四肢冰冷，而手掌心和腳心熱是什么原因

　在我們生活中想必大家對于手腳心發(fā)熱的情況還是比較熟悉的吧，那么大家知不知道手腳心發(fā)熱是怎么回事呢，手腳心發(fā)熱體寒怎么辦呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

基本概述：
手、足、心熱：中醫(yī)證候之名。手掌心有發(fā)熱感。由陰虛引起的火熱抑郁癥。脾胃內(nèi)傷就會通過手足心熱來表現(xiàn)出來，在《內(nèi)外傷辨惑論》中，將內(nèi)傷與外感作出區(qū)別。其在“辨手心手背”中指出，外感之病，寒熱齊作，伴見手背熱，手心不熱，為邪在表的一個見證。內(nèi)傷之病，寒熱間作，每見手心熱，手背不熱，為熱傷元氣的一個見證。由此可見，脾胃內(nèi)傷可以出現(xiàn)手足心熱的癥狀。
中醫(yī)對手足心熱的治療中，多從陰陽失和、肝郁發(fā)熱、濕熱熏蒸、脾氣虛弱、食積阻滯等方面論治。對因脾胃內(nèi)傷所致的手足心熱，遵東垣法論治，在臨床實踐中，可取得較好的療效。

病機病理：
心包脈所生病諸癥《不居集·手掌中熱》：“掌中勞宮穴也，手厥陰心包所生，是經(jīng)少氣而多血，是動則病掌中熱?！?br>陰陽失和真陰不足：足心如烙，陰虛，涌泉也筋疲力盡。足少陰脈從斜腳指心、趨勢骨，沿內(nèi)踝涌泉。氣少血，消費人，真陰不足，或在腳跟疼痛。
脾胃內(nèi)傷手足心熱：脾胃內(nèi)傷的病機為脾胃之氣受傷，中氣不足，出現(xiàn)兩種變化：一種是清氣下陷，不能上升，即水谷精微之氣，不能輸脾歸肺，上行陽道，心肺之氣無所稟受，榮衛(wèi)之氣亦就不足，皮膚腠理無陽氣以滋養(yǎng)，不能衛(wèi)護其外，即東垣所謂“脾胃之氣下流，使谷氣不得升浮，是生長之令不行，則無陽以護其營衛(wèi)，不任風寒，乃生寒熱”(見《內(nèi)外傷辨惑論》、《飲食勞倦論》)。另一種是“陰火”上沖，即中氣下陷，水谷不化精微，變生濕濁，流于腎間，以致下焦之氣不化，郁而生熱，成為“陰火”熾盛，必然逆而上沖。
下焦陰火上沖，中焦脾胃又首當其沖，形成陰火乘其脾胃之變，即東垣所謂“脾胃之氣不足，而反下行，極則沖脈之火逆而上，是無形質(zhì)之元氣受病也”(見《內(nèi)外傷辨惑論·辨陰證陽證》)。
也就是說，其內(nèi)部損傷的主要病理變化：輕騎沉降，另一方面陰火沖，陰陽清濁升降異常情況形成。和四肢，手和腳的脾和胃，脾和胃的充分，溫暖的四肢，脾胃虛弱，四肢冷。
脾胃內(nèi)傷，中氣不足時，由于陰火上沖，本為陽氣充實之處，變?yōu)殛幓鸪涑庵?，故出現(xiàn)手足心熱的癥狀，是病在于里，熱傷元氣的見證。當然患者除手足心熱外，還有惡寒怕冷、怠惰嗜臥、四肢沉困不收、少氣懶言、食少便溏、脈虛弱等中氣不足之癥。

辨證論治：
脾胃內(nèi)傷：手足心熱的病機為熱傷元氣，其治療即遵東垣“甘溫除熱”法，以升陽散火湯(見《內(nèi)外傷辨惑論》)為主方散郁火。組成為：升麻、葛根、獨活、羌活、白芍藥、人參、炙甘草、柴胡、防風、生甘草。此方用人參、炙甘草之甘溫益氣；并用升麻、柴胡升脾胃中清氣，上行陽道，亦能引甘溫之氣味上行，使元氣充實皮毛，陽氣得以衛(wèi)外而為固，這是治其本者。同時配伍羌活、獨活、防風等諸風藥，東垣認為：“瀉陰火以諸風藥，升發(fā)陽氣以滋肝膽之用，是令陽氣生，上出于陰分，末用辛甘溫藥，接其升藥，使大發(fā)散于陽分，而令走九竅也”(《脾胃論·脾胃勝衰論》)。認為，“升陽與益氣兩者配合，發(fā)越脾土之郁遏，亦發(fā)越郁于肌表之燥熱，使郁者伸而陰火散……”，這一部分是本方的重點用藥。佐以生甘草，瀉火而緩急迫;更加白芍藥，合人參能補脾肺，合甘藥能化陰斂陰，參于升陽散火藥中，寓收于散，有制約調(diào)節(jié)意義。全方合用能使營衛(wèi)調(diào)和，陽道充實，浮熱亦自解。
五心煩熱：心中煩熱伴兩手足心有發(fā)熱感覺。見《太平圣惠方·治骨蒸煩熱諸方》。多由陰虛火旺、心血不足，或病后虛熱不清及火熱內(nèi)郁所致。是虛損勞瘵等病的常見癥之一。治宜滋陰降火，清熱養(yǎng)陰，清肝理脾等法，可選用清骨散、升麻散、《千金》竹葉湯、逍遙散、茯苓補心湯等方。火郁而宜升發(fā)者，用火郁湯加減。

