咽喉炎自我按摩有用嗎

慢性咽炎

慢性咽炎多由急性咽炎反覆發(fā)作、張口呼吸、鼻腔慢性化膿性病變、煙酒過度、塵埃、化學氣體等慢性刺激而致咽部黏膜的慢性炎癥。自覺咽部干燥、微痛不適或有異物感。

忌宜

忌食溫燥、辛辣、干硬的飲食。戒煙、酒。

宜多吃蔬菜、水果，多喝茶水，多吃有治療作用的食品，如梨、荸薺、蘿卜等。

食療驗方

鮮葦莖50克，生橄欖7個(去核)，水煎服。(常見病驗方)

胖大海3枚，羅漢果1枚，共煎水，代茶含咽之。

酸漿草10克，甘草6克，銀花15克，煎水代茶飲。

豬油、射干各25克，同煮去渣，分3次含口中緩緩咽下。(常見病驗方)

赤魟尾刺焙干研末，每次

5克，黃酒黃米醋沖服，一、二次可見效。(中國藥用海洋生物)

蟬蛻6克，胖大海2枚，木蝴蝶3克，冰糖50克，煎水代茶飲，每日飲三、四次，連服15日以上。

慢性咽炎的自我調(diào)養(yǎng)

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥。病程較長，癥狀頑固而不易治愈，主要病變多發(fā)生于中年人。發(fā)生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性，或因慢性鼻炎、鼻竇炎，以及物理、化學等因素經(jīng)常刺激咽部所致。全身性各種疾病，如貧血、呼吸道慢性炎癥、心血管病等也可繼發(fā)本病。主要表現(xiàn)為咽部有異物感，分泌物增多且粘稠，說話過多或天氣變化，或因過食煙酒酸辣刺激性食物而加重。所以自我調(diào)養(yǎng)很重要。

方法有：

1.保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

2.進行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3.氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次，每次15—30分鐘。

耳穴貼壓治療慢性咽炎

慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，病程較長，癥狀頑固，而且難愈。近年來，在臨床上采用耳穴貼壓王不留行籽治療慢性咽炎效果不錯。
1、治療方法
取穴：咽喉、皮質(zhì)下、肺、神門、內(nèi)分泌。
2、操作方法
采用壓痛點探查法定準穴位后，局部常規(guī)消毒，將王不留行籽貼于患者一側(cè)耳郭的穴位上，以手按壓該穴，使局部有脹、痛、麻、熱感，每日按壓6～8次。3天換貼1次，雙耳交替使用，10次為一個療程，間隔休息4天，治療期間停止用藥。
同時患者可配合自我按摩
每日用手指按摩前頸部即氣管、咽部，每次十分鐘左右，效果明顯。

治慢性咽炎中藥效佳

慢性咽炎是耳鼻喉科常見病之一，其發(fā)病率高，癥狀頑固，容易復發(fā)。本病雖為局部病變，但其病因復雜，常與飲食習慣、職業(yè)因素、心理因素及全身性疾病、抵抗力低下、過敏體質(zhì)、病毒和細菌感染等有關(guān)，因而，整體調(diào)節(jié)性治療十分重要。

浙江省溫嶺市東海支氣管病研究所所長趙貴銘以中醫(yī)理論為指導，認為慢性咽炎屬中醫(yī)虛火、喉痹范疇，常因臟腑虛損，耗傷陰液，虛火上炎于咽喉而致，或因風熱喉痹，風熱乳蛾失治或治療不徹底，令陰液耗損，虛火上炎而為病。其病機在于肺陰不足不能御邪外出以衛(wèi)護咽喉，則邪毒滯留不去。每當正氣再虛，邪毒復又作祟，則喉痹反復發(fā)作。故此，養(yǎng)陰清熱解毒，潤肺利咽，宣達邪氣是治療本病的基本方法。依據(jù)上述理論，趙貴銘等人研制出“牛黃咽炎膠囊”治療本病。

經(jīng)臨床觀察，應用該藥治療慢性單純性咽炎、肥厚性咽炎、萎縮性咽炎共333例后，自覺癥狀和局部體征消失，黏膜恢復正常，總有效率92.7%，與同期西藥常規(guī)治療加霧化吸入組220例對照，總有效率61.8%，兩組存在顯著差異，表明牛黃咽炎膠囊對各種類型的慢性咽炎均有較好療效。

牛黃咽炎膠囊中藥用人工牛黃粉、板藍根清熱解毒利咽，麥冬、玄參、生地、百部養(yǎng)陰潤肺、生津止咳，丹皮涼血清熱，薄荷宣肺達邪，桔梗、青果祛痰而開結(jié)?，F(xiàn)代藥理研究證實：牛黃有抗病毒、解熱、鎮(zhèn)痛、抗過敏、止咳及降低毛細血管通透性、抑制滲出等作用。

