痰濕阻絡(luò)會導(dǎo)致宮寒嗎

1 宮寒可以喝銀耳紅棗湯嗎

可以適量喝，但是并不無改善宮寒的作用。

銀耳紅棗湯有補(bǔ)脾益胃、滋陰潤肺、生津止渴、益氣補(bǔ)血的功效，適合胃虛食少、胃虛食少、虛勞咳嗽、咳嗽痰多、津少口渴、病后體虛、氣短乏力的人群食用。而中醫(yī)認(rèn)為宮寒通常是由于寒凝血瘀胞宮而導(dǎo)致的，有月經(jīng)量少錯(cuò)后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)等癥狀，在飲食上要吃一些溫經(jīng)活血、止痛、除濕的食物或者藥物來調(diào)理身體，少吃生冷、冰鎮(zhèn)食物，銀耳紅棗湯可以適量飲用。

一般不會。

宮寒一般而言可因早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因而使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣，故而內(nèi)寒積聚；也可因后天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào)，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。每天喝銀耳湯可能會導(dǎo)致身體痰濕加重，但并不會導(dǎo)致宮寒。

主要看存放條件是否會導(dǎo)致銀耳紅棗湯變質(zhì)。

1.銀耳湯如果是在夏季20-30多度的室溫下保存，沒有放進(jìn)冰箱，那么隔夜的銀耳紅棗湯極可能會變質(zhì)，致病菌大量繁殖，食用之后可能會導(dǎo)致腸胃不適，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷肝腎功能，所以不建議吃。

2.如果銀耳紅棗湯是一直放在電飯鍋或者其他容器中蓋好蓋子加熱的，鍋內(nèi)溫度不低于60度，細(xì)菌很難繁殖，那么這樣的銀耳紅棗湯隔夜了也是能夠喝的。

3.銀耳紅棗湯如果是密封好之后放在冰箱冷藏保存，細(xì)菌的繁殖被抑制，隔夜的銀耳紅棗湯也不會變質(zhì)，是可以繼續(xù)喝的。

銀耳紅棗湯中含有較多的纖維素、膠質(zhì)等，是需要一定的消化吸收能力的，不宜多吃，吃多了對于腸胃也是一種負(fù)擔(dān)，建議一次飲用1-2碗即可，約300克左右。

銀耳紅棗湯有滋陰、生津、潤肺等功效，但是吃了之后會助痰生濕，因此痰濕體質(zhì)者不宜吃。

銀耳紅棗湯中含有較多的水分以及纖維素成分，可以促進(jìn)腸胃蠕動，起到潤腸通便的功效，有脾胃虛寒、腹瀉便溏等癥者食用銀耳紅棗湯后可能會加重原本的泄瀉癥狀，所以便溏腹瀉者不宜食用銀耳紅棗湯。

銀耳紅棗湯燉好之后通常會加入冰糖、白糖等，如果加了糖，糖尿病人則不宜食用，以免引起血糖異常升高，不利于病情的控制。

銀耳紅棗湯最好是現(xiàn)做現(xiàn)喝，如果一次性吃不完的情況下，做好放入冰箱冷藏密封保存，存放時(shí)間在48小時(shí)左右，如超過這個(gè)保存時(shí)間則不建議食用，其中的食材可能因?yàn)樽躺罅康募?xì)菌而發(fā)生不同程度的變質(zhì)現(xiàn)象，繼續(xù)食用有危害健康的風(fēng)險(xiǎn)。

導(dǎo)致宮寒的因素都有哪些

　　導(dǎo)致宮寒的因素都有哪些？宮寒是最常見的婦科疾病之一，據(jù)說很多女性都有宮寒的癥狀，一到大姨媽，肚子就疼得打滾，還會引發(fā)一系列婦科病，那么導(dǎo)致宮寒的因素都有哪些，一起看看吧。

　　 宮寒有四個(gè)誘因

　　 導(dǎo)致宮寒的因素之一：體質(zhì)較弱

　　早我國中醫(yī)的論述之中，女性本身就屬于陰柔體質(zhì)，并且女性天生體質(zhì)偏寒的數(shù)量也是比較多的，她們對于天氣的變化比較敏感一些，一旦天氣出現(xiàn)變化，就會出現(xiàn)四肢冰冷等癥狀，總的來說還是這類人的體質(zhì)比較弱而造成的，容易使寒氣入侵，導(dǎo)致宮寒。