睡覺時出汗”稱——盜汗

醫(yī)學上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。

中醫(yī)對盜汗很早就有比較深刻的認識，在春秋戰(zhàn)國時期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“寢汗”?！皩嫛笔侵杆X，有個成語叫“廢寢忘食”，是說顧不得睡覺并忘了吃飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中，形象地用“盜汗”來命名人們在睡夢中出汗這種病證。自此以后，歷代醫(yī)家均沿用些名，迄至現(xiàn)今不論是醫(yī)生還是干其他行業(yè)的人都知道盜汗是一種什么樣的病證。

盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。

輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向“ 脫癥”發(fā)展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。

盜汗是一種臨床常見的癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見。中醫(yī)認為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾則家庭容易制作的藥膳六則，供盜汗患者選用。

1、龍眼人參飲 取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。

3、參苓粥 取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

4、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。

5、黃芪二蜜飲 黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。

6、百合蓮子飲 百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。

●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦干后立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個水桶里面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。
4.在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
●哪些維他命有助于幫助末梢的血液循環(huán)，以抗拒寒冷？
1.維他命E，有助于擴張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對于習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。
2.煙堿酸，這個在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之后，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。

手心腳心熱肚子涼怎么調(diào)

手心腳心熱肚子涼怎么調(diào)，特別是在冬天的時候，這種現(xiàn)象更為常見，女性手腳熱小腹涼常常是因為宮寒和腎陰虛，養(yǎng)成健康的生活習慣和飲食習慣，才可以徹底的解決宮寒和腎陰虛的問題。那么手心腳心熱肚子涼怎么調(diào)呢？

1、有一些女性只有小腹涼的情況，這一般是宮寒的癥狀。宮寒對女性來說很常見，影響也很大，容易導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，嚴重的還可能引起不孕。所以常常感覺到小腹涼的女性要注意是否出現(xiàn)了宮寒，可以觀察是否還有其他一些宮寒的癥狀。治療宮寒可以對腹部進行艾灸、拔火罐，祛寒效果都很好，服用中藥調(diào)理也是一種很好的治療方法。

2、全身都不熱只有手腳熱常常是腎陰虛的表現(xiàn)，女性出現(xiàn)腎陰虛也是很常見的現(xiàn)象。對于腎陰虛的女性需要服用六味地黃丸來治療，六味地黃丸有補腎強身的功效，而且是一種中成藥，副作用小，平時沒有什么疾病的時候也可以作為保健藥品服用。

3、小腹涼和手腳熱同時出現(xiàn)的時候可能是宮寒和腎陰虛兩種情況同時存在，女性經(jīng)常是同時出現(xiàn)很多不適的癥狀，當這兩種情況同時出現(xiàn)的時候，一定要積極的治療，可以服用六味地黃丸以及一些調(diào)節(jié)宮寒的中藥，也可以做艾灸、拔罐，艾灸和拔罐不僅可以治療宮寒，還可以調(diào)理腎陰虛等亞健康的癥狀。

如果自覺手腳熱但是身體涼，通常有如下幾個因素：

第一、如果從中醫(yī)學的角度來講，此時是因為體內(nèi)的肝火過旺、腎氣過虛導致手心、腳心熱但是身體發(fā)涼的表現(xiàn)，通常肺火和心火過旺也會出現(xiàn)上述臨床癥狀。

第二、如果從西醫(yī)學的角度來講，手腳熱但是身體涼也有如下幾個因素：

1、感染性的因素，手部和腳部感染細菌、病毒、真菌時，尤其手感染甲溝炎或者真菌時，會出現(xiàn)周圍組織的毛細血管炎，或者周圍的蜂窩組織炎、甲溝炎時也會出現(xiàn)手腳熱但是身體涼的臨床癥狀。

2、非感染性疾病例如風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、皮肌炎的時候也會出現(xiàn)手腳熱但是身體冰涼的癥狀。

