶的發(fā)育，并提供保護屏障，使寶寶在子宮里保持溫暖和 健康 。羊水過少會導(dǎo)致出生缺陷甚至流產(chǎn)。

我們建議每天至少喝八杯水。試著在早上做其他事情之前先喝兩杯。午餐和晚餐再喝兩杯。為了填補這些空白，你可以隨身攜帶一個水瓶，一整天都可以小口啜飲。

2、睡覺前喝幾口水

當(dāng)你的身體在六到八個小時的睡眠后醒來時，會有輕微的脫水。你不能阻止這種情況的發(fā)生，但是你可以減少脫水的數(shù)量和它對你身體的影響。我們建議睡前十分鐘喝一小杯水，這樣可以讓你的身體在睡眠時更好地補充水分。即使你的新陳代謝在晚上減慢，你的身體仍然需要水來正常運作。

睡前喝一杯水可以幫助你的身體處理一天中積聚在體內(nèi)的毒素。它還可以幫助消除你的身體通過消化和新陳代謝產(chǎn)生的廢物。睡覺時保持身體的水分也有助于提高你的免疫系統(tǒng)，因為你的細胞需要水分來對抗感染和疾病。你的消化道，你的肌肉，你的皮膚，你的免疫系統(tǒng)，最肯定的是，你的寶寶可以從睡前喝水帶來的清潔和抗感染的好處中受益。

3、不要等到渴了才喝水

一旦你感到口渴，你就已經(jīng)有點脫水了。不要讓你的身體達到這一點。記得每天喝至少八杯水，這是身體 健康 和懷孕 健康 所必需的。

冬天懷孕期間多喝水也很重要。夏天喝水不費什么力氣，因為你有動力讓自己保持涼爽。但是在冬天，你可能會發(fā)現(xiàn)很難喝到足夠的水，因為溫度下降了。你可能喜歡喝咖啡和茶之類的熱飲，而不是水。為了滿足這些渴望，同時得到你需要的水，我們建議喝溫水和擠檸檬。它可以同時給你提供營養(yǎng)。

4、懷孕期間喝水的溫度要適宜

熱天喝一杯冰飲料真是令人神清氣爽。同樣，在漫長的冬日里，一杯熱騰騰的茶也能讓你暖和起來。雖然這些冷熱飲料給人的感覺很棒，但我們還是推薦熱飲料，至少在你的寶寶出生之前是這樣。

10度到36度之間是比較理想的水溫度。當(dāng)你懷孕的時候，你已經(jīng)要和晨吐做斗爭了。喝太冷或太熱的水會增加胃痛的風(fēng)險，從而導(dǎo)致惡心感。

5、吃補水的食物

你也可以從你吃的食物中獲取水分。水果和蔬菜平均90%是水。也就是說，兩杯蔬菜或半杯水果幾乎可以提供兩杯水!吃一些 健康 的食物，如菠菜、甘藍、蘋果和橙子，是確保飲食中有足夠水分的好方法。像這樣的食物可以彌補你飲食中缺水的問題，但是，在任何情況下，它們都不能代替水。你仍然需要每天喝八杯水。

總結(jié):

每個孕婦都知道喝水，但是從沒有把喝水看得很重要。這篇文章提示您，喝水，是孕期不可缺少的保健方式之一，按照這五個提示， 健康 地喝水，你和胎兒都會感覺棒棒噠。

懷孕時嗓子總是特別干，老想喝水，有可能是正常的現(xiàn)象，也有可能是妊娠糖尿病的癥狀。不過大部分孕婦都會比普通人更容易感到口渴。

出現(xiàn)這種情況，建議孕媽咪在 孕24~28周做一次妊娠糖尿病篩查 ，檢查一下自己是否真的患有妊娠糖尿病。如果是，孕媽咪一定要控制飲食，減少糖分的攝入，以免加重口渴的程度。

例外，孕媽咪嗓子總是特別干，老想喝水，建議不要吃辛辣刺激性的食物，平時多喝水，但不建議喝飲料，通常喝 白開水 是最好的。

女性排卵之后就進入黃體期，此時卵巢就會每天分泌大約20~30mg的黃體激素，黃體激素能讓子宮充血并讓子宮內(nèi)膜增厚，目的是為了方便受精卵順利著床。

如果受精卵沒有著床，子宮內(nèi)膜就會崩解，這樣就會進入下一個月經(jīng)周期。如果受精卵著床了，懷孕就開始了，同時黃體激素會持續(xù)分泌讓媽媽的體溫上升0.3~0.5℃，并一直維持到整個孕期。

