請(qǐng)問(wèn):我媽媽腰痛很歷害,且還伴有手腳麻木
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腰痛很歷害,其它藥不起作用,只能吃些消炎藥。且有時(shí)還伴有手腳麻木,如果手彎曲,想伸直必需用另一只手拉直。手腳一年四季都是冰涼,冬天身上必需帶上熱水帶,否則她人就很不舒服,請(qǐng)問(wèn)這是不是風(fēng)濕???如果不是請(qǐng)問(wèn)是什么病?
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:好幾于,一般要一周左右
目前一般情況:腰痛,有時(shí)手腳也痛
病史:這種情況已有十余年了
以往的診斷和治療經(jīng)過(guò)及效果:都去過(guò)很多醫(yī)院,都未診斷出結(jié)果,藥屆沒(méi)少吃,可病情仍未減輕。
輔助檢查:婦笠、抽血、心電圖等都檢查過(guò)。
其它:不發(fā)病時(shí),人還好,一旦發(fā)病很歷害。
最佳回答
佩蘭
2023-07-26 22:44:27
請(qǐng)問(wèn)腰冷吧,手腳關(guān)節(jié)痛吧,痛處固定還是游走,關(guān)節(jié)腫大嗎?
最新回答共有5條回答
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常州-薛**
回復(fù)
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艾江
回復(fù)1. 愛跳舞的媽媽作文300字
[愛跳舞的媽媽作文300字] 愛跳舞的媽媽 我的媽媽長(zhǎng)著黑黑的眉毛,一對(duì)大大的 眼睛,只要我有什么錯(cuò)誤,她一眼就能看透我 ,愛跳舞的媽媽作文300字。
尖尖的鼻子下面長(zhǎng)著一張?zhí)鹛鸬淖?,可?huì)說(shuō) 好話了。 媽媽喜歡打扮,還喜歡跳舞。
今天上午, *** 辣的太陽(yáng)照耀著大地, 天氣十分炎熱,人們都在家里吹著電扇,享受 著空調(diào),連動(dòng)也不想動(dòng),小學(xué)二年級(jí)作文《愛跳舞的媽媽作文300字》。我從書店回來(lái),看見 媽媽正晃動(dòng)著腦袋,扭動(dòng)著身子,十分起勁地 跳著優(yōu)美的舞蹈。
見我回來(lái),媽媽迫切一對(duì)我 說(shuō):“快點(diǎn),來(lái)跳舞吧,你也該減減肥了!” 我高興地跑到媽媽身邊,扭動(dòng)著 *** ,舞動(dòng)著 腰身,一會(huì)兒,汗水一滴一滴往下流。我們倆 跳得熱火朝天,把不愉快的事全忘掉了。
跳了 大約半個(gè)小時(shí),我們實(shí)在跳不動(dòng)了,媽媽這才 讓我去洗澡,涼快涼快。 我的媽媽真有一顆愛美之心。
我愛我的媽媽。
2. 媽媽是個(gè)愛聽歌的人,寫一篇作文Hello,我是一個(gè)超級(jí)超級(jí)的音樂(lè)迷,什么飛輪海的只對(duì)你有感覺(jué)……我特別清楚,但我一聽起歌來(lái)就惹禍了。就拿上一次,老師來(lái)我家家訪,我居然不知道,吃完午飯我就回房,拿起MP3聽歌,老師就在這時(shí)候來(lái),看見我在聽歌,就對(duì)媽媽說(shuō)我在學(xué)校怎么怎么乖巧,媽媽聽了,臉上露出高興的神情,說(shuō):“算你拉!”,但老師講到我又是那么頑皮,媽媽一下子變得憤怒起來(lái),他們談到12點(diǎn)半才走,老師走后,媽媽就發(fā)怒了:“你以后不許再聽歌啦?。 ?,還得我直叫“冤枉”!
哎,朋友們,聽歌可以放松心情,可大人為什么還要“禁錮”音樂(lè)這玩意兒,我真搞不懂,大人是怎么想的。朋友們你說(shuō)我慘不慘??????????
Hello,我是一個(gè)超級(jí)超級(jí)的音樂(lè)迷,什么飛輪海的只對(duì)你有感覺(jué)……我特別清楚,但我一聽起歌來(lái)就惹禍了。就拿上一次,老師來(lái)我家家訪,我居然不知道,吃完午飯我就回房,拿起MP3聽歌,老師就在這時(shí)候來(lái),看見我在聽歌,就對(duì)媽媽說(shuō)我在學(xué)校怎么怎么乖巧,媽媽聽了,臉上露出高興的神情,說(shuō):“算你拉!”,但老師講到我又是那么頑皮,媽媽一下子變得憤怒起來(lái),他們談到12點(diǎn)半才走,老師走后,媽媽就發(fā)怒了:“你以后不許再聽歌啦?。。 ?,還得我直叫“冤枉”??!
哎,朋友們,聽歌可以放松心情,可大人為什么還要“禁錮”音樂(lè)這玩意兒,我真搞不懂,大人是怎么想的。朋友們你說(shuō)我慘不慘??
3. 媽媽愛好唱歌的作文700字 急用媽媽愛好唱歌的作文700字
“是誰(shuí)帶來(lái)遠(yuǎn)古的呼喚,是誰(shuí)留下千年的祈盼……”周末一大早,我就不幸地被一陣“鬼哭狼嚎”給吵醒了。那是老媽的“天籟之音”。媽呀,調(diào)都快跑到火星上去了!