3、嚴重的感染例如膿毒血癥休克時，會出現(xiàn)手心、腳心熱，但是身體和四肢、軀干發(fā)涼的情況。

那么手腳熱、身體涼該怎么調(diào)理呢？

寒冬手足調(diào)理法

暖腳：

“一棵樹需要覆蓋物，而一個飼養(yǎng)員需要腳?！?/p>

冬天要穿暖和更好的鞋襪，有腳汗的人甚至墊在防汗鞋墊上，以保證溫潤，使腳部的微循環(huán)正常運行。

經(jīng)常用熱水泡腳，可以祛寒、保暖全身，促進血液循環(huán)，及時消除疲勞，恢復體力。

重要的是要注意水不能太熱，泡足溫度宜在40℃左右，水深在踝骨以上，浸泡時間為20分鐘。其睡前時間有較好的氣泡，利于睡眠。

搓腳：

晚上睡覺前，腳泡完后，他們的手掌擦熱，然后用手擦腳，擦到熱的程度。

揉搓過程中應注意手掌的老公穴（雙手握緊時中指指尖捏到位置）至心足的（心足，是腳少陰腎，位置在腳趾處時抑郁），以便活絡通絡強壯身體。

飲食：

多吃些溫熱的食物，如姜、羊肉，也有補血的食物，如射箭、紅棗、枸杞、龍眼等，因為手和腳的冷血通常是由缺血引起的。

需要注意的是，用來暖胃的冷姜糖漿，晚上不要喝。在晚上，身體的兩個陰氣很強，陽氣是會聚的。

如果攝入過多的溫熱食物或補充劑，會影響睡眠和身體的合成代謝，不利于疲勞后的自修復，對身體有害。因此，生姜作為溫熱的補品食品，早晨食用，有利于人體的吸收和利用。

冬天手腳冷的大個子多是體質(zhì)冷，腎陽氣不足，應多填腎陽，但有些人的體質(zhì)上焦熱下焦冷的方法適合通過食物治療，最好是堅持泡足的效果最好。

所謂“涼水臉，溫水牙，熱水腳”，保持良好的衛(wèi)生法簡單，只要堅持一定能有不錯的效果

那么體寒手心發(fā)熱的朋友究竟該怎樣調(diào)理呢?可以從以下幾個方面入手。

1，泡熱水澡，泡熱水澡不僅能夠疏通氣血，還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的寒氣排出體外，對于體寒的調(diào)理很有幫助。

2，多喝姜糖水，紅糖具有補氣補血的功效，而生姜能夠驅(qū)寒排濕氣，因此體寒手心發(fā)熱的朋友，平時可以經(jīng)常喝一些姜糖水，達到驅(qū)寒補血的目的。

3，注意身體的保暖，不論是春夏秋冬哪個季節(jié)都需要注意身體的'保暖工作，尤其是夏季不能貪涼長時間待在空調(diào)房里，否則會加重體寒的癥狀。

4，不要吃寒涼食物，比如說螃蟹，苦瓜，西瓜，香蕉，冰激凌，冷飲等等，都屬于寒性大的食物，千萬不能吃，否則也會加重體寒的癥狀。

5，多做運動，運動的時候全身的筋骨都可以得到鍛煉，身體血液循環(huán)的速度也會加快，大量流汗還有助于驅(qū)寒排毒。

6，多吃羊肉，羊肉屬于溫性食物，也有助于排出體內(nèi)的寒氣和毒素，因此體寒手心發(fā)熱的朋友平時可以多吃一些羊肉或者是喝羊肉湯。

7，刮痧，刮痧不僅活血化瘀，而且還可以調(diào)整人體內(nèi)臟的陰陽平衡，疏通經(jīng)絡，排出毒素寒氣和行氣活血的功效。

8，拔罐，拔罐也是驅(qū)寒效果很好的一個方法，體寒手心發(fā)熱的朋友可以拔罐緩解癥狀，另外也可以解除疲勞，增強體質(zhì)。

9，多喝熱水，這里說的多喝熱水是一年四季都要多喝熱水，尤其是炎熱的夏季更要多喝，喝熱水要注意身體發(fā)汗，可以幫助體內(nèi)寒氣更快的排出。

通過以上的這幾個方面我們可以知道，原來排除體內(nèi)的寒氣是這么的簡單，只要我們在平時生活中多留意一些，就可以改善體寒和手心發(fā)熱的現(xiàn)象。另外也應該多注意居住都環(huán)境整潔干燥，房間要保持通風避免潮濕，床單被褥經(jīng)常清洗晾曬，保持健康都飲食習慣和好的生活規(guī)律，這樣不僅可以祛濕驅(qū)寒，還能預防其他多種身體疾病的出現(xiàn)。