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過山龍
2023-07-27 00:21:14
鹽加熱以后,中藥熱敷對肩周炎也有良好的調(diào)整和治療作用,另外配合中醫(yī)中藥,口服針灸等康復(fù)療法進(jìn)行治療,促進(jìn)肩周組織功能恢復(fù)和代謝一種調(diào)整身體方案的方案。
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西安-杜*
回復(fù)肩周炎,因多發(fā)生在50歲左右的中老年人身上,故又稱?五十肩?。本病因睡時(shí)肩部受涼引起者,又稱?漏肩風(fēng)?、?露肩風(fēng)?,因局部活動(dòng)明顯受限,形同凍結(jié),故又稱?凍結(jié)肩?等。下面由我給大家整理了根治肩周炎的中藥方相關(guān)知識(shí),希望可以幫到大家!
根治肩周炎的中藥方
中藥處方(一)
【辨證】久傷入絡(luò),筋肉失養(yǎng)。
【治法】活血養(yǎng)血,舒筋通絡(luò)。
【方名】舒筋養(yǎng)血湯。
【組成】當(dāng)歸12克,生地12克,熟地12克,雞血藤10克,赤芍10克,白芍10克,炙甘草10克,威靈仙10克,桂枝6克,蜈蚣6克,橘絡(luò)6克,黃芪15克,細(xì)辛1克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
中藥處方(二)
【辨證】寒邪祛瘀,痹阻經(jīng)絡(luò)。
【治法】溫經(jīng)散寒,化痰祛瘀。
【方名】陽和活絡(luò)湯加減。
【組成】麻黃5克,白芥子10克,熟地15克,桂枝10克,甘草3克,炮附子10克,姜黃6克,淫羊藿15克,當(dāng)歸10克,川芎6克,制乳沒各6克。
【用法】水煎服,每日1劑。
中藥處方(三)
【辨證】肝腎兩虛,痹阻關(guān)節(jié)。
【治法】滋補(bǔ)肝腎,溫經(jīng)通絡(luò)。
【方名】三痹湯加減。
【組成】羌活12克,黨參12克,秦艽10克,防風(fēng)10克,當(dāng)歸10克,茯苓10克,狗脊10克,熟地15克,黃芪15克,白芍10克,細(xì)辛2克,蜈蚣2條,川芎6克,炙甘草6克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
中藥處方(四)
【辨證】寒凝血滯,兼有氣虛。
【治法】溫經(jīng)散寒,益氣活血。
【方名】肩凝湯加味。
【組成】黃芪30克,川草烏各9克,當(dāng)歸30克,丹參30克,桂枝15克,透骨草30克,羌18克,生地30克,香附15克,甘草6克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
中藥處方(五)
【辨證】筋骨勞損,營衛(wèi)俱虛,氣血瘀滯,經(jīng)脈受阻。
【治法】調(diào)營衛(wèi),行氣血,舒筋絡(luò),止疼痛。
【方名】蠲痹湯加味。
【組成】炙黃芪15克,當(dāng)歸15克,姜黃10克,羌活10克,赤芍10克,防風(fēng)10克,甘草3克,生姜10克,大棗3枚,川芎10克,紅花10克,丹參15克,雞血藤15克,沒藥10克,續(xù)斷15克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服3次。
中藥處方(六)
【辨證】肝腎虧損,風(fēng)濕痹阻,經(jīng)絡(luò)凝滯。
【治法】補(bǔ)肝益腎,活血通絡(luò)。
【方名】補(bǔ)肝益腎通絡(luò)湯。
【組成】當(dāng)歸9克,杜仲9克,黃芪12克,黨參9克,川斷9克,菟絲子9克,羌活9克,鹿角霜9克,枸杞9克,伸筋草6克,何首烏9克,城草3克,山楂9克,谷芽9克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
治療肩周炎有食療方
1、川烏粥
材料:生川烏頭約5g,粳米50g,姜汁10滴,蜂蜜適量。
