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金錢草
2023-07-26 19:47:48
孕早期出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱口干舌燥情況的話,建議要多喝水,也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,如果陰虛內(nèi)熱情況嚴(yán)重的話,也可以服用一些六味地黃丸等中成藥,在日常的生活當(dāng)中也要注意保持充足的睡眠!
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松柏友
回復(fù)懷孕后,準(zhǔn)媽媽很容易感覺(jué)到口渴,喝水次數(shù)要會(huì)比平時(shí)的要多,那么這是什么原因造成的呢?
懷孕期間總是口渴是什么原因?怎么辦?1、孕期新陳代謝比較快
懷孕期間,準(zhǔn)媽媽的新陳代謝會(huì)比較快,身體水分消耗比較快,尿頻和唾液增多,也排除了體內(nèi)大量的水分,所以容易感到口渴。
2、孕期體溫身高
懷孕后,由于體內(nèi)孕酮數(shù)值升高,皮膚溫度升高,通過(guò)皮膚蒸發(fā)水分加快,體內(nèi)的液體不足受,容易出現(xiàn)口渴的感覺(jué)。
3、血容量和羊水增加
懷孕后準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血容量增加是普遍的反應(yīng),同時(shí)孕育胎兒需要的羊水量也不斷增加,這都需要準(zhǔn)媽媽攝取足夠的水分,因此準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)比常人要口渴得多。
4、吃得比較咸
如果準(zhǔn)媽媽飲食比較重口,喜歡吃比較咸的東西,也會(huì)容易感到口渴。
5、所處環(huán)境溫度比較高
準(zhǔn)媽媽所處環(huán)境溫度比較高,皮膚會(huì)蒸發(fā)大量水分,準(zhǔn)媽媽也容易感到口渴。
6、妊娠糖尿病
準(zhǔn)媽媽口渴,也有可能是病理性原因造成的,如果準(zhǔn)媽媽剛喝水沒(méi)多久,又感覺(jué)口渴,喝了很多還是沒(méi)有解渴的,就要警惕是否得了妊娠糖尿病。
懷孕期間口渴該怎么辦?懷孕期間口渴,為了保證體內(nèi)新陳代謝正常運(yùn)行,準(zhǔn)媽媽每天要多喝水,也可以通過(guò)喝湯、喝果汁等來(lái)補(bǔ)充水分,也要多吃含水量高的蔬菜水果,飲食要清淡,少吃高鹽、辛辣刺激食物。
如果老是感覺(jué)口渴,喝水后癥狀沒(méi)怎么改善的,就要去醫(yī)院抽血測(cè)血糖,看看是否患有妊娠糖尿病。
懷孕期間總是口渴有可能是正常的生理現(xiàn)象,也有可能是妊娠出現(xiàn)了異常的情況。
一,懷孕期間總是口渴是什么原因1,正常的現(xiàn)象
①,尿頻及出汗多
懷孕以后,準(zhǔn)媽媽的身體代謝速度和體溫都要高于孕前的水平,因此體內(nèi)的水分很容易被蒸發(fā)或者消耗掉。
②,妊娠需求
一般胎兒正常發(fā)育離不開充足的羊水,而羊水的主要成分都是水。此外,懷孕以后準(zhǔn)媽媽身體內(nèi)血容量增加,也需要足夠的水分來(lái)協(xié)助身體“運(yùn)作”。
③,其他
懷孕期間口渴還有可能是 天氣炎熱、居住環(huán)境太干燥、飲食不當(dāng) (比如孕期口味偏重)等因素引起的。
2,異常情況
懷孕期間總是口渴,也有可能是孕媽咪 體質(zhì)問(wèn)題(陰虛內(nèi)熱)或者患有妊娠糖尿病導(dǎo)致的。 具體表現(xiàn)為,每天要喝比常人多得多的水。
二,孕期總是口渴怎么辦如果是正?,F(xiàn)象引起的口渴,孕媽咪只需每天 攝入足夠的食物 (比如新鮮的水果蔬菜等)及 多喝水 (少量多次喝水,不要等渴了以后才喝)來(lái)補(bǔ)充身體所需即可。
而如果是異常情況引起的口渴,建議孕媽咪 去醫(yī)院檢查一下血糖 (看是否患有妊娠糖尿?。┎?聽從醫(yī)生的指導(dǎo)及治療 。
總之,懷孕期間總是口渴,孕媽咪要及時(shí)補(bǔ)充水分,如果依然覺(jué)得口渴就要盡快去醫(yī)院檢查一下了。