老媽有著長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛,一雙棕色的大眼睛,很漂亮。但據(jù)說(shuō)歲月這把殺豬刀會(huì)在女人臉上留下不可復(fù)原的痕跡。這不,老媽以前的照片,笑起來(lái)像朵花兒似的??涩F(xiàn)在,一笑就出現(xiàn)了明顯的魚尾紋??蓺q月奪不走老媽對(duì)唱歌的愛。
老媽五音不全,她從不在外人面前唱,只在家里折磨我們。一次,我剛躺下準(zhǔn)備睡覺(jué),就聽到了那熟悉的“魔鬼之聲”。原來(lái),老媽最近發(fā)現(xiàn)了一款唱歌軟件,正在對(duì)鏡練歌呢!歌曲到了高音部分,老媽幾乎每個(gè)字都破了音。我受不了了,感覺(jué)地面都在顫動(dòng),趕緊用被子捂住頭,想著老媽應(yīng)該快放棄了吧。但老媽卻堅(jiān)持不懈,好不容易尖叫著唱完了一首歌,又一首“銷魂之曲”又在家中回蕩,真是“繞梁三尺”??!歌聲延續(xù)到半夜才結(jié)束。幸虧樓下沒(méi)人,要是有的話,我們肯定要被趕出這棟樓了。
第二天“音樂(lè)之聲”又一次準(zhǔn)時(shí)叫醒了我。我走出房間,一看,老媽正開著手機(jī)跟人家pk呢!比賽的對(duì)手換了一個(gè)又一個(gè),果然不出我所料,結(jié)果都是一致的——老媽輸。我笑著說(shuō):“唱的不好就不要跟人家比啦。”她瞪了我一眼,半信半疑地點(diǎn)著手機(jī)屏幕,說(shuō):“這軟件是不是有問(wèn)題?我唱歌明明很好聽!”我不由得哈哈大笑。
媽媽雖然唱歌不好聽,但卻給我家?guī)?lái)了很多歡樂(lè)!
4. 作文愛《愛跳舞的我》怎么寫舞蹈是一種獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不僅可以強(qiáng)身健體,還可以使我們擁有優(yōu)雅的氣質(zhì)。我愛舞蹈,和舞蹈結(jié)緣,還要從我小時(shí)候說(shuō)起。
小時(shí)候的我體弱多病,一年四季小病不斷,三天兩頭往醫(yī)院跑,醫(yī)生一看到我,就點(diǎn)著我的小鼻子說(shuō)我是個(gè)“小病蟲”。為了增強(qiáng)我的體質(zhì),在我四歲半的時(shí)候,媽媽給我報(bào)了個(gè)舞蹈班。起初,我以為練習(xí)舞蹈很簡(jiǎn)單,不過(guò)是跟著音樂(lè)扭扭 *** 晃晃腰,沒(méi)想到,舞蹈練起來(lái)竟然那么苦,不用說(shuō)“平轉(zhuǎn)”,“前橋”,就連最基本的“下腰”、“壓腿”,也讓我感到苦不堪言。
舞蹈老師很嚴(yán)厲,讓我既佩服又害怕,佩服的是他有一身好舞藝,害怕的是無(wú)論誰(shuí)做錯(cuò)了動(dòng)作,或者偷懶,他都會(huì)毫不客氣地敲上一棍兒。所以我覺(jué)得練舞蹈是一種嚴(yán)厲地懲罰,每次上舞蹈課,我總是忍不住掉下幾串“珍珠”。但是,不服輸?shù)男愿窈蛬寢尩墓膭?lì),又讓我充滿了信心:“世上無(wú)難事,只怕有心人”,別人能做到的,我一定也能做到,甚至可以比別人做得更好。
要想跳出優(yōu)美的舞蹈,就必須從基本功練起。于是,我央求媽媽給我報(bào)了小課,在老師精心地指導(dǎo)下,我開始苦練基本功,帶著沉重的沙袋,邁力地踢腿,做仰臥起坐,在堅(jiān)硬的地板上一遍又一遍地練習(xí)跪轉(zhuǎn),膝蓋磨得又青又紫,摔倒了爬起來(lái)接著練,每節(jié)課下來(lái),我都累得氣喘吁吁,滿頭大汗,第二天,兩條腿疼得連樓梯都不會(huì)下了。有一次練習(xí)側(cè)空翻,不小心扭傷了腳,我咬牙堅(jiān)持著練到了下課,結(jié)果腳腕腫得像個(gè)“大面包”,媽媽心疼得直掉眼淚,我還笑嘻嘻地安慰媽媽說(shuō):“這下我們晚上不用做飯了?!?/p>
就這樣一練就是五年,風(fēng)雨無(wú)阻,“有付出就會(huì)有收獲”,我的功力在一天天的增長(zhǎng),我先后學(xué)會(huì)了高難度技巧“空翻”、“串翻身”、“鹿跳”……成了舞蹈班里的佼佼者,成了小班同學(xué)眼里的偶像,同學(xué)們還給我起了個(gè)雅號(hào):“石飛燕”。老師見我進(jìn)步飛快,專門為我排練了一個(gè)蒙古舞蹈《草原小騎》。當(dāng)我穿著光彩奪目的演出服,隨著優(yōu)美的音樂(lè),在燈火輝煌的舞臺(tái)上翩翩起舞的時(shí)候,當(dāng)我輕松自如地展示我那優(yōu)美的舞姿和一個(gè)個(gè)高難度技巧的時(shí)候,我聽到了觀眾們一陣陣的喝彩聲和雷鳴般的掌聲。那一刻我感到無(wú)比的自豪和驕傲,辛勤的汗水在此時(shí)都化成了激動(dòng)的淚水。
練舞蹈雖苦,卻讓我從中體會(huì)到了快樂(lè)。自從愛上了舞蹈,各種各樣的病毒都偷偷地和我斷了交,不僅使我體魄強(qiáng)健,還讓我練成了一個(gè)身懷絕技的“小美女”,我也可以從緊張的學(xué)習(xí)中暫時(shí)解脫出來(lái),讓身心得到徹底的放松。當(dāng)初和我一起練舞蹈的朋友有的因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張放棄了,有的因?yàn)榫毩?xí)舞蹈太苦放棄了,而我還在堅(jiān)持。
我愛舞蹈,我想對(duì)熱愛舞蹈的朋友們說(shuō),堅(jiān)持吧,堅(jiān)持可以讓我們收獲到甜蜜的果實(shí)。
