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夏枯草
2023-07-26 21:44:25
建議患者可以經(jīng)常按摩耳部相關(guān)的穴位可以有效的預(yù)防耳聾的效果,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)按摩聽(tīng)宮穴,聽(tīng)會(huì)穴,耳門穴,以及通過(guò)是下而上,來(lái)回按摩耳廓下拉耳垂等方式可以起到預(yù)防耳聾的作用,建議患者在按摩時(shí)力度一定要適中輕柔。
最新回答共有5條回答
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成都-陳**
回復(fù)1.保持良好的精神狀態(tài):當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí),人的腎上腺素分泌增加,會(huì)使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣,小血管內(nèi)血流緩慢,造成內(nèi)耳供氧不足,從而導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。
2.養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣:少吃脂肪含量較高的食物,多吃一些含有鋅、鐵和維生素C的食物,這些物質(zhì)能有助于擴(kuò)張微血管,改善內(nèi)耳的血液供應(yīng),防止聽(tīng)力減退,保護(hù)聽(tīng)力。
3.慎用耳毒性藥物:要避免濫用新霉素、卡那霉素、鏈霉素和慶大霉素這類抗生素,如果家族中有耳毒性藥物過(guò)敏史者更應(yīng)慎用此類藥物。
4.避免長(zhǎng)期間接觸高分貝噪音:長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝的噪音會(huì)損害聽(tīng)毛細(xì)胞、損傷內(nèi)耳,從而導(dǎo)致噪音性耳聾,比如K歌時(shí)音響聲音就比較大,鑼鼓隊(duì),廣場(chǎng)舞的音響聲音,以及現(xiàn)在都喜歡帶耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間,大音量的使用耳機(jī),這些情況都會(huì)引起聽(tīng)力減退。
5.積極治療慢性疾?。焊哐獕簞?dòng)脈硬化常使內(nèi)耳供血失調(diào),使聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)功能發(fā)生退變,對(duì)聽(tīng)力影響很大,糖尿病可引起小靜脈栓塞,造成血管堵塞,影響內(nèi)耳血液供應(yīng),致使聽(tīng)力減退,因此要積極治療高血壓、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病等慢性疾病。
6.少掏耳朵:掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染,所以掏耳朵不能過(guò)頻過(guò)深。
7.經(jīng)常按摩耳朵:按摩耳朵可以促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)。
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成都-陳**
回復(fù)你好,1、注意定期檢查聽(tīng)力,尤其是青少年兒童。2、經(jīng)常按摩耳朵,可促進(jìn)內(nèi)耳的血液循環(huán),預(yù)防耳聾等疾病的發(fā)生。3、不要隨便掏耳朵,掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染,或傷及鼓膜、聽(tīng)小骨,影響聽(tīng)力。4、注意慎用或禁用對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物:接觸溶劑、毒素或服用藥物,需仔細(xì)了解其中的風(fēng)險(xiǎn)。5、喜歡使用各類播放器的朋友,音量降低至能聽(tīng)到周圍人的正常談話,時(shí)間不宜超過(guò)一小時(shí)。6、日常養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物,不可長(zhǎng)期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品。7、要注意避免將自己長(zhǎng)期暴露在非常嘈雜的聲音中 。
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逍遙子
回復(fù)1、抬起耳尖: 用兩只手的食指和拇指揉捏耳朵的上邊,然后將其抬起,直到感覺(jué)充血和發(fā)燒為宜,每次按摩15~20分鐘左右,此處包含神門穴、內(nèi)外生殖、肝陽(yáng)穴和風(fēng)溪穴等。
2、上下按摩耳輪并向外拉: 用拇指和食指沿著耳輪上下按壓并揉捏耳輪,感覺(jué)耳輪發(fā)熱,然后向外提拉耳朵15~20次。此處是頸椎、腰椎、肩肘等穴位的反應(yīng)區(qū)。
3、向下拉耳垂:先把耳垂揉熱之后,再向下拉耳垂15~20次,感覺(jué)耳垂發(fā)熱為宜,此處包含頭、前額、眼睛、舌頭以及牙齒等反應(yīng)區(qū)的穴位。
4、按壓耳窩: 外耳道開(kāi)口邊緣凹陷處,包括心、肺、氣管,三焦等穴位,先去按壓外耳道開(kāi)口邊緣凹陷處15~20次左右,會(huì)有灼熱感為宜,然后再按壓上邊的凹陷處,此處包括肝膽、脾胃、腎、大腸或小腸等穴位,也是同樣按壓15~20次。
5、沿耳根推: 用食指和中指沿著耳根向上推,中指放在耳朵前邊,食指放在耳朵后邊,然后用第2根手指用力推大約40~50次左右,然后再向后推,感覺(jué)耳朵、臉或頭部發(fā)熱為宜,此處穴位對(duì)耳鳴、頭痛或頭暈等癥有治療效果,具有健腦的作用。
綜上所述,上邊給大家介紹的是關(guān)于5種聽(tīng)力恢復(fù)的按摩方法,如果發(fā)現(xiàn)自己耳朵有聽(tīng)力方面的障礙,最好還是到正規(guī)醫(yī)院檢查一下判斷病癥,之后再選擇適合的治療方法。為了減少耳朵聽(tīng)力受損的情況發(fā)生,平時(shí)就要保護(hù)好耳朵,不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),通過(guò)對(duì)耳部進(jìn)行按摩,能明顯的改善耳朵聽(tīng)力受損的問(wèn)題,如果聽(tīng)力受損是疾病引起的,需要抓緊時(shí)間治療。
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寧吉兒
回復(fù)現(xiàn)將古今耳部防聾助聽(tīng)按摩方法收錄如下:
鳴天鼓:雙手掌心緊按耳朵孔,中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊,使耳內(nèi)隆隆如聞鼓聲,每次叩擊36下。
按鼓膜:雙手食指輕輕插入耳孔,使耳道完全閉塞后突然拔出;或雙手掌心緊壓耳廓后突然拔開(kāi),可感到鼓膜活動(dòng)及耳內(nèi)蹦蹦作響,每次20下。
掃耳廓:將手掌放在耳部面前,平貼在臉上,均勻用力向后推擦,擦過(guò)耳后,再?gòu)亩螵?jiǎng)耳背向前推擦,反復(fù)做18次,以兩耳出現(xiàn)熱感為好。
摩耳輪:用食、拇指沿耳廓邊緣上下來(lái)回擦摩36下,致耳廓發(fā)熱。
揉耳垂:以雙手食、拇指肚,分別揉雙耳垂,先輕輕捏揉耳垂半分鐘,使其發(fā)紅發(fā)熱,然后揪住耳垂向下拉,再放手,讓耳垂回復(fù)原形,重復(fù)10次。
按聽(tīng)宮:以雙手食指肚在張口時(shí)按壓耳前凹陷處的聽(tīng)宮穴,按壓3秒鐘后放開(kāi),反復(fù)20次
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