每天按摩耳朵對耳鳴有幫助嗎

耳朵看著小巧，但其實有著不少的功效，除了平時聽聲音之外，其實多按摩功效也很多，那按摩耳朵的好處有哪些呢？

驅(qū)寒

現(xiàn)在的天氣是越來越冷了，因為已經(jīng)要進入冬季了，而在這個時候如果我們按摩耳朵的話，就具有活血的作用，可以幫助我們驅(qū)除寒氣，不會讓耳朵感覺那么的寒冷。

對經(jīng)絡進行疏通

我們每天的每個部位如果發(fā)生變化的話，是會通過經(jīng)絡反應在耳朵上面的，這個時候我們要是按摩耳朵的這個位置，就可以疏通經(jīng)絡，讓這個位置的氣血能夠變得更加的順暢，這樣就可以讓該部位得到一定的調(diào)節(jié)，起到防治的效果。

養(yǎng)顏美容

我們每天按摩耳朵的話，是具有養(yǎng)顏美容的作用。因為按摩耳朵的話，是可以幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的問題，這樣就會讓人變得容光煥發(fā)、精神氣爽，從而達到養(yǎng)顏美容的作用了。

增強抵抗力

我們每天如果按摩耳朵10分鐘的話，就會增加體內(nèi)的白細胞，并且體內(nèi)的吞噬細胞跟抗體也會得到一定的增加，再加上按摩耳朵可以促進血液循環(huán)，這樣的話就能夠提高人體的抵抗力，不會那么輕松就生病了。

預防耳鳴

耳朵是我們用來聽的，如果我們的耳朵出現(xiàn)問題的話，是很容易出現(xiàn)耳鳴，耳聾、聽力下降等情況，所以在平時我們可以按摩耳朵，一旦發(fā)現(xiàn)這些疾病就能及時預防。

減肥

現(xiàn)在很多人都容易胖，其實這個是因為腦部的攝食中樞出現(xiàn)了問題，明明我們身體已經(jīng)攝入了足夠的食物，但是攝食中樞還沒有反應出來吃飽的狀態(tài)，這樣就導致我們越吃越多，最后就引發(fā)肥胖。而按摩耳朵的話是可以幫助我們改善攝食中樞的狀態(tài)，從而達到減肥的作用。

緩解牙齦腫痛

當因?上火?導致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫(yī)院在耳垂上點刺放血，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。

在日常的生活中，其實有很少的人都會注意對耳朵的保護。其實日常耳朵的護理也是非常重要的，按摩就是一個非常好的保護耳朵的方法了，按摩耳朵的好處是都非常的多，那么到底如何按摩耳朵最好？按摩耳朵對身體有哪些好處，現(xiàn)在請跟隨小編一起來看看.
1、如何按摩耳朵
1、鳴天鼓
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養(yǎng)生保健，而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。
2、拎耳屏
雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此按摩耳朵養(yǎng)生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
3、拔雙耳
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養(yǎng)生方法可使聽覺靈敏，并有健腦之功，對于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。
4、推耳后
用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20～30次，至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。
5、摩耳輪
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
6、摩全耳
雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反復按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經(jīng)絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
2、按摩耳朵有什么好處
1、增強血液以及淋巴的循環(huán)
在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅，這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強。
2、能疏通身體經(jīng)絡
通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關節(jié)脫位的情況得到治療，骨縫錯開的情況也能夠恢復，并且軟組織撕裂的毛病也可以對位。甚至于，血腫機化所導致的各種情況都能夠得到疏通，耳朵以及身體中的各種損傷細胞都能夠獲得恢復。通過按摩耳朵可以促進神經(jīng)興奮，對于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病，都能夠有效的調(diào)整，令身體保持一個平衡，促進身體健康。
3、增強身體免疫力
有資料顯示，按摩兩只耳朵十分鐘左右，身體中國的白細胞數(shù)量就會出現(xiàn)增高的情況，而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。這就說明，按摩身體的部位不僅能夠促進血液循環(huán)，同時也可以提高身體的抗病能力，有效的促進身體健康。
3、耳鳴的原因
1、壓力。主要表現(xiàn)為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人出現(xiàn)耳鳴，主要是由于工作壓力大、睡眠少、應酬多所致。
2、內(nèi)分泌失調(diào)。更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。
3、情緒不穩(wěn)。耳鳴非常容易出現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴癥狀常十分嚴重。情緒不穩(wěn)會導致耳鳴，反之，持續(xù)的耳鳴又會加重情緒不穩(wěn)。
4、長期噪聲暴露。人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損。不規(guī)律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。
5、各種疾病。主要是耳部疾病，如外耳疾?。谎苄约膊∫矔l(fā)生耳鳴；其他一些全身性疾病的重要病癥之一也是耳鳴，如鼻咽癌、植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良等。