5. 我愛舞蹈 作文1.我的愛好是舞蹈 我上一年級(jí)的時(shí)候,有一天音樂(lè)課上老師說(shuō):“哪們同學(xué)想上小天鵝舞蹈班的來(lái)我這里報(bào)名?!?/p>
我就到老師那里報(bào)名。 以后的星期二、五、六我都要去小天鵝舞蹈班學(xué)舞蹈。
我從一年級(jí)到現(xiàn)在把一級(jí)組合全部學(xué)完了。有走步、有大蘋果、有數(shù)星星、有擴(kuò)指、有前壓腿、有擺臂、有蹦跳舞等等…… 學(xué)舞蹈很辛苦,有的同學(xué)累的滿頭大汗,有的同學(xué)都哭了。
可我們還是目不轉(zhuǎn)睛的看老師每一個(gè)演示,全神貫注的模仿老師每一個(gè)動(dòng)作。 有一天我生病了,我還要堅(jiān)持學(xué)舞蹈。
媽媽說(shuō):“夢(mèng)夢(mèng),今天你不學(xué)舞蹈了行嗎?”我說(shuō):“不行”。媽媽又說(shuō):“我給你買東西行嗎?”我還說(shuō):“不行”。
媽媽沒(méi)有辦法了,說(shuō):“好吧?!蔽遗d高采烈的說(shuō):“太好了?!?/p>
最后媽媽送我去學(xué)舞蹈了。 有一次中午,我睡覺(jué)睡過(guò)頭了,媽媽叫我,我沒(méi)有聽見。
最后我起來(lái)已經(jīng)五點(diǎn)了,媽媽趕快騎電動(dòng)車送我學(xué)舞蹈。老師說(shuō):“劉夢(mèng)斐,你怎么來(lái)晚了?”我說(shuō):“睡覺(jué),睡過(guò)頭了?!?/p>
同學(xué)們哈哈大笑,我不好意思的低下了頭。 以前我體弱多病,從我學(xué)了舞蹈,身體越來(lái)越好了,越來(lái)越健康了,個(gè)子也越來(lái)越高了,我很喜歡學(xué)舞蹈。
我喜歡學(xué)舞蹈,因?yàn)閷W(xué)舞蹈可以鍛煉身體。 2. 我愛舞蹈 我是一個(gè)舞蹈迷,小時(shí)候就對(duì)舞蹈產(chǎn)生了濃厚的興趣。
聽說(shuō)一兩歲時(shí),就有很強(qiáng)的表演欲望,喜歡在眾人面前跳舞,那一扭扭一動(dòng)作常常惹得大家哈哈大笑。隨著年齡的增長(zhǎng),我越來(lái)越喜歡跳舞,從幼兒園中班開始在小鸝舞蹈中心學(xué)習(xí)芭蕾,現(xiàn)在已經(jīng)是五級(jí)班的學(xué)員,今年參加了加級(jí)考試,榮幸地成為學(xué)校舞蹈隊(duì)的隊(duì)員。
下面講講我的舞蹈生活吧。 我在上幼兒園時(shí)就能歌善舞,常常一個(gè)人在家哼唱,有時(shí)還會(huì)跟著電視里的音樂(lè)節(jié)拍跳上一段。
有一年六一兒童節(jié),園里要排練一個(gè)節(jié)目,老師一個(gè)一個(gè)地面試,輪到我了,真是“初生牛犢不怕虎”,我非常大方,自己就表演了一個(gè)“左三圈,右三圈,脖子扭扭, *** 扭扭,”面試?yán)蠋煴晃一臉幼佣簶?lè)了,我以為他們覺(jué)得我表演地很好,更起勁了,一位老師突然忍住了笑,問(wèn)我說(shuō)“這個(gè)舞蹈叫什么名字?”我只知道舞蹈里有“迪斯科”這個(gè)名字,就順口答道,“迪斯科”,又把老師逗笑了,事后,老師都說(shuō)我是棵好苗子,應(yīng)該好好培養(yǎng)。 到了幼兒園中班、大班時(shí)我已經(jīng)是整個(gè)爸爸單位里的“名人”了,幾乎人人知道我,因?yàn)楹枚嗳瞬恢腊职值拿?,都稱呼他“葉子爸爸”,可見我多有名了,而我成名的主要原因就是我舞蹈跳得好。
在經(jīng)過(guò)老師的一番培訓(xùn)之后,我舞蹈天賦得到了很好的發(fā)揮,先后多次在舞蹈中擔(dān)任領(lǐng)舞,回想我跳過(guò)的許多舞蹈,印象最深的還是“西班牙斗牛舞”和“軍營(yíng)小兵”。“西班牙斗牛舞”是我在中班時(shí)跳的一個(gè)舞蹈,這個(gè)舞蹈剛勁有力,節(jié)奏感強(qiáng),跳的過(guò)程中拎著裙子甩擺姿勢(shì)很美,尤其是結(jié)束時(shí)造型很獨(dú)特,很帥氣,那天晚上,我剛跳完舞蹈,第二天大家就知道我的名字,真是“一舉成名”。
“軍營(yíng)小兵”是我在上大班那年表演的一個(gè)節(jié)目,我擔(dān)任領(lǐng)舞。這個(gè)舞蹈對(duì)柔韌性要求很高,許多動(dòng)作需要有劈叉、下腰的功夫,好在我練了幾年芭蕾,做起來(lái)非常輕松。
當(dāng)我們穿著綠軍裝,頭戴紅色貝雷帽,腳穿黑色靴子,英姿颯爽地在舞臺(tái)上一亮相,立刻就贏來(lái)了滿堂喝彩。更為精彩的是舞蹈中我的一段獨(dú)舞,一會(huì)兒旋轉(zhuǎn),一會(huì)兒騰躍,每做一個(gè)高難度動(dòng)作,臺(tái)下都會(huì)響起陣陣掌聲,演出非常成功。
為了練習(xí)舞蹈,我也受了很多苦,四年多了,我?guī)缀趺總€(gè)周末都要去舞蹈中心上課,風(fēng)雨無(wú)阻,有時(shí)生病也要堅(jiān)持。對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)我真的很喜歡。
爸爸也非常支持我的興趣愛好,還特意在家里為我安裝了一面大鏡子和一副把桿,空閑時(shí)我會(huì)獨(dú)自練上一會(huì)兒。我并不是想成為舞蹈家,但我喜歡舞蹈,喜歡它的靈氣,它的優(yōu)美,舞蹈注定會(huì)成為我生活的一部分。
