眩暈耳鳴針灸有用嗎

西醫(yī)效果快，但是一般治標(biāo)不治本。中藥是慢，但是可以根除.
眩暈癥

眩暈癥是最常見的臨床綜合征,隨著人口老齡化,本癥發(fā)病率日益增高,受到國內(nèi)外醫(yī)務(wù)界廣泛重視。Smith(1993)報(bào)道眩暈是門診常見癥狀的第三位。它涉及多個(gè)學(xué)科，絕大多數(shù)人一生中均經(jīng)歷此癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，眩暈癥占內(nèi)科門診病人的5%，占耳鼻喉科門診的15%。生活在家中的老人50－60%有眩暈癥，占老年門診的81－91%；其中65歲以上老人眩暈發(fā)病率女性占57%，男性占39%。
什么是眩暈?
眩暈是目眩和頭暈的總稱，以眼花、視物不清和昏暗發(fā)黑為眩；以視物旋轉(zhuǎn)，或如天旋地轉(zhuǎn)不能站立為暈，因兩者常同時(shí)并見，故稱眩暈。
眩暈的分類：真性眩暈、假性眩暈
1、真性眩暈
是指由于眼、本體覺或前庭系統(tǒng)疾病引起的，有明顯的外物或自身旋轉(zhuǎn)感。根據(jù)受損部位不同，可以分為眼性、本體感覺障礙性和前庭性眩暈。
前庭系統(tǒng)疾病引起的眩暈多數(shù)癥狀較重，如美尼爾綜合征、椎基底動(dòng)脈供血不足、腦干梗塞等，常反復(fù)發(fā)作。
眼性眩暈可以是生理現(xiàn)象，也可以是病理性的。如在列車上長(zhǎng)時(shí)間盯住窗外的景色，可以出現(xiàn)眩暈及鐵路性眼震；在高橋上俯視腳下急逝的流水，會(huì)感到自身反向移動(dòng)和眩暈。這些都是視覺和視動(dòng)刺激誘發(fā)的生理性眩暈，脫離環(huán)境癥狀就會(huì)消失。眼睛的疾病，如急性眼肌麻痹可以出現(xiàn)復(fù)視和眩暈。
本體感覺障礙引起的眩暈稱為姿勢(shì)感覺性眩暈，見于脊髓空洞癥、梅毒患者因深感覺障礙和運(yùn)動(dòng)失調(diào)而引起的眩暈。
2、假性眩暈
是指由于全身系統(tǒng)性疾病引起的眩暈，如心血管疾病、腦血管疾病、貧血、尿毒癥、藥物中毒、內(nèi)分泌疾病及神經(jīng)官能癥等，幾乎都有輕重不等的頭暈癥狀，患者感到“飄飄蕩蕩”沒有明確的轉(zhuǎn)動(dòng)感。
病史和臨床癥狀體征
1、眩暈發(fā)作前的情況
發(fā)病前有無煙酒過度、精神情緒不穩(wěn)、勞累失眠等因素。
2、眩暈發(fā)作情況
（1）夜間還是晨起發(fā)病，突然發(fā)病還是緩慢發(fā)病，
（2）首次發(fā)病還是反復(fù)發(fā)??；
（3）何種情況下發(fā)病，體位改變、扭頸，或某種特殊體位發(fā)??；
（4）眩暈的形式是旋轉(zhuǎn)還是非旋轉(zhuǎn)性的；
（5）強(qiáng)度能否忍受，意識(shí)是否清楚；
（6）睜、閉眼時(shí)眩暈是減輕還是加重，聲光刺激、變換體位時(shí)眩暈是否加重。
3、眩暈伴發(fā)癥狀
（1）自主神經(jīng)癥狀：血壓變化，出汗，面色蒼白，腹瀉；
（2）耳部癥狀：耳聾，耳鳴，耳悶；
（3）眼部癥狀：眼前發(fā)黑，復(fù)視，視物模糊；
（4）頸部癥狀：頸項(xiàng)部或肩臂疼痛，上肢麻木，活動(dòng)受限；
（5）中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭痛，意識(shí)障礙，感覺運(yùn)動(dòng)障礙，語言或構(gòu)音障礙等。
眩暈應(yīng)該做哪些檢查？
前庭功能檢查：
（1）診室或床旁前庭功能檢查：包括直立傾倒試驗(yàn)、原地踏步試驗(yàn)、扭頸試驗(yàn)等；
（2）眼球震顫
（3）眼震電圖
（4）平衡姿勢(shì)圖
聽功能檢查：
影像學(xué)檢查：頭顱CT、MRI等以明確有無頭部占位、缺血性或出血性疾患。