說到按摩，我們不能不說慈禧太后。三次垂簾聽政，74歲才離開人世，對于一位在風雨飄搖的時代管理著一個國家的女性而言，這不能不說是一種奇跡。后人研究認為，慈禧太后的長壽和美容之道，和小太監(jiān)李蓮英密不可分。李蓮英的拿手絕技就是按摩。據(jù)說，他的按摩 養(yǎng)生 術(shù)在清宮達到了精妙絕倫的地步。每天早上慈禧太后起床，李蓮英為她梳頭發(fā)的時候，都會順手給她按摩頭皮、臉部以及耳朵。要不然，估計她也沒那么好的精力管制著三代帝王。逸聞趣事誰都愛聽，但如果聽完了啥都沒得到，那就和愛好八掛的無聊之人沒什么區(qū)別了。從慈禧太后的生活習慣里面我們可以發(fā)現(xiàn)一個重要的 養(yǎng)生 之道。那就是，早上起來的時候，認真地梳梳頭，順便按摩頭部、臉部以及耳朵。藥王孫思邈的《千金方》里面也屢次提到摩耳、鳴天鼓等 養(yǎng)生 方法，認為這些方法能夠補腎，防治耳病等。

我認識一位特級教師，可能是長年埋頭教學的緣故，身體很差，三天兩頭感冒不說，還常常出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。這對于一位教師來說，簡直就相當于舞蹈演員的腿出現(xiàn)問題，如果不好好治療的話，只怕職業(yè)生涯就此中斷。

這位老師四十出頭的樣子，戴一副厚厚的眼鏡，才過中年，便有些花白的頭發(fā)了，想來日常工作是非常費心的。他告訴我說，一堂課45分鐘，他最多只能講20分鐘，如果課堂上紀律很差的話，那就更糟了?！跋胂胍郧埃B著趕場子，一天上五堂課都沒問題?！闭f到這里，老師唉聲嘆氣不已。

跟著他的嘆息聲，我也心有凄凄然。教師這個職業(yè)是最辛苦的，要做一名真正讓學生敬愛的教師，在今天這個 社會 尤其困難。從一名上講臺戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的毛頭小伙子成長為今天的特級教師，這中間吃過多少苦只有他自己知道了。想來，這些年積攢下了不少毛病，目前的耳鳴、感冒只不過是身體發(fā)出的小警告罷了。如果再不注意，只怕大的問題也會緊隨其后。

我告訴他，每天早上起來，刷牙洗臉之后，先用雙手梳理頭發(fā)，將十指叉開，由額頭開始，從前往后，一邊梳理頭發(fā)，一邊按摩頭皮，直到頭部感到發(fā)熱。然后，按摩面部，先將兩手搓熱，然后用手掌在臉部從下往上揉搓，額頭向兩邊揉揉，手法由輕到重，一直到感覺臉部發(fā)熱。