3. 我是一個(gè)清秀的小女孩,大眼睛,小嘴巴,水蛇腰,細(xì)長(zhǎng)腿,這么好的自身?xiàng)l件,不正是一副跳舞的好身材嗎?于是,我8歲習(xí)舞,至今還未停止.久而久之,我成了大家眾所周知的"舞迷"! 瞧,是誰(shuí)正大汗淋漓的在舞蹈室里跳民族舞?沒(méi)錯(cuò),那就是我!看,我伸著手,抬著頭,繃著腳在不停地上倒立,一個(gè),兩個(gè),三個(gè)……忽然,只聽見“啪”的一聲,我重重的摔了下來(lái),但堅(jiān)強(qiáng)的我卻沒(méi)有哭,而是站起來(lái)做下一個(gè)倒立。唉,誰(shuí)叫我腿長(zhǎng),而且速度快,同伴都扶不住我啦!因?yàn)槲蚁矚g跳舞,每天只要一有時(shí)間,我便練習(xí)著各種動(dòng)作,經(jīng)過(guò)三年庫(kù)練,現(xiàn)在,我的“軟功”可是練得相當(dāng)不錯(cuò)呦!歡迎你們隨時(shí)向我挑戰(zhàn)! 我不僅民族舞特別好,而且拉丁舞也是一絕! 我學(xué)拉丁舞只有半年,便迎來(lái)了一年一度的考牌,在考場(chǎng),我超長(zhǎng)的發(fā)揮給評(píng)委老師留下了深刻的印象,就這樣,只有半年學(xué)齡的我成功地考上了銅牌。
再加上我今年暑假去秦皇島的專業(yè)培訓(xùn),我的水平已經(jīng)超過(guò)了學(xué)習(xí)三四年的同學(xué)了。怎么樣,厲害吧?現(xiàn)在,我要勤加練習(xí),為明年的“銀越金牌”的考試做好充分的準(zhǔn)備。
舞蹈是我生命中不可缺少的一部分,它使我變的活潑開朗,我愛舞蹈。
6. 關(guān)于愛跳舞的作文我愛跳舞 在我五歲時(shí),我意外地接觸到了舞蹈,并喜歡上跳舞,與它結(jié)下了不解緣。
我開始學(xué)習(xí)舞蹈了。 我第一次來(lái)到了舞蹈教室,見到我的師姐們漂亮的舞姿,我十分羨慕,并下定決心,一定要超過(guò)他們。
一只巨大的“攔路虎”出現(xiàn)在我面前----基本功練習(xí)。剛開始的結(jié)果可想而知,我無(wú)論怎么努力也壓不下去。
看到和我一起來(lái)學(xué)習(xí)跳舞的小朋友都?jí)合氯チ?,難受得就像有無(wú)數(shù)個(gè)螞蟻在心上爬著。我的汗流了出來(lái),淚水也在眼眶里打轉(zhuǎn)。
我很想放棄,但轉(zhuǎn)念一想,我不是夢(mèng)寐以求的想學(xué)跳舞嗎,不能這么快就放棄。我想到這,咬咬牙,又開始練習(xí)了。
回到家后,我站在床上,一遍又一遍的練習(xí)。終于,我壓下去了!我高興得在床上又蹦又跳。
由于我倔強(qiáng)的性格和認(rèn)真的練習(xí),我的基本功練得特別好。 一次,我們舞蹈班要參加一個(gè)比賽,老師讓我領(lǐng)舞。
我隨著老師的節(jié)拍,一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的學(xué)了起來(lái)。 經(jīng)過(guò)刻苦的練習(xí),我已經(jīng)學(xué)會(huì)了整個(gè)舞蹈。
到了比賽的那天,整個(gè)舞臺(tái)的燈光都照在我身上,全場(chǎng)的目光都聚集在我身上,我的懷里像揣著一只小兔,怦怦地跳個(gè)不停。我超常發(fā)揮,得了冠軍。
我愛舞蹈,因?yàn)樗屛易兊闷?;我愛舞蹈,因?yàn)樗屛页錆M自信;我愛舞蹈,因?yàn)樗屛沂斋@了成功。
我愛舞蹈,希望讓舞蹈伴隨著。
7. 母愛作文(關(guān)于跳舞)v愛跳舞的媽媽 我的媽媽長(zhǎng)著黑黑的眉毛,一對(duì)大大的眼睛,只要我有什么錯(cuò)誤,她一眼就能看透我,愛跳舞的媽媽作文300字.尖尖的鼻子下面長(zhǎng)著一張?zhí)鹛鸬淖?,可?huì)說(shuō)好話了. 媽媽喜歡打扮,還喜歡跳舞. 今天上午, *** 辣的太陽(yáng)照耀著大地,天氣十分炎熱,人們都在家里吹著電扇,享受著空調(diào),連動(dòng)也不想動(dòng),小學(xué)二年級(jí)作文《愛跳舞的媽媽作文300字》.我從書店回來(lái),看見媽媽正晃動(dòng)著腦袋,扭動(dòng)著身子,十分起勁地跳著優(yōu)美的舞蹈.見我回來(lái),媽媽迫切一對(duì)我說(shuō):“快點(diǎn),來(lái)跳舞吧,你也該減減肥了!”我高興地跑到媽媽身邊,扭動(dòng)著 *** ,舞動(dòng)著腰身,一會(huì)兒,汗水一滴一滴往下流.我們倆跳得熱火朝天,把不愉快的事全忘掉了.跳了大約半個(gè)小時(shí),我們實(shí)在跳不動(dòng)了,媽媽這才讓我去洗澡,涼快涼快. 我的媽媽真有一顆愛美之心. 我愛我的媽媽。
8. 作文愛《愛跳舞的我》怎么寫篇一:我喜歡跳舞我是一個(gè)瘦弱的女孩子,小時(shí)候經(jīng)常打針、吃藥,為了使我變得強(qiáng)壯,媽媽讓我學(xué)習(xí)了舞蹈。
開始練功的時(shí)候非常疼,我不想學(xué)了,媽媽就開導(dǎo)我說(shuō):“半途而廢多可惜啊,我相信你是一個(gè)有毅力的孩子,不管學(xué)什么都會(huì)很棒!”在媽媽的鼓勵(lì)下,我開始向困難挑戰(zhàn),刻苦練功。當(dāng)我能順利地完成老師規(guī)定的各種動(dòng)作時(shí),我感到非常自豪,特別是參加過(guò)幾次演出后,我喜歡上了舞蹈。
不管是清晨還是傍晚,只要有空兒,我就對(duì)著鏡子不停地跳,完全沉浸在表演的歡樂(lè)之中。我最大的愿望,就是成為一名舞蹈家,用自己的翩翩舞姿帶給大家美的享受。
9. 求作文《音樂(lè),我的最愛》《舞蹈,我的最愛》我給你范文!滿意請(qǐng)采納!
