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白斂
2023-07-27 02:51:34
病情分析:
緩解鼻竇炎,通??梢园茨τ阊?,印堂穴,百會穴以及太陽穴,通過按摩這些穴位可以起到緩解鼻子不透氣或者是頭痛的情況,因為通過按摩它可以幫助輸促進血液循環(huán),也有溫經(jīng)通絡(luò)的作用,可以每天簡單的用兩手的食指,輕輕地按揉鼻翼兩處的迎香穴,每次按摩的時間在20分鐘左右,按摩的力度以微微感到發(fā)熱為宜。
指導(dǎo)意見:
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江蘇-吳**
回復(fù)鼻炎,一個常見的疾病,聽身邊的同學(xué)說北方人很多都有鼻炎,大部分原因應(yīng)該是北方溫差大,鼻子就會產(chǎn)生不適應(yīng)的癥狀,這是比較輕度的鼻炎,有些時候換季來臨,有一些患有鼻炎的人就會引起偏頭痛,那種鼻子堵著,腦袋還疼的滋味狠難受,下面介紹幾個中醫(yī)按摩的穴位,可以有效緩解這種鼻炎偏頭痛。
迎香穴
迎香穴,顧名思義,這個穴位就是為鼻子量身定做的,它在鼻外緣中點,旁開0.5寸,在鼻唇溝上段。揉之前一定要搓熱手指,先從整個鼻翼開始,依次按揉到迎香穴,再點揉迎香穴,每天兩到三分鐘,堅持會見成效。
手三里穴
手三里穴,顧名思義,在手上,肘橫紋下兩寸處,此處可以增強體質(zhì),如果對于鼻子沒有太大用處也可以強生健體,總之對身體有好處。
天府穴
天府學(xué)就是和迎香穴一樣,專門治療鼻子的穴位,慢性鼻炎還是過敏性鼻炎,都可以有見成效。兩臂張開,掌心相對,手心朝上,用鼻尖點到手臂的地方,就是天府學(xué)。此穴可以用一點力氣按壓,但是不必要大力揉搓,也不需要把手指搓熱,按壓就好了。
陷谷穴
陷谷穴也是一個治療鼻炎的要穴,位于太沖穴附近,但是唯一不足的是陷谷穴在腳上。如果在家里,可以按摩此處,陷谷穴在腳上第二腳趾和第三腳趾間有一個縫,從接縫的地方往腳背方向走五厘米,就是陷谷穴,在外面不方便的時候此穴就不能嘗試了。
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xuzhujun728
回復(fù)一個動作鼻炎自愈按摩位置
一個動作鼻炎自愈按摩位置,按摩的方法只適合一般癥狀比較輕的鼻炎患者緩解治療鼻炎。在得了鼻炎后,生活中應(yīng)做好相關(guān)保健。那么來看看一個動作鼻炎自愈按摩位置都有哪些吧。
一個動作鼻炎自愈按摩位置11、天府穴
天府穴的主要功效便是改善和治療鼻炎,因此不管是哪一種類型的鼻炎,都可以選擇按摩該穴位進行治療。
2、陷谷穴
陷谷穴位于腳部,其是可以直接通到鼻竅。一般當(dāng)鼻子存在不通氣的情況,可以按摩該穴位來進行治療。
3、迎香穴
迎香穴位于鼻翼的外緣。按摩該穴位會讓人感覺到精神,鼻竅全通。在按摩該穴位前最好是先把手搓熱,這樣效果會較好些。
4、手三里穴
手三里穴肘橫部位,其主要是用于治療過敏性鼻炎的。按摩該穴位不僅可以提高人體的免疫力,還可以增強自身的體質(zhì)。
5、前谷穴
前谷穴一般可以用于治療慢性類鼻炎及鼻竇炎等癥狀。日常生活中可以經(jīng)常按下這個穴位,這對身體是有好處的。
這便是5個可以改善鼻炎的穴位,患者可以參考人體穴位圖進行對應(yīng)按摩,或者在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。雖然這幾個穴位對于治療鼻炎是有一定效果,但如果鼻炎的情況是比較嚴(yán)重的,建議還是到醫(yī)院做進一步的治療比較好些,必要的時候可以進行手術(shù)治療。
手術(shù)建議選擇正規(guī)的公立醫(yī)院進行,這樣治療起來也會更有保障些。平時患者要注意做好保暖工作,學(xué)會根據(jù)天氣變化及時添加衣服,不要讓自己著涼,著涼后是很容易加重鼻炎的。
一個動作鼻炎自愈按摩位置2鼻炎按摩哪些穴位
天府穴
天府穴最大的效用就是善治鼻炎,不論是過敏性鼻炎,還是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法來找到:兩臂張開,掌心相對平伸,用鼻尖點臂上,點到處就是天府穴。