制法:川烏頭搗碎,并研成極細(xì)粉末留用;粳米煮粥,粥快成時(shí)加入川烏末并改用小火慢煎,粥快熟時(shí)加入姜汁及蜂蜜,攪勻后稍煮即可。
功效:祛散寒濕,通利關(guān)節(jié),溫經(jīng)止痛。
2、白芍桃仁粥
材料:白芍20g,桃仁15g,粳米60g。
制法:白芍水煎取液約500ml留用;桃仁去皮尖,搗爛如泥,加水研汁,去渣,用白芍液和桃仁液加粳米煮為稀粥,即可食用。
功效:養(yǎng)血化瘀,通絡(luò)止痛。
3、桑枝雞湯
材料:老桑枝60g,薏苡仁10g,老母雞1只,鹽少許。
制法:將桑枝洗凈切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即可,加入調(diào)料,飲湯吃肉。
功效:祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò),補(bǔ)血?dú)狻?/p>
4、附桂豬蹄湯
材料:附片10g,桂枝10g,桑枝30g,羌活15g,豬蹄1對,調(diào)料適量。
制法:豬蹄去毛剁塊留用,以上藥材用布包在一起,加水同燉至豬蹄熟。去藥包,加入食鹽、味精、胡椒等調(diào)料,煮沸服食。
功效:祛寒止痛,溫經(jīng)止痛。
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杭州-毛**
回復(fù)
食鹽有辛溫驅(qū)寒、防止邪氣深入身體的作用,炒熱后藥性更容易發(fā)揮。用加熱后的鹽包按摩身體,可起到使身體發(fā)汗、驅(qū)逐體內(nèi)毒素,激發(fā)人體抵抗能力。
鹽水熱敷有什么作用
鹽水熱敷對身體很有好處,比如可以治療關(guān)節(jié)痛和緩解痛經(jīng)等。具體如下:
1、緩解疼痛
用鹽敷可以緩解疼痛,如果在鹽袋中加入一些活血化瘀的中藥效果會(huì)更好。
將紅花和莪術(shù)和鹽一同炒熱,裝在鹽袋中敷在子宮穴和神闕穴,可以快速緩解疼痛感。
熱敷神闕可以溫陽,緩解疼痛。而熱敷子宮穴可以祛除子宮寒氣,治療月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等。
2、緩解胃痛
利用熱鹽敷在胃部可以緩解胃部痙攣,理順胃氣,緩解因受寒引起的疼痛。另外熱敷腹部還可以治療因受寒引起的腹瀉,散寒而止痛。
3、瘦身美容
中醫(yī)認(rèn)為,對水腫型肥胖者來說,粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分,達(dá)到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達(dá)到艾灸效果,艾灸可以瘦身祛痘,平衡陰陽。
4、驅(qū)邪寒
食鹽有辛溫驅(qū)寒、防止邪氣深入身體的作用,炒熱后藥性更容易發(fā)揮。用加熱后的鹽包按摩身體,可起到使身體發(fā)汗、驅(qū)逐體內(nèi)毒素,激發(fā)人體抵抗能力。
另外,熱鹽包敷,會(huì)使酸痛部位的血液循環(huán)順暢許多。血液循環(huán)正常了,新陳代謝就會(huì)加快,血液里的廢物和肌肉中的乳酸就會(huì)被“帶走”,酸痛自然也就會(huì)減輕。
鹽水去眼袋有效果嗎
據(jù)說鹽水熱敷是可以幫助去眼袋,效果因人而異。一杯熱水當(dāng)中放一茶匙鹽,拌勻后用藥綿吸鹽水敷于眼袋上,冷則更換,反復(fù)做,數(shù)天后眼袋將逐漸消失。
鹽水熱敷是個(gè)很實(shí)用實(shí)惠的去眼袋方法。不僅材料便宜好找,使用方法也很簡單,最重要的是其效果也很不錯(cuò),所以得到了MM們的一致肯定。在一杯熱水中放一茶匙鹽,攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的,反復(fù)進(jìn)行,數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。
鹽水熱敷眼袋方法
熱敷去眼袋的方法:
方法一:加熱橄欖油
把橄欖油加溫,用棉棒蘸取,在下眼瞼處輕輕擦拭并輕摁一會(huì)兒,然后用指腹輕輕拍打使之充分吸收.