音樂(lè),我的最愛
活潑開朗的我,喜歡做許多事情,比如說(shuō)看書、游泳、看電視。。其中有一件事,是我最喜歡的事情,那就是聽音樂(lè)。在我的生活中離不開音樂(lè)。我喜歡在不同的時(shí)候聽不同的音樂(lè),使自己放松、快樂(lè)。
當(dāng) *** 某一件事情遇到難題時(shí),當(dāng)我因考試成績(jī)不理想而垂頭喪氣時(shí),我就會(huì)放一曲 *** 高昂的樂(lè)曲,雄壯豪邁、熱血沸騰。你聽,那飽滿熱情的旋律,時(shí)而像奔流不息的江水,洶涌澎湃、破濤滾滾;時(shí)而又似溫柔的小溪,輕緩有力,讓一股暖意涌上心頭;這時(shí),我又會(huì)重拾信心,勇往直前。
當(dāng)我學(xué)習(xí)或看書累的時(shí)候,我會(huì)放一曲鄉(xiāng)間樂(lè)曲,靜謐、安詳又平和。我去用心傾聽著天籟之聲,不知不覺(jué)我早已沉醉在其中。聽完之后,便會(huì)精神抖擻,剛才的疲倦早已被音樂(lè)帶走。
當(dāng)我翻開相冊(cè),重溫童年的酸甜苦辣時(shí),我會(huì)放一曲兒童歌曲,雖然說(shuō)比較幼稚,卻帶有天真爛漫的童真。它好似一朵可愛的花兒純潔;好似一盆鮮花,充滿誘人的香氣;如同一個(gè)夢(mèng)想,象征著對(duì)未來(lái)美好的憧憬。每當(dāng)聽到這,我仿佛又回到了童年。
雖然我不懂得如何譜曲,當(dāng)我卻能感覺(jué)到音樂(lè)的魅力。朋友,我相信,當(dāng)你把全部的感覺(jué)投入到音樂(lè)當(dāng)中,你一定會(huì)感受到許許多多的東西,讓你陶醉不已。。
舞蹈,我的最愛
從小我就很喜歡跳舞,可惜從小都沒(méi)有機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)跳舞。以前讀小學(xué)的時(shí)候,我們沒(méi)有什么興趣班的。就是有那也是學(xué)習(xí)方面的,要不就是唱歌的。可憐我喜歡跳舞,可是一直都沒(méi)有機(jī)會(huì)去跳舞?,F(xiàn)在生了孩子后,偶爾經(jīng)過(guò)廣場(chǎng)??吹胶枚嗳嗽趶V場(chǎng)跳舞,我才知道原來(lái)每天晚上都可以出來(lái)一起跳舞的。雖然我喜歡跳舞,可是我不會(huì)跳。開始真的是很擔(dān)心的,不過(guò)我喜歡的東西都不會(huì)放棄的。
今年三月我加入了跳舞的隊(duì)伍,到現(xiàn)在已經(jīng)半年多了。第一個(gè)月的時(shí)候,我跳得特別辛苦。特別是第一天的時(shí)候,回家后我都不想動(dòng)了。不過(guò)跳的時(shí)間長(zhǎng)了。我才慢慢感覺(jué)到這舞越來(lái)越好跳了,每天都特別期待晚上的跳舞。我們跳舞是有老師教我們的,前面已經(jīng)會(huì)的就在前面跳。我們不會(huì)的就在后面跟老師學(xué),當(dāng)時(shí)和我一起去的人還不少的?,F(xiàn)在都只有我一個(gè)人在堅(jiān)持了,年輕一點(diǎn)的人都沒(méi)有這個(gè)耐心的。
晚上去跳舞的人多半都是老人家和中老年人,不過(guò)現(xiàn)在也越來(lái)越多年輕人加進(jìn)跳舞的行列了。我覺(jué)大家都已經(jīng)喜歡上了運(yùn)動(dòng),大家都意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處。事實(shí)上跳舞真的讓我身體好了很多,以前沒(méi)有跳舞的時(shí)候,我一個(gè)月都要感冒一次的。每次感冒就要半個(gè)月才能好起來(lái),現(xiàn)在我好久沒(méi)有感冒了。因?yàn)槲业纳眢w真的好了很多,這就是跳舞換來(lái)的好處。
現(xiàn)在已經(jīng)是冬天了,我還在堅(jiān)持著跳舞。我倒是喜歡冬天跳舞多過(guò)夏天,夏天的時(shí)候跳完舞都已經(jīng)一身的汗了??墒嵌炀驮教脚?,越跳越開心。跳舞不僅是得到了運(yùn)動(dòng),而且也讓我認(rèn)識(shí)了好多好朋友。雖然我認(rèn)識(shí)的都是一些老人家,不過(guò)我也在這些朋友身上學(xué)會(huì)了很多做人的道理。真是收益不少的呀!
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江蘇-吳**
回復(fù)我的媽媽今年三十八歲,名字叫游玉梅,她的個(gè)子小小的,留著一頭烏黑的長(zhǎng)發(fā),平常不太喜歡打扮,因?yàn)樗Uf(shuō):「自然就是美.」所以她也不喜歡化妝,她的穿著很樸素,可是整體看來(lái)很美.
媽媽是個(gè)急性子,可是我偏偏像烏龜一樣慢,不論吃飯,寫功課,沒(méi)有一樣是快的.她常說(shuō):「真是急驚風(fēng)碰到慢郎中.」如果我不惹媽媽生氣的話,媽媽是很溫柔的,可是她一生氣起來(lái)就不可收拾,她的聲音像打雷一樣,樣子像老虎一樣,真嚇人!所以我還是乖一點(diǎn)吧!
媽媽是我的偶像,因?yàn)闆](méi)有什麼難得倒媽媽,只要我開口問(wèn),就一定能得到答案,原本想用直笛來(lái)考倒媽媽的,結(jié)果她拿起笛子,毫不猶豫的吹了起來(lái),所以我還是認(rèn)輸了.
平常都是媽媽接我上下學(xué),她很辛苦,白天上班,晚上還要陪我寫功課,她晚上是不看電視的,因?yàn)樗挛曳中?所以犧牲自己不看電視,坐在書桌旁陪我,如果我還不懂的認(rèn)真的話,那就該打屁屁了!
我的媽媽長(zhǎng)得很漂亮,五官整齊,個(gè)性大方,直爽,待人更加親切,她的興趣是打桌球喔!
在學(xué)校,說(shuō)起我的媽媽可有名的了.她是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的好老師,教出來(lái)的學(xué)生個(gè)個(gè)功課都是一級(jí)棒,也是守本分的好寶寶.家長(zhǎng)更是對(duì)她贊不絕口呢!