　　 導(dǎo)致宮寒的因素之二：生活習(xí)慣

　　引起宮寒的原因中，生活習(xí)慣有很重要的影響。因?yàn)槿绻耘笥言谄綍r(shí)的生活中不注意保暖御寒，就會損傷自身的陽氣，從而造成宮寒。其實(shí)女性之中不少人都有生活上的不良習(xí)慣，就比如說愛吃冷食、夏天貪圖空調(diào)、冬天衣著單薄等等。

　　 導(dǎo)致宮寒的因素之三：營養(yǎng)不良

　　很多愛美的女性朋友都喜歡減肥，但是如果方法不對，就很可能會造成營養(yǎng)不良的情況。另外偏食以及不良的飲食習(xí)慣都有可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。如果人體發(fā)生營養(yǎng)不良，那么在短期內(nèi)的快速營養(yǎng)流失就會導(dǎo)致宮寒的發(fā)生。

　　 導(dǎo)致宮寒的因素之四：流產(chǎn)

　　這種情況下導(dǎo)致的宮寒，主要是由于忽視了相關(guān)的調(diào)理，導(dǎo)致人體陽氣劇烈損耗，從而導(dǎo)致宮寒的發(fā)生。

　　 關(guān)于宮寒的緩解辦法

　　 緩解宮寒的方法之一：散步

　　這里主要是讓宮寒患者經(jīng)常進(jìn)行走步運(yùn)動，走步的過程中足底的經(jīng)脈就會受到刺激，人們的血液循環(huán)就會增強(qiáng)，繼而氣血就會比較旺盛，使宮寒癥狀得以改善許多。

　　 緩解宮寒的方法之二：藥膳調(diào)理

　　患有宮寒的女性可以在平時(shí)多吃一些溫性食物，從而達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，使宮寒的癥狀得到改善。這里我為各位宮寒的女性推薦一種藥膳“當(dāng)歸生姜羊肉湯”，效果不錯(cuò)，還很好吃。

　　 緩解宮寒的方法之三：按摩

　　這里說的按摩并不是一般的按摩，而是專門針對大椎穴的按摩。大椎穴位于人們頸部下面最突出的椎骨下的凹陷處，宮寒患者每天用手將這個(gè)部位進(jìn)行按摩十分鐘左右，則可以有效緩解宮寒癥狀。

　　 女性宮寒小自測

　　1、經(jīng)常氣色很差精力不濟(jì)？ 痛經(jīng)，小腹部有冰冷的感覺？

　　2、白帶多且清稀，聞起來有股腥味？

　　3、經(jīng)期不是提前就是延后，而且量少、顏色偏暗？

　　4、照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑？ 怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼？

　　5、面色黯黑或蒼白無華？ 性趣不高，備孕好久沒動靜？

　　 宮寒的防治方法

　　 1、快步走可防宮寒

　　宮寒的.女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)。

　　快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　 2、宮寒女性飲食要注意

　　在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。

　　平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。取當(dāng)歸15—20克、羊肉2兩、生姜4—5片，煮熟，喝湯吃肉。

　　3、艾條溫灸治宮寒

　　是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1。5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅(jiān)持就可以有效，另外的還有植物性內(nèi)置劑，都能較好的解除宮寒。

　　4、艾草泡腳治宮寒

　　艾草有很好的活血，暖宮，驅(qū)寒，去火，祛濕的作用，女性用艾草煮水泡腳，有助于理氣理血，驅(qū)趕寒濕，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)，好處多多。對于宮寒的調(diào)理是很有幫助的。泡腳次數(shù)一周2到3次即可，泡腳時(shí)間以15分鐘到30分鐘為宜，最好用木盆。

　　 備孕期女性宮寒如何調(diào)理呢？

　　 1、中藥治療

　　備孕女性一旦被確診為有宮寒的癥狀，比較好的方法就是采用中藥來調(diào)理?？梢栽谥嗅t(yī)師的指導(dǎo)下服用一些中藥湯劑，像當(dāng)歸。黨參、丹參等都是治療宮寒的良藥。