陷谷穴
陷谷穴也能夠直接通到鼻竅,所以它是一個治療鼻炎的要穴。當(dāng)鼻子不通氣時,揉揉陷谷穴很快就會通。腳上第二趾和第三趾間有一個縫,從接縫的地方往腳背方向上走5厘米的地方,就是陷谷穴。
迎香穴
迎香穴在鼻翼外緣中點,旁開0、5寸,在鼻唇溝上段。揉的.時候,最好先把手指搓熱,然后撫摸鼻翼,之后再點迎香穴;也可先用手背從印堂開始往下輕輕地顫動撞揉鼻翼以后,再點揉迎香穴,馬上會覺得神清氣爽、鼻竅全通了。每天只要堅持揉兩三分鐘即可。
手三里穴
可治療過敏性鼻炎。手三里穴,在肘橫紋下2寸處。手三里穴還可以增強體質(zhì),是人體的強壯穴,和足三里穴一樣,平時多揉,可以增強免疫力。
前谷穴
可治過流黃涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等癥狀,平常沒事的時候多揉揉這個穴位,也可以收到好的效果。
隱白穴
能通鼻竅、治療慢性鼻炎。治療鼻炎的時候可以點按。用指節(jié)尖點它,或者找個細(xì)一點的按摩棒來點按;也可以用艾灸的方法,就是拿一個艾條點燃,灸這個穴位。效果都很好。
一個動作鼻炎自愈按摩位置31、開天門
天門位于兩眉中間至前發(fā)際成一直線。仰臥或者坐立,用兩拇指指腹,自眉心向額上交替直推30~50次
2、推眉弓
眉弓位于兩眉頭,向眉梢成一橫線。先以兩拇指端分別輕按魚腰一下,再從眉頭向眉梢分推30~50次。
3、揉太陽穴
可以用指腹輕輕按揉眉后凹陷處,即太陽穴,每天30~50次即可。
4、按揉鼻通
該穴位于鼻骨下凹陷中,即鼻唇溝上端盡處。先用右側(cè)拇指指腹橈側(cè)于患者的左側(cè)鼻通穴,按揉約5分鐘;再用左側(cè)拇指指腹橈側(cè)按揉患者右側(cè)鼻通穴約5分鐘,交替施術(shù)。根據(jù)患者年齡大小和體質(zhì)強弱調(diào)整手法的輕重,要剛?cè)嵯酀?,持久滲透。
5、按揉風(fēng)池穴
按揉風(fēng)池穴2~3分鐘。用力輕柔,以局部微酸脹為宜,勿用蠻力與暴力。
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就是那個人
回復(fù)鼻竇炎都有流鼻涕,鼻塞,嚴(yán)重時會有頭暈頭疼的癥狀,鼻竇在頭部分布的位置,鼻竇像個蝴蝶分布在鼻腔、臉頰及額頭對應(yīng)地方,鼻竇炎簡單的說就是鼻竇有炎癥和積液還有膿塊,額頭的地方發(fā)炎了太陽穴附近會脹痛,平??梢杂靡恍┓椒ň徑獾?;
當(dāng)頭痛發(fā)作時,可以在額頭及頸部進行冷敷,并用雙手手指輕輕按摩太陽穴,這個方法可以暫時減輕頭痛的癥狀。
當(dāng)鼻子不通氣引發(fā)頭痛時,可以用鼻諾棠緩解,一段時間鼻竇炎就好了,鼻涕過濃的時候可以用生理鹽水洗鼻,避免傷及鼻粘膜,對于治療要有恒心不要半途而非鼻竇炎一定能好的。
鼻竇炎有時會感到鼻子很干燥,同時要加強室內(nèi)空氣的濕度,及時更換寢具,還要注意室內(nèi)的通風(fēng)。外出時可以帶上口罩,避免風(fēng)對鼻子的刺激。
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香臘鴨腿燜春筍,食材有: 鴨腿 春筍 料酒
食材:
臘鴨腿,春筍
輔料:
油,姜,料酒,蔥
操作步驟:
1、臘鴨腿放入清水浸泡30分鐘,溫水洗去表面油垢,切成小方塊。
2、春筍去殼,洗凈切片,鍋里水開,放入春筍焯一下?lián)瞥觥?/p>
3、鍋里油熱,放入姜,蔥炒出香味,放入臘鴨。
4、加料酒煸炒至轉(zhuǎn)色,取湯鍋,放入適量清水,放入臘鴨塊。
5、大火煮開5分鐘,撇去浮沫,小火50分鐘左右。
6、放入春筍,大火煮開,小火燜15分鐘。
7、撇去浮油,撒些蔥花即可。
榨菜肉絲鍋巴菜,食材:
鍋巴,榨菜,豬肉絲
輔料:
油,黑木耳,紅椒,姜,胡椒粉,生抽,鹽,青椒,小蔥,白砂糖,淀粉
操作步驟:
1、備好自制的米飯鍋巴,將豬肉先切片再切絲。
2、肉絲用糖、胡椒粉、生抽、淀粉拌均。
3、將榨菜、木耳、青椒、紅椒切絲,切好蔥花和姜末。
4、將鍋巴生坯入油鍋炸酥脆,色微黃。
