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半楓荷
2023-07-26 10:05:49
干枸杞對身體出現(xiàn)肝腎陰虛的和多種維生素都有良好的補益作用,所以在日常生活中可以適當飲食枸杞等食物營養(yǎng)補充,調(diào)整身體等營養(yǎng)吸收和代謝。配合均衡飲食,營養(yǎng)補充,調(diào)整身體。
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北京-梁**
回復
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廣東熊**
回復喝枸杞有滋陰補肝腎、補血、明目、保健等功效。
肝腎陰虛而導致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等病癥,適合服用枸杞泡水、煮粥或者是配合其他補肝腎的藥物煎煮等方法調(diào)理。
枸杞子還具有明目的作用,適合于肝腎虧虛、血虛而導致的眼睛干澀、眼睛疲勞,對于長時間用電腦手機過度而導致的眼睛不適,可以服用枸杞子調(diào)理。
枸杞子還具有補血的作用,對于各種原因而導致的貧血,可以配合補氣血的藥物同時治療。
枸杞子還可以用于治療消渴等病癥治療,對于身體虛弱、口干等都可以服用。
藥物的使用建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。枸杞子是臨床上特別常用的一種中草藥,性味甘,微溫,具有補肝腎、明目的作用。枸杞子中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)且鈣、鐵、鋅含量非常高,同時含有維生素A,對眼睛特別好。
除此之外,枸杞子含有枸杞多糖,枸杞多糖是一種活性物質(zhì),具有很好的抗癌、抗腫瘤的作用,同時枸杞子還具有抗衰老和提高機體免疫力以及降血糖、降血壓等多種作用,具有很好的保健功能。枸杞在臨床上是非常常用的一類中藥,并且有很多中老年患者用枸杞作代茶飲,每日的服用,吃枸杞具體有什么好處,大致有以下幾個方面。
第一,枸杞它有明目的作用,所以對于眼睛模糊或者是老花眼以及近視眼的患者,吃枸杞能夠起到護眼明目的作用,所以在臨床上可以選擇用枸杞來代茶飲,每日的口服。
第二,枸杞還能夠補血,因為它含有多種的微量元素和胡蘿卜素以及各種維生素,對于補血有較好的治療效果。
第三,枸杞還能夠降三高,也就說能夠降低血壓,降低血脂,降低血糖,并且能夠顯著的減少動脈硬化發(fā)生的風險,所以是冠心病的患者首選的保健佳品。
第四,喝枸杞或者是吃枸杞,還能夠調(diào)節(jié)免疫力,提高人體的正氣,并且預防感冒以及其他一些相關的急慢性疾病。
第五,枸杞還能夠美容養(yǎng)顏,以及對于女性患者能夠調(diào)整月經(jīng)的穩(wěn)定,以及男性患者可以滋陰補腎,緩解陽痿早泄的癥狀。
所以,對于臨床上吃枸杞效果有以上這么多,可以根據(jù)癥狀來進行選擇,是一個非常不錯的方案。枸杞的營養(yǎng)價值較高,長期喝枸杞,枸杞中的有效成分,對視物不清的群體,可以起到輔助清肝明目(清除肝火來促進視力恢復)的效果,對身體有一定的調(diào)理作用。但是長期喝枸杞也有一定的壞處,如對于易上火的群體,易加重上火的情況。
1.清肝明目:枸杞可作為一類中藥,具有益精明目(補益精氣,促進視力恢復)、滋補肝腎的功效。枸杞常用來泡水喝,長期喝枸杞對身體有一定的益處,可以起到輔助清肝明目的效果,對視物不清病癥,有一定的改善作用。
2.上火:枸杞不一定適應所有的人使用,對于易上火的群體,不建議長期喝枸杞,容易造成滋補過剩,易加重上火的情況,比如牙齦腫痛,口干舌燥,甚至會出現(xiàn)流鼻血的情況。
長期喝枸杞有好處也有壞處,患者可根據(jù)個人情況,適當?shù)娘嬘描坭?。長吃枸杞一般是指常吃枸杞,常吃枸杞一般有好處,在吃的時候一定要注意適量。
枸杞是一種藥食同源的食物,營養(yǎng)價值比較高,其中還有豐富的甜菜堿、多糖、膳食纖維、粗蛋白、多種維生素、微量元素、胡蘿卜素等,常吃枸杞可以補充身體的營養(yǎng),能夠使身體維持正常的代謝,還可以一定程度的增強體質(zhì),對身體健康有一定好處,在吃枸杞的時候不可以暴飲暴食,以免加重身體負擔。
枸杞本身具有一定的毒性,過量的吃枸杞容易使患者出現(xiàn)中毒的情況,患者可能會出現(xiàn)面色蒼白、四肢冰冷、惡心嘔吐等癥狀,如果患者的癥狀比較輕,可以適當?shù)暮纫恍亻_水來促進身體代謝,有助于體內(nèi)毒素排出,如果患者中毒的情況比較嚴重,需要到正規(guī)醫(yī)院做相應處理,以免病情發(fā)展,危害患者的生命。枸杞水有養(yǎng)肝的作用,堅持飲用能改善肝腎陰虛造成的頭暈、疲勞、眼花,有一定補肝血、補腎氣的作用。覺得泡水不方便的人也可以直接干嚼,每天一小把即可。
但是,如果肝腎陰虛的情況很嚴重,光喝枸杞水效果不太理想,可能無法挑起大梁,還需要和其他中藥配伍,才能達到祛病調(diào)理的作用。
現(xiàn)在是冬季,非常適合飲用枸杞水,不易生濕、生火,若是在夏季長期飲用,可能會加重濕氣、導致心火旺盛。俗話說得好,冬季進補來年打虎,用枸杞水煮藥膳粥或煲湯喝,有一定調(diào)理肝腎的作用,對睡眠和眼睛有好處。不過,枸杞也有禁忌人群,在食用前需明白哪些人適合吃,哪些不適合吃?
