請(qǐng)問(wèn)：我媽媽腰痛很歷害，且還伴有手腳麻木

1. 愛跳舞的媽媽作文300字

[愛跳舞的媽媽作文300字] 愛跳舞的媽媽 我的媽媽長(zhǎng)著黑黑的眉毛，一對(duì)大大的 眼睛，只要我有什么錯(cuò)誤，她一眼就能看透我 ，愛跳舞的媽媽作文300字。

尖尖的鼻子下面長(zhǎng)著一張?zhí)鹛鸬淖?，可?huì)說(shuō) 好話了。 媽媽喜歡打扮，還喜歡跳舞。

今天上午， *** 辣的太陽(yáng)照耀著大地， 天氣十分炎熱，人們都在家里吹著電扇，享受 著空調(diào)，連動(dòng)也不想動(dòng)，小學(xué)二年級(jí)作文《愛跳舞的媽媽作文300字》。我從書店回來(lái)，看見 媽媽正晃動(dòng)著腦袋，扭動(dòng)著身子，十分起勁地 跳著優(yōu)美的舞蹈。

見我回來(lái)，媽媽迫切一對(duì)我 說(shuō)：“快點(diǎn)，來(lái)跳舞吧，你也該減減肥了！” 我高興地跑到媽媽身邊，扭動(dòng)著 *** ，舞動(dòng)著 腰身，一會(huì)兒，汗水一滴一滴往下流。我們倆 跳得熱火朝天，把不愉快的事全忘掉了。

跳了 大約半個(gè)小時(shí)，我們實(shí)在跳不動(dòng)了，媽媽這才 讓我去洗澡，涼快涼快。 我的媽媽真有一顆愛美之心。

我愛我的媽媽。

Hello，我是一個(gè)超級(jí)超級(jí)的音樂(lè)迷，什么飛輪海的只對(duì)你有感覺(jué)……我特別清楚，但我一聽起歌來(lái)就惹禍了。就拿上一次，老師來(lái)我家家訪，我居然不知道，吃完午飯我就回房，拿起MP3聽歌，老師就在這時(shí)候來(lái)，看見我在聽歌，就對(duì)媽媽說(shuō)我在學(xué)校怎么怎么乖巧，媽媽聽了，臉上露出高興的神情，說(shuō)：“算你拉！”，但老師講到我又是那么頑皮，媽媽一下子變得憤怒起來(lái)，他們談到12點(diǎn)半才走，老師走后，媽媽就發(fā)怒了：“你以后不許再聽歌啦?。　?，還得我直叫“冤枉”！

哎，朋友們，聽歌可以放松心情，可大人為什么還要“禁錮”音樂(lè)這玩意兒，我真搞不懂，大人是怎么想的。朋友們你說(shuō)我慘不慘？？？？？？？？？？

Hello，我是一個(gè)超級(jí)超級(jí)的音樂(lè)迷，什么飛輪海的只對(duì)你有感覺(jué)……我特別清楚，但我一聽起歌來(lái)就惹禍了。就拿上一次，老師來(lái)我家家訪，我居然不知道，吃完午飯我就回房，拿起MP3聽歌，老師就在這時(shí)候來(lái)，看見我在聽歌，就對(duì)媽媽說(shuō)我在學(xué)校怎么怎么乖巧，媽媽聽了，臉上露出高興的神情，說(shuō)：“算你拉！”，但老師講到我又是那么頑皮，媽媽一下子變得憤怒起來(lái)，他們談到12點(diǎn)半才走，老師走后，媽媽就發(fā)怒了：“你以后不許再聽歌啦?。。　?，還得我直叫“冤枉”??！

哎，朋友們，聽歌可以放松心情，可大人為什么還要“禁錮”音樂(lè)這玩意兒，我真搞不懂，大人是怎么想的。朋友們你說(shuō)我慘不慘？？

媽媽愛好唱歌的作文700字

“是誰(shuí)帶來(lái)遠(yuǎn)古的呼喚，是誰(shuí)留下千年的祈盼……”周末一大早，我就不幸地被一陣“鬼哭狼嚎”給吵醒了。那是老媽的“天籟之音”。媽呀，調(diào)都快跑到火星上去了！

老媽有著長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛，一雙棕色的大眼睛，很漂亮。但據(jù)說(shuō)歲月這把殺豬刀會(huì)在女人臉上留下不可復(fù)原的痕跡。這不，老媽以前的照片，笑起來(lái)像朵花兒似的?？涩F(xiàn)在，一笑就出現(xiàn)了明顯的魚尾紋?？蓺q月奪不走老媽對(duì)唱歌的愛。

老媽五音不全，她從不在外人面前唱，只在家里折磨我們。一次，我剛躺下準(zhǔn)備睡覺(jué)，就聽到了那熟悉的“魔鬼之聲”。原來(lái)，老媽最近發(fā)現(xiàn)了一款唱歌軟件，正在對(duì)鏡練歌呢！歌曲到了高音部分，老媽幾乎每個(gè)字都破了音。我受不了了，感覺(jué)地面都在顫動(dòng)，趕緊用被子捂住頭，想著老媽應(yīng)該快放棄了吧。但老媽卻堅(jiān)持不懈，好不容易尖叫著唱完了一首歌，又一首“銷魂之曲”又在家中回蕩，真是“繞梁三尺”??！歌聲延續(xù)到半夜才結(jié)束。幸虧樓下沒(méi)人，要是有的話，我們肯定要被趕出這棟樓了。

第二天“音樂(lè)之聲”又一次準(zhǔn)時(shí)叫醒了我。我走出房間，一看，老媽正開著手機(jī)跟人家pk呢！比賽的對(duì)手換了一個(gè)又一個(gè)，果然不出我所料，結(jié)果都是一致的——老媽輸。我笑著說(shuō)：“唱的不好就不要跟人家比啦。”她瞪了我一眼，半信半疑地點(diǎn)著手機(jī)屏幕，說(shuō)：“這軟件是不是有問(wèn)題？我唱歌明明很好聽！”我不由得哈哈大笑。