孕期孕婦的身體會(huì)出現(xiàn)很多新的反應(yīng),有些是正常的,有些是需要調(diào)理的。比如孕期口渴,這里有病理和正常的口渴,讓我們來(lái)看下。
孕期口渴的病理原因如果孕婦感到每天口渴,很嚴(yán)重,首先需要。去查血糖。有的孕婦在。懷孕之前血糖就高,只是自己不知道而已,而有的孕婦在懷孕后血糖高,也就是妊娠糖尿病,都會(huì)出現(xiàn)口渴。因此要。去查血糖。
如果血糖正常,口渴的原因可能是1.孕婦的陰虛內(nèi)熱體質(zhì)引起,懷孕后,胎火偏旺,孕婦就會(huì)感覺(jué)經(jīng)常口渴。
2.胎兒想喝水的時(shí)候, 孕婦明顯感覺(jué)到比較容易口渴,想要喝水。
3孕婦的食物過(guò)咸,懷孕后,身體反應(yīng)敏感,可能同樣的鹽攝入量,就會(huì)讓孕婦感覺(jué)口渴。
4.環(huán)境悶熱干燥。孕婦身體火氣旺,溫度高,會(huì)感覺(jué)燥熱,經(jīng)常想喝水。
孕婦如果口渴,喝白開水就好,不要喝咖啡茶等其他有添加的飲料。
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首先,懷孕期間容易出現(xiàn)“易渴易餓”的癥狀,懷孕以后新陳代謝加快,體內(nèi)需要的水分養(yǎng)料也會(huì)增加;懷孕以后尿量也會(huì)增加,每幾十分鐘就要去廁所一次,需要的水分自然會(huì)增加, 在加上孕期流汗,身體消耗等;
其次,而且孕期準(zhǔn)媽媽體內(nèi)胎兒也需要足夠的水來(lái)供羊水吸收,孕期體內(nèi)的羊水池會(huì)每3小時(shí)更新一次,所以,孕期總是口渴也是有原因的。還有一種原因,基本在孕20周以后,妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽也會(huì)總是感到口渴,所以,孕期體檢可以讓醫(yī)生診斷一下。
再次,孕婦飲水應(yīng)每隔2小時(shí)一次,每日6次,共1200毫升左右。
最后,多喝些水,可以降低“外來(lái)毒素”的濃度,促進(jìn)它們從尿液中排出,同時(shí)可以避免孕婦因劇烈嘔吐而導(dǎo)致身體脫水,而且水還可幫助代射,會(huì)降低血液中荷爾蒙和黃體激素的濃度,以減低身體的不適。
所以,多喝水是緩解妊娠嘔吐的一項(xiàng)簡(jiǎn)便有效的方法。多喝水相對(duì)羊水多,讓胎兒在溫暖清澈的游泳池里更舒服。
有很多孕婦在懷孕后總是口渴,每天都感覺(jué)嘴巴干干的,要喝很多的水才能緩解這種感覺(jué)。其實(shí)一般來(lái)說(shuō),孕婦在懷孕期間喜歡喝水是正常的現(xiàn)象,因?yàn)閼言泻髸?huì)分泌孕激素,孕婦的體溫會(huì)高于普通人一些,再加上懷孕陰火旺盛的原因,孕婦就容易出現(xiàn)口渴、手心腳心熱。不過(guò),孕期口渴也有可能是其他的原因?qū)е碌摹?br>
懷孕期間總是口渴是什么原因?一般情況下,懷孕期間口渴是正常的,孕婦只需要按自身需求飲水就行。但是不能喝太多水,因?yàn)楹忍嗟乃畷?huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)。孕婦每天飲水總量最多1200ml。
懷孕期間總是口渴怎么辦:孕婦懷孕期間總是口渴,首先要排除是疾病原因?qū)е碌?,然后再?duì)癥治療。
一般情況下,孕婦懷孕期間口渴都是正常現(xiàn)象,但是也不排除是因?yàn)榧膊≡驅(qū)е碌?。孕婦不放心可以去醫(yī)院檢查是否是疾病原因?qū)е碌摹H绻懦思膊≡?,那么孕婦平時(shí)飲食上可以減少鹽的攝入。當(dāng)然孕婦口渴了可以喝水,只要在正常范圍內(nèi)飲水,一般是不會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)的。
孕期口渴怎么辦?1.懷孕期間需要很多水來(lái)產(chǎn)生供給兩個(gè)人需要的血液,還有寶寶的羊水,媽媽會(huì)出更多的汗,排更多的尿液來(lái)帶走身體內(nèi)的毒素等等,媽媽會(huì)經(jīng)常感到口渴是很正常的。
