鹽加中藥熱敷能治肩周炎嗎

　　肩周炎，因多發(fā)生在50歲左右的中老年人身上，故又稱?五十肩?。本病因睡時(shí)肩部受涼引起者，又稱?漏肩風(fēng)?、?露肩風(fēng)?，因局部活動(dòng)明顯受限，形同凍結(jié)，故又稱?凍結(jié)肩?等。下面由我給大家整理了根治肩周炎的中藥方相關(guān)知識(shí)，希望可以幫到大家!

　　根治肩周炎的中藥方

　　中藥處方(一)

　　【辨證】久傷入絡(luò)，筋肉失養(yǎng)。

　　【治法】活血養(yǎng)血，舒筋通絡(luò)。

　　【方名】舒筋養(yǎng)血湯。

　　【組成】當(dāng)歸12克，生地12克，熟地12克，雞血藤10克，赤芍10克，白芍10克，炙甘草10克，威靈仙10克，桂枝6克，蜈蚣6克，橘絡(luò)6克，黃芪15克，細(xì)辛1克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　中藥處方(二)

　　【辨證】寒邪祛瘀，痹阻經(jīng)絡(luò)。

　　【治法】溫經(jīng)散寒，化痰祛瘀。

　　【方名】陽和活絡(luò)湯加減。

　　【組成】麻黃5克，白芥子10克，熟地15克，桂枝10克，甘草3克，炮附子10克，姜黃6克，淫羊藿15克，當(dāng)歸10克，川芎6克，制乳沒各6克。

　　【用法】水煎服，每日1劑。

　　中藥處方(三)

　　【辨證】肝腎兩虛，痹阻關(guān)節(jié)。

　　【治法】滋補(bǔ)肝腎，溫經(jīng)通絡(luò)。

　　【方名】三痹湯加減。

　　【組成】羌活12克，黨參12克，秦艽10克，防風(fēng)10克，當(dāng)歸10克，茯苓10克，狗脊10克，熟地15克，黃芪15克，白芍10克，細(xì)辛2克，蜈蚣2條，川芎6克，炙甘草6克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　中藥處方(四)

　　【辨證】寒凝血滯，兼有氣虛。

　　【治法】溫經(jīng)散寒，益氣活血。

　　【方名】肩凝湯加味。

　　【組成】黃芪30克，川草烏各9克，當(dāng)歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌18克，生地30克，香附15克，甘草6克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　中藥處方(五)

　　【辨證】筋骨勞損，營衛(wèi)俱虛，氣血瘀滯，經(jīng)脈受阻。

　　【治法】調(diào)營衛(wèi)，行氣血，舒筋絡(luò)，止疼痛。

　　【方名】蠲痹湯加味。

　　【組成】炙黃芪15克，當(dāng)歸15克，姜黃10克，羌活10克，赤芍10克，防風(fēng)10克，甘草3克，生姜10克，大棗3枚，川芎10克，紅花10克，丹參15克，雞血藤15克，沒藥10克，續(xù)斷15克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服3次。

　　中藥處方(六)

　　【辨證】肝腎虧損，風(fēng)濕痹阻，經(jīng)絡(luò)凝滯。

　　【治法】補(bǔ)肝益腎，活血通絡(luò)。

　　【方名】補(bǔ)肝益腎通絡(luò)湯。

　　【組成】當(dāng)歸9克，杜仲9克，黃芪12克，黨參9克，川斷9克，菟絲子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首烏9克，城草3克，山楂9克，谷芽9克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

　　治療肩周炎有食療方

　　1、川烏粥

　　材料：生川烏頭約5g，粳米50g，姜汁10滴，蜂蜜適量。

　　制法：川烏頭搗碎，并研成極細(xì)粉末留用;粳米煮粥，粥快成時(shí)加入川烏末并改用小火慢煎，粥快熟時(shí)加入姜汁及蜂蜜，攪勻后稍煮即可。

　　功效：祛散寒濕，通利關(guān)節(jié)，溫經(jīng)止痛。

　　2、白芍桃仁粥

　　材料：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。

　　制法：白芍水煎取液約500ml留用;桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣，用白芍液和桃仁液加粳米煮為稀粥，即可食用。