媽媽雖然唱歌不好聽，但卻給我家?guī)?lái)了很多歡樂(lè)！

舞蹈是一種獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以使我們擁有優(yōu)雅的氣質(zhì)。我愛舞蹈，和舞蹈結(jié)緣，還要從我小時(shí)候說(shuō)起。

小時(shí)候的我體弱多病，一年四季小病不斷，三天兩頭往醫(yī)院跑，醫(yī)生一看到我，就點(diǎn)著我的小鼻子說(shuō)我是個(gè)“小病蟲”。為了增強(qiáng)我的體質(zhì)，在我四歲半的時(shí)候，媽媽給我報(bào)了個(gè)舞蹈班。起初，我以為練習(xí)舞蹈很簡(jiǎn)單，不過(guò)是跟著音樂(lè)扭扭 *** 晃晃腰，沒(méi)想到，舞蹈練起來(lái)竟然那么苦，不用說(shuō)“平轉(zhuǎn)”，“前橋”，就連最基本的“下腰”、“壓腿”，也讓我感到苦不堪言。

舞蹈老師很嚴(yán)厲，讓我既佩服又害怕，佩服的是他有一身好舞藝，害怕的是無(wú)論誰(shuí)做錯(cuò)了動(dòng)作，或者偷懶，他都會(huì)毫不客氣地敲上一棍兒。所以我覺(jué)得練舞蹈是一種嚴(yán)厲地懲罰，每次上舞蹈課，我總是忍不住掉下幾串“珍珠”。但是，不服輸?shù)男愿窈蛬寢尩墓膭?lì)，又讓我充滿了信心：“世上無(wú)難事，只怕有心人”，別人能做到的，我一定也能做到，甚至可以比別人做得更好。

要想跳出優(yōu)美的舞蹈，就必須從基本功練起。于是，我央求媽媽給我報(bào)了小課，在老師精心地指導(dǎo)下，我開始苦練基本功，帶著沉重的沙袋，邁力地踢腿，做仰臥起坐，在堅(jiān)硬的地板上一遍又一遍地練習(xí)跪轉(zhuǎn)，膝蓋磨得又青又紫，摔倒了爬起來(lái)接著練，每節(jié)課下來(lái)，我都累得氣喘吁吁，滿頭大汗，第二天，兩條腿疼得連樓梯都不會(huì)下了。有一次練習(xí)側(cè)空翻，不小心扭傷了腳，我咬牙堅(jiān)持著練到了下課，結(jié)果腳腕腫得像個(gè)“大面包”，媽媽心疼得直掉眼淚，我還笑嘻嘻地安慰媽媽說(shuō)：“這下我們晚上不用做飯了?！?/p>

就這樣一練就是五年，風(fēng)雨無(wú)阻，“有付出就會(huì)有收獲”，我的功力在一天天的增長(zhǎng)，我先后學(xué)會(huì)了高難度技巧“空翻”、“串翻身”、“鹿跳”……成了舞蹈班里的佼佼者，成了小班同學(xué)眼里的偶像，同學(xué)們還給我起了個(gè)雅號(hào)：“石飛燕”。老師見我進(jìn)步飛快，專門為我排練了一個(gè)蒙古舞蹈《草原小騎》。當(dāng)我穿著光彩奪目的演出服，隨著優(yōu)美的音樂(lè)，在燈火輝煌的舞臺(tái)上翩翩起舞的時(shí)候，當(dāng)我輕松自如地展示我那優(yōu)美的舞姿和一個(gè)個(gè)高難度技巧的時(shí)候，我聽到了觀眾們一陣陣的喝彩聲和雷鳴般的掌聲。那一刻我感到無(wú)比的自豪和驕傲，辛勤的汗水在此時(shí)都化成了激動(dòng)的淚水。

練舞蹈雖苦，卻讓我從中體會(huì)到了快樂(lè)。自從愛上了舞蹈，各種各樣的病毒都偷偷地和我斷了交，不僅使我體魄強(qiáng)健，還讓我練成了一個(gè)身懷絕技的“小美女”，我也可以從緊張的學(xué)習(xí)中暫時(shí)解脫出來(lái)，讓身心得到徹底的放松。當(dāng)初和我一起練舞蹈的朋友有的因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張放棄了，有的因?yàn)榫毩?xí)舞蹈太苦放棄了，而我還在堅(jiān)持。

我愛舞蹈，我想對(duì)熱愛舞蹈的朋友們說(shuō)，堅(jiān)持吧，堅(jiān)持可以讓我們收獲到甜蜜的果實(shí)。

1.我的愛好是舞蹈 我上一年級(jí)的時(shí)候，有一天音樂(lè)課上老師說(shuō)：“哪們同學(xué)想上小天鵝舞蹈班的來(lái)我這里報(bào)名?！?/p>

我就到老師那里報(bào)名。 以后的星期二、五、六我都要去小天鵝舞蹈班學(xué)舞蹈。

我從一年級(jí)到現(xiàn)在把一級(jí)組合全部學(xué)完了。有走步、有大蘋果、有數(shù)星星、有擴(kuò)指、有前壓腿、有擺臂、有蹦跳舞等等…… 學(xué)舞蹈很辛苦，有的同學(xué)累的滿頭大汗，有的同學(xué)都哭了。

可我們還是目不轉(zhuǎn)睛的看老師每一個(gè)演示，全神貫注的模仿老師每一個(gè)動(dòng)作。 有一天我生病了，我還要堅(jiān)持學(xué)舞蹈。

媽媽說(shuō)：“夢(mèng)夢(mèng)，今天你不學(xué)舞蹈了行嗎？”我說(shuō)：“不行”。媽媽又說(shuō)：“我給你買東西行嗎？”我還說(shuō)：“不行”。

媽媽沒(méi)有辦法了，說(shuō)：“好吧?！蔽遗d高采烈的說(shuō)：“太好了?！?/p>

最后媽媽送我去學(xué)舞蹈了。 有一次中午，我睡覺(jué)睡過(guò)頭了，媽媽叫我，我沒(méi)有聽見。

最后我起來(lái)已經(jīng)五點(diǎn)了，媽媽趕快騎電動(dòng)車送我學(xué)舞蹈。老師說(shuō)：“劉夢(mèng)斐，你怎么來(lái)晚了？”我說(shuō)：“睡覺(jué)，睡過(guò)頭了?！?/p>

