痰濕體質(zhì)跟月經(jīng)有關(guān)嗎
痰濕體質(zhì)跟月經(jīng)有關(guān)嗎
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金櫻子
2023-07-27 00:50:22
痰濕體質(zhì)和月經(jīng)是有關(guān)系的,一般會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),月經(jīng)量少,月經(jīng)血發(fā)黑,痛經(jīng)等表現(xiàn),平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免著涼,注意保暖,在飲食上不要吃寒涼性的食物。
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寧吉兒
回復(fù)講中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生,有兩種體質(zhì)與“濕”相關(guān)的,便是“痰濕”與“濕熱”,都是與“濕”相關(guān),但其實(shí)區(qū)別挺大。辨別飲食習(xí)慣:痰濕多由長(zhǎng)期生冷肥膩飲食等引起;濕熱多由長(zhǎng)期辛辣、煎烤、爆炒等飲食習(xí)慣引起痰濕是因脾虛,通常腹部松軟肥大,臉油痰多脫發(fā),濕熱是因消化系統(tǒng)不好,易患濕疹或風(fēng)濕、咽喉腫痛上火,性格急躁易怒,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健身體機(jī)能,胸悶,痰多,易疲倦困睡,身重乏重;愛(ài)吃肥甘厚味的食物,舌苔白膩,舌體胖大?;颊叱R蛱禎窳魷课徊煌霈F(xiàn)不同的癥狀,容易患消渴、中風(fēng)、胸痹等疾病,對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。
痰濕體質(zhì)是目前比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類型,當(dāng)人體臟腑、陰陽(yáng)失調(diào),氣血津液運(yùn)化失調(diào),易形成痰濕時(shí),便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)。對(duì)于痰濕體質(zhì)的患者,此時(shí)則應(yīng)當(dāng)要以燥濕化痰為治療根本,常一些味淡性溫平的食品,以最終達(dá)到化脾利濕和化淤祛痰的目的。性格偏溫和、穩(wěn)重,多善于忍耐。此種體質(zhì)類型有易患高血壓,糖尿病,肥胖癥,高脂血癥,哮喘,痛風(fēng),冠心病,代謝綜合征,腦血管疾病等疾病的傾向。
常見(jiàn)表現(xiàn):出汗多而黏膩,手足心潮濕多汗,常感肢體酸困沉重、不輕松、面部經(jīng)常有油膩感,嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺(jué),平素痰多。對(duì)梅雨季節(jié)及潮濕環(huán)境適應(yīng)能力差。痰濕體質(zhì)體現(xiàn)咳嗽痰沾稠,體態(tài)肥胖,苔白厚膩,流注經(jīng)絡(luò)則臂痛難移,痰濕體質(zhì)的產(chǎn)生,主要與肺,脾,腎三臟關(guān)系密切,而其中又與脾關(guān)系最為密切。所以要預(yù)防和改善痰濕體質(zhì),就要著重調(diào)補(bǔ)好脾臟。
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寧吉兒
回復(fù)痰濕體質(zhì)的形成主要和脾臟功能相對(duì)不足有關(guān)。人體的70%左右都是水分,就像一條河流。河流上游歸肺臟管理,中游歸脾臟管理,下游歸腎臟管理。其中最為關(guān)鍵的是“脾主運(yùn)化”。一旦脾臟相對(duì)長(zhǎng)期不足,就會(huì)呈現(xiàn)出所謂的痰濕體質(zhì)。
