慢性鼻炎兩邊按摩能起到效果嗎

鼻炎是一種比較常見的疾病，生活中很多人可能都患有鼻炎，鼻炎一般表現(xiàn)癥狀就是鼻子呼吸不暢，經(jīng)常性的流涕，還有習(xí)慣性的打噴嚏，所以鼻炎患者在發(fā)病的時候是很難受的，需要注意緩解。那么，怎么按摩可以緩解鼻炎？鼻炎應(yīng)該按摩哪個穴位？
1、急性鼻炎怎么按摩
方法一：食指揉按上星穴1分鐘；
方法二：食指揉按印堂穴1分鐘；
方法三：中指點按大_穴1-2分鐘；
方法三：從大魚際穴處橫擦前胸上部，以前胸處微微發(fā)熱為度；
2、單純性鼻炎怎么按摩
方法一：拇指沿著印堂到神庭連線上來回推5-次左右，力量均勻適中；
方法二：食指、中指按壓百會穴1-2分鐘；
方法三：食指、中指按壓承光穴1-2分鐘；
方法四：兩拇指羅紋面緊貼在兩攢竹穴上，做抹按至太陽穴；
方法五：拇指揉按少商穴1分鐘；
3、萎縮性鼻炎怎么按摩
方法一：曲拇指揉按禾_穴，以酸脹痛感為度，揉按1分鐘；
方法二：曲拇指揉按水溝穴，以酸脹痛感為度；
方法三：用食指推擦鼻梁骨兩側(cè)，上至晴明穴，下到迎香穴，以熱脹紅潤為度。
方法四：用食指推擦鼻梁骨兩側(cè)，上至承泣穴、下到地倉穴，以熱脹紅潤為度。
4、過敏性鼻炎怎么按摩
方法一：揉攢竹穴一分鐘，力度以能讓皮膚微微發(fā)熱為宜；
方法二：食指指腹揉按太陽穴50下，然后食指指腹由太陽穴向額頭中間推50下；
5、兒童注重預(yù)防鼻炎
1、一般流鼻涕如黃濁則飲食清淡為宜，勿食辛熱煎炒之食物。如果鼻流清涕，面色蒼白的，則多體虛，飲食勿過苦寒、生冷，飲食療法可適當溫補，以增強體質(zhì)，有利于病情好轉(zhuǎn)。
2、多飲白開水和果汁，使鼻分泌物軟化。減少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量過多，可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。
3、家長要學(xué)會為小兒擤鼻涕的正確方法。一般人習(xí)慣用手絹或紙巾捏著小孩子的雙鼻孔擤鼻涕，這樣會造成鼻涕倒流進鼻竇，使細菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個一個的把鼻涕擤干凈。
4、室內(nèi)常通風(fēng)，注意家居衛(wèi)生，避免過敏源，如螨蟲、花粉等。
5、蔥白巧治鼻炎：新鮮生蔥，洗凈，取蔥白，搗爛，放幾小團指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁備用。治療時先用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔，然后將浸了蔥汁的小棉花團塞入鼻孔內(nèi)，保持數(shù)分鐘，一開始感到刺鼻，漸漸會失去刺激性，當效力消失后再換新棉團。每次如此塞半小時至1小時左右，1天3次，為方便可多備些蔥汁，用保鮮膜密封，有空就做（對年齡較大能配合的小孩子適用）。
6、平時要加強身體鍛煉，增強抵抗力，注意寒暖適度，預(yù)防感冒。
7、避免吸入刺激性的氣體，如粉塵、汽車尾氣、新裝修居室的空氣等。

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用右手中指指腹按于印堂穴上，體捏局部皮膚進行按壓。印堂有醒腦提神鎮(zhèn)驚，活絡(luò)通竅的作用。

