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溪黃草
2023-07-26 10:45:10
推拿按摩是一種中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方式,通過推拿或者按摩相關(guān)的穴位,可以有效的促進血液循環(huán)疏通經(jīng)絡,活血化瘀,緩解肌肉腫脹,酸痛等作用,同時它還可以起到放松身體等功效。
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廣東熊**
回復
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杭州-毛**
回復5 增加肌肉張力和彈性
做推拿能夠幫助增強肌肉的張力和彈性。推拿對肌肉的局部提捏揉擦,能使其收縮能力增強,肌力增強,有利于肌肉耐力的增強和工作能力的提高。特別是對疲勞的肌肉進行推拿按摩,其效果更明顯。
6 光澤彈性肌膚做推拿能夠幫助光澤肌膚,恢復肌膚彈性。推拿直接接觸太陽皮膚,可以幫助消除局部衰亡的表皮層,改善肌膚的呼吸,并且還能夠促進肌膚分泌一種類組織胺物質(zhì),幫助擴張皮膚血管,改善皮膚營養(yǎng),起到美容護膚的效果。
7 改善消化功能做推拿能夠幫助改善消化功能,通過推拿可以直接刺激胸壁或者是通過神經(jīng)反射使呼吸加深,從而促進消化腺的分泌作用,增強胃腸道的蠕動,以改善消化功能。
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李雲(yún)松
回復相信大家都聽說過中醫(yī)按摩,這是中醫(yī)非常常見的手段,可以起到預防疾病的作用。只要堅持中醫(yī)按摩,就能達到養(yǎng)生的目的。聽起來中國按摩真的很神奇。我們來看看有什么好處?
1、按摩可以促進血液循環(huán)。中醫(yī)按摩可以促進全身的血液循環(huán),促進體內(nèi)毒素和廢物的排泄,改善腎臟的功能,可以促進人體的新陳代謝變得正常,人會看起來年輕、精力充沛、健康。
2、按摩可以美容。中醫(yī)按摩還能起到美容養(yǎng)顏的作用,促進體內(nèi)大量毒素的排出,使你的臉容光煥發(fā)迷人。只要你平時掌握一些中醫(yī)按摩知識,堅持幾周,你會驚訝地發(fā)現(xiàn)你的臉變得又白又光滑,尤其是對于容易長痘痘的女性。足部按摩也能有效消除痘痘。
3、可以消除身體的疲勞。隨著生活節(jié)奏的加快,我們的生活和工作壓力會越來越大,特別容易導致緊張和疲勞的狀態(tài)。通過按摩刺激身體的穴位和經(jīng)絡,可以有效地激活經(jīng)絡,緩解身體的緊張和疲勞,有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮,恢復正常的生理功能。
4、可以塑造體型。長期按摩可以保持女性的健美身材。如果日常生活中運動少,飲食控制不好的人容易導致脂肪堆積和肥胖,按摩可以加速身體的新陳代謝,快速分解體內(nèi)多余的脂肪,有效減肥塑身。
5、調(diào)和氣血。按摩是通過經(jīng)絡的傳導來調(diào)節(jié)身體的狀態(tài),通過手指的力度,無論輕重,無論急緩,通過穴位和經(jīng)絡,達到身體機制的最佳平衡。現(xiàn)代醫(yī)學認為,按摩是一種簡單的機械刺激,將機械能轉(zhuǎn)化為熱能,從而提高局部組織溫度,促進毛細血管擴張,改善血液和淋巴循環(huán),降低血液粘度,降低外周血管阻力,減輕心臟負擔。