5、另起油鍋,油溫?zé)嵯率[姜翻一鏟子,然后下肉絲滑炒。
6、肉絲炒斷生,拔到邊上,下榨菜炒,然后將榨菜和肉絲混合翻炒兩下拔到邊上,下木耳和青紅椒翻炒,稍用點鹽調(diào)味。
7、青紅椒炒變色后與榨菜肉絲混合翻炒兩下,倒入高湯一碗。當(dāng)湯沸騰時,勾入薄芡汁。注:鍋巴菜的湯一定要勾薄芡。
8、將湯和鍋巴端上桌,當(dāng)著客人面將湯澆到鍋巴上。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
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寧吉兒
回復(fù)很多人到了秋冬季節(jié)都會出現(xiàn)一些呼吸道疾病,有咽喉炎或者是鼻炎的人就特別容易復(fù)發(fā),特別是鼻炎患者,一著涼鼻炎就不變得嚴(yán)重,而且每次發(fā)作都非常難受,有人說按摩可以治療鼻炎,那按摩對鼻炎有幫助嗎?鼻炎怎么按摩可以緩解?
1、按摩對鼻炎有幫助嗎
有。
按摩可以緩解精神緊張,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進局部血液和淋巴循環(huán),促進炎癥吸收,增強局部免疫功能,通利鼻竅,提高鼻腔的適應(yīng)防衛(wèi)能力,延緩病情發(fā)展,降低復(fù)發(fā)率,抑制粘膜,腺體分泌,改善微環(huán)境,抑制細(xì)菌繁殖,從而達(dá)到預(yù)防和治療鼻炎的目的。
2、按摩治療鼻炎的穴位
揉印堂穴:用右手中指指腹按于印堂穴,用食指端按于右側(cè)攢竹穴,無名指端按住左側(cè)攢竹穴,同時沿逆時針方向按揉100下。
揉素穴:鼻尖有個素穴,用右手掌心按在鼻尖上,逆時針方向揉50下,再用左手掌心按鼻尖順時針揉50下。
點揉迎香穴:用雙手食指端的側(cè)面同時按住鼻梁雙側(cè)的迎香穴,點按各50下。
揉承泣,四白穴:用雙手中指端,以雀啄眼球直下眼眶下緣的承泣穴和目下一寸出的四白穴各50下。
3、慢性鼻炎按摩治療法
慢性鼻炎常伴隨頭痛,頭昏,精神萎靡等癥狀,由于長期的分泌物刺激,因而極其容易產(chǎn)生咽喉炎。按摩治療,慢性鼻炎有疏風(fēng)清熱,通竅化濁的作用。
按摩方法:
取坐位,用食指,中指,無名指分別置于上星穴,神庭穴,囟門穴,著力按揉50次,接著用中指指端點迎香穴50次,以鼻子有輕松,通氣感為度。
取坐位,用拇指指腹按揉頸后兩側(cè)風(fēng)池穴各1分鐘;用中指指腹短按揉鼻根2-3分鐘;依次捏印堂穴10次,自鼻尖上直推到印堂穴10次。捏鼻旁3分鐘,捏鼻柱10次。
4、過敏性鼻炎按摩治療法
過敏性鼻炎以突然發(fā)生鼻癢鼻塞,打噴嚏,流清水樣鼻涕為特征,呈間歇性反復(fù)發(fā)作用,發(fā)作時鼻粘膜蒼白水腫,常伴隨哮喘,皮炎等其他過敏性疾病。按摩鼻旁穴位能通竅消炎,結(jié)合全身按摩能益氣固攝,達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。
按摩方法:
取坐位,用拇指指腹短按揉兩側(cè)迎香穴及人迎穴各一分鐘,然后用雙手拇指指腹端從印堂分抹至太陽穴,反復(fù)進行五遍。
取坐位,用雙手拇指指腹端自鼻根沿鼻梁兩側(cè)揉推至迎香穴,反復(fù)進行五遍,然后用拇指,食指捏拿風(fēng)池,肩井各2分鐘,最后用拇指指腹端按揉兩上肢曲池,合谷穴各1分鐘,以局部有酸脹感為度。
5、按摩治療鼻炎注意事項
1,按摩時雙手要保持清潔,溫度適宜,以免過涼刺激鼻部。
2,在過饑,過飽和激烈運動,極度疲勞的狀態(tài)下,應(yīng)先休息,或調(diào)節(jié)飲食,餐后1小時再進行按摩。
3,按摩前要適當(dāng)休息,保持情緒穩(wěn)定,飲適量溫開水,以利于體內(nèi)氣血運行通暢。
4,按摩前用熱毛巾敷鼻梁2-3分鐘,以促進鼻部周圍組織的血液循環(huán),并清理鼻炎分泌物,用溫水清洗鼻部,以保持鼻腔內(nèi)暢通。
5,按摩過程中鼻腔內(nèi)有分泌物排出要及時清理,但不要挖鼻痂,以免出血及加重癥狀。
6,按摩力度宜由輕到重,由慢到快,逐步漸進,忌施暴力。