其他內(nèi)科檢查：包括血壓、心電圖、生化檢查等。
伴眩暈的各種常見全身性疾病
1、腦血管性眩暈：突然發(fā)生劇烈旋轉(zhuǎn)性眩暈，可伴有惡心嘔吐，10-20天后逐漸減輕，多伴有耳鳴、耳聾，而神志清晰。
2、腦腫瘤性眩暈：早期常出現(xiàn)輕度眩暈，可呈搖擺感、不穩(wěn)感，而旋轉(zhuǎn)性眩暈少見，常有單側(cè)耳鳴、耳聾等癥狀，隨著病變發(fā)展可出現(xiàn)鄰近腦神經(jīng)受損的體征，如病側(cè)面部麻木及感覺減退、周圍性面癱等。
3、頸源性眩暈：表現(xiàn)為多種形式的眩暈，伴頭昏、晃動(dòng)、站立不穩(wěn)、沉浮感等多種感覺。眩暈反復(fù)發(fā)作，其發(fā)生與頭部突然轉(zhuǎn)動(dòng)有明顯關(guān)系，即多在頸部運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生，有時(shí)呈現(xiàn)坐起或躺臥時(shí)的變位性眩暈。一般發(fā)作時(shí)間短暫，數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，亦有持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)者。晨起時(shí)可發(fā)生頸項(xiàng)或后枕部疼痛。部分患者可出現(xiàn)頸神經(jīng)根壓迫癥狀，即手臂發(fā)麻、無力，持物不自主墜落。半數(shù)以上可伴有耳鳴，62-84%患者有頭痛，多局限在頂枕部，常呈發(fā)作性跳痛。
4、眼源性眩暈：非運(yùn)動(dòng)錯(cuò)覺性眩暈，主要表現(xiàn)為不穩(wěn)感，用眼過度時(shí)加重，閉眼休息后減輕。眩暈持續(xù)時(shí)間較短，睜眼看外界運(yùn)動(dòng)的物體時(shí)加重，閉眼后緩解或消失。常伴有視力模糊、視力減退或復(fù)視。視力、眼底、眼肌功能檢查常有異常，神經(jīng)系統(tǒng)無異常表現(xiàn)。
5、心血管性眩暈：高血壓病引起的眩暈通過血壓測(cè)定可以明確診斷。頸動(dòng)脈竇綜合征可以導(dǎo)致發(fā)作性眩暈或暈厥。發(fā)病誘因大多是突然引起頸動(dòng)脈受壓的因素，如急劇轉(zhuǎn)頸、低頭、衣領(lǐng)過緊等。
6、內(nèi)分泌性眩暈：低血糖性眩暈常在饑餓或進(jìn)食前發(fā)作，持續(xù)數(shù)十分鐘至1小時(shí)，進(jìn)食后癥狀緩解或消失，常伴有疲勞感，發(fā)作時(shí)檢查血糖可發(fā)現(xiàn)有低血糖存在。甲狀腺功能紊亂也可以導(dǎo)致眩暈，臨床以平衡障礙為主，對(duì)甲狀腺功能的相關(guān)檢查可以確診。
7、血液病導(dǎo)致的眩暈：白血病、惡性貧血、血液高凝疾病等均可引起眩暈，通過血液系統(tǒng)檢查可以確診。
8、神經(jīng)官能性眩暈：病人癥狀表現(xiàn)為多樣性，頭暈多系假性眩暈，常伴有頭痛、頭脹、沉重感，或有失眠、心悸、耳鳴、焦慮、多夢(mèng)、注意力不集中、記憶力減退等多種神經(jīng)官能癥表現(xiàn)，無外物旋轉(zhuǎn)或自身旋轉(zhuǎn)、晃動(dòng)感。對(duì)于45歲以上的婦女，還應(yīng)注意與更年期綜合征鑒別。
眩暈的預(yù)防和治療
患有眩暈的病人外出時(shí)應(yīng)由家人陪伴，以防意外事件發(fā)生。
1、腦血管性眩暈：夏冬季節(jié)由于血液粘稠度增加，容易發(fā)生各種腦血管意外，導(dǎo)致腦血管性眩暈的發(fā)生。應(yīng)注意多飲水，不要突然改變體位，如夜晚上廁所時(shí)猛起，都容易引發(fā)腦血管性眩暈。一旦發(fā)生，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，經(jīng)確診后可以適當(dāng)給以擴(kuò)血管藥物、抗血小板聚集藥物（如阿司匹林）、抗凝藥物等。