2.在白天早一點(diǎn)的時(shí)候,盡量在下午四點(diǎn)以前喝足夠多的水,攝水總量大概有一熱水瓶那么多,晚上就不會(huì)那么口渴。
3.如果白天喝不了那么多,晚上床頭準(zhǔn)備半杯冷水,一個(gè)熱水瓶,上完廁所倒點(diǎn)熱水,就可以喝到溫水,這樣就比較容易入睡了。飲食盡量清淡,這樣也會(huì)對(duì)改善口渴有幫助。
(1)新陳代謝快 :
由于懷孕后新陳代謝加快,身體缺乏水分,會(huì)引起口渴現(xiàn)象。
(2)孕期 體溫高 :
由于孕婦體溫比普通人增高0.3度左 右,有人會(huì)發(fā)現(xiàn)孕婦特別怕熱,就是這個(gè)原因,所以在體溫升高的同時(shí)出汗也會(huì)增加,對(duì)于水的需求就會(huì)增多,表現(xiàn)為總是口渴。
對(duì)于生理性的口渴,孕媽們不用擔(dān)心,平時(shí)多喝些溫開水,保持體內(nèi)水分充足,多吃些新鮮的水果,補(bǔ)充適量的維生素。
(1)妊娠期糖尿病
如果 補(bǔ)水達(dá)到正常的需要量還是出現(xiàn)口渴,那就要考慮病理性原因了,如妊娠期糖尿病等。建議去醫(yī)院化驗(yàn)空腹血糖。
如果有糖尿病,孕婦就會(huì)感覺(jué)到口渴,而且飲食量會(huì)增加,小便的量也會(huì)增加,但是體重增加的卻不是很明顯。孕期有糖尿病,會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
(2)合并甲亢
如果孕媽除了口渴,經(jīng)常會(huì)感覺(jué)煩躁、易怒,那么需要注意甲狀腺功能異常,可以查甲功助診。
我懷我們家二寶的時(shí)候,喝水明顯比平常多 。由于整個(gè)孕期,我一直定期檢測(cè)血糖,血糖也不高,所以就沒(méi)擔(dān)心。 平常大多抱著水杯,不等口渴就喝幾口 。說(shuō)實(shí)話,不想喝太多,因?yàn)椴幌肜吓軒?
懷孕期間孕婦為什么會(huì)比平??诳剩?p>懷孕之后,孕婦體內(nèi)的新陳代謝比較快,會(huì)比平常需要更多的水分。
孕早期,孕吐也會(huì)消耗水分,就需要及時(shí)補(bǔ)充水分。隨著胎兒的增大,羊水增多,而且羊水池會(huì)定時(shí)更新,導(dǎo)致孕婦也需要補(bǔ)充更多的水分。
出汗多,尿量大。 一般懷孕之后,孕婦會(huì)有一個(gè)不同于平常感覺(jué),不怕冷了,而是怕熱,這是因?yàn)閼言兄?,孕婦的基礎(chǔ)體溫都比平常提高了一點(diǎn)。相應(yīng)的出汗量也比平常大,尿量也多,而且會(huì)尿頻。常常感覺(jué)剛從廁所跑出來(lái)又要去??梢哉f(shuō),尿頻是孕婦一個(gè)最明顯的特征了。這些都消耗了大量水分,所以相應(yīng)會(huì)口渴,需要及時(shí)補(bǔ)充水分。
如果在補(bǔ)充了水分之后,仍然很快感到口渴,就需要重點(diǎn)關(guān)注一下血糖。
我們知道,糖尿病最明顯的一個(gè)特征就是口渴。而且孕期由于大量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),糖分的吸收也會(huì)多于平常,不注意的話,很容易造成糖高。所以孕期如果口渴的現(xiàn)象太頻繁,建議一定要去醫(yī)院檢查血糖。血糖高容易產(chǎn)出巨大兒,而且對(duì)胎兒對(duì)孕婦身體都不利,必須重視。
因?yàn)樵衅诳傆袩釟?,所以就要多喝水,?duì)大人小孩都是好
多喝水,對(duì)孕婦和寶寶都好。
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李雲(yún)松
回復(fù)孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃?俗話言:「腹內(nèi)一天,勝過(guò)腹外一個(gè)月」,說(shuō)明著孕婦飲食的重要性,在飲食方面稍有大意,即可能影響胎兒的健康。尤其是準(zhǔn)媽咪的體質(zhì)容易燥熱上火,不妨跟著中醫(yī)師的建議,適度養(yǎng)血清熱調(diào)養(yǎng)體質(zhì),如此一來(lái)不僅胎兒健康、媽媽更有活力!