我的媽媽不只是一位好老師,也是一個(gè)稱職的家庭主婦,她每天回家第一件事就是煮飯.為了我們?nèi)胰说慕】抵?媽媽燒菜時(shí),都很少放油,鹽巴和味精.
媽媽經(jīng)常對(duì)我噓寒問(wèn)暖,無(wú)微不至的照顧我.當(dāng)我生病時(shí),媽媽就會(huì)憂心如焚,令我萬(wàn)分感動(dòng)!她每次都會(huì)把最好的東西留給我,卻從不考慮到自己,這樣的恩情讓我難以回報(bào).
媽媽常常教我許多做人處世的道理,所以我得以避免經(jīng)常和別人起沖突.現(xiàn)在,如果我有不錯(cuò)的表現(xiàn),應(yīng)該完全歸功於媽媽的諄諄教誨喔!
我的母親每天都很忙,忙著洗衣服,煮飯,掃地,拖地,還忙著照顧我們.
我的母親是我眼中的大廚師,她會(huì)煮我們?nèi)易钕矚g的菜,因?yàn)椴松芏鄻游矣洸黄饋?lái),不過(guò)每一樣都很好吃.
媽媽也像醫(yī)生一樣,每當(dāng)我們生病的時(shí)候,母親就急得像熱鍋上的螞蟻,整天不眠不休的照顧我們,直到我們恢復(fù)健康她才安心,但是她自己卻消瘦了許多.
母親養(yǎng)育我們,真是嘗盡了酸甜苦辣,多少個(gè)夜晚,她為我們關(guān)燈,蓋被;多少個(gè)日子,她為我們解決疑難,渡過(guò)難關(guān).有時(shí)候她還為我們的不聽話而偷掉淚.母親的愛,是那麼偉大,她包容我的過(guò)錯(cuò),無(wú)怨無(wú)悔的付出關(guān)懷,使我們?cè)谀笎鄣淖虧?rùn)下,一天天茁壯!
我永遠(yuǎn)愛您!母親!
媽媽的名字是邱蘭芳,今年四十歲,「噓!不能說(shuō)出去喔!」
媽媽只有在看電視的時(shí)候才會(huì)戴眼鏡.她的鼻子很大,還有一個(gè)西瓜嘴,頭上有幾根白頭發(fā),媽媽每天上神學(xué)課程,五點(diǎn)上課十一點(diǎn)回來(lái),她還有教母語(yǔ)課,每個(gè)星期三八點(diǎn)半到十二點(diǎn).
她在學(xué)校當(dāng)志工,在家里還要打掃,我的媽媽真辛苦!媽媽最喜歡幫助別人,有人不會(huì)母語(yǔ)媽媽會(huì)教他們?cè)觞N念,有人有事情不能當(dāng)志工,媽媽會(huì)代替他們當(dāng)志工.媽媽還有一個(gè)特色是愛整潔,只要我的房間一亂,媽媽就會(huì)叫哥哥教我們整理房間.
媽媽的專長(zhǎng)是縫衣服和跳舞,我和弟弟的褲子破洞,媽媽會(huì)幫我們把破洞的地方縫合起來(lái).
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)媽媽要在操場(chǎng)上跳舞,她很熱心地編了一支舞要教我們跳,她每天總是活力充沛.
每天我從學(xué)?;貋?lái),媽媽會(huì)問(wèn)我在學(xué)校有沒(méi)有發(fā)生什麼事 我說(shuō)沒(méi)有發(fā)生什麼事.有時(shí)后我會(huì)幫媽媽做家事,有時(shí)候我要做的時(shí)候,媽媽問(wèn)我:「功課寫好了沒(méi) 」我寫好媽媽就會(huì)說(shuō):「寫完再幫忙做家事.」她總是把我們的是擺在第一位,這就是我的天才老媽.
媽媽真辛苦
我的媽媽留著一頭烏黑的長(zhǎng)發(fā),長(zhǎng)著一雙時(shí)刻激勵(lì)我的眼睛。她無(wú)疑是我家最辛苦的人了。
媽媽是一名英語(yǔ)教師,繁忙的工作使她常常顯得筋疲力盡。夜晚,媽媽常忙著備課,在和電腦“對(duì)視”了許久之后,又埋頭批改學(xué)生的試卷。我在一邊看著,發(fā)現(xiàn)媽媽的雙眼非常疲勞,但她卻絲毫沒(méi)有要停下來(lái)休息的樣子??梢?,媽媽是多么關(guān)心她的一群學(xué)生呀!
為了培養(yǎng)我,媽媽更是費(fèi)盡心機(jī)。去年,我迎來(lái)了等級(jí)考試的“戰(zhàn)爭(zhēng)”。又是媽媽,一會(huì)兒給我講語(yǔ)法,一會(huì)兒又查單詞,一會(huì)兒給我做練習(xí)……那一段時(shí)間里,媽媽真是辛苦極了。記得有一天晚上,我做了一張模擬試卷,錯(cuò)了好多題。媽媽不厭其煩地一道一道給我耐心講解,一直講到深夜十點(diǎn)半。當(dāng)我洗完澡從浴室出來(lái)時(shí),發(fā)現(xiàn)媽媽已經(jīng)累得在沙發(fā)上睡著了。我心疼地望著媽媽,想:媽媽白天上班,晚上幫我復(fù)習(xí)功課,真辛苦?。?
媽媽是一名負(fù)責(zé)的老師,更是一位偉大的母親。婦女節(jié)來(lái)臨之際,我要大聲對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽,您辛苦了!” 回答者: 雨丅↘詩(shī)芯誶 | 二級(jí) | 2010-5-3 16:28
我的媽媽今年三十八歲,名字叫游玉梅,她的個(gè)子小小的,留著一頭烏黑的長(zhǎng)發(fā),平常不太喜歡打扮,因?yàn)樗Uf(shuō):「自然就是美.」所以她也不喜歡化妝,她的穿著很樸素,可是整體看來(lái)很美.
媽媽是個(gè)急性子,可是我偏偏像烏龜一樣慢,不論吃飯,寫功課,沒(méi)有一樣是快的.她常說(shuō):「真是急驚風(fēng)碰到慢郎中.」如果我不惹媽媽生氣的話,媽媽是很溫柔的,可是她一生氣起來(lái)就不可收拾,她的聲音像打雷一樣,樣子像老虎一樣,真嚇人!所以我還是乖一點(diǎn)吧!