板藍根對特異性免疫和非特異性免疫、體液免疫或細胞免疫均有一定作用，對多種病毒和細菌有抑制作用。玄參、百部對多種細菌、病毒亦有抑制作用。牛黃咽炎膠囊的療效，關(guān)鍵是針對慢性咽炎的主要病機組方用藥，可能與改善體質(zhì)、增強全身抗病能力和抗病毒、細菌、抗過敏等綜合療效有關(guān)。該藥對急慢性扁桃體炎、重癥咽喉炎、支氣管炎亦有一定療效，可作為聯(lián)合用藥。

著多是慢性咽炎，但也有可能是喉頭水腫，感冒，久用辛辣，鼻炎、甚至齲齒都可以引起喉頭異物感。建議先做喉部檢查，自我解決的方式可以參詳：
1、消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎。注意營養(yǎng)，增強體質(zhì)鍛練。避免刺激性食物及煙酒，在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應戴口罩。
　　2、根據(jù)不同類型的咽炎采取不同的治療辦法。局部可用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡鹽水漱口，各種含片含服。金嗓利咽丸、樂頻清口服等。
　　3、不隨便使用胖大海沖服。
　　4、肥厚性咽炎可以應用激光燒灼或者微波凝固。
　　5、可以進行霧化吸入治療。對干燥、干咳等癥狀有一定的好處。

　　6，按摩： ①用拇指跟食、中指揉咽喉部兩側(cè)20～30次。 ②用拇指、食指捏揪咽喉部皮膚20～30次，使局部發(fā)紅,咽喉發(fā)熱為佳。按壓翳風、天突、合谷穴,每穴1分鐘。每日上晚各1次。

解決咽喉疼可以用咽可舒治療貼，我以前患慢性咽炎時，就有咽喉痛，貼后二個小時就覺得舒服多了，貼了大約十幾天就好了，你也試試吧。你可能是慢性鼻炎可鼻竇炎引起了慢性咽炎所以引發(fā)了您咽喉疼痛，不過你最好是鼻炎和咽炎一起治，因為鼻和咽是相通的，一個發(fā)病，會引起另一個發(fā)病!

痰多有很多原因：第一，體質(zhì)虛弱，中氣不足，由于脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調(diào)水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯于肺，肺氣不利，痰涌氣道而發(fā)，必致咳嗽痰多。

咳嗽痰多的治療方法

咳嗽痰多，是呼吸道炎癥的常見癥狀，多見于老人。但咳嗽也是人體一種防御性反應。

痰是呼吸道分泌出的黏液，通過咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢。患慢性氣管炎，痰特別多的時候，一定要及時把痰咳出，否則會誘發(fā)呼吸道阻塞而引起肺炎。但是長期咳嗽，痰多就成為一
種習慣性病癥，不早治療，也會引起哮喘和氣管炎癥。筆者三年前也有呼吸道炎癥，痰多，用很大力氣才能把痰吐出來。為此老伴都不愿和我一起上街、嫌我吐痰聲音太大。后來我用三種方法治好了。

1.用消炎藥和去痰藥，做到標本兼治。千萬不能濫用止咳藥，只治標不能治本，弄不好會加重病情。

2.自我按摩法：按摩鼻、喉兩個部位。鼻部按摩：用彎曲的拇指順鼻骨，兩側(cè)、上下按摩44下。再把雙手掌放在喉骨部位，雙手上下按摩66下。早晚各一次。

3.早上起床后，按摩之前先喝一杯白開水。以上方法要全年堅持，才見效果。我用以上方法運行三年多，現(xiàn)在呼吸道暢通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。

咽喉炎分急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎一般是在傷風感冒之后發(fā)生。急性的咽喉疼痛類似于像扁桃體炎，它的癥狀喉頭水腫有炎癥、咽喉紅、腫、熱、痛，口腔異味嚴重、舌頭紅、舌苔黃；口干、喜喝冷水。慢性咽喉炎的癥狀是以咽干喉燥，是急性咽喉炎演變過來的。慢性咽喉炎的癥狀并不像急性咽喉炎的癥狀那樣紅腫熱痛，它是咽喉干、發(fā)癢；聲音嘶?。谎屎頍o紅腫。
咽喉與肺關(guān)系最密切，肺是系于咽喉，開竅于鼻、呼吸系統(tǒng)；另外跟腎的關(guān)系也很密切，腎的經(jīng)脈能到達咽喉。腎是水臟，專門給我們?nèi)梭w各個地方提供陰液、水分的，如果陰液比較虧，就不能滋養(yǎng)咽喉。
所以，治療咽喉炎的穴位主要位于肺經(jīng)上（如少商、魚際、列缺）、腎經(jīng)上（如照海）；此外，大腸經(jīng)上的合谷穴，任脈上的廉泉、天突穴也是治療咽喉炎的重要穴位。
穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時針或逆時針揉動按壓。每個穴位按揉100—200下，按揉時手指要有一定力度。