1. 什么是痰濕體質(zhì)?1. 肥胖:大多數(shù)表現(xiàn)為大腹便便,是因?yàn)槠⑽高\(yùn)輸轉(zhuǎn)化功能相對(duì)不足,導(dǎo)致體內(nèi)水液無(wú)法正常分布疏散而造成痰濕。
2. 貪睡:痰濕者血液濃稠度較高,大腦缺氧,腦部供血不足,因而記憶力變差、注意力下降。尤其脾虛者早上反而容易想睡覺(jué)。
3. 油膩:皮膚毛孔也是人體代謝通道之一,痰濕者的.皮膚代謝物往往比較油膩、粘稠,極易形成青春痘。
4. 動(dòng)作緩慢,反應(yīng)遲鈍:痰濕者腦部供血不足,往往使得反應(yīng)比較遲鈍。
5. 舌頭胖大(舌邊有齒痕),舌苔厚:舌質(zhì)顏色淡,整體比較胖嫩,舌邊能看到成排的牙印,舌苔比較厚,常常顯得白膩;熱性痰濕會(huì)出現(xiàn)黃色舌苔;寒性痰濕會(huì)出現(xiàn)白色舌苔。
6. 月經(jīng)量少、月經(jīng)延后甚至閉經(jīng),又其容易產(chǎn)生多囊性卵巢腫瘤,如果痰濕肥胖又同時(shí)有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,治療時(shí)間就必須延長(zhǎng)。
7. 不喜歡喝水:口中黏膩,很少口渴,喝水也不易吸收,易致腹脹。小便渾濁、起泡沫:痰濕者體液粘稠,因此常見(jiàn)小便混濁之狀。
2. 痰濕體質(zhì)容易導(dǎo)致的疾病肥胖——“胖人多痰濕,瘦人多內(nèi)熱”痰濕者極易發(fā)胖。
高血壓——一般伴有胸悶、惡心、眩暈、腫脹癥狀的高血壓。
高血脂——痰濕提高了血液粘稠度,容易引發(fā)高血脂。
脂肪肝——飲酒、飲食肥膩、熬夜引起的脂肪肝,多數(shù)與痰濕體質(zhì)有關(guān)。
冠心病——痰濕引發(fā)高血脂,再進(jìn)一步發(fā)展就可能引發(fā)冠心病。
腦血管疾病——高血脂、高血壓很容易引發(fā)腦血管疾病,如:中風(fēng)或暫時(shí)性腦缺血。
青春痘——痰濕體質(zhì)的皮膚以油性居多,很容易長(zhǎng)痘痘。
胃病——痰濕體質(zhì)者往往由飲食不節(jié)制,長(zhǎng)久下來(lái)就容易患胃腸疾病。
月經(jīng)不調(diào)——容易形成月經(jīng)延后、月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。
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杭州-毛**
回復(fù)脾主運(yùn)化,就是說(shuō)水在身體的流動(dòng)代謝需要脾來(lái)調(diào)節(jié)。脾虛則有痰濕,對(duì)于痰濕體質(zhì)的人,養(yǎng)生的關(guān)鍵就是燥濕祛痰。痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理呢?痰濕體質(zhì)吃什么好呢?一起來(lái)了解下吧!
1、脾是產(chǎn)生痰的源頭
“脾為生痰之源,肺為貯痰之器?!逼⑹钱a(chǎn)生痰的源頭,因?yàn)槠⒅撊?,水谷精微無(wú)法得到及時(shí)地運(yùn)化,才滯留下來(lái),凝結(jié)成痰。脾主升清,它要將精微物質(zhì)上輸給肺,當(dāng)脾虛生了痰之后,這些痰也會(huì)隨著精微物質(zhì)一起上輸?shù)椒沃小.?dāng)肺中的痰越積越多,我們就會(huì)感覺(jué)到,并且本能地通過(guò)咳嗽的方式將痰吐出來(lái)。但這不能從根本上解決問(wèn)題。因?yàn)槠⑽柑撊醯脑?,痰?huì)接二連三地產(chǎn)生,哪怕你一直在吐痰,終究也無(wú)法將所有的痰吐干凈。打個(gè)比方,上游的水不干凈,下游就沒(méi)有干凈的水喝。
這些痰和還未來(lái)得及凝結(jié)成痰的水濕聚在一起,便是痰濕。痰濕在體內(nèi)不規(guī)矩,它會(huì)隨著氣到處流竄。痰濕停留在肝臟,便會(huì)形成脂肪肝。滯留于腰間,就是將軍肚、水桶腰。泛溢于肌膚、肌肉,肌肉中被水液充滿,面部、四肢也會(huì)浮腫、臃腫。所以痰濕嚴(yán)重的人,往往看上去十分肥胖。此外,痰濕流竄還容易引起月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰痛、頭痛、頸椎病等,所以,中醫(yī)上有一句話叫,“百病皆由痰作祟”。