　　功效：養(yǎng)血化瘀，通絡(luò)止痛。

　　3、桑枝雞湯

　　材料：老桑枝60g，薏苡仁10g，老母雞1只，鹽少許。

　　制法：將桑枝洗凈切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即可，加入調(diào)料，飲湯吃肉。

　　功效：祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)血?dú)狻?/p>

　　4、附桂豬蹄湯

　　材料：附片10g，桂枝10g，桑枝30g，羌活15g，豬蹄1對，調(diào)料適量。

　　制法：豬蹄去毛剁塊留用，以上藥材用布包在一起，加水同燉至豬蹄熟。去藥包，加入食鹽、味精、胡椒等調(diào)料，煮沸服食。

　　功效：祛寒止痛，溫經(jīng)止痛。

食鹽有辛溫驅(qū)寒、防止邪氣深入身體的作用，炒熱后藥性更容易發(fā)揮。用加熱后的鹽包按摩身體，可起到使身體發(fā)汗、驅(qū)逐體內(nèi)毒素，激發(fā)人體抵抗能力。
鹽水熱敷有什么作用
鹽水熱敷對身體很有好處，比如可以治療關(guān)節(jié)痛和緩解痛經(jīng)等。具體如下：
1、緩解疼痛
用鹽敷可以緩解疼痛，如果在鹽袋中加入一些活血化瘀的中藥效果會(huì)更好。
將紅花和莪術(shù)和鹽一同炒熱，裝在鹽袋中敷在子宮穴和神闕穴，可以快速緩解疼痛感。
熱敷神闕可以溫陽，緩解疼痛。而熱敷子宮穴可以祛除子宮寒氣，治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等。
2、緩解胃痛
利用熱鹽敷在胃部可以緩解胃部痙攣，理順胃氣，緩解因受寒引起的疼痛。另外熱敷腹部還可以治療因受寒引起的腹瀉，散寒而止痛。
3、瘦身美容
中醫(yī)認(rèn)為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分，達(dá)到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達(dá)到艾灸效果，艾灸可以瘦身祛痘，平衡陰陽。
4、驅(qū)邪寒
食鹽有辛溫驅(qū)寒、防止邪氣深入身體的作用，炒熱后藥性更容易發(fā)揮。用加熱后的鹽包按摩身體，可起到使身體發(fā)汗、驅(qū)逐體內(nèi)毒素，激發(fā)人體抵抗能力。
另外，熱鹽包敷，會(huì)使酸痛部位的血液循環(huán)順暢許多。血液循環(huán)正常了，新陳代謝就會(huì)加快，血液里的廢物和肌肉中的乳酸就會(huì)被“帶走”，酸痛自然也就會(huì)減輕。
鹽水去眼袋有效果嗎
據(jù)說鹽水熱敷是可以幫助去眼袋，效果因人而異。一杯熱水當(dāng)中放一茶匙鹽，拌勻后用藥綿吸鹽水敷于眼袋上，冷則更換，反復(fù)做，數(shù)天后眼袋將逐漸消失。
鹽水熱敷是個(gè)很實(shí)用實(shí)惠的去眼袋方法。不僅材料便宜好找，使用方法也很簡單，最重要的是其效果也很不錯(cuò)，所以得到了MM們的一致肯定。在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復(fù)進(jìn)行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。
鹽水熱敷眼袋方法
熱敷去眼袋的方法：
方法一：加熱橄欖油
把橄欖油加溫,用棉棒蘸取,在下眼瞼處輕輕擦拭并輕摁一會(huì)兒,然后用指腹輕輕拍打使之充分吸收.
方法二：敷鹽水眼膜
在熱水中放一勺鹽充分溶解,把化妝棉剪成眼膜狀,讓其吸滿鹽水,然后敷在眼袋處5~10分鐘。
眼袋是由于眼部血液淤積造成的暗沉，時(shí)間長了還會(huì)形成松弛下墜的眼袋，十分影響美觀，用鹽水熱敷就是一種很好的方法，它能改善眼部的血液循環(huán)，有效平復(fù)眼袋，把熱水和食鹽一起攪勻之后用化妝棉給眼部肌膚進(jìn)行熱敷，可以達(dá)到去眼袋的效果。
幾種去眼袋的小方法
1、自制小黃瓜眼膜
黃瓜的美容功效毋庸質(zhì)疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
2、營養(yǎng)膳食去眼袋
日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時(shí)尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。
3、精油去眼袋
精油可促進(jìn)皮膚新陳代謝，激活細(xì)胞再生。增加皮膚彈性，使皮膚明亮，淡化皮膚表皮沉癜的黑色素，可以達(dá)到祛眼袋和黑眼圈雙層的效果。精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮，一方面支配神經(jīng)活動(dòng)，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的功能;另一方面通過神經(jīng)調(diào)節(jié)方式控制腺體分泌從而調(diào)節(jié)人體的整個(gè)內(nèi)環(huán)境。通過刺激神經(jīng)療法可達(dá)到內(nèi)部調(diào)理的作用，為祛眼袋打下了結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。
4、眼部護(hù)理按摩步驟
step1先以無名指按于眼頭位置，在以指腹沿下眼瞼輕輕按摩。
step2以輕柔的力度按摩太陽穴位置，然后由太陽穴向內(nèi)按回眼頭位置。重復(fù)5-10次。
step3接著將拇指置于眼頭位置。
step4以拇指按壓下眼角位置，最后如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側(cè)，重復(fù)按摩5-10次。
Tips:
1、按摩的力度一定要輕柔，而且配合眼霜來使用，避免大力拉扯肌膚，防止細(xì)紋的出現(xiàn)。
2、眼周如果出現(xiàn)皺紋的話，會(huì)顯得蒼老的感覺，因此要每天堅(jiān)持進(jìn)行眼部按摩。