同學(xué)們哈哈大笑，我不好意思的低下了頭。 以前我體弱多病，從我學(xué)了舞蹈，身體越來(lái)越好了，越來(lái)越健康了，個(gè)子也越來(lái)越高了，我很喜歡學(xué)舞蹈。

我喜歡學(xué)舞蹈，因?yàn)閷W(xué)舞蹈可以鍛煉身體。 2. 我愛舞蹈 我是一個(gè)舞蹈迷，小時(shí)候就對(duì)舞蹈產(chǎn)生了濃厚的興趣。

聽說(shuō)一兩歲時(shí)，就有很強(qiáng)的表演欲望，喜歡在眾人面前跳舞，那一扭扭一動(dòng)作常常惹得大家哈哈大笑。隨著年齡的增長(zhǎng)，我越來(lái)越喜歡跳舞，從幼兒園中班開始在小鸝舞蹈中心學(xué)習(xí)芭蕾，現(xiàn)在已經(jīng)是五級(jí)班的學(xué)員，今年參加了加級(jí)考試，榮幸地成為學(xué)校舞蹈隊(duì)的隊(duì)員。

下面講講我的舞蹈生活吧。 我在上幼兒園時(shí)就能歌善舞，常常一個(gè)人在家哼唱，有時(shí)還會(huì)跟著電視里的音樂(lè)節(jié)拍跳上一段。

有一年六一兒童節(jié)，園里要排練一個(gè)節(jié)目，老師一個(gè)一個(gè)地面試，輪到我了，真是“初生牛犢不怕虎”，我非常大方，自己就表演了一個(gè)“左三圈，右三圈，脖子扭扭， *** 扭扭，”面試?yán)蠋煴晃一臉幼佣簶?lè)了，我以為他們覺(jué)得我表演地很好，更起勁了，一位老師突然忍住了笑，問(wèn)我說(shuō)“這個(gè)舞蹈叫什么名字？”我只知道舞蹈里有“迪斯科”這個(gè)名字，就順口答道，“迪斯科”，又把老師逗笑了，事后，老師都說(shuō)我是棵好苗子，應(yīng)該好好培養(yǎng)。 到了幼兒園中班、大班時(shí)我已經(jīng)是整個(gè)爸爸單位里的“名人”了，幾乎人人知道我，因?yàn)楹枚嗳瞬恢腊职值拿?，都稱呼他“葉子爸爸”，可見我多有名了，而我成名的主要原因就是我舞蹈跳得好。

在經(jīng)過(guò)老師的一番培訓(xùn)之后，我舞蹈天賦得到了很好的發(fā)揮，先后多次在舞蹈中擔(dān)任領(lǐng)舞，回想我跳過(guò)的許多舞蹈，印象最深的還是“西班牙斗牛舞”和“軍營(yíng)小兵”。“西班牙斗牛舞”是我在中班時(shí)跳的一個(gè)舞蹈，這個(gè)舞蹈剛勁有力，節(jié)奏感強(qiáng)，跳的過(guò)程中拎著裙子甩擺姿勢(shì)很美，尤其是結(jié)束時(shí)造型很獨(dú)特，很帥氣，那天晚上，我剛跳完舞蹈，第二天大家就知道我的名字，真是“一舉成名”。

“軍營(yíng)小兵”是我在上大班那年表演的一個(gè)節(jié)目，我擔(dān)任領(lǐng)舞。這個(gè)舞蹈對(duì)柔韌性要求很高，許多動(dòng)作需要有劈叉、下腰的功夫，好在我練了幾年芭蕾，做起來(lái)非常輕松。

當(dāng)我們穿著綠軍裝，頭戴紅色貝雷帽，腳穿黑色靴子，英姿颯爽地在舞臺(tái)上一亮相，立刻就贏來(lái)了滿堂喝彩。更為精彩的是舞蹈中我的一段獨(dú)舞，一會(huì)兒旋轉(zhuǎn)，一會(huì)兒騰躍，每做一個(gè)高難度動(dòng)作，臺(tái)下都會(huì)響起陣陣掌聲，演出非常成功。

為了練習(xí)舞蹈，我也受了很多苦，四年多了，我?guī)缀趺總€(gè)周末都要去舞蹈中心上課，風(fēng)雨無(wú)阻，有時(shí)生病也要堅(jiān)持。對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)我真的很喜歡。

爸爸也非常支持我的興趣愛好，還特意在家里為我安裝了一面大鏡子和一副把桿，空閑時(shí)我會(huì)獨(dú)自練上一會(huì)兒。我并不是想成為舞蹈家，但我喜歡舞蹈，喜歡它的靈氣，它的優(yōu)美，舞蹈注定會(huì)成為我生活的一部分。

3. 我是一個(gè)清秀的小女孩，大眼睛，小嘴巴，水蛇腰，細(xì)長(zhǎng)腿，這么好的自身?xiàng)l件，不正是一副跳舞的好身材嗎？于是，我8歲習(xí)舞，至今還未停止.久而久之，我成了大家眾所周知的"舞迷"！ 瞧，是誰(shuí)正大汗淋漓的在舞蹈室里跳民族舞？沒(méi)錯(cuò)，那就是我！看，我伸著手，抬著頭，繃著腳在不停地上倒立，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……忽然，只聽見“啪”的一聲，我重重的摔了下來(lái)，但堅(jiān)強(qiáng)的我卻沒(méi)有哭，而是站起來(lái)做下一個(gè)倒立。唉，誰(shuí)叫我腿長(zhǎng)，而且速度快，同伴都扶不住我啦！因?yàn)槲蚁矚g跳舞，每天只要一有時(shí)間，我便練習(xí)著各種動(dòng)作，經(jīng)過(guò)三年庫(kù)練，現(xiàn)在，我的“軟功”可是練得相當(dāng)不錯(cuò)呦！歡迎你們隨時(shí)向我挑戰(zhàn)！ 我不僅民族舞特別好，而且拉丁舞也是一絕！ 我學(xué)拉丁舞只有半年，便迎來(lái)了一年一度的考牌，在考場(chǎng)，我超長(zhǎng)的發(fā)揮給評(píng)委老師留下了深刻的印象，就這樣，只有半年學(xué)齡的我成功地考上了銅牌。