2、腦腫瘤性眩暈：此類眩暈發(fā)病多較緩慢，初期癥狀較輕，不易發(fā)現(xiàn)。對(duì)于逐漸出現(xiàn)的輕度眩暈，若伴有單側(cè)耳鳴、耳聾等癥狀，或其他鄰近腦神經(jīng)受損的體征，如病側(cè)面部麻木及感覺減退、周圍性面癱等，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，明確診斷，早期手術(shù)治療。
3、頸源性眩暈：應(yīng)注意平時(shí)工作學(xué)習(xí)的體位，在長(zhǎng)時(shí)間伏案工作后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)頸部。枕頭高度適宜，不能墊枕過高，以導(dǎo)致頸源性眩暈的發(fā)生。治療上多采用康復(fù)方法，如頸椎頜枕吊帶牽引、推拿手法治療、針灸等，嚴(yán)重的需要手術(shù)治療。
4、對(duì)于其他疾病引起的眩暈，如內(nèi)分泌 性眩暈、高血壓性眩暈、眼源性眩暈，應(yīng)積極治療原發(fā)病，如控制血壓，治療眼科疾病，在原發(fā)病恢復(fù)的基礎(chǔ)上，眩暈可以自然緩解。
5、神經(jīng)官能性眩暈：對(duì)于因精神因素導(dǎo)致的眩暈，首先應(yīng)解除病人的焦慮不安情緒，可適當(dāng)給以抗焦慮或抗抑郁藥物，但要避免長(zhǎng)時(shí)期使用鎮(zhèn)靜藥物，以免增加藥物的耐受性和依賴性。
結(jié)語
眩暈癥臨床表現(xiàn)復(fù)雜多樣，涉及到多種學(xué)科，幾十種疾病?；颊邞?yīng)積極預(yù)防，控制原發(fā)病；一旦出現(xiàn)癥狀應(yīng)盡快到醫(yī)院診治，以免耽誤病情。
眩暈，通常稱為頭昏眼花，是一種常見的癥狀。輕者發(fā)作短暫，平臥閉目休息一會(huì)兒就可恢復(fù)正常；發(fā)病嚴(yán)重的病人就好像乘坐在車船上，感覺天旋地轉(zhuǎn)，以至站立不穩(wěn)。多數(shù)病人的病情時(shí)輕時(shí)重，兼見其他癥狀而持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間。多見于高血壓、動(dòng)脈硬化、貧血、神經(jīng)官能癥、耳源性眩暈等疾病。
手都按摩治療眩暈具有一定療效。但患者必須配合醫(yī)生查明原因，積極治療原發(fā)病，手部按摩可作為綜合治療中的一個(gè)輔助方法。臨床治療表明，內(nèi)耳性眩暈、迷路炎、暈動(dòng)病、基底動(dòng)脈供血不足和全身疾病引起的眩暈，運(yùn)用手部按摩配合中藥等方法治療，效果較好。
[按摩選穴]
經(jīng)穴：內(nèi)關(guān)、陽谷、支正等。
反射區(qū)：垂體、小腦與腦干、大腦、頸項(xiàng)、內(nèi)耳迷路、耳、眼、肝、腎、腎上腺、甲狀腺、脾等。
反應(yīng)點(diǎn)：心點(diǎn)等。
全息穴：頭穴等。
[按摩方法]
按揉或拿捏內(nèi)關(guān)200次，陽谷、支正各50次；點(diǎn)按垂體、小腦與腦于。大腦、內(nèi)耳迷路、耳、眼、肝、腎各200次，腎上腺、甲狀腺、脾。頸項(xiàng)各1OO次；點(diǎn)揉心點(diǎn)300次，掐接頭穴500次。每天按摩1次，l個(gè)月為1療程，可根據(jù)治療情況持續(xù)3－4療程。
眩暈患者要注意飲食起居，調(diào)攝寒溫，避免過度疲倦；定期測(cè)量血壓，戒煙酒，慎房事，保持情緒穩(wěn)定，避免精神刺激。眩暈發(fā)作時(shí)，宜平臥閉目，需保持環(huán)境安靜，飲食宜清淡，少食多餐。若眩暈反復(fù)發(fā)作者，不宜高空或水上作業(yè)。高血壓者如突發(fā)眩暈，應(yīng)考慮中風(fēng)的先兆