很多人長時(shí)間的坐立保持姿勢不動(dòng)導(dǎo)致了肩周炎的產(chǎn)生，肩周炎會(huì)影響我們的正常生活，那么你知道肩周炎有哪些民間治療小土方呢?接下來，我跟你分享。

　　一、熱鹽熨燙

　　在肩周炎初期，可以使用這種辦法治療，效果很不錯(cuò)，具體方法是用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結(jié)實(shí)***不要讓鹽粒掉出***，放在肩部慰燙。

　　二、手部活動(dòng)

　　積極鍛煉是很多關(guān)節(jié)炎修復(fù)的絕佳方法，遇到肩周炎也是，大家就照下面說的試試，雙手背負(fù)拉好，先上下移動(dòng)，再橫向拉動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行，每次15分鐘。剛開始可能活動(dòng)受到一些限制，應(yīng)循序漸進(jìn)，動(dòng)作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會(huì)得到控制和改善。

　　三、活動(dòng)手指

　　這個(gè)是很簡單的辦法，只要大家平時(shí)多動(dòng)動(dòng)基本都能完成，比如，搖扇子，在鍵盤上打字什么的。

　　四、姜蔥泥治

　　用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火***即小火***炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱***以能忍受為度***敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3～4個(gè)晚上。
　　治療肩周炎的常見方法
　　1.穴位 *** 一是 *** 手三里

　　用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉動(dòng)1分鐘，然后在用右手同樣 *** 左手三里。每日 *** 3次。二是 *** 印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉動(dòng)，每日1分鐘，每日 *** 3次。

　　2.捏壓患處

　　用右手拇指食指等捏住左肩壓痛點(diǎn)，用力深壓，并向前后左右揉動(dòng)1分鐘，然后用左手同樣捏壓右肩。每日捏2次。

　　3.功能鍛煉

　　***1***晃肘

　　兩臂同時(shí)抱肘，然后，上下左右晃動(dòng)30下，每日晃2次。操作時(shí)，各種做法都要先慢后快、先輕后重，以酸脹稍痛為度。各種做法，都有舒筋活血、消炎止痛、強(qiáng)化肩周功能等作用。致于做法的前后順序、姿勢、每次做幾下，每日做幾次，可根據(jù)個(gè)人當(dāng)時(shí)具體情況靈活掌握。但要天天堅(jiān)持，不宜間斷。