媽媽體溫上升之后，新陳代謝能力就加快了，比較典型的就是媽媽會感覺到熱，出汗也隨之增加，水分流失也比孕前要多，這樣媽媽就會感覺到口干舌燥總想喝水。也有的媽媽會出現(xiàn)鼻腔粘液分泌減少，出現(xiàn)鼻干、流鼻血等癥狀。

直到孕8周之后胚胎成為胎兒，此時子宮擴張帶來一系列的惡心嘔吐現(xiàn)象，同時尿頻尿急也會出現(xiàn)，統(tǒng)統(tǒng)這些也會加速媽媽體內(nèi)水分的流失，因此媽媽就更加覺得嗓子干，總想喝水了。

整個孕期媽媽要每天喝水2000ml左右，建議每2個小時補水1次，每次喝到200~250ml再加上食物的含水量就差不多了。

①、每天起床早飯前來1杯水，最好是涼白開當(dāng)然也不要太涼，這樣可能預(yù)防媽媽便秘；

②、媽媽喝水不要“咕咚咕咚”一口氣喝完，喝水太快只會加速排尿。尤其是羊水偏少的媽媽更要一小口一小口地慢慢喝水，這樣身體才會吸收。

③、媽媽不要喝反復(fù)燒開的水；

④、媽媽切忌不要等到渴了再喝水，細胞脫水后對寶寶發(fā)育不利哈！當(dāng)然更不能為了減少上廁所而少喝水，那樣就更不對了。

⑤、媽媽可以多吃水果蔬菜，特別是水果里面的水分更利于在體內(nèi)留存。

祝：媽媽好孕！

懷孕期間準媽媽們可能會遇到各種平時很難碰到的小毛病，很多都是妊娠期的正常現(xiàn)象，準媽媽不用過于擔(dān)心的，只要按時產(chǎn)檢、及時調(diào)整，就能把身體調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)上。

1.逐漸增大的子宮將橫膈往上頂，膈肌的活動受到了限制，妨礙了正常的呼吸，胸腔變小，心肺活動受到了影響。當(dāng)準媽媽從事稍微用力的活動或者在講話的時候就感覺到透不過氣來、呼吸困難、嗓子干，這時候就非常想用喝水來緩解這種不適感，潤下喉嚨。

2.妊娠糖尿病的最明顯特征就是總覺得口渴愛喝水，所以準媽媽在孕24-28周的時候一定要記得去做一個妊娠糖尿病篩查。

3.現(xiàn)在正值夏秋交替的時候，天氣比較干燥；再加上孕期尿頻現(xiàn)象；準媽媽比普通人更加需要水分的補充。所以身體提示缺水了，就出現(xiàn)嗓子干喉嚨不舒服，想喝水。

眾所周知，女性朋友們在懷孕以后，身體會發(fā)生極大的轉(zhuǎn)變，不僅腹部會慢慢隆起，而且還會產(chǎn)生許多的不適感，比如會有些孕婦出現(xiàn)嗓子總是特別干，老想喝水的情況，這個到底是怎么回事呢？下面就來看一下吧！

1、羊水更換

在懷孕的時間出現(xiàn)嗓子干，想喝水的情況其實是比較正常的，主要是由于子宮中的羊水每3小時便會替換一次，因此會出現(xiàn)老想喝水的現(xiàn)象，因為需要補充水分。

2、體溫高

懷孕以后，孕婦的體溫會比以前高一些，所以就導(dǎo)致她們會極易出現(xiàn)上火的情況，造成容易出現(xiàn)口干舌燥想喝水的現(xiàn)象。

3、HGC孕激素水平上升

出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也許是由于孕期HGC（人絨毛膜促性腺激素）孕激素的水平上升了，造成血管的平滑肌逐漸松弛，讓血液容量提高，所以導(dǎo)致水分代謝了很快，從而引起孕婦極易口渴想喝水的情況。

4、患慢性咽喉炎

因為慢性咽喉炎也會使人產(chǎn)生嗓子干、想喝水的癥狀，通常以咽喉粘膜充血肥厚淋巴濾泡增生引起咽喉異物感、發(fā)干發(fā)癢為主要表現(xiàn)，最好去耳鼻喉科進行檢查確診，由于正在懷孕期間，如果要治療的話，建議僅做超聲霧化吸入治療即可。

