腎虛耳鳴注意哪些方面

? ? ? ? ?腎虛引起的耳鳴都有哪些類型？怎樣才能緩解？

腎虛引起的耳鳴持續(xù)時(shí)間通常比較長久，一旦腦髓出現(xiàn)空虛，想要重新填滿，則需要很長時(shí)間。

此類型的耳鳴特點(diǎn)是聲音音調(diào)不是很高，通常音調(diào)比較低，但是一直都會(huì)持續(xù)，一直到患者入睡以后才算聽不到聲音。

腎虛引起耳鳴的原理是因?yàn)槟I虛，特別是腎陰虛不足的時(shí)候容易引起腦髓空虛，中醫(yī)講腦為髓海，里面填充著腦髓，只有腦髓充實(shí)的時(shí)候，人的五官七竅才能夠保證正常的運(yùn)作。

如果腎髓空虛，就像山洞里面的空間，在里面說話會(huì)聽到明顯的回響，耳鳴產(chǎn)生的機(jī)理在中醫(yī)中就是如此，所以腎虛引起的耳鳴需要填充腦髓，使腦髓能夠充實(shí)，才能夠解決耳鳴的問題。

腎虛的患者需要節(jié)制性生活，同時(shí)建議飲食方面多吃一些補(bǔ)腎益氣的食物，可以到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確情況之后選擇一些補(bǔ)腎固本的藥物調(diào)理。

腎虛耳鳴除了耳鳴的癥狀以外，還會(huì)伴有四肢乏力、精神萎靡不振、夜間睡眠質(zhì)量不高等情況。明確是腎陽虛還是腎陰虛，進(jìn)一步選擇六味地黃丸或者是金匱腎氣丸口服治療。

耳鳴是由于局部的血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致神經(jīng)失用所出現(xiàn)，所以說可以口服甲鈷胺片、銀杏葉片等治療。除了上述治療以外，腎虛耳鳴建議避免劇烈活動(dòng)、注意休息、保持舒暢樂觀的情緒，避免精神緊張、煩躁不安等。同時(shí)清淡飲食，避免吸煙飲酒，多吃蔬菜水果，保持良好的睡眠，提高身體免疫力。

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，是因?yàn)樯眢w內(nèi)的陰陽不調(diào)和導(dǎo)致的，因?yàn)闅庋\(yùn)行不通暢，所以會(huì)導(dǎo)致身體的許多癥狀，腎虛型耳鳴是癥狀的一種，一般情況下，耳鳴是因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致的。

治療腎虛導(dǎo)致的耳鳴一般可選用中醫(yī)的中成藥，如服用六味地黃，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。如果擅自服用，超過劑量會(huì)對身體尤其是腎臟造成很大的損害。除了使用藥物治療之外，耳鳴還可以使用食療保健的方法來治療，平時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)腎益氣作用的食物，比如黑豆、黑米、牡蠣、山藥、大蔥、韭菜等。

食療保健的方法見效比較慢，需要長期使用，但是對身體一般沒有副作用，十分的安全。在日常生活中，除了正規(guī)的用藥治療以及食療保健輔助治療之外，患者還需要多運(yùn)動(dòng)，積極適量的有氧運(yùn)動(dòng)對身體有著很大的好處，比如慢跑、競走、太極拳、瑜伽等，患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇一種運(yùn)動(dòng)方式。

腎虛造成的耳鳴癥狀一般表現(xiàn)為：耳內(nèi)有蟬鳴的聲音，尤其是在夜間會(huì)更明顯，聽力也會(huì)逐漸下降?；颊呖赡苓€會(huì)出現(xiàn)食欲減退、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、失眠多夢等癥狀。可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下采取針灸以及中藥等方法進(jìn)行治療，常用的中成藥有九味神安膠囊、耳聾左慈丸、杞菊地黃丸等。
1.韭菜

一直都是補(bǔ)腎的良藥,男性吃韭菜就好像于女性食用蠶豆一樣。在中醫(yī)學(xué)理論中,韭菜是一種可以幫助壯陽的蔬菜,有益陽固精的作用。不僅在治療腎虛性耳鳴上有一定的功效,在治療男性陽痿和多尿等病癥上都具有顯著的效果。

2、雞蛋

在所有幫助補(bǔ)腎的食物里面,雞蛋是最好的補(bǔ)品之一。都說吃什么補(bǔ)什么,雞蛋里面含有人體性功能的營養(yǎng)載體,這些載體可以幫助男性在性生活后快速恢復(fù)精力。男性時(shí)常食用雞蛋能夠有效幫助改善腎虛性耳鳴和幫助治療男性不舉等問題。

3、山藥

山藥是中醫(yī)中的圣品,不管是男性還是女性,長期食用山藥都具有補(bǔ)身的效果。女性長期食用山藥可以幫助美容養(yǎng)顏,而男性長期食用山藥能夠幫助益陽固精,補(bǔ)充男性腎氣。腎虛性耳鳴的根本原因在于男性腎虛,因此常常食用山藥可以有效幫助改善耳鳴現(xiàn)象。

4、芝麻
芝麻甘平,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。而且,芝麻,氣味和平,不寒不熱,尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。

5、黑加侖
黑加侖是一種非常好的補(bǔ)腎佳品,具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用,這種食物有利于男女老少各個(gè)人群的人食用。黑加侖不僅僅是一款非常好的水果,而且還是一款要用價(jià)值很高的食品,能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。

6、桑椹
桑椹俗稱桑果。性寒,味甘,有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目,所以腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