　　 2、艾條溫灸

　　這個(gè)方法比較好是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。中醫(yī)師一般會選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1。5寸處的氣海穴，肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。需每天用艾條熏烤30分鐘。這需要長期堅(jiān)持才能出效果。

　　 3、食療輔治

　　溫胃御寒、暖宮助陽的食補(bǔ)是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類；韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果；生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，都是適合宮寒女性食用。

　　但食補(bǔ)應(yīng)循序漸進(jìn)，從少量開始，逐漸遞增，不可盲目大量食入或多種補(bǔ)品同時(shí)食入，以免補(bǔ)益太過而滋膩礙胃，濕熱壅阻，反折其陽。在進(jìn)補(bǔ)時(shí)如果出現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛、舌紅苔黃等，宜減量或暫停。

　　在溫補(bǔ)同時(shí)可配以山藥、扁豆、蘿卜、無花果、薏苡仁等健脾理氣的食物，增強(qiáng)氣血運(yùn)化，使經(jīng)絡(luò)通暢，達(dá)到健脾溫宮的效果。此外，宮寒不可一味溫補(bǔ)，宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳、百合等滋陰潤燥之品，促使?fàn)I養(yǎng)平衡，氣血充盈。

　　 宮寒的主要危害

　　1、宮寒是手腳冰涼的根源。

　　2、宮寒是不孕不育的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　3、宮寒的女人腰膝酸軟氣色差。

　　4、宮寒導(dǎo)致女人夜尿頻多、愛遺尿。

　　5、宮寒讓女人性欲冷淡不和諧。

　　6、宮寒的女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多。

　　7、宮寒的女人易流產(chǎn)。

　　8、宮寒是黃褐斑、黑眼圈反復(fù)發(fā)作的根源。

　　9、宮寒讓女人肥胖身材走形。

現(xiàn)在有很多年紀(jì)輕輕的小姑娘，不是月經(jīng)不調(diào)，就是痛經(jīng)，要么就是滿臉的青春痘。還有很多40歲以上的女性，更年期快到了，睡不著、心煩，各種問題找上來。

十女九寒，很多女性的體質(zhì)偏向寒性。寒性體質(zhì)常年得不到保養(yǎng)，會導(dǎo)致什么情況？就是所說的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、氣色蠟黃、頭暈眼花，神疲肢倦，長痘痘……這些先不用說了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩甚至流產(chǎn)！

百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上，典型癥狀主要表現(xiàn)如下：

1、月經(jīng)異常

月經(jīng)異常經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

2、下腹寒冷有時(shí)作痛

經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯(cuò)后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。 體寒乃百病之源。

俗話說"十病九寒"、"病從寒中來"，女性在天涼時(shí)衣著單薄違背了 養(yǎng)生 原則。女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，冷天比較耗損陽氣，下半身著涼會直接導(dǎo)致女性宮寒。容易出現(xiàn)手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚至月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

3、發(fā)胖

宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起"護(hù)宮使者"，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

其實(shí)，扶陽調(diào)養(yǎng)最適合女性朋友，扶陽醫(yī)學(xué) 重視陽氣，強(qiáng)調(diào)扶陽 。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說： 人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽氣。 陽氣好比人體的衛(wèi)兵，它們分布在肌膚表層，負(fù)責(zé)抵制一切外邪，保衛(wèi)人體的安全。任何人，只要陽氣旺盛，就可以百病不侵。

1、扶陽補(bǔ)陽氣、驅(qū)寒氣——調(diào)理婦科

扶陽派的治病之法可以調(diào)和陰陽，激發(fā)人體自愈力，并且我們也常說人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。寒則溫之，冷則熱之，我們可以運(yùn)用扶陽療法來達(dá)到調(diào)和陰陽的功效。寒去元?dú)庾曰?，而去寒?dāng)用熱。扶陽在古代就是用來治寒病的，正是出自張仲景的《傷寒論》。

2、活血化瘀、除色斑——養(yǎng)出好氣色

寒則凝，凝則淤，淤則堵。中醫(yī)認(rèn)為，多數(shù)色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中，最常見的是黃褐斑、雀斑。