5、患妊娠糖尿病

如果嗓子總是特別干、想喝水，建議空腹就醫(yī)檢查清楚血糖的情況，有助于排除患妊娠糖尿病的可能性。

1、水中加鹽

倘若孕婦在補充完水分后，還存在嗓子干的情況，建議在水中添加一些鹽進去，可能會有緩解的效果產(chǎn)生。

2、飲食需清淡

日常的飲食中，避免加入過多的鹽分，主要是由于鹽對于水分具有稀釋的作用，使體內(nèi)的水分逐漸減少，若是清淡一些，放少一些鹽，也許有助于緩解。

3、多吃果蔬

平時可以適當(dāng)?shù)臄z入綠色蔬菜和水果，能起到補充體內(nèi)水分和多種營養(yǎng)的作用，更有利于胎兒的 健康 發(fā)育。而具有辛辣與刺激性的食物，應(yīng)盡量少吃或不吃，比如咖啡、濃茶以及過辣的辣椒等

4、喝冰糖雪梨

眾所周知，冰糖雪梨水具有降火的功效，如果孕婦是上火的情況，喝這個可以緩解。

其實，孕期嗓子發(fā)干，經(jīng)常喝水的表現(xiàn)都是正常的生理現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心，不過要注意的是，孕期一天總飲水量不可以高出1500毫升，大概1000毫升即可，避免對于胎兒造成影響；不過懷疑是疾病的緣故，比如糖尿病、慢性咽喉炎等，需要及時就醫(yī)確診。

以上便是關(guān)于孕期嗓子總是特別干，老想喝水的原因以及緩解辦法，希望對大家有所幫助，有助于加深大家對于孕期的一些知識了解，也祝各位都能生一個 健康 的小寶寶。

導(dǎo)語：表妹懷孕時，嗓子總是特別干，老想喝水，但是我懷孕時并沒有這種情況。

懷孕初期手心腳心發(fā)熱怎么辦 ，對于這個問題，相關(guān)人士表示，孕婦手心腳心發(fā)熱不僅是因為體內(nèi)激素的大量分泌引發(fā)平衡被打亂引起，還與孕期女性體內(nèi)的陰虛火旺有一定聯(lián)系。

女性在孕期由于新陳代謝的加快，所以體溫比正常人要稍微的高一些，因此會出現(xiàn)孕婦手心腳心發(fā)熱甚至是瘙癢的現(xiàn)象，這是生理激素改變引發(fā)的皮膚表層的變化，遇到這種情況的孕婦手心腳心發(fā)熱，就一定要注意吸收的食物的清淡和保持好充足的睡眠，如果加上定期到醫(yī)院檢查，就無需太過緊張了。

孕婦手心腳心發(fā)熱不僅是因為體內(nèi)激素的大量分泌引發(fā)平衡被打亂引起，還與孕期女性體內(nèi)的陰虛火旺有一定聯(lián)系。女性體質(zhì)屬陰，而在孕期攝入的食物營養(yǎng)過剩，沒有消化完全的話，就容易積蓄成旺火，這樣就出現(xiàn)了孕婦手心腳心發(fā)熱的現(xiàn)象。陰虛火旺不僅引發(fā)孕婦手心腳心發(fā)熱，還會引發(fā)口臭、痤瘡、胃熱、肝膽濕熱等一系列的不良后果。

1、孕婦應(yīng)戒煙戒酒

目前已知煙草中含有1200多種有害物質(zhì)，而其中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳等對人體危害最大。而被動吸煙危害就更大了，丈夫不應(yīng)在室內(nèi)吸煙，孕婦也應(yīng)避免在有煙環(huán)境內(nèi)久留。喝酒對胎兒影響不良。

2、孕婦不可以養(yǎng)寵物

據(jù)醫(yī)學(xué)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些貓、狗、禽等動物身上寄生有弓形蟲。弓形蟲能引起弓形蟲病，是人畜共患疾病;孕婦感染后約有30～40%的可能傳給胎兒。弓形蟲感染又分為隱性和顯性，有時對孕婦來說雖無什么癥狀，但弓形蟲能通過胎盤感染胎兒，引起流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)或多種畸胎，如胎兒腦積水、腦鈣化、視聽力下降，還可能造成新生兒肺炎、肝脾腫大、黃疸及意識障礙等疾病，所以孕婦應(yīng)遠離寵物，婦女在懷孕期最好不要接觸寵物。

3、天氣冷時慎睡電熱毯

科學(xué)家們認為，當(dāng)人們使用電熱毯時，由于人體和電熱毯之間存在電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有40～70伏的感應(yīng)電壓產(chǎn)生并作用于人體，且有15微安的電流強度。這個電流雖小，但由于電熱毯緊貼在孕婦身下，對處于發(fā)育階段的胎兒可能存在潛在危險。在妊娠頭3個月使用電熱毯的孕婦，自然流產(chǎn)率相當(dāng)高。正確的用法是，先預(yù)熱半小時再使用，睡前關(guān)閉開關(guān)，拔掉電源插頭。

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