7,原因不明的鼻炎患者應(yīng)先查明病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物配合按摩進行治療。
6、鼻炎患者該注意什么
1、避免冷空氣、過敏原對鼻腔的刺激
出門時應(yīng)關(guān)注氣候變化,及時增添御寒衣物,尤其迎風(fēng)時需戴口罩,減少冷空氣對鼻黏膜的刺激,預(yù)防感冒等疾病。保持室內(nèi)空氣的濕度,避免過度使用暖氣、空調(diào)導(dǎo)致鼻腔干燥,可使用加濕器。每日開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。過敏性鼻炎患者的臥室內(nèi)最好不要鋪地毯,不用羽絨被褥,也不要存放有刺激性氣味的物品。被褥要經(jīng)常洗曬,以防螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎;對動物皮毛過敏者忌養(yǎng)寵物,對花粉過敏者最好不要在室內(nèi)放置花草。
2、合理飲食,忌吃易過敏食物
中醫(yī)認(rèn)為,鼻炎是由于肺、脾、腎三臟氣虛,外加風(fēng)寒所致,寒涼生冷食物易損傷肺脾陽氣,加重虛寒癥狀,故寒冷季節(jié)有過敏性鼻炎病史者要少食寒涼生冷食物,如各種冷飲、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、梨、西瓜等食品;多吃富含B族維生素,維生素C、E及胡蘿卜素的蔬菜水果、谷物等,可有效減緩過敏現(xiàn)象。
3、保持鼻腔清潔,增強耐寒能力
堅持做耐寒訓(xùn)練,每天早晨可用冷水洗臉或者生理鹽水洗鼻,把鼻腔內(nèi)的臟東西清除,保持鼻腔清潔、濕潤,還可增強鼻腔的耐寒抗病能力。
學(xué)會正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關(guān)鍵。可先用手指按壓一側(cè)鼻孔,輕輕向外吹起,對側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤處,一側(cè)擤完,再擤另一側(cè),切勿用力過猛。長期堅持運動可增強體質(zhì),提高機體耐寒能力。戶外活動可選擇慢跑、騎單車、健身操等。運動后,人體全身血液循環(huán)加快,鼻部由于過敏出現(xiàn)的黏膜水腫狀況也會明顯改善。戶外活動的時間最好選擇上午8~10點和下午4~5點時;紫外線照射有脫敏作用,過敏性鼻炎患者在冬天常曬太陽有助于病情緩解。
4、中醫(yī)防治,標(biāo)本兼施
中醫(yī)認(rèn)為,正氣存內(nèi),邪不可干。因此,中醫(yī)對過敏性鼻炎的預(yù)防、治療是通過整體辨證,從調(diào)節(jié)臟腑功能,補益肺、脾、腎氣入手,使人體對致敏原不敏感,以達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。
穴位貼敷、艾灸聯(lián)合中藥敷臍療法將藥物直接作用于身體某些穴位,通過藥物的滲透、刺激作用和經(jīng)絡(luò)氣血的傳導(dǎo)到達(dá)病處,可調(diào)整影響機體免疫功能,而達(dá)到改善過敏體質(zhì)及消除臨床癥狀的目的。平時可經(jīng)常按揉迎香穴及來回搓鼻梁兩側(cè),可改善鼻腔局部血液循環(huán),達(dá)到預(yù)防鼻炎及通鼻竅之效。
另外,藥膳、茶飲也可改善鼻腔充血和過敏癥狀,如將黃芪15克與粳米60克煮粥食用;辛夷10克、雞蛋2個燉服;蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克,開水沖泡飲用等,長期食用都可預(yù)防過敏性鼻炎。
孔娟提醒,感冒和過敏性鼻炎有相似的癥狀,其區(qū)別主要是過敏性鼻炎主要癥狀是鼻腔反應(yīng),沒有全身癥狀。如果治療不當(dāng)多年后很容易引發(fā)過敏性哮喘等疾病,所以鼻炎患者一定要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)診治,早預(yù)防早治療。