　　***2***聳肩

　　坐勢或立勢雙手叉腰，而后用力上下前后縮頭聳肩，每次聳15下，每日聳2次。

　　***3***揪耳朵廓

　　先用右手從腦后揪住左右耳廓，連揪15下，而后用左手同樣揪右耳廓。每日揪2次。

　　***4***展翅

　　左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飛翔勢，上下扇動(dòng)30下，每日展3次。

　　***5***肩關(guān)節(jié)的掄動(dòng)

　　掄拳做肩關(guān)節(jié)的劃圈掄動(dòng)，先由前向后掄15圈，然后由后向前掄15圈，而后以同樣的方法作另一側(cè)肩關(guān)節(jié)的劃圈掄動(dòng)。每日掄2次。

　　***6***托頭

　　躺在床上，兩手插入腦后，手心向上十指相挾，向上托頭20下，每日托2次。

　　***7***舉手

　　兩手十指相挾，手心向上、舉過頭頂，上下前后搖動(dòng)30下，每日舉2次。
　　5個(gè)肩周炎的治療方法
　　1、中藥

　　肩周炎中醫(yī)稱之為漏肩風(fēng)、鎖肩風(fēng)、肩凝癥等，將肩周炎的一系列癥狀歸納為痹證的范疇，故又有肩痹、肩胛周痹等病名。以活血散瘀為主，其代表為透骨肩周貼。在中醫(yī)古典醫(yī)籍《素問·痹論》中有骨痹、筋痹、脈痹、皮痹等分類，認(rèn)為其病因與風(fēng)寒溼有關(guān)。

　　2、拔罐

　　拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位，交替使用。

　　3、刮痧

　　刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有：手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1～2次。

　　4、針灸

　　針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒面板，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

　　5、理療

　　選用超短波等高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程。可起到消炎、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液回圈、松弛肌肉的作用。

中醫(yī)的熱敷療法。也可用暖水袋。肚臍?就是神闕穴。別燙傷?？梢跃徑怙L(fēng)濕疼痛，因?yàn)辂}會(huì)把關(guān)節(jié)里過多的水氣吸掉。至于鹽敷肚子，我不是很清楚。?

但一般用熱的東西敷肚子，都是起減輕肚子痛或者保暖的作用：

鹽袋熱敷是可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)而達(dá)到止痛的作用，不過，要記住熱性體質(zhì)或者實(shí)證是不適合鹽袋熱敷的。

食鹽有辛溫驅(qū)寒、防止邪氣深入身體的作用，炒熱后藥性更容易發(fā)揮。用加熱后的鹽包按摩身體，可起到使身體發(fā)汗、驅(qū)逐體內(nèi)毒素，激發(fā)人體抵抗能力。

另外，熱鹽包敷，會(huì)使酸痛部位的血液循環(huán)順暢許多。血液循環(huán)正常了，新陳代謝就會(huì)加快，血液里的廢物和肌肉中的乳酸就會(huì)被“帶走”，酸痛自然也就會(huì)減輕。

其作用有：

1.?引藥下行，增強(qiáng)療效一般補(bǔ)腎藥如杜仲、巴戈天、韭菜子、等鹽灸后能增強(qiáng)補(bǔ)腎的作用。小茴香、橘核、荔枝核等藥，鹽灸后可增取昂縮小便和固精作用。

2.?增強(qiáng)滋陰降火作用：如之母、黃伯等藥，用鹽灸可起協(xié)同作用，增強(qiáng)滋陰降火、清熱涼血的功效。

3.?緩和藥物辛辣之性補(bǔ)骨脂、益智仁等藥辛溫而燥容易傷陰，鹽灸后可拮抗辛燥之性，并能增強(qiáng)補(bǔ)腎固精的功效。

1、與骨關(guān)節(jié)相關(guān)等癥

與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛、關(guān)節(jié)僵硬等癥，如頸椎病、肩周炎、風(fēng)寒引起的風(fēng)濕炎癥和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷20-40分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。