方法二:敷鹽水眼膜
在熱水中放一勺鹽充分溶解,把化妝棉剪成眼膜狀,讓其吸滿鹽水,然后敷在眼袋處5~10分鐘。
眼袋是由于眼部血液淤積造成的暗沉,時(shí)間長了還會(huì)形成松弛下墜的眼袋,十分影響美觀,用鹽水熱敷就是一種很好的方法,它能改善眼部的血液循環(huán),有效平復(fù)眼袋,把熱水和食鹽一起攪勻之后用化妝棉給眼部肌膚進(jìn)行熱敷,可以達(dá)到去眼袋的效果。
幾種去眼袋的小方法
1、自制小黃瓜眼膜
黃瓜的美容功效毋庸質(zhì)疑,可以在眼袋的部位,把切片的小黃瓜敷上,用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住,敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄,容易曬傷,所以要躲避陽光,以免消除了眼袋卻多了雀斑。
2、營養(yǎng)膳食去眼袋
日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善顏面部肌膚。平時(shí)尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可對此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì),對消除下眼袋亦有裨益。
3、精油去眼袋
精油可促進(jìn)皮膚新陳代謝,激活細(xì)胞再生。增加皮膚彈性,使皮膚明亮,淡化皮膚表皮沉癜的黑色素,可以達(dá)到祛眼袋和黑眼圈雙層的效果。精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經(jīng),嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞,大腦產(chǎn)生興奮,一方面支配神經(jīng)活動(dòng),起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的功能;另一方面通過神經(jīng)調(diào)節(jié)方式控制腺體分泌從而調(diào)節(jié)人體的整個(gè)內(nèi)環(huán)境。通過刺激神經(jīng)療法可達(dá)到內(nèi)部調(diào)理的作用,為祛眼袋打下了結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。
4、眼部護(hù)理按摩步驟
step1先以無名指按于眼頭位置,在以指腹沿下眼瞼輕輕按摩。
step2以輕柔的力度按摩太陽穴位置,然后由太陽穴向內(nèi)按回眼頭位置。重復(fù)5-10次。
step3接著將拇指置于眼頭位置。
step4以拇指按壓下眼角位置,最后如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側(cè),重復(fù)按摩5-10次。
Tips:
1、按摩的力度一定要輕柔,而且配合眼霜來使用,避免大力拉扯肌膚,防止細(xì)紋的出現(xiàn)。
2、眼周如果出現(xiàn)皺紋的話,會(huì)顯得蒼老的感覺,因此要每天堅(jiān)持進(jìn)行眼部按摩。
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江蘇-吳**
回復(fù)很多人長時(shí)間的坐立保持姿勢不動(dòng)導(dǎo)致了肩周炎的產(chǎn)生,肩周炎會(huì)影響我們的正常生活,那么你知道肩周炎有哪些民間治療小土方呢?接下來,我跟你分享。
一、熱鹽熨燙
在肩周炎初期,可以使用這種辦法治療,效果很不錯(cuò),具體方法是用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結(jié)實(shí)***不要讓鹽粒掉出***,放在肩部慰燙。
二、手部活動(dòng)
積極鍛煉是很多關(guān)節(jié)炎修復(fù)的絕佳方法,遇到肩周炎也是,大家就照下面說的試試,雙手背負(fù)拉好,先上下移動(dòng),再橫向拉動(dòng),反復(fù)進(jìn)行,每次15分鐘。剛開始可能活動(dòng)受到一些限制,應(yīng)循序漸進(jìn),動(dòng)作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的癥狀就會(huì)得到控制和改善。
三、活動(dòng)手指
這個(gè)是很簡單的辦法,只要大家平時(shí)多動(dòng)動(dòng)基本都能完成,比如,搖扇子,在鍵盤上打字什么的。
四、姜蔥泥治
用老生姜、蔥頭各250~400克,搗爛如泥,用文火***即小火***炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱***以能忍受為度***敷在疼痛處,再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下,到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3~4個(gè)晚上。
治療肩周炎的常見方法
1.穴位 *** 一是 *** 手三里
用左手拇指腹按住右手三里穴,上下左右揉動(dòng)1分鐘,然后在用右手同樣 *** 左手三里。每日 *** 3次。二是 *** 印堂。用食指或拇指按住穴位,上下左右揉動(dòng),每日1分鐘,每日 *** 3次。
2.捏壓患處
用右手拇指食指等捏住左肩壓痛點(diǎn),用力深壓,并向前后左右揉動(dòng)1分鐘,然后用左手同樣捏壓右肩。每日捏2次。