2、健脾化痰濕花茶是佳飲
如何來(lái)化解體內(nèi)的痰濕呢?既然脾是生痰之源,那就得從脾著手了。如何來(lái)健脾呢?給大家介紹一款健脾的花茶——白扁豆花陳皮茶。
去中藥店購(gòu)買適量的白扁豆花、陳皮和白茯苓。如果自家種有白扁豆,可以在扁豆花開(kāi)時(shí),取未完全開(kāi)放的扁豆花曬干也可以。將白扁豆花、陳皮和茯苓一起打成粉末,每天用勺子舀取10克左右的粉末,放入茶杯中,然后倒入開(kāi)水沖泡,燜上5分鐘,代茶飲用,以沖淡為度。
白扁豆花入脾、胃、大腸經(jīng),是百花中少有的健脾良藥?!端拇ㄖ兴幹尽飞暇陀小鞍妆舛够?,和胃健脾,清熱除濕。消暑熱神昏,濕滯中焦,下痢膿血,夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。
說(shuō)到陳皮,大家應(yīng)該不會(huì)太陌生。許多人在熬湯或做菜時(shí),喜歡放上幾片陳皮,不僅能解油膩、去腥味,還能讓湯水更甘甜清新,可以使色、香、味別具一格。
陳皮,顧名思義,就是存放時(shí)間較長(zhǎng)的果皮,多是柑橘皮,其中,冬季出產(chǎn)的柑橘皮最為優(yōu)質(zhì)。柑橘皮經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期的晾曬后,成為干品,便是陳皮,放置時(shí)間越長(zhǎng),效用越好。
別看這小小陳皮其貌不揚(yáng),除了飲食上的多用,它還能入藥,其藥用功效也是非同小可?!侗静菥V目》上說(shuō):“其治百病,總是取其理氣燥濕之功,同補(bǔ)藥則補(bǔ),同瀉藥則瀉,同升藥則升,同降藥則降。脾乃元?dú)庵福文藬z氣之龠,故橘皮為二經(jīng)氣分之藥,但隨所配而補(bǔ)瀉升降也。”陳皮味辛苦、性溫,入肺脾二經(jīng),有理氣、健脾、燥濕、化痰的作用。適用于消化不良、胃部脹滿、咳嗽痰多等癥狀。因此陳皮在調(diào)理脾胃或在配制中成藥時(shí)被廣泛應(yīng)用,古方“二陳湯”和“陳皮半夏湯”中的主要成分便是陳皮,是理氣和中、燥濕化痰的良藥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn),陳皮中含有大量的揮發(fā)油,對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用,能促進(jìn)消化液的分泌,排除腸道內(nèi)的積滯之氣,增進(jìn)食欲,同時(shí)還能使體內(nèi)的痰液更容易咳出。
秋冬季節(jié),老年人容易出現(xiàn)咳喘、多痰的現(xiàn)象,此時(shí),不妨用陳皮泡水服用,或是多喝陳皮煲的湯,對(duì)于化痰止咳有很好的效果。
中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為:“陳皮辛能散,苦能燥能瀉,溫能補(bǔ)能和。為脾肺氣分之藥,調(diào)中快膈,導(dǎo)滯消痰,利水破_,宣通五臟,理氣燥濕,能統(tǒng)治百病。陳久者良,鮮者不堪用?!?br>白茯苓是健脾養(yǎng)胃的良藥,中醫(yī)認(rèn)為它有健脾和胃、利水滲濕、寧心安神之功用,其健脾之功效尤為突出。脾胃是后天之本,脾胃功能的正常與否,在很大程度上決定了一個(gè)人的身體強(qiáng)弱狀況。
白茯苓有健脾的作用,脾胃強(qiáng)壯了,人體自然能長(zhǎng)壽。慈禧將白茯苓作為強(qiáng)身健體、延年益壽的食物常服,可見(jiàn)一斑。痰濕體質(zhì)是因?yàn)槠⑽柑撊醪荒苓\(yùn)化水濕,造成聚飲生痰,服用白茯苓可以健脾又能利水滲濕,從而幫助化解水濕,消除痰飲。而且白茯苓“補(bǔ)而無(wú)礙胃之虞,利而無(wú)傷津之憂”,可以長(zhǎng)期食用。
這道花茶,去濕化痰的效果非常好,只是茶中的陳皮偏于溫燥,所以氣虛、燥咳及陰虛體質(zhì)者不宜多食用,正在服用其他藥物的患者在食用前最好先咨詢一下醫(yī)生,以免因陳皮影響藥效的發(fā)揮。