肝腎陰虛體質(zhì)的人群適合,他們的癥狀是眩暈、耳鳴、腰酸乏力、容易口干、眼睛干澀,枸杞水有緩解作用。
身體虛弱的人和經(jīng)常生病的人也適合喝,有滋補和調(diào)理的作用,促進身體強健,減少生病的概率。另外,經(jīng)常熬夜晚睡、容易疲勞的人也可以飲用,有助于緩解視力疲勞和身體疲勞。
但是脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人就無福消受枸杞水了,長期飲用可能會加重腹瀉,導致體內(nèi)濕氣加重。雖然它藥食兩用,但是有藥性在里面,所以生病的時候最好避開飲用,等病好了再吃。另外,如果冬季手腳怕冷,腰腹冰涼,光喝枸杞還不行,還要和其他中草藥搭配,才能解決陽虛的問題。
再回頭看張先生,他的身體比較健康,并沒有陽虛或脾胃不好的情況,飲用枸杞后也沒有不良反應,說明他的身體是比較適合喝枸杞水的,不過還是要提醒一句,身體疲勞應多休息,改變生活作息才是重點,不可過度依賴喝枸杞水抗疲勞,另外,也不可過量食用枸杞。
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北京-梁**
回復枸杞味甘性平,有補腎益精,養(yǎng)肝明目的功能
指導意見:
每天吃5—10粒新鮮或品質(zhì)尚好的干枸杞子,或用蜂蜜煨泡過的,可以消除失眠,養(yǎng)顏,養(yǎng)肝,明目;可治療血虛玄暈,體虛無力,腰漆酸軟等癥。
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西安-杜*
回復經(jīng)常吃枸杞對身體有什么好處
經(jīng)常吃枸杞對身體有什么好處?相信大家對枸杞并不陌生,“人到中年不得已,保溫保利泡枸杞”就能看出枸杞的營養(yǎng)價值,經(jīng)常吃枸杞有不少益處。接下來就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿毩私庀陆?jīng)常吃枸杞對身體有什么好處。
經(jīng)常吃枸杞對身體有什么好處1有效地延緩衰老
枸杞為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,自古以來就是滋補強壯養(yǎng)人的上品,有效地增強各種臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用。
提高機體免疫力
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,增強機體技能、促進健康恢復,并且提高機體的抗病能力,以此病邪的侵害。
增強人體的造血功能
枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用,可以使白細胞數(shù)增多,增強人體的造血功能。
增強學習記憶能力
科學研究表明,枸杞具有改善大腦的功能,經(jīng)常食用可以幫助增強人的學習和記憶能力。
保護眼睛明目
枸杞尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞。著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞為主要藥物。
美容肌膚
枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,還能起到美白皮膚的作用。枸杞對銀屑病有明顯療效,對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
抗疲勞抗疲倦
枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
經(jīng)常吃枸杞對身體有什么好處2黑枸杞有什么功效與作用
1、延緩衰老
黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用,清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀,保護膠原蛋白,讓皮膚鮮活有彈性,減少皺紋,延緩衰老。
2、補血安神
黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化,同時穿越血腦屏障,保護腦神經(jīng)不被氧化,從而穩(wěn)定腦組織,保護大腦不受有害化學物質(zhì)和毒素的傷害,因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情況,提高睡眠質(zhì)量。
3、護眼明目
醫(yī)學臨床報告顯示花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成,預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,增進視力。法國采用花青素治療眼部疾病很多年,實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善,對青少年假性近視,中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變,白內(nèi)障,視疲勞,干眼癥等都有良好的保健作用。
4、抵抗輻射
人體在受輻射后會產(chǎn)生內(nèi)源自由基,引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷,黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構使其具有較強的清除自由基的功效,從而抑制氧化損傷,提高皮膚的`抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物,可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。
5、提高免疫
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素,素有“滋補軟黃金”的美譽,經(jīng)常食用可以提高免疫,強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高,使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加,從而對腎虛者有治療功效,提高性功能。
6、加固血管預防癌癥
醫(yī)學研究表明花青素能夠改善血液循環(huán),恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,被稱為“動脈的解毒藥”,所以歐洲的醫(yī)生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕。
7、調(diào)節(jié)血脂的作用
枸杞能有效降低換高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量,具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能,對預防心血管疾病具有積極作用。
黑枸杞食用方法
1、直接嚼食:會有淡淡的香甜感,像平時吃的葡萄干
2、泡水:用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素,建議50-75度水溫)沖泡,等待5分鐘左右即可飲用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(當營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后,部分果實會呈略透明的白色)。依個人口感喜好,還可加入蜂蜜。
3、泡酒:可以即泡即飲,也可儲藏后再飲用,一般半個月到一個月為宜。
4、入藥:按照醫(yī)生的處方酌情入藥。
溫馨提示:黑枸杞的滋補功效很強,5g左右為宜(1g為15粒左右);黑枸杞易受潮,因此要放在干燥陰涼的地方,或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。
如何選購黑枸杞
1、野生黑枸杞的果實成扁圓型,也就是軸向短,徑向長;其干透后用手一捏就成了粉末。
2、黑枸杞的顏色很濃,泡在自來水(酸性水質(zhì))中顯藍色,在礦泉水(堿性水質(zhì))中顯紫色。
3、黑枸杞的水溶性特別好,一旦潑在白布上,用水可洗凈,而酒精溶解性不好,顏色成淡紫色。
4、黑枸杞的籽和紅枸杞的一樣,一粒果實中有7~8粒,籽如腎形。如果黑枸杞內(nèi),大多只有一顆籽,可以初步確定是假的。