再加上我今年暑假去秦皇島的專業(yè)培訓(xùn)，我的水平已經(jīng)超過(guò)了學(xué)習(xí)三四年的同學(xué)了。怎么樣，厲害吧？現(xiàn)在，我要勤加練習(xí)，為明年的“銀越金牌”的考試做好充分的準(zhǔn)備。

舞蹈是我生命中不可缺少的一部分，它使我變的活潑開朗，我愛舞蹈。

我愛跳舞 在我五歲時(shí)，我意外地接觸到了舞蹈，并喜歡上跳舞，與它結(jié)下了不解緣。

我開始學(xué)習(xí)舞蹈了。 我第一次來(lái)到了舞蹈教室，見到我的師姐們漂亮的舞姿，我十分羨慕，并下定決心，一定要超過(guò)他們。

一只巨大的“攔路虎”出現(xiàn)在我面前----基本功練習(xí)。剛開始的結(jié)果可想而知，我無(wú)論怎么努力也壓不下去。

看到和我一起來(lái)學(xué)習(xí)跳舞的小朋友都?jí)合氯チ?，難受得就像有無(wú)數(shù)個(gè)螞蟻在心上爬著。我的汗流了出來(lái)，淚水也在眼眶里打轉(zhuǎn)。

我很想放棄，但轉(zhuǎn)念一想，我不是夢(mèng)寐以求的想學(xué)跳舞嗎，不能這么快就放棄。我想到這，咬咬牙，又開始練習(xí)了。

回到家后，我站在床上，一遍又一遍的練習(xí)。終于，我壓下去了！我高興得在床上又蹦又跳。

由于我倔強(qiáng)的性格和認(rèn)真的練習(xí)，我的基本功練得特別好。 一次，我們舞蹈班要參加一個(gè)比賽，老師讓我領(lǐng)舞。

我隨著老師的節(jié)拍，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的學(xué)了起來(lái)。 經(jīng)過(guò)刻苦的練習(xí)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了整個(gè)舞蹈。

到了比賽的那天，整個(gè)舞臺(tái)的燈光都照在我身上，全場(chǎng)的目光都聚集在我身上，我的懷里像揣著一只小兔，怦怦地跳個(gè)不停。我超常發(fā)揮，得了冠軍。

我愛舞蹈，因?yàn)樗屛易兊闷?；我愛舞蹈，因?yàn)樗屛页錆M自信；我愛舞蹈，因?yàn)樗屛沂斋@了成功。

我愛舞蹈，希望讓舞蹈伴隨著。

v愛跳舞的媽媽 我的媽媽長(zhǎng)著黑黑的眉毛，一對(duì)大大的眼睛，只要我有什么錯(cuò)誤，她一眼就能看透我，愛跳舞的媽媽作文300字.尖尖的鼻子下面長(zhǎng)著一張?zhí)鹛鸬淖?，可?huì)說(shuō)好話了. 媽媽喜歡打扮，還喜歡跳舞. 今天上午， *** 辣的太陽(yáng)照耀著大地，天氣十分炎熱，人們都在家里吹著電扇，享受著空調(diào)，連動(dòng)也不想動(dòng)，小學(xué)二年級(jí)作文《愛跳舞的媽媽作文300字》.我從書店回來(lái)，看見媽媽正晃動(dòng)著腦袋，扭動(dòng)著身子，十分起勁地跳著優(yōu)美的舞蹈.見我回來(lái)，媽媽迫切一對(duì)我說(shuō)：“快點(diǎn)，來(lái)跳舞吧，你也該減減肥了！”我高興地跑到媽媽身邊，扭動(dòng)著 *** ，舞動(dòng)著腰身，一會(huì)兒，汗水一滴一滴往下流.我們倆跳得熱火朝天，把不愉快的事全忘掉了.跳了大約半個(gè)小時(shí)，我們實(shí)在跳不動(dòng)了，媽媽這才讓我去洗澡，涼快涼快. 我的媽媽真有一顆愛美之心. 我愛我的媽媽。

篇一：我喜歡跳舞我是一個(gè)瘦弱的女孩子，小時(shí)候經(jīng)常打針、吃藥，為了使我變得強(qiáng)壯，媽媽讓我學(xué)習(xí)了舞蹈。

開始練功的時(shí)候非常疼，我不想學(xué)了，媽媽就開導(dǎo)我說(shuō)：“半途而廢多可惜啊，我相信你是一個(gè)有毅力的孩子，不管學(xué)什么都會(huì)很棒！”在媽媽的鼓勵(lì)下，我開始向困難挑戰(zhàn)，刻苦練功。當(dāng)我能順利地完成老師規(guī)定的各種動(dòng)作時(shí)，我感到非常自豪，特別是參加過(guò)幾次演出后，我喜歡上了舞蹈。

不管是清晨還是傍晚，只要有空兒，我就對(duì)著鏡子不停地跳，完全沉浸在表演的歡樂(lè)之中。我最大的愿望，就是成為一名舞蹈家，用自己的翩翩舞姿帶給大家美的享受。

我給你范文！滿意請(qǐng)采納！

音樂(lè)，我的最愛

活潑開朗的我，喜歡做許多事情，比如說(shuō)看書、游泳、看電視。。其中有一件事，是我最喜歡的事情，那就是聽音樂(lè)。在我的生活中離不開音樂(lè)。我喜歡在不同的時(shí)候聽不同的音樂(lè)，使自己放松、快樂(lè)。

當(dāng) *** 某一件事情遇到難題時(shí)，當(dāng)我因考試成績(jī)不理想而垂頭喪氣時(shí)，我就會(huì)放一曲 *** 高昂的樂(lè)曲，雄壯豪邁、熱血沸騰。你聽，那飽滿熱情的旋律，時(shí)而像奔流不息的江水，洶涌澎湃、破濤滾滾；時(shí)而又似溫柔的小溪，輕緩有力，讓一股暖意涌上心頭；這時(shí)，我又會(huì)重拾信心，勇往直前。