酸地芬尼多
藥理：
藥效學(xué)
本品可改善椎底動(dòng)脈供血不全，對(duì)前庭神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，對(duì)各種中樞性、末梢性眩暈有治療作用，有鎮(zhèn)吐及抑制眼球震顫作用，可抗運(yùn)動(dòng)病。本品還具有弱的周圍性抗M-膽堿作用。
藥動(dòng)學(xué)
本品經(jīng)胃腸道吸收，服藥后1.5～3小時(shí)血藥濃度達(dá)高峰。半衰期為4小時(shí)。以原形從尿中排出。
[藥理作用]本品對(duì)痙攣的血管有擴(kuò)張作用，能增加腦動(dòng)脈的血流量，特別是根基底動(dòng)脈的血流量。另外，本品能調(diào)整前庭神經(jīng)的異常沖動(dòng)，抑制嘔吐中樞及改善眼球震顫，因此可用于眩暈、嘔吐的患者。本品無抗組胺作用，無鎮(zhèn)靜作用，無麻醉強(qiáng)化作用。
藥動(dòng)學(xué)
本品口服由胃腸道吸收，血中濃度達(dá)峰時(shí)間為1.5～3h，代謝物由尿中排出。
適應(yīng)癥：
用于多種疾病引起的眩暈與嘔吐(例如椎底動(dòng)脈供血不全、 美尼爾病、植物神經(jīng)功能紊亂、高血壓、低血壓、頸性眩暈、外傷或藥物中毒)、手術(shù)麻醉后的嘔吐；對(duì)運(yùn)動(dòng)病有預(yù)防和治療作用。
本品用于治療各種原因引起的眩暈癥，如椎基底動(dòng)脈供血不全、梅尼埃病、植物神經(jīng)功能紊亂、頸性眩暈和運(yùn)動(dòng)病等。經(jīng)臨床療效觀察，其有效率在80％以上。本品的優(yōu)點(diǎn)為療效高而無嗜睡或過度興奮等不良反應(yīng)，對(duì)人員正常工作無影響，可作為治療眩暈癥的主要藥。
用法用量：
成人常用量口服，一次 25—50mg，一日 3次。
[制劑與規(guī)格]鹽酸地芬尼多片25mg
口服,一次25-50mg,一日3次.
[用法及用量]口服，每次25～50mg，每日3次。肌注，每次10～20mg，每日1～2次。
[劑型與規(guī)格]片劑：25mg／片。注射劑：10mg／ml。
禁用慎用：
由于本品有輕度抗 M-膽堿作用，故用于青光眼、胃腸道或泌尿道梗阻性疾病以及心動(dòng)過速時(shí)需審慎，腎功能不全者禁用。
青光眼患者慎用，嚴(yán)重腎功能損害及過敏者忌用。
不良反應(yīng)：
主要有口干和輕度胃腸不適，停藥后即可消失。此外有報(bào)道，可有幻聽、幻視、定向力障礙、精神錯(cuò)亂、嗜睡、不安、憂郁和抗 M-膽堿作用等，偶可見一過性低血壓、頭痛和皮疹。
主要為口干、胃部不適，少數(shù)患者有耳鳴、藥疹、手足發(fā)冷感、食欲減退、嗜睡、心悸等。各種副作用的總發(fā)生率約為10％。出現(xiàn)以上副作用不影響繼續(xù)治療?！阍谕Ｋ幒笙А?
相互作用：
先服用地芬尼多，可降低阿撲嗎啡治療中毒時(shí)的催吐作用。
本品與其他增加腦供血的藥物合用，可增強(qiáng)其抗眩暈的作用。
眩暈病人平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免勞累，睡眠要保持充足，避免情緒波動(dòng)。著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等，都有可能引起眩暈。眩暈發(fā)作期注意飲食要清淡、不飲酒、眩暈發(fā)作時(shí)要絕對(duì)臥床休息，頭部不要左右擺動(dòng)。