3.功能鍛煉
***1***晃肘
兩臂同時(shí)抱肘,然后,上下左右晃動(dòng)30下,每日晃2次。操作時(shí),各種做法都要先慢后快、先輕后重,以酸脹稍痛為度。各種做法,都有舒筋活血、消炎止痛、強(qiáng)化肩周功能等作用。致于做法的前后順序、姿勢、每次做幾下,每日做幾次,可根據(jù)個(gè)人當(dāng)時(shí)具體情況靈活掌握。但要天天堅(jiān)持,不宜間斷。
***2***聳肩
坐勢或立勢雙手叉腰,而后用力上下前后縮頭聳肩,每次聳15下,每日聳2次。
***3***揪耳朵廓
先用右手從腦后揪住左右耳廓,連揪15下,而后用左手同樣揪右耳廓。每日揪2次。
***4***展翅
左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飛翔勢,上下扇動(dòng)30下,每日展3次。
***5***肩關(guān)節(jié)的掄動(dòng)
掄拳做肩關(guān)節(jié)的劃圈掄動(dòng),先由前向后掄15圈,然后由后向前掄15圈,而后以同樣的方法作另一側(cè)肩關(guān)節(jié)的劃圈掄動(dòng)。每日掄2次。
***6***托頭
躺在床上,兩手插入腦后,手心向上十指相挾,向上托頭20下,每日托2次。
***7***舉手
兩手十指相挾,手心向上、舉過頭頂,上下前后搖動(dòng)30下,每日舉2次。
5個(gè)肩周炎的治療方法
1、中藥
肩周炎中醫(yī)稱之為漏肩風(fēng)、鎖肩風(fēng)、肩凝癥等,將肩周炎的一系列癥狀歸納為痹證的范疇,故又有肩痹、肩胛周痹等病名。以活血散瘀為主,其代表為透骨肩周貼。在中醫(yī)古典醫(yī)籍《素問·痹論》中有骨痹、筋痹、脈痹、皮痹等分類,認(rèn)為其病因與風(fēng)寒溼有關(guān)。
2、拔罐
拔罐治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位,交替使用。
3、刮痧
刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有:手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1~2次。
4、針灸
針灸治療肩周炎常選用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1~1.5寸針灸針,用75%酒精棉球消毒面板,刺入穴位,留針20~30分鐘。每日1次。兩周為1療程。
5、理療
選用超短波等高頻電磁療法,每日1次,10天為1療程。可起到消炎、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液回圈、松弛肌肉的作用。
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xuzhujun728
回復(fù)中醫(yī)的熱敷療法。也可用暖水袋。肚臍?就是神闕穴。別燙傷??梢跃徑怙L(fēng)濕疼痛,因?yàn)辂}會(huì)把關(guān)節(jié)里過多的水氣吸掉。至于鹽敷肚子,我不是很清楚。?
但一般用熱的東西敷肚子,都是起減輕肚子痛或者保暖的作用:
鹽袋熱敷是可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)而達(dá)到止痛的作用,不過,要記住熱性體質(zhì)或者實(shí)證是不適合鹽袋熱敷的。
食鹽有辛溫驅(qū)寒、防止邪氣深入身體的作用,炒熱后藥性更容易發(fā)揮。用加熱后的鹽包按摩身體,可起到使身體發(fā)汗、驅(qū)逐體內(nèi)毒素,激發(fā)人體抵抗能力。
另外,熱鹽包敷,會(huì)使酸痛部位的血液循環(huán)順暢許多。血液循環(huán)正常了,新陳代謝就會(huì)加快,血液里的廢物和肌肉中的乳酸就會(huì)被“帶走”,酸痛自然也就會(huì)減輕。
其作用有:
1.?引藥下行,增強(qiáng)療效一般補(bǔ)腎藥如杜仲、巴戈天、韭菜子、等鹽灸后能增強(qiáng)補(bǔ)腎的作用。小茴香、橘核、荔枝核等藥,鹽灸后可增取昂縮小便和固精作用。
2.?增強(qiáng)滋陰降火作用:如之母、黃伯等藥,用鹽灸可起協(xié)同作用,增強(qiáng)滋陰降火、清熱涼血的功效。
3.?緩和藥物辛辣之性補(bǔ)骨脂、益智仁等藥辛溫而燥容易傷陰,鹽灸后可拮抗辛燥之性,并能增強(qiáng)補(bǔ)腎固精的功效。
1、與骨關(guān)節(jié)相關(guān)等癥
與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛、關(guān)節(jié)僵硬等癥,如頸椎病、肩周炎、風(fēng)寒引起的風(fēng)濕炎癥和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位,每次熱敷20-40分鐘,至粗鹽逐漸冷卻即可。
“鹽包”熱敷比較安全,起到輔助治療的作用,對于重度患者來說,不能完全取代藥物、手術(shù)等,應(yīng)盡早就醫(yī),以免耽誤治療最佳時(shí)機(jī)。
2、體內(nèi)的濕氣較大,體寒者
熱敷的時(shí)候可以熱敷腳心,每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕效強(qiáng)度增強(qiáng),驅(qū)寒的效果也較明顯,一個(gè)月之后身體就會(huì)有明顯的變化。
3、疲勞、工作族肩頸疲勞酸痛