當(dāng)我學(xué)習(xí)或看書累的時(shí)候，我會(huì)放一曲鄉(xiāng)間樂(lè)曲，靜謐、安詳又平和。我去用心傾聽著天籟之聲，不知不覺(jué)我早已沉醉在其中。聽完之后，便會(huì)精神抖擻，剛才的疲倦早已被音樂(lè)帶走。

當(dāng)我翻開相冊(cè)，重溫童年的酸甜苦辣時(shí)，我會(huì)放一曲兒童歌曲，雖然說(shuō)比較幼稚，卻帶有天真爛漫的童真。它好似一朵可愛的花兒純潔；好似一盆鮮花，充滿誘人的香氣；如同一個(gè)夢(mèng)想，象征著對(duì)未來(lái)美好的憧憬。每當(dāng)聽到這，我仿佛又回到了童年。

雖然我不懂得如何譜曲，當(dāng)我卻能感覺(jué)到音樂(lè)的魅力。朋友，我相信，當(dāng)你把全部的感覺(jué)投入到音樂(lè)當(dāng)中，你一定會(huì)感受到許許多多的東西，讓你陶醉不已。。

舞蹈，我的最愛

從小我就很喜歡跳舞，可惜從小都沒(méi)有機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)跳舞。以前讀小學(xué)的時(shí)候，我們沒(méi)有什么興趣班的。就是有那也是學(xué)習(xí)方面的，要不就是唱歌的。可憐我喜歡跳舞，可是一直都沒(méi)有機(jī)會(huì)去跳舞?，F(xiàn)在生了孩子后，偶爾經(jīng)過(guò)廣場(chǎng)?？吹胶枚嗳嗽趶V場(chǎng)跳舞，我才知道原來(lái)每天晚上都可以出來(lái)一起跳舞的。雖然我喜歡跳舞，可是我不會(huì)跳。開始真的是很擔(dān)心的，不過(guò)我喜歡的東西都不會(huì)放棄的。

今年三月我加入了跳舞的隊(duì)伍，到現(xiàn)在已經(jīng)半年多了。第一個(gè)月的時(shí)候，我跳得特別辛苦。特別是第一天的時(shí)候，回家后我都不想動(dòng)了。不過(guò)跳的時(shí)間長(zhǎng)了。我才慢慢感覺(jué)到這舞越來(lái)越好跳了，每天都特別期待晚上的跳舞。我們跳舞是有老師教我們的，前面已經(jīng)會(huì)的就在前面跳。我們不會(huì)的就在后面跟老師學(xué)，當(dāng)時(shí)和我一起去的人還不少的?，F(xiàn)在都只有我一個(gè)人在堅(jiān)持了，年輕一點(diǎn)的人都沒(méi)有這個(gè)耐心的。

晚上去跳舞的人多半都是老人家和中老年人，不過(guò)現(xiàn)在也越來(lái)越多年輕人加進(jìn)跳舞的行列了。我覺(jué)大家都已經(jīng)喜歡上了運(yùn)動(dòng)，大家都意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處。事實(shí)上跳舞真的讓我身體好了很多，以前沒(méi)有跳舞的時(shí)候，我一個(gè)月都要感冒一次的。每次感冒就要半個(gè)月才能好起來(lái)，現(xiàn)在我好久沒(méi)有感冒了。因?yàn)槲业纳眢w真的好了很多，這就是跳舞換來(lái)的好處。

現(xiàn)在已經(jīng)是冬天了，我還在堅(jiān)持著跳舞。我倒是喜歡冬天跳舞多過(guò)夏天，夏天的時(shí)候跳完舞都已經(jīng)一身的汗了?？墒嵌炀驮教脚?，越跳越開心。跳舞不僅是得到了運(yùn)動(dòng)，而且也讓我認(rèn)識(shí)了好多好朋友。雖然我認(rèn)識(shí)的都是一些老人家，不過(guò)我也在這些朋友身上學(xué)會(huì)了很多做人的道理。真是收益不少的呀！

我的媽媽今年三十八歲,名字叫游玉梅,她的個(gè)子小小的,留著一頭烏黑的長(zhǎng)發(fā),平常不太喜歡打扮,因?yàn)樗Ｕf(shuō):「自然就是美.」所以她也不喜歡化妝,她的穿著很樸素,可是整體看來(lái)很美.
媽媽是個(gè)急性子,可是我偏偏像烏龜一樣慢,不論吃飯,寫功課,沒(méi)有一樣是快的.她常說(shuō):「真是急驚風(fēng)碰到慢郎中.」如果我不惹媽媽生氣的話,媽媽是很溫柔的,可是她一生氣起來(lái)就不可收拾,她的聲音像打雷一樣,樣子像老虎一樣,真嚇人!所以我還是乖一點(diǎn)吧!
媽媽是我的偶像,因?yàn)闆](méi)有什麼難得倒媽媽,只要我開口問(wèn),就一定能得到答案,原本想用直笛來(lái)考倒媽媽的,結(jié)果她拿起笛子,毫不猶豫的吹了起來(lái),所以我還是認(rèn)輸了.
平常都是媽媽接我上下學(xué),她很辛苦,白天上班,晚上還要陪我寫功課,她晚上是不看電視的,因?yàn)樗挛曳中?所以犧牲自己不看電視,坐在書桌旁陪我,如果我還不懂的認(rèn)真的話,那就該打屁屁了!

我的媽媽長(zhǎng)得很漂亮,五官整齊,個(gè)性大方,直爽,待人更加親切,她的興趣是打桌球喔!
在學(xué)校,說(shuō)起我的媽媽可有名的了.她是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的好老師,教出來(lái)的學(xué)生個(gè)個(gè)功課都是一級(jí)棒,也是守本分的好寶寶.家長(zhǎng)更是對(duì)她贊不絕口呢!
我的媽媽不只是一位好老師,也是一個(gè)稱職的家庭主婦,她每天回家第一件事就是煮飯.為了我們?nèi)胰说慕】抵?媽媽燒菜時(shí),都很少放油,鹽巴和味精.
媽媽經(jīng)常對(duì)我噓寒問(wèn)暖,無(wú)微不至的照顧我.當(dāng)我生病時(shí),媽媽就會(huì)憂心如焚,令我萬(wàn)分感動(dòng)!她每次都會(huì)把最好的東西留給我,卻從不考慮到自己,這樣的恩情讓我難以回報(bào).
媽媽常常教我許多做人處世的道理,所以我得以避免經(jīng)常和別人起沖突.現(xiàn)在,如果我有不錯(cuò)的表現(xiàn),應(yīng)該完全歸功於媽媽的諄諄教誨喔!