中醫(yī)上提倡用針灸治療養(yǎng)生，而頭暈時(shí)采用針灸往往會(huì)取得很好的緩解和治療作用，而且很多人往往會(huì)采取針灸的方法來治療頭暈。今天我給大家整理了頭暈針灸的穴位知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
　　頭暈針灸的穴位
　　合谷穴:在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。直刺0.5～1寸,針刺時(shí)手呈半握拳狀,孕婦不宜針。

　　太陽穴:眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。直刺0.8～1寸,要有一定深度,以針感向眼內(nèi)或目上放散為佳,如針下有硬物感為針尖到達(dá)顳骨,可將針退出兩分。

　　印堂穴:兩眉頭的中間。提捏區(qū)域性面板,向下平刺,直達(dá)鼻根部,出現(xiàn)酸脹感。

　　四神針穴:位于百會(huì)穴前后左右各旁開1.5寸。四針均向外平刺。
　　頭痛的食療方法
　　蔥豉粥

　　功效：辛溫解表，祛風(fēng)散寒。蔥白解表，通陽散寒;淡豆豉發(fā)汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥，適宜于風(fēng)寒頭痛患者緩解癥狀。

　　食材：蔥白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。

　　做法：粳米煮粥，粥熟下蔥白，淡豆豉，再次煮沸即成。

　　薄荷糖

　　功效：疏風(fēng)熱，清頭目，利咽喉，主治風(fēng)熱所致頭昏頭痛。

　　食材：薄荷粉30克，白糖500克。

　　做法：將白糖放入鍋中，加水少許，用文火煉稠之后，加入薄荷粉調(diào)勻，再繼續(xù)煉至不粘手時(shí)，倒入涂有熟菜油的瓷盤中，待冷后切成小塊，隨時(shí)含咽。

　　天麻豬腦羹

　　功效：天麻甘平， 能平肝熄風(fēng)，鎮(zhèn)靜止痛;石決明平肝潛陽，豬腦甘寒，能補(bǔ)腦定眩，幾種食材一同燉服，具有補(bǔ)骨髓，平肝陽，治頭痛。

　　食材：豬腦1個(gè)，天麻10克，石決明15克。

　　做法：將所有食材洗凈，同放置于砂鍋中，加適量清水，以小火燉煮1個(gè)小時(shí)，待湯稠厚后撈出藥渣，分2-3次服用，可常服。

　　枸杞羊腎粥

　　功效：枸杞葉補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，羊腎溫腎陽，補(bǔ)腎氣，益精髓，羊肉溫養(yǎng)氣血，益腎補(bǔ)虛，三味同用，入米為粥，入鹽調(diào)味，有溫腎陽，益精血，補(bǔ)氣血之功效，是治療腎虛型頭痛的良方。