當(dāng)然,脾胃虛弱并非是無(wú)來(lái)由的,多是由于過(guò)度食用膏粱厚味、肥膩濃厚之物所造成的,所以想要保護(hù)好脾胃,最好少吃這類食物。
3、痰濕體質(zhì)吃什么好
適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚(yú)、鱒魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚(yú)、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應(yīng)限制食鹽的攝入,不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品,如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外,杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對(duì)該體質(zhì)者是不錯(cuò)的食補(bǔ)選擇。
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江蘇-吳**
回復(fù)痰濕體質(zhì)的癥狀
濕氣是我們身體中的一種垃圾,由于各種原因沒(méi)有及時(shí)排出,并且堆積在體內(nèi),從而出現(xiàn)了痰濕。其實(shí)痰和濕的出現(xiàn)跟脾的運(yùn)動(dòng)失常是有一定的關(guān)系的。那痰濕體質(zhì)的癥狀有哪一些呢?我們一起來(lái)了解一下!
痰濕體質(zhì)的癥狀
1、體形肥胖
痰濕體質(zhì)的人群會(huì)出現(xiàn)不少的煩惱,而體形的問(wèn)題是他們普遍存在的煩惱。痰濕體質(zhì)的人會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況,并且會(huì)腹部也會(huì)比較松軟、四肢出現(xiàn)浮腫的情況,面色也會(huì)缺少一些血色,整個(gè)人看起來(lái)會(huì)比較沒(méi)有生氣。
2、舌體胖大
痰濕體質(zhì)人群的舌苔會(huì)偏厚,在這種情況下,秋冬季節(jié)就不要盲目進(jìn)補(bǔ),否則可能會(huì)會(huì)讓舌苔變得越來(lái)越厚,體形也會(huì)更加肥胖,所以一定要注意飲食上的一些習(xí)慣!
3、月經(jīng)不正常
月經(jīng)不調(diào)相信不少女性朋友們都不陌生,只要稍不好好調(diào)理,不注意飲食休息,就可能讓我們的月經(jīng)出現(xiàn)異常的情況。而痰濕體質(zhì)的人群也一樣存在有月經(jīng)異常的情況,一般會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少,甚至是月經(jīng)不來(lái)的情況。
4、大小便異常
痰濕體質(zhì)人群的大便次數(shù)會(huì)比正常的人多,并且不成形。小便則經(jīng)常呈現(xiàn)渾濁、起泡沫的情況,如果是經(jīng)常出現(xiàn)的話,就可能是痰濕體質(zhì),如果只是偶爾出現(xiàn)一兩天,并不能判定就是痰濕體質(zhì)。
5、出汗情況
痰濕體質(zhì)的人的出汗情況是有一個(gè)兩極化的,不是出汗太多,就是汗量很少。有些痰濕體質(zhì)的人,天氣炎熱、運(yùn)動(dòng)、吃熱飲的時(shí)候流汗量都比別人少。很多人都知道,出汗其實(shí)是人體一種排毒的表現(xiàn),如果總是不出汗的話,對(duì)于人體的影響是比較大的。
大家可以根據(jù)以上的內(nèi)容,看一下自己是否存在有這樣子的情況,痰濕體質(zhì)一般會(huì)出現(xiàn)一些不良的癥狀,并且對(duì)于一些疾病的抵抗能力也比較弱,所以應(yīng)當(dāng)引起大家的注意,對(duì)身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
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