扶陽可以溫通經(jīng)絡(luò)，活血化淤。故而，很多皮膚問題，如斑、痘、黑眼圈、眼袋、皺紋、松弛、暗淡，甚至很多婦科疾病，如子宮肌瘤、婦科囊腫、痛經(jīng)、不孕不育、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)等，都可以通過扶陽醫(yī)學(xué)來調(diào)理。

3、溫陽、補(bǔ)氣、活血——告別月經(jīng)異常

月經(jīng)對于女性的重要不需多言：

1、月經(jīng)正常的女性，才可以懷孕，而且皮膚比較細(xì)膩而有光澤。

2、周期性的月經(jīng)正好可以排除經(jīng)絡(luò)的淤血、病邪。

3、女性由于有月經(jīng)的保護(hù)，抵抗疾病的能力更強(qiáng)，所以女性的平均壽命也比男性長。

如果女性經(jīng)血不暢，氣血淤結(jié)，甚至說已經(jīng)閉經(jīng)了，那么以上一切都煙消云散。

至于閉經(jīng)，可以用扶陽療法：

中醫(yī)認(rèn)為肝腎不足、氣血虛弱或痰濕血瘀的阻滯、沖任二脈不通，都是可能導(dǎo)致閉經(jīng)的。故而我們治療閉經(jīng)需要補(bǔ)氣活血——?dú)庖姛釀t行，見寒則凝，氣溫則血行。扶陽為鞏固陽氣，可使氣血協(xié)調(diào)、血脈通暢而行氣活血，月經(jīng)也就來了。

溫馨提示：

總之，今天把這些中醫(yī)的知識總結(jié)出來，供大家來對照自己。如果懷疑自己證屬此類，也不要急著應(yīng)用，一定要在專業(yè)中醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下，確認(rèn)無誤之后再進(jìn)行運(yùn)用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟，中醫(yī)講究辯證施治，一人一方，才能從根本上解決自己的問題。

應(yīng)該是血涼吧: 血涼腎虛-"宮寒”顧名思義子宮寒冷（腎虛宮寒，血寒等）。百病起于風(fēng)寒，所以宮寒一癥在婦科病及婦科不孕癥中約占50%以上。真是個(gè)不容忽視的群體。其癥月經(jīng)延后，少則退后十天半月，多則二，三個(gè)月.下面全無子轉(zhuǎn)一個(gè)比較有水平的帖子:所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者.宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能與西醫(yī)的具體病名來套,但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎,附件炎,等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝郁,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關(guān).而西醫(yī)認(rèn)為這樣的一些癥狀多與年齡因素,營養(yǎng)因素,精神因素,內(nèi)分泌因素(下丘腦,甲狀腺,腎上腺,胰腺,),發(fā)育因素,炎癥,腫瘤,等有關(guān).宮寒想要懷孕應(yīng)該從兩方面入手,第一,平素注意不可過食生冷寒涼,注意季節(jié)變化,保暖.第二可以服用中草藥溫陽化氣,固本添精,調(diào)理沖任.在中醫(yī)門診上，很多女性常常聽到：“您這是‘宮寒’”的說法，由于不明白到底什么是“宮寒”，她們非常擔(dān)心，害怕這種問題會影響生育能力。其實(shí)，“宮寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，直白地說就是“子宮寒冷”。但是，中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴(yán)重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。那么，哪些女性朋友更易患“宮寒”呢？所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者.宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能與西醫(yī)的具體病名來套,但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎,附件炎,等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝郁,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關(guān).而西醫(yī)認(rèn)為這樣的一些癥狀多與年齡因素,營養(yǎng)因素,精神因素,內(nèi)分泌因素(下丘腦,甲狀腺,腎上腺,胰腺,),發(fā)育因素,炎癥,腫瘤,等有關(guān).宮寒想要懷孕應(yīng)該從兩方面入手,第一,平素注意不可過食生冷寒涼,注意季節(jié)變化,保暖.第二可以服用中草藥溫陽化氣,固本添精,調(diào)理沖任.臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，生活習(xí)慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。