　　食材：枸杞葉250克，羊肉60克，羊腎1個(gè)，粳米60-100克，蔥白2莖，食鹽適量。

　　做法：將羊腎剖開，去筋膜，洗凈，切碎;羊肉洗凈切碎;先 煮枸杞葉，去渣取汁;用枸杞葉汁同羊腎，羊肉，粳米，蔥白煮粥，待粥熟后放入食鹽調(diào)勻，再稍煮即可。

　　枸杞蒸蛋

　　功效：補(bǔ)養(yǎng)陰血;適宜于血虛頭痛，頭暈心悸，神疲乏力，遇勞加重，或血虛發(fā)熱，熱勢(shì)或高或低，勞則加劇，積熱煩渴，面色不華等癥。

　　食材：雞蛋2個(gè)，枸杞15克，熟豬油40克，精鹽，醬油，溼淀粉適量。

　　做法：將雞蛋放入碗中打散，加食鹽，溼淀粉，冷清湯各適量，調(diào)散成蛋糊，枸杞用沸水浸泡膨脹后，將蛋糊放入蒸籠，沸水武火蒸約10分鐘，撒上枸杞后再蒸5分鐘，另將熟豬油加醬油一同蒸化后，淋在蛋面上，佐餐服食。
　　引起頭痛的原因
　　物理因素

　　能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴(kuò)張;腦膜受 *** ;肌肉收縮;直接 *** 支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。

　　神經(jīng)精神因素

　　當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良 *** 時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。

　　產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作

　　如果在工作或者是生活中，遇到不愉快或者是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈 *** 之后，則是會(huì)感到全身不適出現(xiàn)頭痛癥狀的。

　　飲食因素

　　食用過量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而 *** 神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。

　　專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是，巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、乳酪、紅酒。

　　睡眠因素

　　這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。

　　疾病因素

　　眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可 *** 神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。

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1）巧用筷子按摩治耳鳴
聽力下降
將圓頭筷子粗的一端（經(jīng)開水浸熱），插入雙耳道做插入拔出動(dòng)作幾十次，在作圓圈按摩幾次。完畢，雙手心揉搓雙耳及耳根，至發(fā)熱止。此法對(duì)神經(jīng)性、缺血性耳鳴有顯著療效
2）小拇指療法
耳鳴時(shí)，盡量用小拇指緊緊插入對(duì)側(cè)外耳道內(nèi)，然后小拇指稍向上，將小拇指彈出，耳鳴立刻可止
3）空抖下巴療法
每日早、晚張開口空抖下巴各100次，雖不根治，但可控制病情，使癥狀緩解
4）手指按摩治耳鳴
兩手掌心緊按耳孔，五指置于腦后，然后兩手食、中、無名三指叩擊后腦或?qū)墒质持父鲏涸谥兄干?，食指向下滑彈后腦部。每次彈24下，每日3次
5）粳米菊花療法
取菊花50克，煎熬成湯后，加入粳米100克煮成粥食用即可。此粥是眩暈耳鳴的簡(jiǎn)便食療方法，它還有利于中老年人的身體健康
此外，耳鳴患者平日里應(yīng)注意精神調(diào)養(yǎng)，可收聽柔和音樂。居處、工作環(huán)境要肅靜，噪聲不要過大。如環(huán)境中噪音強(qiáng)度超過80～90分貝時(shí)，可采取塞耳塞、戴耳罩等措施，以預(yù)防噪聲對(duì)耳的損害。注意休息，忌濃茶、咖啡、烈酒等刺激性飲品，配合晴栮茶使用一段時(shí)間相信你的聽力會(huì)恢復(fù)的，這個(gè)是茶療養(yǎng)生的，專門調(diào)理耳鳴聽力下降的，希望對(duì)你有幫助。