媽媽是我的偶像,因?yàn)闆](méi)有什麼難得倒媽媽,只要我開口問(wèn),就一定能得到答案,原本想用直笛來(lái)考倒媽媽的,結(jié)果她拿起笛子,毫不猶豫的吹了起來(lái),所以我還是認(rèn)輸了.
平常都是媽媽接我上下學(xué),她很辛苦,白天上班,晚上還要陪我寫功課,她晚上是不看電視的,因?yàn)樗挛曳中?所以犧牲自己不看電視,坐在書桌旁陪我,如果我還不懂的認(rèn)真的話,那就該打屁屁了!
我的媽媽長(zhǎng)得很漂亮,五官整齊,個(gè)性大方,直爽,待人更加親切,她的興趣是打桌球喔!
在學(xué)校,說(shuō)起我的媽媽可有名的了.她是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的好老師,教出來(lái)的學(xué)生個(gè)個(gè)功課都是一級(jí)棒,也是守本分的好寶寶.家長(zhǎng)更是對(duì)她贊不絕口呢!
我的媽媽不只是一位好老師,也是一個(gè)稱職的家庭主婦,她每天回家第一件事就是煮飯.為了我們?nèi)胰说慕】抵?媽媽燒菜時(shí),都很少放油,鹽巴和味精.
媽媽經(jīng)常對(duì)我噓寒問(wèn)暖,無(wú)微不至的照顧我.當(dāng)我生病時(shí),媽媽就會(huì)憂心如焚,令我萬(wàn)分感動(dòng)!她每次都會(huì)把最好的東西留給我,卻從不考慮到自己,這樣的恩情讓我難以回報(bào).
媽媽常常教我許多做人處世的道理,所以我得以避免經(jīng)常和別人起沖突.現(xiàn)在,如果我有不錯(cuò)的表現(xiàn),應(yīng)該完全歸功於媽媽的諄諄教誨喔!
我的母親每天都很忙,忙著洗衣服,煮飯,掃地,拖地,還忙著照顧我們.
我的母親是我眼中的大廚師,她會(huì)煮我們?nèi)易钕矚g的菜,因?yàn)椴松芏鄻游矣洸黄饋?lái),不過(guò)每一樣都很好吃.
媽媽也像醫(yī)生一樣,每當(dāng)我們生病的時(shí)候,母親就急得像熱鍋上的螞蟻,整天不眠不休的照顧我們,直到我們恢復(fù)健康她才安心,但是她自己卻消瘦了許多.
母親養(yǎng)育我們,真是嘗盡了酸甜苦辣,多少個(gè)夜晚,她為我們關(guān)燈,蓋被;多少個(gè)日子,她為我們解決疑難,渡過(guò)難關(guān).有時(shí)候她還為我們的不聽話而偷掉淚.母親的愛,是那麼偉大,她包容我的過(guò)錯(cuò),無(wú)怨無(wú)悔的付出關(guān)懷,使我們?cè)谀笎鄣淖虧?rùn)下,一天天茁壯!
我永遠(yuǎn)愛您!母親!
媽媽的名字是邱蘭芳,今年四十歲,「噓!不能說(shuō)出去喔!」
媽媽只有在看電視的時(shí)候才會(huì)戴眼鏡.她的鼻子很大,還有一個(gè)西瓜嘴,頭上有幾根白頭發(fā),媽媽每天上神學(xué)課程,五點(diǎn)上課十一點(diǎn)回來(lái),她還有教母語(yǔ)課,每個(gè)星期三八點(diǎn)半到十二點(diǎn).
她在學(xué)校當(dāng)志工,在家里還要打掃,我的媽媽真辛苦!媽媽最喜歡幫助別人,有人不會(huì)母語(yǔ)媽媽會(huì)教他們?cè)觞N念,有人有事情不能當(dāng)志工,媽媽會(huì)代替他們當(dāng)志工.媽媽還有一個(gè)特色是愛整潔,只要我的房間一亂,媽媽就會(huì)叫哥哥教我們整理房間.
媽媽的專長(zhǎng)是縫衣服和跳舞,我和弟弟的褲子破洞,媽媽會(huì)幫我們把破洞的地方縫合起來(lái).
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)媽媽要在操場(chǎng)上跳舞,她很熱心地編了一支舞要教我們跳,她每天總是活力充沛.
每天我從學(xué)?;貋?lái),媽媽會(huì)問(wèn)我在學(xué)校有沒(méi)有發(fā)生什麼事 我說(shuō)沒(méi)有發(fā)生什麼事.有時(shí)后我會(huì)幫媽媽做家事,有時(shí)候我要做的時(shí)候,媽媽問(wèn)我:「功課寫好了沒(méi) 」我寫好媽媽就會(huì)說(shuō):「寫完再幫忙做家事.」她總是把我們的是擺在第一位,這就是我的天才老媽.
媽媽真辛苦
我的媽媽留著一頭烏黑的長(zhǎng)發(fā),長(zhǎng)著一雙時(shí)刻激勵(lì)我的眼睛。她無(wú)疑是我家最辛苦的人了。
媽媽是一名英語(yǔ)教師,繁忙的工作使她常常顯得筋疲力盡。夜晚,媽媽常忙著備課,在和電腦“對(duì)視”了許久之后,又埋頭批改學(xué)生的試卷。我在一邊看著,發(fā)現(xiàn)媽媽的雙眼非常疲勞,但她卻絲毫沒(méi)有要停下來(lái)休息的樣子??梢?,媽媽是多么關(guān)心她的一群學(xué)生呀!
為了培養(yǎng)我,媽媽更是費(fèi)盡心機(jī)。去年,我迎來(lái)了等級(jí)考試的“戰(zhàn)爭(zhēng)”。又是媽媽,一會(huì)兒給我講語(yǔ)法,一會(huì)兒又查單詞,一會(huì)兒給我做練習(xí)……那一段時(shí)間里,媽媽真是辛苦極了。記得有一天晚上,我做了一張模擬試卷,錯(cuò)了好多題。媽媽不厭其煩地一道一道給我耐心講解,一直講到深夜十點(diǎn)半。當(dāng)我洗完澡從浴室出來(lái)時(shí),發(fā)現(xiàn)媽媽已經(jīng)累得在沙發(fā)上睡著了。我心疼地望著媽媽,想:媽媽白天上班,晚上幫我復(fù)習(xí)功課,真辛苦啊!