懷孕過(guò)程,孕媽咪特別容易全身燥熱,經(jīng)常覺(jué)得口干舌燥、睡不好,臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師陳怡如曾看診過(guò)一位32歲、懷孕12周的孕媽咪,她的狀況是經(jīng)??诟?、便秘,甚至5、6天沒(méi)有解便,也令她覺(jué)得腸胃脹得很不舒服。但因?yàn)閼言械年P(guān)系,所以她不敢隨意到藥房購(gòu)買通腸或通便的藥物,所以到醫(yī)院來(lái)求診。
陳怡如中醫(yī)師詢問(wèn)她的病史發(fā)現(xiàn),因?yàn)榛颊叩钠牌耪J(rèn)為媳婦的體質(zhì)虛弱,所以從懷孕開始經(jīng)常燉人參雞湯或補(bǔ)湯讓她喝,希望能夠一人喝、兩人補(bǔ)。但沒(méi)想到慢慢地出現(xiàn)口干舌燥,臉上的痘痘變多、開始有便秘情況、而且晚上的睡眠品質(zhì)不佳等。
從中醫(yī)角度來(lái)看,此孕婦屬于陰虛火旺的情況,會(huì)利用養(yǎng)陰的方式來(lái)調(diào)理身體。陳中醫(yī)師解釋:「養(yǎng)陰的藥物本身也會(huì)有通便效果,像是生地黃、何首烏等;接著,再配合行氣、理氣的藥物,像是陳皮、厚樸、香附子、木香等,以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能,如此,就能減輕便秘困擾。」
何為養(yǎng)陰?從中醫(yī)的角度,「陰」代表有形物質(zhì),包括水分和血液。陰虛會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、手足心熱等癥狀。而「養(yǎng)陰」亦即補(bǔ)氣血、改善體質(zhì)、滋潤(rùn)臟腑,提升精神活力。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? 懷孕為何體質(zhì)變?cè)餆幔?/strong>常聽到人說(shuō)「孕婦怕熱」,明明懷孕前很怕冷,老覺(jué)得衣服穿不暖、甚至很容易手腳冰冷,但為什么肚子里有了小寶寶反而變得很怕熱?陳怡如中醫(yī)師分別從中、西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)明。
西醫(yī)角度
身體高代謝、荷爾蒙大量分泌從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō),在懷孕時(shí)由于身體處于高代謝的狀態(tài),打出血量一次,必須同時(shí)供應(yīng)母體與胎兒,因此在高代謝量的狀況下會(huì)產(chǎn)熱。
再者,也可能是受到荷爾蒙影響。在懷孕初期,體內(nèi)黃體素會(huì)持續(xù)分泌,當(dāng)黃體素大量分泌時(shí),會(huì)導(dǎo)致皮膚變得比較油,出現(xiàn)口干舌燥等情形,陳中醫(yī)師表示:「這情況很像是中醫(yī)的熱癥?!?/p>
中醫(yī)角度
養(yǎng)胎導(dǎo)致氣血不足至于從中醫(yī)角度來(lái)看,懷孕之后,母體的血會(huì)用來(lái)養(yǎng)胎,導(dǎo)致母體經(jīng)常處于氣血不足的狀態(tài)下,通常體質(zhì)也會(huì)呈現(xiàn)陰虛火旺的情況,使體質(zhì)變得燥熱。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? 體質(zhì)燥熱的癥狀若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱,皮膚更容易搔癢。
體質(zhì)燥熱的孕媽咪常出現(xiàn)的癥狀如下:
皮膚臉部痘痘變多,倘若孕婦本身的體質(zhì)就燥熱,皮膚更容易出現(xiàn)搔癢情況,甚至產(chǎn)生蕁麻疹。
身體容易長(zhǎng)口瘡,出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。另外,小便會(huì)變黃,大便不順。而全身癥狀則會(huì)出現(xiàn)心悸、全身燥熱,甚至發(fā)生低燒狀況,覺(jué)得全身熱熱的;另外,睡眠品質(zhì)不佳、血壓高,嚴(yán)重還可能引發(fā)出血、早產(chǎn)等。
嚴(yán)重可能引起出血或早產(chǎn)陳怡如中醫(yī)師指出:「像之前提到的孕媽咪,如果她繼續(xù)吃補(bǔ)品,則可能因?yàn)樘^(guò)燥熱而引發(fā)出血、早產(chǎn)現(xiàn)象,反而對(duì)母體和胎兒造成傷害?!?/p>孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? 體質(zhì)燥熱恐形成胎毒?