我的母親每天都很忙,忙著洗衣服,煮飯,掃地,拖地,還忙著照顧我們.
我的母親是我眼中的大廚師,她會(huì)煮我們?nèi)易钕矚g的菜,因?yàn)椴松芏鄻游矣洸黄饋?lái),不過(guò)每一樣都很好吃.
媽媽也像醫(yī)生一樣,每當(dāng)我們生病的時(shí)候,母親就急得像熱鍋上的螞蟻,整天不眠不休的照顧我們,直到我們恢復(fù)健康她才安心,但是她自己卻消瘦了許多.
母親養(yǎng)育我們,真是嘗盡了酸甜苦辣,多少個(gè)夜晚,她為我們關(guān)燈,蓋被;多少個(gè)日子,她為我們解決疑難,渡過(guò)難關(guān).有時(shí)候她還為我們的不聽話而偷掉淚.母親的愛,是那麼偉大,她包容我的過(guò)錯(cuò),無(wú)怨無(wú)悔的付出關(guān)懷,使我們?cè)谀笎鄣淖虧?rùn)下,一天天茁壯!
我永遠(yuǎn)愛您!母親!

媽媽的名字是邱蘭芳,今年四十歲,「噓!不能說(shuō)出去喔!」
媽媽只有在看電視的時(shí)候才會(huì)戴眼鏡.她的鼻子很大,還有一個(gè)西瓜嘴,頭上有幾根白頭發(fā),媽媽每天上神學(xué)課程,五點(diǎn)上課十一點(diǎn)回來(lái),她還有教母語(yǔ)課,每個(gè)星期三八點(diǎn)半到十二點(diǎn).
她在學(xué)校當(dāng)志工,在家里還要打掃,我的媽媽真辛苦!媽媽最喜歡幫助別人,有人不會(huì)母語(yǔ)媽媽會(huì)教他們?cè)觞N念,有人有事情不能當(dāng)志工,媽媽會(huì)代替他們當(dāng)志工.媽媽還有一個(gè)特色是愛整潔,只要我的房間一亂,媽媽就會(huì)叫哥哥教我們整理房間.
媽媽的專長(zhǎng)是縫衣服和跳舞,我和弟弟的褲子破洞,媽媽會(huì)幫我們把破洞的地方縫合起來(lái).
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)媽媽要在操場(chǎng)上跳舞,她很熱心地編了一支舞要教我們跳,她每天總是活力充沛.
每天我從學(xué)?；貋?lái),媽媽會(huì)問(wèn)我在學(xué)校有沒(méi)有發(fā)生什麼事 我說(shuō)沒(méi)有發(fā)生什麼事.有時(shí)后我會(huì)幫媽媽做家事,有時(shí)候我要做的時(shí)候,媽媽問(wèn)我:「功課寫好了沒(méi) 」我寫好媽媽就會(huì)說(shuō):「寫完再幫忙做家事.」她總是把我們的是擺在第一位,這就是我的天才老媽.

媽媽真辛苦

我的媽媽留著一頭烏黑的長(zhǎng)發(fā)，長(zhǎng)著一雙時(shí)刻激勵(lì)我的眼睛。她無(wú)疑是我家最辛苦的人了。
媽媽是一名英語(yǔ)教師，繁忙的工作使她常常顯得筋疲力盡。夜晚，媽媽常忙著備課，在和電腦“對(duì)視”了許久之后，又埋頭批改學(xué)生的試卷。我在一邊看著，發(fā)現(xiàn)媽媽的雙眼非常疲勞，但她卻絲毫沒(méi)有要停下來(lái)休息的樣子?？梢?，媽媽是多么關(guān)心她的一群學(xué)生呀！
為了培養(yǎng)我，媽媽更是費(fèi)盡心機(jī)。去年，我迎來(lái)了等級(jí)考試的“戰(zhàn)爭(zhēng)”。又是媽媽，一會(huì)兒給我講語(yǔ)法，一會(huì)兒又查單詞，一會(huì)兒給我做練習(xí)……那一段時(shí)間里，媽媽真是辛苦極了。記得有一天晚上，我做了一張模擬試卷，錯(cuò)了好多題。媽媽不厭其煩地一道一道給我耐心講解，一直講到深夜十點(diǎn)半。當(dāng)我洗完澡從浴室出來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)媽媽已經(jīng)累得在沙發(fā)上睡著了。我心疼地望著媽媽，想：媽媽白天上班，晚上幫我復(fù)習(xí)功課，真辛苦?。?
媽媽是一名負(fù)責(zé)的老師，更是一位偉大的母親。婦女節(jié)來(lái)臨之際，我要大聲對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，您辛苦了！” 回答者： 雨丅↘詩(shī)芯誶 | 二級(jí) | 2010-5-3 16:28

我的媽媽今年三十八歲,名字叫游玉梅,她的個(gè)子小小的,留著一頭烏黑的長(zhǎng)發(fā),平常不太喜歡打扮,因?yàn)樗Ｕf(shuō):「自然就是美.」所以她也不喜歡化妝,她的穿著很樸素,可是整體看來(lái)很美.
媽媽是個(gè)急性子,可是我偏偏像烏龜一樣慢,不論吃飯,寫功課,沒(méi)有一樣是快的.她常說(shuō):「真是急驚風(fēng)碰到慢郎中.」如果我不惹媽媽生氣的話,媽媽是很溫柔的,可是她一生氣起來(lái)就不可收拾,她的聲音像打雷一樣,樣子像老虎一樣,真嚇人!所以我還是乖一點(diǎn)吧!
媽媽是我的偶像,因?yàn)闆](méi)有什麼難得倒媽媽,只要我開口問(wèn),就一定能得到答案,原本想用直笛來(lái)考倒媽媽的,結(jié)果她拿起笛子,毫不猶豫的吹了起來(lái),所以我還是認(rèn)輸了.
平常都是媽媽接我上下學(xué),她很辛苦,白天上班,晚上還要陪我寫功課,她晚上是不看電視的,因?yàn)樗挛曳中?所以犧牲自己不看電視,坐在書桌旁陪我,如果我還不懂的認(rèn)真的話,那就該打屁屁了!

