敲打足三里有什么好處？

足三里穴是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一,它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),針灸刺激足三里穴,可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律,并能提高多種消化酶的活力,增進(jìn)食欲,幫助消化;在神經(jīng)系統(tǒng)方面,可促進(jìn)腦細(xì)胞機(jī)能的恢復(fù),提高大腦皮層細(xì)胞的工作能力;在循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)方面,可以改善心功能,調(diào)節(jié)心律,增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血色素和血糖量;在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面,對(duì)垂體腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向性良性調(diào)節(jié)作用,提高機(jī)體防御疾病的能力。用足三里穴防病健身的方法簡(jiǎn)便易行,一是每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次,每次每穴按壓5-10分鐘,每分鐘按壓15-20次,注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺(jué)。二是可用艾條做艾灸,每周艾灸足三里穴1-2次,每次灸15-20分鐘,艾灸時(shí)應(yīng)讓艾條的溫度稍高一點(diǎn),使局部皮膚發(fā)紅,艾條緩慢沿足三里穴上下移動(dòng),以不燒傷局部皮膚為度。

以上兩法只要使用其一,堅(jiān)持2-3個(gè)月,就會(huì)使胃腸功能得到改善,使人精神煥發(fā),精力充沛。針刺或按摩足三里穴能治療消化系統(tǒng)的常見(jiàn)病,如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明顯,對(duì)于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛以及糖尿病、高血壓等,也有輔助治療作用。

敲敲打打足三里，足三里穴是一個(gè)重要的健康點(diǎn)，它已經(jīng)深深扎根于人們的心中！89歲的奶奶今天早上去了診所，她心情很好，經(jīng)常走路，抱怨牙痛。當(dāng)你張開嘴時(shí)，你的牙齒是飽滿的，清澈的，包容是你的力量；神經(jīng)系統(tǒng)疾病，“治療陽(yáng)痿，單獨(dú)服用陽(yáng)明”將在中風(fēng)的急性期和恢復(fù)期、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、周圍神經(jīng)系統(tǒng)疾病、脊髓相關(guān)疾病和脊髓損傷中獲得更多的氣，心律失常，疲勞，減肥等。

這是一個(gè)偉大的針灸，以加強(qiáng)身體和精神。中醫(yī)認(rèn)為，足三里按摩是調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)后天免疫力的主要穴位。后天的門是后天滋養(yǎng)身體的入口。只有脾胃健康，營(yíng)養(yǎng)才能被輸送到身體的各個(gè)部位，如果有營(yíng)養(yǎng)的話，身體才能更健康。如果脾胃不好，人容易出問(wèn)題。針刺以足三里具有平肝理氣、溫中散寒的作用。中脘、內(nèi)關(guān)、合谷，用于溫胃散寒，調(diào)節(jié)下中指。

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，它是一種更好的脾胃保健針灸。當(dāng)你正常時(shí)，你可以經(jīng)常用蒸汽或艾灸來(lái)健脾，尤其是今天的女同性戀者，他們運(yùn)動(dòng)量減少，坐在辦公室或看更多的手機(jī)，而進(jìn)入那里的神經(jīng)與胃部的某些神經(jīng)走的路線相同。從腳上打NAS SOLAS是熱的，讓你感覺(jué)胃也熱。（也可能是你的信號(hào)在大腦的同一個(gè)區(qū)域被處理）足三里經(jīng)常艾灸可以健脾益氣。

補(bǔ)充氣候中血液生化的來(lái)源，保持氣血的來(lái)源，喂飽四肢臟腑，延緩衰老，使皮膚白嫩，充滿氣血。這比吃老雞好嗎？能量的增加對(duì)全身各系統(tǒng)都有很強(qiáng)的影響。金元四大名家之一李東元，他特別注意脾胃。他認(rèn)為脾胃是后天之本、生命之本，“足三里”灸法具有溫中散寒、強(qiáng)陽(yáng)健脾、調(diào)中補(bǔ)氣、導(dǎo)氣降身、強(qiáng)身健體的作用。