從中醫(yī)角度,懷孕時(shí)期可能因?yàn)槟阁w燥熱而影響胎兒,寶寶出生后容易出現(xiàn)上火、甚至皮膚會(huì)長(zhǎng)疹子、搔癢、排便不順等情形。
「胎毒」,古人定義廣泛不過(guò)陳怡如中醫(yī)師分析,其實(shí)「胎毒」是古人所定義。在過(guò)去,寶寶出生后若皮膚長(zhǎng)疹子或出現(xiàn)他們難以解釋的情形,他們會(huì)認(rèn)為是先天性遺傳父母,或孕婦懷胎時(shí)母體遭到感染導(dǎo)致,因而出現(xiàn)「胎毒」的體質(zhì)。不過(guò),這個(gè)傳統(tǒng)概念有點(diǎn)類似現(xiàn)代先天性的傳染病,例如:梅毒、德國(guó)麻疹等,再加上過(guò)去的醫(yī)學(xué)沒(méi)那么發(fā)達(dá),無(wú)法確切診斷病癥,也因此他們對(duì)于胎毒的定義較為廣泛。
而現(xiàn)代的「胎毒」,是指出現(xiàn)在小寶寶身上的痘疹、膿包、口瘡等狀況,不過(guò),當(dāng)寶寶有這些癥狀,他也會(huì)容易出現(xiàn)上火、便秘、皮膚搔癢等身體不適,嚴(yán)重還可能導(dǎo)致黃疸指數(shù)過(guò)高。
胎火大,滋陰清熱!
黃連有退火解毒的功效,但不建議孕婦擅自服用。
胎火好發(fā)于體質(zhì)偏燥熱的孕媽咪,并不是每位懷孕的婦女都會(huì)有胎火。不過(guò)對(duì)于體質(zhì)處在陰虛火旺的情況,陳怡如中醫(yī)師指出:「可使用養(yǎng)陰降火的中藥來(lái)調(diào)整,例如:麥門冬、生地、沙參、玄參、天門冬、黃耆、珍珠粉等,具有滋陰清熱、平心靜氣之功效?!挂哉渲榉蹫槔?,本身也有降胎火的作用,所以有人會(huì)認(rèn)為孕婦吃珍珠粉,生出來(lái)的寶寶皮膚會(huì)比較白、比較好。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃?別自行服用黃連除此,蓮子、仙草、綠豆等都有降胎火的功效;不過(guò),陳怡如中醫(yī)師提醒:「雖然黃連有退火解毒的功效,但不建議孕婦擅自買黃連服用,最好經(jīng)過(guò)中醫(yī)師診斷?!褂袝r(shí)候孕婦并不是真的體質(zhì)燥熱,也可能是因?yàn)闅庋蛔?、氣血虛,此時(shí)要補(bǔ)氣血,反而不適合食用滋陰降火的食物。因此,最好經(jīng)由中醫(yī)師來(lái)診斷癥狀會(huì)比較恰當(dāng)。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? 從2方面著手改善燥熱體質(zhì)有燥熱體質(zhì)的孕媽咪如何從日常生活、飲食方面來(lái)改善情況?