我的媽媽長(zhǎng)得很漂亮,五官整齊,個(gè)性大方,直爽,待人更加親切,她的興趣是打桌球喔!
在學(xué)校,說(shuō)起我的媽媽可有名的了.她是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的好老師,教出來(lái)的學(xué)生個(gè)個(gè)功課都是一級(jí)棒,也是守本分的好寶寶.家長(zhǎng)更是對(duì)她贊不絕口呢!
我的媽媽不只是一位好老師,也是一個(gè)稱職的家庭主婦,她每天回家第一件事就是煮飯.為了我們?nèi)胰说慕】抵?媽媽燒菜時(shí),都很少放油,鹽巴和味精.
媽媽經(jīng)常對(duì)我噓寒問(wèn)暖,無(wú)微不至的照顧我.當(dāng)我生病時(shí),媽媽就會(huì)憂心如焚,令我萬(wàn)分感動(dòng)!她每次都會(huì)把最好的東西留給我,卻從不考慮到自己,這樣的恩情讓我難以回報(bào).
媽媽常常教我許多做人處世的道理,所以我得以避免經(jīng)常和別人起沖突.現(xiàn)在,如果我有不錯(cuò)的表現(xiàn),應(yīng)該完全歸功於媽媽的諄諄教誨喔!

我的母親每天都很忙,忙著洗衣服,煮飯,掃地,拖地,還忙著照顧我們.
我的母親是我眼中的大廚師,她會(huì)煮我們?nèi)易钕矚g的菜,因?yàn)椴松芏鄻游矣洸黄饋?lái),不過(guò)每一樣都很好吃.
媽媽也像醫(yī)生一樣,每當(dāng)我們生病的時(shí)候,母親就急得像熱鍋上的螞蟻,整天不眠不休的照顧我們,直到我們恢復(fù)健康她才安心,但是她自己卻消瘦了許多.
母親養(yǎng)育我們,真是嘗盡了酸甜苦辣,多少個(gè)夜晚,她為我們關(guān)燈,蓋被;多少個(gè)日子,她為我們解決疑難,渡過(guò)難關(guān).有時(shí)候她還為我們的不聽話而偷掉淚.母親的愛,是那麼偉大,她包容我的過(guò)錯(cuò),無(wú)怨無(wú)悔的付出關(guān)懷,使我們?cè)谀笎鄣淖虧?rùn)下,一天天茁壯!
我永遠(yuǎn)愛您!母親!

媽媽的名字是邱蘭芳,今年四十歲,「噓!不能說(shuō)出去喔!」
媽媽只有在看電視的時(shí)候才會(huì)戴眼鏡.她的鼻子很大,還有一個(gè)西瓜嘴,頭上有幾根白頭發(fā),媽媽每天上神學(xué)課程,五點(diǎn)上課十一點(diǎn)回來(lái),她還有教母語(yǔ)課,每個(gè)星期三八點(diǎn)半到十二點(diǎn).
她在學(xué)校當(dāng)志工,在家里還要打掃,我的媽媽真辛苦!媽媽最喜歡幫助別人,有人不會(huì)母語(yǔ)媽媽會(huì)教他們?cè)觞N念,有人有事情不能當(dāng)志工,媽媽會(huì)代替他們當(dāng)志工.媽媽還有一個(gè)特色是愛整潔,只要我的房間一亂,媽媽就會(huì)叫哥哥教我們整理房間.
媽媽的專長(zhǎng)是縫衣服和跳舞,我和弟弟的褲子破洞,媽媽會(huì)幫我們把破洞的地方縫合起來(lái).
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)媽媽要在操場(chǎng)上跳舞,她很熱心地編了一支舞要教我們跳,她每天總是活力充沛.
每天我從學(xué)?；貋?lái),媽媽會(huì)問(wèn)我在學(xué)校有沒(méi)有發(fā)生什麼事 我說(shuō)沒(méi)有發(fā)生什麼事.有時(shí)后我會(huì)幫媽媽做家事,有時(shí)候我要做的時(shí)候,媽媽問(wèn)我:「功課寫好了沒(méi) 」我寫好媽媽就會(huì)說(shuō):「寫完再幫忙做家事.」她總是把我們的是擺在第一位,這就是我的天才老媽.

媽媽真辛苦

我的媽媽留著一頭烏黑的長(zhǎng)發(fā)，長(zhǎng)著一雙時(shí)刻激勵(lì)我的眼睛。她無(wú)疑是我家最辛苦的人了。
媽媽是一名英語(yǔ)教師，繁忙的工作使她常常顯得筋疲力盡。夜晚，媽媽常忙著備課，在和電腦“對(duì)視”了許久之后，又埋頭批改學(xué)生的試卷。我在一邊看著，發(fā)現(xiàn)媽媽的雙眼非常疲勞，但她卻絲毫沒(méi)有要停下來(lái)休息的樣子?？梢?，媽媽是多么關(guān)心她的一群學(xué)生呀！
為了培養(yǎng)我，媽媽更是費(fèi)盡心機(jī)。去年，我迎來(lái)了等級(jí)考試的“戰(zhàn)爭(zhēng)”。又是媽媽，一會(huì)兒給我講語(yǔ)法，一會(huì)兒又查單詞，一會(huì)兒給我做練習(xí)……那一段時(shí)間里，媽媽真是辛苦極了。記得有一天晚上，我做了一張模擬試卷，錯(cuò)了好多題。媽媽不厭其煩地一道一道給我耐心講解，一直講到深夜十點(diǎn)半。當(dāng)我洗完澡從浴室出來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)媽媽已經(jīng)累得在沙發(fā)上睡著了。我心疼地望著媽媽，想：媽媽白天上班，晚上幫我復(fù)習(xí)功課，真辛苦啊！
媽媽是一名負(fù)責(zé)的老師，更是 回答者： 曖2殤 | 一級(jí) | 2010-5-3 18:19