用雙手食指端的側(cè)面，同時按于雙側(cè)迎香穴。迎香穴可以通利鼻竅，散風(fēng)通絡(luò)。

用右手掌心(勞宮穴)，按在鼻尖上(素穴)。勞宮穴可以醒神開竅，寬胸理氣。

用雙手指腹(注意剪指甲)放在鼻梁根上端兩側(cè)，從印堂至嘴唇往返推搓，不要長時間推搓。

按壓承泣、四白穴：用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸)，注意掌握力道。

按壓面部：讓雙手互搓，直到手心發(fā)熱，然后用雙手指推搓面部肌肉，包括鼻、額、頰。手心一定要發(fā)熱不然沒有效果。來回按壓。

可以按摩眼睛下方的四白穴，還有承泣穴，這些穴位可以緩解鼻炎。按摩鼻炎的時候也需要注意力度不要過重，否則也會造成額外的損害。

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按摩哪些穴位可以緩解鼻炎？你知道答案嗎？

當鼻炎發(fā)作的時候，其實我們可以采取按摩穴位的方法緩解鼻炎或者是鼻癢等癥狀。我們可以用兩個手指頭按摩鼻翼的兩側(cè)，這個地方有一個穴位叫做迎香穴，如果大家不知道具體的位置，可以到網(wǎng)上查詢一下。還有位于鼻翼兩側(cè)的鼻唇溝內(nèi)，上下揉動大約200下的時候皮膚就會微微發(fā)熱，也有助于緩解鼻塞的現(xiàn)象。

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想要緩解鼻炎，需要注意什么？

在按摩鼻子周圍穴位的時候，也需要注意一個問題，那便是需要明確鼻炎的類型，千萬不要擅自做主去按摩。根據(jù)檢查的結(jié)果，針對于病因的使用藥物才是最主要的方法，我們平時可以輔助一些生理鹽水沖洗鼻腔，這樣有助于分泌物的流出，也可以使我們的鼻子不會感覺這么瘙癢，有助于促進粘膜功能的恢復(fù)。

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如果你也有鼻炎，日常生活中需要注意什么？

戴口罩的時候應(yīng)該盡量避免過敏原，對于花粉或者是灰塵過敏的人出門最好戴好口罩。在家里面做家務(wù)的時候，比如說掃地換床單或者是曬被子的時候，也要記得遮擋口鼻，這樣防止過敏原進入到鼻子內(nèi)部引起鼻炎。

外出回到家之后，也可以用淡鹽水沖洗一下鼻腔，淡鹽水沖洗鼻腔是一種非常安全也非常方便廉價的緩解方法。既可以起到殺菌消炎的作用，也可以通過消除鼻腔內(nèi)部的細菌，還鼻腔一個干凈清爽的環(huán)境。再搭配按摩眼睛下方的四白穴都是可以有效緩解鼻炎的做法。

鼻炎是一種比較常見的病，癥狀有打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流清涕，嚴重時還會影響到日常活動和睡眠，這使很多人感到苦惱。一般的鼻噴劑成分都是激素，雖然有效果，但是不能根治。下面我根據(jù)自己的經(jīng)驗來告訴大家，只要每天堅持按摩，鼻炎其實是可以根治的。

工具/原料

手

鼻子

方法/步驟

準備工作。先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次，直到鼻子有發(fā)熱的感覺。

上迎香穴（鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上）。用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”，可等按摩完后覺得鼻子通了，再進行下面的步驟。

迎香穴（鼻翼兩側(cè)旁開一點）。雙手食指按摩迎香穴200次，按摩時會有酸麻感。

合谷穴（大拇指和食指的虎口間）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。

印堂穴（兩眉之間中點）。印堂穴的主要功能是清頭明目，通鼻開竅。按摩100次。

按摩時手法應(yīng)較重，有酸痛的感覺。每天早晚各一次，一周見效。必須每天堅持去做，治愈之后也要堅持做下去，這樣既可以防止復(fù)發(fā)，也可預(yù)防感冒。

注意事項

按摩的手法要較重，以能忍受為宜（有酸疼的感覺）。

生活作息要規(guī)律，不要熬夜多鍛煉，注意預(yù)防感冒

洗完澡后手腳一定要擦干生活作息要規(guī)律，不要熬夜

少吹空調(diào)，冷熱交替的時候鼻子最容易受涼

洗完澡后手腳一定要擦干