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蒼耳子
2023-07-26 19:42:46
月經是痰濕體質的話建議可以服用中藥來進行調理,另外痰濕體質的話要選擇溫和性的中藥,平常的話切忌油膩辛辣,而且不要接觸寒性或者是涼性的藥物,對于身體的刺激性是比較大的。
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平淡之
回復
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北京-梁**
回復1 痰濕有哪些表現
痰濕體質的人,會覺得胸悶、腹部脹滿,身體沉重、不爽快,腹部肥滿松軟,額頭油脂分泌多,上眼皮比別人腫(上眼皮是屬于脾臟,下眼皮是屬于腎),嘴里總是黏黏的感覺,平時痰也很多,舌苔是厚膩,一般是黃膩。
痰濕體質的人容易患糖尿病、高血脂、脂肪肝,并且體型肥胖、肚腩很大,因為脾的功能弱,食物難以消化,所以能量不足。并且愛脫頭發(fā),嗓子里面痰也很多,老是想往外吐。
2 痰濕體質最需要警惕的疾病中醫(yī)認為“百病皆由痰作祟”、“頑痰生怪癥”。這里的痰是指水液代謝過程不暢通而產生的廢物,隨著氣血的運行流竄全身,位置不定,因此易引起許多疾病。
高血壓、高血脂、冠心病、心梗、中風:這些都和粘稠的血液有關。
糖尿病:血液中的糖也是一種濕氣的存在,健脾化濕對痰濕體質的糖尿病有效。
脂肪肝:濕熱浸淫的一種表現,有吃剩飯習慣、愛吃精米白面的人也會有脂肪肝。
月經不調:痰濕阻滯血脈,引起月經量少甚至閉經。
痰濕體質的人其實需要好好地調理,糖尿病、脂肪肝都不是易于治療的疾病,所以要提早調理。
3 日常食療這么辦脾虛的人吃四君子湯最為有效:人參、白術、茯苓各9克,炙甘草6克。因為人參是能夠益氣健脾的,讓人精神不犯困。白術就能夠燥濕健脾,使人恢復胃口。
當然如果覺得肚子很脹氣,老是覺得自己有個氣脹在肚子里面,氣滯的人,也有幾個方法。
睡覺的時候,手從膻中往下推肚子,推一下,肚子里面嘩嘩響,這樣里面有水,很快會排出去。當然也可以在四君子湯的基礎上加一點點陳皮,就變成五味異功散,陳皮行氣,脾的氣正常運行,就能夠把濕氣排出去。
如果痰多,就在五味異功散的基礎上再加一點半夏,生半夏是有毒的,因此只能加一點點,這就叫做六君子湯了,半夏可以燥濕化痰,能夠止嘔,老是想嘔吐,用次方法就能起到很好的效果。
4 堅持補充酵素當然還有更簡單的方法,那就是堅持補充酵素。酵素可以凈化血液,分解并排出血液中的廢物、血脂。而且還可分解多余糖分、激活細胞活性、修復受損細胞、加速對有害物質和壞死細胞的分解代謝,最終達到提升整體細胞活性,提高免疫力和自愈力,對高血壓、高血脂、高血糖有很大的保健作用,從根源上改善痰濕體質。
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成都-陳**
回復1、血瘀體質生活調理:血瘀體質者尤需運動,因其血液流通不暢,因此更需運動而使之流行暢通。有氧運動較為合適,常見的項目有:步行、慢跑、緩步登山、滑冰、游泳、騎自行車、健身舞、韻律操等。
2、痰濕體質飲食調理:原則:健脾除濕,化痰降濁。少食甜粘油膩之品,少喝酒。多食健脾利濕、化痰祛濕的清淡食物,如白蘿卜、蔥、姜、白果、紅小豆等。痰濕體質者的人應限制食鹽的攝入。盡量少吃宵夜。
3、痰濕體質生活調理:應遠離潮濕,多參加各種戶外活動,多聽輕松音樂,以動養(yǎng)神。最好長期堅持體育鍛煉。如散步、慢跑、球類、有用、八段錦、五禽戲,以及各種舞蹈,活動量應逐漸增強,讓疏松的皮肉逐漸結實致密。