這幾天，爸爸一連幾天值班，媽媽既要上班，又要干家務(wù)，還要為我的學(xué)習(xí)操心，累得腰酸背疼?？粗鴭寢尵肴轁M面的樣子，我多么想為媽媽做一件事啊。

星期天，媽媽正在洗衣服，我躡手躡腳地走過(guò)去，先在媽媽背上輕輕地捶了幾下，說(shuō)：“媽媽，這幾天您太累了，我給您捶捶背吧！”

媽媽對(duì)我笑了笑，說(shuō)：“兒子可真孝順?！甭犃藡寢尩脑?，我心里美滋滋的。趕緊讓媽媽到椅子上坐下，然后給媽媽捶背。隨著我有節(jié)奏的捶打，媽媽的愁眉漸漸舒展開了，臉上倦容也一掃而光，還露出了祥和的笑容，一個(gè)勁地對(duì)我說(shuō)謝謝?？吹綃寢尭吲d的樣子，我大聲對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我以后會(huì)經(jīng)常為您捶背的?！?

媽媽笑著說(shuō)：“今天給媽媽捶背，我就心滿意足了，以后只要你好好讀書，就是對(duì)媽媽最好的回報(bào)?！?

聽了媽媽的話，我很羞愧。眼前浮現(xiàn)出了媽媽為我做種種事情的情形：媽媽為了給我買書，冒著風(fēng)雪天去書城；為了把好吃的東西留給我，自己一口也沒(méi)嘗；為了給我創(chuàng)造舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，專門為我整理書房……

媽媽為我做了這么多事，我卻連一聲“謝謝”都沒(méi)有給她。如今我為媽媽捶了一會(huì)兒背，媽媽卻對(duì)我說(shuō)了這么多“謝謝”，想到這里，我羞愧得無(wú)地自容。

母愛是偉大的，母愛是無(wú)私的。以后我一定要多為媽媽做一些事情，讓媽媽好好享受兒子的孝心。 回答者： Daisy65 | 一級(jí) | 2010-5-16 15:02

親愛的爸爸媽媽：

你們好！
九年來(lái)，你們把我養(yǎng)大，所以我想報(bào)答你們， 我以后一定要好好學(xué)習(xí)、天天向上。

我記得有一次，是冬天，我正在家里，你們正在上班，我出去玩不小心摔了一交，頭流了很多血，一位叔叔把我送進(jìn)了醫(yī)院，然后你們不知過(guò)了多久就來(lái)了。我雖然不知你們是怎么來(lái)的，醫(yī)生說(shuō)：要做手術(shù)，要?jiǎng)e人壓著我。當(dāng)時(shí)我在做的時(shí)候聽到了你們的哭聲聲，我想你們一定很著急，很傷心吧！

這個(gè)月是孝敬父母月，老師說(shuō)：“孝敬父母不光是給父母洗個(gè)腳，做個(gè)家務(wù)也行。不只這些，還有父母最大愿望就是希望我們每天平平安安、健健康康、快快樂(lè)樂(lè)。”

我不知道你們是不是很快樂(lè)，雖然媽媽在北京學(xué)習(xí)。爸爸外出開會(huì)去了，但是我的學(xué)習(xí)還是一天天進(jìn)步的，我不知道你們能不能看到這封信。但是我還是寫了下來(lái)，我很想你們，每天晚上我都能夢(mèng)到你們。不過(guò)我也很想王老師，這個(gè)老師有點(diǎn)嚴(yán)厲，同不們也都很想她。

我這段時(shí)間來(lái)都對(duì)奶奶爺爺很好，很聽話，天天晚上都做一份語(yǔ)文試卷，一份數(shù)學(xué)試卷。

有一次我上體育課時(shí)，我蹲下系鞋帶，杜雨欣沖過(guò)來(lái)把我撞倒在地上，當(dāng)時(shí)我邊哭邊喊“媽媽”“媽媽”，我的頭和鼻子都流了好多血，三媽還說(shuō)我毀容了。所以我老是帶個(gè)帽子。

爸爸媽媽，我愛你們！

建議去醫(yī)院檢查一下腰疼的原因，確診后在對(duì)癥治療，腰痛是一個(gè)癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素導(dǎo)致的疾病也可伴有腰痛
,如內(nèi)臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢(shì)性腰痛，是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式，倒走時(shí)注意穿平底鞋，小步子慢走，運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺(jué)到累為宜,可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，要量力而行,注意安全.倒走過(guò)程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢(shì)，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí)，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便，可以做無(wú)實(shí)物模擬實(shí)驗(yàn)，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅(jiān)持直立，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好，感覺(jué)一下，疼痛有無(wú)減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅(jiān)持，可以穿一雙負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，能強(qiáng)制人體重心后移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢(shì)，和倒走的作用相同，也叫形體訓(xùn)練鞋，穿著它正常行走就相當(dāng)于倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復(fù)時(shí)間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，穿上負(fù)跟鞋與其他的醫(yī)療手段是互不抵觸的。
平時(shí)注意保持良好的姿勢(shì),不要久坐久站長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，維持一個(gè)姿勢(shì)一旦超過(guò)了20分鐘，肌肉就會(huì)開始緊繃，無(wú)論是什么姿勢(shì)，維持太久都不好，而且不正確的姿勢(shì)會(huì)加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會(huì)加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢(shì),例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢(shì),長(zhǎng)時(shí)間伏案閱讀,書寫和看電視,上網(wǎng),在辦公室長(zhǎng)時(shí)間坐著的工作方式,不正確的搬運(yùn)物品,長(zhǎng)時(shí)間駕車,家居生活中工作臺(tái)面的高度過(guò)低,瑣碎的家務(wù)事等等都是會(huì)加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過(guò)度勞累、睡過(guò)軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利于長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)腰痛的康復(fù)，有時(shí)間可以鍛煉一下。