■ 飲食面1水分要充足喝足夠的水能助于大便順暢。不過(guò),要提醒的是,由于孕期的口味會(huì)改變,所以有些孕媽咪會(huì)認(rèn)為白開水淡然無(wú)味而常喝含糖飲料,然而,含糖飲量不僅熱量高,控制不慎就容易造成體重增加,因此,還是多喝白開水最健康。
2飲食清淡如果孕媽咪沒(méi)有明顯氣血虛弱的狀況,不用特別飲用補(bǔ)品、雞湯等較為油膩的食物。另外,飲食方面盡量別吃燒烤、油炸類。像有些孕媽咪會(huì)買鹽酥雞當(dāng)宵夜吃,不僅容易上火,對(duì)于腸胃亦是種負(fù)荷,甚至引起胃酸。不過(guò),若是胃口不佳,可加少許辛香料、或以稍微酸甜辣的開胃菜來(lái)幫助開胃。
3少 *** 性食物另外 *** 性食物像紅茶、咖啡,以及熱性水果像荔枝、榴梿、龍眼等,最好盡量避免,飲食著重在性味平和的食物。陳怡如中醫(yī)師表示:「如果孕婦的體質(zhì)比較燥熱,可酌量攝取寒涼食物,不過(guò)盡量選擇具有滋潤(rùn)效果的寒涼食物,像水梨、蘆荀、西瓜等?!挂岳孀訛槔哂袧?rùn)肺的功效,不過(guò)別吃太多以免造成脾胃受損而引起腹瀉。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃? ■ 生活面1 睡眠充足
睡眠充足可改善陰虛火旺的情況。
晚睡熬夜常會(huì)讓虛火上升,睡眠充足可改善陰虛火旺的情況,尤其現(xiàn)在許多孕媽咪喜歡睡前上網(wǎng)、玩手機(jī),而這些可能會(huì)影響睡眠品質(zhì)。
2小心別著涼另外,即使孕媽咪覺(jué)得很熱,也千萬(wàn)別把電風(fēng)扇、冷氣直接對(duì)著人吹,以免不小心著涼,引發(fā)咳嗽、流鼻水等感冒情形,只好到醫(yī)院報(bào)到。
原則上,當(dāng)最近容易口干舌燥、臉部容易長(zhǎng)痘痘、口苦、便秘、覺(jué)得很煩躁、經(jīng)常失眠等,飲食與生活習(xí)慣應(yīng)有所調(diào)整,如果已經(jīng)造成生理上的困擾,例如:便秘好幾天、總是睡不著等,不妨讓中醫(yī)師診斷,別擅自服用中藥。
5道清熱食補(bǔ)輕松DIY陳怡如中醫(yī)師提供幾道滋陰清熱的簡(jiǎn)易食補(bǔ),讓孕媽咪也可以在家自己DIY。
1 生地黃粥 功效: 生地黃具有滋陰清熱、潤(rùn)腸的效果。
材料: 生地黃150克、1杯米。
做法: 將生地黃搗成汁后,再加入米熬煮成粥。
孕期體質(zhì)燥熱,怎么吃?2 白木耳燉蓮子湯 功效: 滋潤(rùn)、養(yǎng)陰。
材料: (一人份)白木耳約5~6朵;蓮子約10顆。
做法: 白木耳與蓮子以500C.C.水燉煮,直到透軟。
3 紅豆蓮子百合湯 功效: 滋陰清熱、寧心安神。
材料: 蓮子半杯、百合半杯、紅豆一杯、糖、水。
做法: (1)蓮子、百合先用溫水泡發(fā)。(2)將紅豆洗過(guò)。(3)先煮蓮子與紅豆,起鍋前再加百合煮約10分鐘,最后加糖調(diào)味。
4 甘蔗牛奶 功效: 甘蔗是清熱養(yǎng)陰的食材,能改善口干、便秘等癥狀。
材料: 甘蔗汁50毫升、牛奶150毫升。
做法: 將甘蔗汁和牛奶一起攪拌均勻即可。
5 梨子汁 功效: 幫助消化、利尿。
材料: 梨子2個(gè)。
做法: (1)梨子洗凈后去皮。(2)放入果汁機(jī)中打成汁。
陳怡如學(xué)歷:長(zhǎng)庚大學(xué)中西醫(yī)學(xué)士 經(jīng)歷:林口長(zhǎng)庚醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科部住院醫(yī)師 現(xiàn)任:臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師
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李雲(yún)松
回復(fù)受精卵著床以后,人體的激素會(huì)發(fā)生一定的變化,如雌激素、孕激素、甲狀腺素、HCG等。隨著受精卵的發(fā)育,母體也會(huì)出現(xiàn)一定的“不適反應(yīng)”,這就是所謂的早孕反應(yīng)。每個(gè)懷孕的女性,都會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng),只不過(guò)輕重有所不同。平時(shí)的飲食要盡量清淡,多吃容易消化的食物,可以少吃多餐,還要要保證有充足的睡眠及休息的時(shí)間,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