頭、臉部按摩結(jié)束之后，開始按摩耳朵。摩耳需要閉上眼睛，集中意念。先捏耳屏，用拇指和食指沿著耳廓的方向從上到下揉捏30次，一直到耳屏和耳垂都發(fā)熱發(fā)紅。然后做“鳴天鼓”運動：將雙手掌按住耳孔，五個手指頭自然地放在腦后，用中間的無名食、中指和食指敲擊后腦勺，先輕后重，這個過程一定要閉目養(yǎng)神，力求心無二用。

教師的生活比較規(guī)律，因此他們的自律性相對也強一些，我相信這位老師會按照我說的方法去做的。果然過了沒多久，他就登門道謝來了。說每天早晚，洗完臉之后，他都會認真地按摩一番臉部和耳朵。尤其是早上按摩之后，感覺非常好，一整天都感覺神采奕奕，比起以前精疲力乏的狀態(tài)，現(xiàn)在簡直就像年輕了十來歲?！坝幸欢螘r間，我還在想，是不是要停職一段時間，好好集中休息一下，充點電呢，現(xiàn)在看來是多慮了?！?br>
看著老師臉上難得的笑容，我也感覺心里舒展了很多?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎開竅于耳”，意思就是說，耳朵是腎在體外的聯(lián)絡站，通過耳朵聽覺的變化，可以推斷腎氣的盛衰情況，如果腎精充足的話，則耳聰目明，否則很有可能雙耳失聰。反過來，我們通過強化耳朵的功能，按摩耳朵，刺激耳朵上的穴位，也可以通過經(jīng)絡促進氣血運行，補充腎氣。

“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音?！薄饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》如此解釋腎與耳朵的關系。其實，人的頭發(fā)、皮膚、筋骨，又有哪一樣不和腎氣緊密相關，不與腎經(jīng)密切相連的呢？按摩耳朵，雖然動作只在耳部，但補足了腎氣，受益的又何止一個耳朵？這就好像架橋修路，看起來只是方便了出行，但實際上，卻是能夠讓子孫后代在各方面都受益無窮的“善事”。

單耳耳鳴堅持按摩不能治好。如果是單側(cè)耳聾耳鳴，大多數(shù)是耳源性的耳鳴，耳源性的耳鳴往往伴有耳聾。耳源性的耳鳴耳聾，也有很多原因引起的。外耳及中耳的感染和外傷;另外，聽神經(jīng)瘤;中耳的疾病;感音神經(jīng)性聾、梅尼埃病、突發(fā)性聾等這些疾病都有可能引起耳鳴耳聾。建議到耳鼻喉科檢查一下，以明確診斷。耳邊是個常見的癥狀，經(jīng)常會對患者造成很大的影響。通過按摩的方式，有時可以達到一定的緩解作用。按摩可以促進局部的血液循環(huán)。

可以用雙手的拇指輕揉耳周兩側(cè)，感覺到酸痛即可，每次十分鐘，長期堅持就可以通絡活血；還可以用食指和拇指捏住耳根，對耳根部按摩三分鐘以上，也可以有效緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴。

這兩種按摩方式需要堅持做，才能起到治療耳鳴的目的。經(jīng)常按摩耳朵及頭部治療耳鳴肯定有效果，這個也是根據(jù)個人情況而定，因為人的耳朵由外耳、中耳、內(nèi)耳組成，內(nèi)耳里面有鼓膜，聽骨，膜迷路、骨迷路、面神經(jīng)、前庭蝸神經(jīng)、咽鼓管。通過按摩外耳道，也能通過手法刺激相應部位.按摩也可以加速局部血液循環(huán)增加局部新陳代謝，這對耳鳴有一定的作用。需要不需要按摩需要通過正規(guī)醫(yī)院檢查確診，有些病種是不適合按摩的，反而到不到效果。耳鳴可以分很多種情況的，根據(jù)自己的情況作出相應的確認。如果是適合按摩性質(zhì)的，可以多按摩下。