按摩脖子可以治耳鳴嗎

耳鳴是生活中很常見的病癥，會對健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，以免對健康造成更大危害，那么耳鳴中醫(yī)怎么治療？按摩哪些穴位能治療耳鳴？耳鳴的治療方法有很多，在中醫(yī)里可以通過南無一些穴位治療，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。
1、按摩治療耳鳴的穴位
①揉耳周穴位。
用雙手拇指輕揉耳周兩側(cè)的翳風(fēng)穴、聽宮穴約1分鐘，力度以感覺到酸脹即可。
長期堅持下去就會有開竅聰耳和通絡(luò)活血的功效，這對各種原因引起的耳鳴都有一定的療效。
②分搓耳前后。
具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。
然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。
由于在人體耳廓前后尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣，達(dá)到清耳竅的目的。
③按揉翳明穴
翳明穴位于耳垂后高骨下方，乳突肌與下頜骨之間的凹陷后1寸處。
按摩方法：雙手拇指指尖分別放在同側(cè)翳明上，其余四指附于頭部兩側(cè)，適當(dāng)用力按揉約1分鐘。
功效：明目聰耳、通絡(luò)止痛。
④擊天鼓50次
即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。
2、預(yù)防耳鳴的方法
①保持心情愉悅，要有樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度，避免情緒激動。
②不熬夜，保證充足的睡眠。
③戒煙、限酒，不喝咖啡、少吃鹽，適量飲用綠茶。
④避免接觸噪聲，尤其是避免長時間處于過度嘈雜的環(huán)境中。
⑤避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。
⑥定期參加力所能及的運動，如打太極拳、散步、廣場舞、門球、臺球、慢跑等，以改善血液循環(huán)，從而使內(nèi)耳微循環(huán)保持良好的狀態(tài)。
⑦低鹽、低脂飲食，以植物蛋白質(zhì)（如豆類、豆制品）、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（魚、雞肉等）為主，少吃動物性蛋白（如豬肉、牛羊肉等），多吃瓜果蔬菜。
⑧積極治療全身疾病，如高血壓患者要積極服用藥物控制血壓、血脂，糖尿病患者要通過運動、飲食控制、或者藥物輔助達(dá)到穩(wěn)定的血糖水平，以避免對內(nèi)耳毛細(xì)胞構(gòu)成危害。
⑨戒除用異物挖耳的不良習(xí)慣，避免對外耳的過度刺激。老年人耵聹容易受阻不易排出，可定期至醫(yī)院耳鼻喉科檢查。

當(dāng)耳鳴癥狀出現(xiàn)時，一個人情不自禁地捂住耳朵，然后他的表情變得非常不舒服。事實上，耳鳴帶來一種非常不舒服的感覺，這使人完全無法平靜下來并做事情。因此，人們必須找到消除耳鳴的方法。最重要的是找出耳鳴的原因。如果只存在輕微耳鳴，仍然有許多方法可以幫助緩解它。

用食指和拇指握住每只耳朵的頂端，然后抬起來。用食指和拇指分別握住左右耳膜，向外拉。同時，邊拉邊壓邊揉。分別用食指和拇指捏你的耳垂，先輕輕地捏，然后拉下來。用食指分別按壓左右外耳道開口邊緣的凹部，用食指和中指分別沿左右耳根下部向上推耳根，然后從耳根上部向下推。

用雙手掌心，從耳后向前刮，然后從耳前向后刮。用這種方法，每一部分都要按摩20-30次，不按摩大約需要10分鐘就能完成。完成后，你應(yīng)該感覺到耳朵在燃燒，臉在發(fā)熱，你的全身在溫暖。如果沒有，那可能是因為你的力量有點小，你可以試著再做一次。

耳門是手少陽三焦經(jīng)的穴位，聽宮是手太陽小腸經(jīng)的穴位，聽會是腳少陽膽經(jīng)的穴位。雖然這三個穴位分別屬于三個不同的經(jīng)絡(luò)，但由于這三個經(jīng)絡(luò)從耳朵后面進入耳朵，幾乎彼此接近，并且這三個穴位可以同時被刺激。刺激方法只需要豎起食指側(cè)，張開嘴，找到耳朵前面的縱向凹陷，上下摩擦縱向凹陷。