由于孕婦體內(nèi)激素的改變,懷孕以后跟懷孕以前,比如孕激素、雌激素,這些激素改變會(huì)讓身體狀況發(fā)生很大的變化;簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)因?yàn)閼言猩眢w內(nèi)的器官都發(fā)生了變化,如果口干是缺少某種礦物質(zhì),要另外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素,具體要檢查報(bào)告才能看出具體指標(biāo)。對(duì)癥下藥。
懷孕后,體內(nèi)需要的水分大增,想起來(lái)我懷孕的時(shí)候晚上只能喝粥類的飯,如果吃其他單,晚上就會(huì)渴醒。懷孕這個(gè)過(guò)程身體真的是發(fā)生了很大很奇妙的變化,根據(jù)身體的反應(yīng),渴了多喝水就闊以啦,至于專業(yè)的原因就要問(wèn)醫(yī)生啦這個(gè)情況也有可能是在妊娠期HGC孕激素水平高,導(dǎo)致血管的平滑肌松弛下來(lái),使血液容量增加,因此水液代謝會(huì)很快,因此孕婦容易口渴。
出現(xiàn)這種情況,建議孕媽咪在孕24~28周做一次妊娠糖尿病篩查,檢查一下自己是否真的患有妊娠糖尿病。如果是,孕媽咪一定要控制飲食,減少糖分的攝入,以免加重口渴的程度。懷孕后孕媽的基礎(chǔ)體溫會(huì)比正常人高,所以經(jīng)常會(huì)感覺(jué)熱,接著就是口渴。我懷大寶的時(shí)候也是這樣,每天都要喝上幾大杯白開水。孕后期隨著羊水的增加,身體會(huì)更需要水分,所以這屬于正常現(xiàn)象。
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xuzhujun728
回復(fù)有很多的孕媽媽在懷孕期間總是口干舌燥,不知道原因是什么,其實(shí)孕媽媽在懷孕期間之所以會(huì)口干,是因?yàn)樵趹言兄笱毫髁吭黾?,?dǎo)致更多的水分通過(guò)腎臟排出,于是就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。同時(shí)荷爾蒙也會(huì)產(chǎn)生變化,導(dǎo)致唾液分泌物減少,從而產(chǎn)生口干,其實(shí)解決方法也是非常簡(jiǎn)單的,最簡(jiǎn)單的解決方法就是多喝水。
?女孩子在懷孕了后,總是口干舌燥的原因是什么
?相信很多的女孩子應(yīng)該都發(fā)現(xiàn)了,自己在懷孕之后總是會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象,其實(shí)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因就是因?yàn)槟阍趹言兄笱毫髁吭黾?,?dǎo)致更多的水分通過(guò)腎臟排出,于是就會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。其次就是荷爾蒙的變化也會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少,從而產(chǎn)生口干,懷孕之后的代謝水平也會(huì)升高,體內(nèi)的液體流失也會(huì)增多,也會(huì)導(dǎo)致口干舌燥的。
出現(xiàn)口干舌燥之后,應(yīng)該如何解決這個(gè)問(wèn)題
其實(shí)解決口干舌燥的方法還是比較簡(jiǎn)單的,首先最簡(jiǎn)單的個(gè)方法就是在合適的范圍內(nèi)大量的喝水,白天隨時(shí)隨地帶著一瓶水,夜間的時(shí)候也要放一瓶水放在床頭。避免喝咖啡茶可樂(lè)等飲料,這一種飲料都會(huì)讓你的口更渴,同時(shí)嘴里含一些不含糖的口香糖,可以增加口腔內(nèi)的唾液分泌,同時(shí)保證口腔的清新。
溫馨小提示
孕媽媽在妊娠期間記得要做好口腔的衛(wèi)生,因?yàn)榭诟?,孕期水平高等現(xiàn)象,都是孕期患上牙齦炎風(fēng)險(xiǎn)上升的原因。而且孕媽媽在懷孕期間很容易口干,口干會(huì)更容易讓食物留在牙齒上牙齦上,或者說(shuō)是嘴里使孕媽媽的口腔會(huì)更容易滋生一些細(xì)菌,因此媽媽們一定要記得做好口腔衛(wèi)生,避免一些不必要的風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)。
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