對于長期伏案工作,尤其是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,會(huì)造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽
熱敷于頸、肩部和腰部,會(huì)使局部組織升溫,調(diào)節(jié)植物神經(jīng),改善運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的功能,使毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速,從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活,起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
4、婦科慢性炎癥、宮寒、不孕
有效緩解宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng),慢性炎癥如盆腔炎、盆腔積液、附件炎等慢性炎癥與輸卵管堵塞導(dǎo)致不孕。
女性平躺床上,對照穴位圖,將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區(qū)或穴位上,通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方,一天一次可以在非月經(jīng)期熱敷,經(jīng)期經(jīng)量少可以敷,但是如果月經(jīng)量過多,須暫停使用。此法需在堅(jiān)持,長期使用才能有更好的效果。
注意:如果打算懷孕一定注意,使用后有可能受孕,如果懷孕繼續(xù)熱敷會(huì)造成受精卵畸形,熱敷最好是在月經(jīng)期到排卵期前的這段日子。孕婦禁止使用!
5、男人補(bǔ)腎
隨著年齡的增長,很多男性會(huì)出現(xiàn)陰液不足、頻繁遺精、陽痿、尿頻、疝氣等癥,多兼有形體消瘦、神疲乏力、頭暈耳鳴、腰酸腿軟,或畏寒怕冷,小便清長等癥狀??捎脺仞B(yǎng)一方海鹽包熱敷于肚臍處,覆蓋關(guān)元穴、石門穴。鹽入腎經(jīng),有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用,可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液,促進(jìn)陰陽平衡的目的。
要使其發(fā)揮更大的效果,建議在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段敷,因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)的當(dāng)令時(shí)分,也是補(bǔ)腎的最好時(shí)候。此外,還要多吃一些黑色的補(bǔ)腎食物,比如黑豆豆?jié){、芝麻糊、核桃仁等。
注意事項(xiàng):剛開始用鹽包熱敷后,肚皮會(huì)出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形,一般來說到第三四次時(shí)就會(huì)退,如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀,就不要使用這種保健方法。
6、熱敷腋窩,強(qiáng)健心肺
腋窩是頸部與上肢間血管和神經(jīng)的通路,也是腋窩動(dòng)脈、腋淋巴結(jié)群組織的集合處,擔(dān)負(fù)著血液輸送、免疫防御功能,腋窩處有一個(gè)重要穴位,中醫(yī)名為極泉(腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處)。
7、瘦身美容
中醫(yī)認(rèn)為,對水腫型肥胖者來說,粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分,達(dá)到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達(dá)到艾灸效果,艾灸可以瘦身祛痘,平衡陰陽。
8、消炎消腫
炒鹽的溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力,提高局部新陳代謝,促進(jìn)炎癥的吸收,故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。
9、改善消化系統(tǒng)疾病
對于胃痛、胃寒、胃脹、腹瀉、小兒消化不良、粘連性腸梗阻、腸脹氣等有很好的作用。
10、風(fēng)寒感冒
由風(fēng)寒引起的感冒,可將鹽包熱敷于大椎穴部位、兩個(gè)肩胛骨中間、足底可各敷一個(gè),至微微出汗即可。
粗鹽熱敷的具體步驟如下:
1、選擇合適粗鹽:用3~5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細(xì)精鹽),最好是用大青鹽(海鹽),或者巖鹽、湖鹽也可。
2、將鹽炒熱:把散鹽放在鍋里炒熱,裝進(jìn)一個(gè)大布袋中。此袋左右寬30多厘米,上下寬20多厘米,用粗棉布做(勿用化纖織品),縫死三面,一面不縫,好裝鹽,不縫的一面留長一點(diǎn),好反折防鹽散出。
鹽剛出鍋時(shí)很燙,可在袋下墊上毛巾,不太燙時(shí)再撤走。袋上要蓋些東西,以防散熱太快。
3、將鹽袋平放在需要熱敷的部位。每次要敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。每天至少做一次,堅(jiān)持幾個(gè)月。