“鹽包”熱敷比較安全，起到輔助治療的作用，對于重度患者來說，不能完全取代藥物、手術(shù)等，應(yīng)盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時(shí)機(jī)。

2、體內(nèi)的濕氣較大，體寒者

熱敷的時(shí)候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕效強(qiáng)度增強(qiáng)，驅(qū)寒的效果也較明顯，一個(gè)月之后身體就會(huì)有明顯的變化。

3、疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛

對于長期伏案工作，尤其是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，會(huì)造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽

熱敷于頸、肩部和腰部，會(huì)使局部組織升溫，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的功能，使毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。

4、婦科慢性炎癥、宮寒、不孕

有效緩解宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導(dǎo)致不孕。

女性平躺床上，對照穴位圖，將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區(qū)或穴位上，通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方，一天一次可以在非月經(jīng)期熱敷，經(jīng)期經(jīng)量少可以敷，但是如果月經(jīng)量過多，須暫停使用。此法需在堅(jiān)持，長期使用才能有更好的效果。

注意：如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果懷孕繼續(xù)熱敷會(huì)造成受精卵畸形，熱敷最好是在月經(jīng)期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用!

5、男人補(bǔ)腎

隨著年齡的增長，很多男性會(huì)出現(xiàn)陰液不足、頻繁遺精、陽痿、尿頻、疝氣等癥，多兼有形體消瘦、神疲乏力、頭暈耳鳴、腰酸腿軟，或畏寒怕冷，小便清長等癥狀?？捎脺仞B(yǎng)一方海鹽包熱敷于肚臍處，覆蓋關(guān)元穴、石門穴。鹽入腎經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用，可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液，促進(jìn)陰陽平衡的目的。

要使其發(fā)揮更大的效果，建議在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段敷，因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)的當(dāng)令時(shí)分，也是補(bǔ)腎的最好時(shí)候。此外，還要多吃一些黑色的補(bǔ)腎食物，比如黑豆豆?jié){、芝麻糊、核桃仁等。

注意事項(xiàng)：剛開始用鹽包熱敷后，肚皮會(huì)出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時(shí)就會(huì)退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。

6、熱敷腋窩，強(qiáng)健心肺

腋窩是頸部與上肢間血管和神經(jīng)的通路，也是腋窩動(dòng)脈、腋淋巴結(jié)群組織的集合處，擔(dān)負(fù)著血液輸送、免疫防御功能，腋窩處有一個(gè)重要穴位，中醫(yī)名為極泉(腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處)。

7、瘦身美容

中醫(yī)認(rèn)為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分，達(dá)到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達(dá)到艾灸效果，艾灸可以瘦身祛痘，平衡陰陽。

8、消炎消腫

炒鹽的溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，提高局部新陳代謝，促進(jìn)炎癥的吸收，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。

9、改善消化系統(tǒng)疾病

對于胃痛、胃寒、胃脹、腹瀉、小兒消化不良、粘連性腸梗阻、腸脹氣等有很好的作用。

10、風(fēng)寒感冒

由風(fēng)寒引起的感冒，可將鹽包熱敷于大椎穴部位、兩個(gè)肩胛骨中間、足底可各敷一個(gè)，至微微出汗即可。

粗鹽熱敷的具體步驟如下：

1、選擇合適粗鹽：用3～5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細(xì)精鹽)，最好是用大青鹽(海鹽)，或者巖鹽、湖鹽也可。

2、將鹽炒熱：把散鹽放在鍋里炒熱，裝進(jìn)一個(gè)大布袋中。此袋左右寬30多厘米，上下寬20多厘米，用粗棉布做(勿用化纖織品)，縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點(diǎn)，好反折防鹽散出。

鹽剛出鍋時(shí)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。

3、將鹽袋平放在需要熱敷的部位。每次要敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。每天至少做一次，堅(jiān)持幾個(gè)月。