媽媽是一名負(fù)責(zé)的老師,更是 回答者: 曖2殤 | 一級(jí) | 2010-5-3 18:19
這幾天,爸爸一連幾天值班,媽媽既要上班,又要干家務(wù),還要為我的學(xué)習(xí)操心,累得腰酸背疼??粗鴭寢尵肴轁M面的樣子,我多么想為媽媽做一件事啊。
星期天,媽媽正在洗衣服,我躡手躡腳地走過(guò)去,先在媽媽背上輕輕地捶了幾下,說(shuō):“媽媽,這幾天您太累了,我給您捶捶背吧!”
媽媽對(duì)我笑了笑,說(shuō):“兒子可真孝順?!甭犃藡寢尩脑?,我心里美滋滋的。趕緊讓媽媽到椅子上坐下,然后給媽媽捶背。隨著我有節(jié)奏的捶打,媽媽的愁眉漸漸舒展開了,臉上倦容也一掃而光,還露出了祥和的笑容,一個(gè)勁地對(duì)我說(shuō)謝謝??吹綃寢尭吲d的樣子,我大聲對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽,我以后會(huì)經(jīng)常為您捶背的?!?
媽媽笑著說(shuō):“今天給媽媽捶背,我就心滿意足了,以后只要你好好讀書,就是對(duì)媽媽最好的回報(bào)?!?
聽了媽媽的話,我很羞愧。眼前浮現(xiàn)出了媽媽為我做種種事情的情形:媽媽為了給我買書,冒著風(fēng)雪天去書城;為了把好吃的東西留給我,自己一口也沒(méi)嘗;為了給我創(chuàng)造舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境,專門為我整理書房……
媽媽為我做了這么多事,我卻連一聲“謝謝”都沒(méi)有給她。如今我為媽媽捶了一會(huì)兒背,媽媽卻對(duì)我說(shuō)了這么多“謝謝”,想到這里,我羞愧得無(wú)地自容。
母愛是偉大的,母愛是無(wú)私的。以后我一定要多為媽媽做一些事情,讓媽媽好好享受兒子的孝心。 回答者: Daisy65 | 一級(jí) | 2010-5-16 15:02
親愛的爸爸媽媽:
你們好!
九年來(lái),你們把我養(yǎng)大,所以我想報(bào)答你們, 我以后一定要好好學(xué)習(xí)、天天向上。
我記得有一次,是冬天,我正在家里,你們正在上班,我出去玩不小心摔了一交,頭流了很多血,一位叔叔把我送進(jìn)了醫(yī)院,然后你們不知過(guò)了多久就來(lái)了。我雖然不知你們是怎么來(lái)的,醫(yī)生說(shuō):要做手術(shù),要?jiǎng)e人壓著我。當(dāng)時(shí)我在做的時(shí)候聽到了你們的哭聲聲,我想你們一定很著急,很傷心吧!
這個(gè)月是孝敬父母月,老師說(shuō):“孝敬父母不光是給父母洗個(gè)腳,做個(gè)家務(wù)也行。不只這些,還有父母最大愿望就是希望我們每天平平安安、健健康康、快快樂(lè)樂(lè)。”
我不知道你們是不是很快樂(lè),雖然媽媽在北京學(xué)習(xí)。爸爸外出開會(huì)去了,但是我的學(xué)習(xí)還是一天天進(jìn)步的,我不知道你們能不能看到這封信。但是我還是寫了下來(lái),我很想你們,每天晚上我都能夢(mèng)到你們。不過(guò)我也很想王老師,這個(gè)老師有點(diǎn)嚴(yán)厲,同不們也都很想她。
我這段時(shí)間來(lái)都對(duì)奶奶爺爺很好,很聽話,天天晚上都做一份語(yǔ)文試卷,一份數(shù)學(xué)試卷。
有一次我上體育課時(shí),我蹲下系鞋帶,杜雨欣沖過(guò)來(lái)把我撞倒在地上,當(dāng)時(shí)我邊哭邊喊“媽媽”“媽媽”,我的頭和鼻子都流了好多血,三媽還說(shuō)我毀容了。所以我老是帶個(gè)帽子。
爸爸媽媽,我愛你們!
-
就是那個(gè)人
回復(fù)建議去醫(yī)院檢查一下腰疼的原因,確診后在對(duì)癥治療,腰痛是一個(gè)癥候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素導(dǎo)致的疾病也可伴有腰痛
,如內(nèi)臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛,也叫姿勢(shì)性腰痛,是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)造成的慢性積累性損傷,最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法,倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式,倒走時(shí)注意穿平底鞋,小步子慢走,運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺(jué)到累為宜,可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,要量力而行,注意安全.倒走過(guò)程中可以有效矯正腰(腰椎前凸)的不合理姿勢(shì),減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí),還能鍛煉自身肌肉,使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便,可以做無(wú)實(shí)物模擬實(shí)驗(yàn),赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅(jiān)持直立,體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好,感覺(jué)一下,疼痛有無(wú)減輕。
如果疼痛能夠減輕,考慮到安全性和不容易堅(jiān)持,可以穿一雙負(fù)跟鞋,鞋底是前高后低的,能強(qiáng)制人體重心后移,矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢(shì),和倒走的作用相同,也叫形體訓(xùn)練鞋,穿著它正常行走就相當(dāng)于倒走,但是更安全,鍛煉的總量更大,可以縮短康復(fù)時(shí)間,效果鞏固,樣子與正常的鞋接近,穿上負(fù)跟鞋與其他的醫(yī)療手段是互不抵觸的。
平時(shí)注意保持良好的姿勢(shì),不要久坐久站長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì),維持一個(gè)姿勢(shì)一旦超過(guò)了20分鐘,肌肉就會(huì)開始緊繃,無(wú)論是什么姿勢(shì),維持太久都不好,而且不正確的姿勢(shì)會(huì)加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋,任何帶跟的鞋都會(huì)加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢(shì),例如:不正確的坐,立,行及睡眠姿勢(shì),長(zhǎng)時(shí)間伏案閱讀,書寫和看電視,上網(wǎng),在辦公室長(zhǎng)時(shí)間坐著的工作方式,不正確的搬運(yùn)物品,長(zhǎng)時(shí)間駕車,家居生活中工作臺(tái)面的高度過(guò)低,瑣碎的家務(wù)事等等都是會(huì)加重腰酸背痛的,要注意這些。不要過(guò)度勞累、睡過(guò)軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉,有利于長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)腰痛的康復(fù),有時(shí)間可以鍛煉一下。
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